Pump & Tone - ProFi Academy
Pump & Tone - ProFi Academy
Informacje podstawowe
Informacje podstawowe
- KategoriaStyl życia / Sport
- Grupa docelowa usługi
Grupa docelowa:
W szkoleniu może wziąć udział każda osoba, która ukończyła 18 rok życia (w tym osoby fizyczne, pracownicy i osoby prowadzące MMŚP) oraz nie ma przeciwwskazań do wysiłku fizycznego oraz spełnia jeden z poniższych wymogów:
posiada uprawnienia Instruktora Siłowni/Trenera Personalnego/Medycznego/Sportowego/Instruktora Fitness
ukończył/a szkołę wyższą o profilu sportowym lub medycznym np. wychowanie fizyczne, fizjoterapia, rekreacja ruchowa
Szkolenie skierowane jest do trenerów personalnych, instruktorów fitness i fizjoterapeutów, którzy chcą nauczyć się diagnozować wzorce ruchowe, eliminować dysfunkcje i budować progresję treningową, która realnie wpływa na sprawność klientów. Uczestnik poznaje fundamenty treningu wielopłaszczyznowego, pracy w różnych łańcuchach biokinematycznych oraz metody unikania przeciążeń i kontuzji.
- Minimalna liczba uczestników6
- Maksymalna liczba uczestników20
- Data zakończenia rekrutacji22-06-2026
- Forma prowadzenia usługistacjonarna
- Liczba godzin usługi15
- Podstawa uzyskania wpisu do BURCertyfikat systemu zarządzania jakością wg. ISO 9001:2015 (PN-EN ISO 9001:2015) - w zakresie usług szkoleniowych
Cel
Cel
Cel edukacyjny
Usługa „Pump & Tone – szkolenie” przygotowuje do samodzielnego planowania i prowadzenia zajęć grupowych ze sztangą w formule treningu wytrzymałości siłowej, obejmujących prawidłowy dobór obciążeń, poprawną technikę ćwiczeń, budowanie choreografii i motywowanie uczestników.Efekty uczenia się oraz kryteria weryfikacji ich osiągnięcia i Metody walidacji
| Efekty uczenia się | Kryteria weryfikacji | Metoda walidacji |
|---|---|---|
| Charakteryzuje strukturę lekcji Pump & Tone (rozgrzewka, część główna, stretching) | Wymienia wszystkie etapy zajęć | Test teoretyczny z wynikiem generowanym automatycznie |
| Określa cel każdego etapu | Test teoretyczny z wynikiem generowanym automatycznie | |
| Uzasadnia znaczenie zachowania kolejności | Test teoretyczny z wynikiem generowanym automatycznie | |
| Dobiera obciążenie sztangi do poziomu uczestnika | Opisuje zasady progresji obciążenia | Test teoretyczny z wynikiem generowanym automatycznie |
| Rozróżnia kryteria dla początkujących i zaawansowanych | Test teoretyczny z wynikiem generowanym automatycznie | |
| Wskazuje konsekwencje złego doboru ciężaru | Test teoretyczny z wynikiem generowanym automatycznie | |
| Rozpisuje choreografię zajęć ze sztangą | Wyjaśnia zasady budowania sekwencji | Test teoretyczny z wynikiem generowanym automatycznie |
| Opisuje wpływ muzyki na przebieg zajęć | Test teoretyczny z wynikiem generowanym automatycznie | |
| Wskazuje elementy zwiększające atrakcyjność treningu | Test teoretyczny z wynikiem generowanym automatycznie | |
| Analizuje technikę podstawowych ćwiczeń ze sztangą | Wskazuje poprawne ustawienie ciała w ćwiczeniach | Test teoretyczny z wynikiem generowanym automatycznie |
| Określa typowe błędy techniczne | Test teoretyczny z wynikiem generowanym automatycznie | |
| Wyjaśnia znaczenie bezpieczeństwa w pracy z obciążeniem | Test teoretyczny z wynikiem generowanym automatycznie | |
| Stosuje zasady motywowania i zarządzania energią grupy | Rozróżnia techniki werbalnej i niewerbalnej motywacji | Test teoretyczny z wynikiem generowanym automatycznie |
| Określa znaczenie rytmu i dynamiki zajęć | Test teoretyczny z wynikiem generowanym automatycznie | |
| Wskazuje sposoby dostosowania motywacji do różnych uczestników | Test teoretyczny z wynikiem generowanym automatycznie |
Kwalifikacje i kompetencje
Kwalifikacje
Kompetencje
Usługa prowadzi do nabycia kompetencji.Warunki uznania kompetencji
Program
Program
Warunki organizacyjne dla przeprowadzenia szkolenia:
Szkolenie prowadzone jest w grupie maksymalnie 20 osobowej. Szkolenie odbędzie się na siłowni i sali fitness wyposażonej w specjalistyczny sprzęt w tym w maszyny do ćwiczeń oraz niezbędny sprzęt treningowy potrzebny do przeprowadzenia treningu funkcjonalnego taki jak maty, hantle, powerbandy, minibandy, bosu, kettlebells, taśmy podwieszane, sztangi, drążek do podciągania czy skrzynia.
Podczas zajęć będą wykorzystywane metody interaktywne takie, jak dyskusje grupowe, burze mózgów czy praca w małych grupach.
Usługa jest prowadzona w trybie godzin zegarowych (1h=60 min). W czas trwania usługi wliczone są przerwy 20 minutowe. Przerwy wliczone są do procesu kształcenia (czasu trwania i kosztu usługi). Przewidziana jest minimum 1 przerwa dwudziestominutowa.
Sposób organizacji szkolenia: Zajęcia teoretyczne będą się odbywać w sali fitness z wykorzystaniem rzutnika, na którym wyświetlana będzie prezentacja szkoleniowa. Zajęcia teoretyczne i praktyczne odbędą na siłowni w strefie funkcjonalnej.
zajęcia teoretyczne – liczba godzin zegarowych: 6 godzin i 20 minut.
zajęcia praktyczne – liczba godzin zegarowych: 7 godzin
przerwy – liczba godzin zegarowych: 2 x 20 minut
walidacja – liczba godzin zegarowych: 1 godzina
Program szkolenia:
MODUŁ I - Pump & tone base - DZIEŃ 1
- Filozofia i cel treningu Pump&Tone.
- Fizjologia pracy mięśni.
- Struktura lekcji.
- Opanowanie techniki wykonywanych ćwiczeń.
- Nazewnictwo.
MODUŁ II - Pump & tone base - DZIEŃ 2
- Zasady stosowania i doboru obciążeń.
- Stretching.
- Sposoby motywowania uczestników zajęć.
- Sposób rozpisywania choreografii.
- Elementy psychologii pracy instruktora fitness.
MODUŁ III - WALIDACJA TESTEM TEORETYCZNYM Z WYNIKIEM GENEROWANYM AUTOMATYCZNIE
Harmonogram:
Harmonogram może ulec zmianie - zgodnie z Regulaminem BUR.
Harmonogram
Harmonogram
| Przedmiot / temat zajęć | Prowadzący | Data realizacji zajęć | Godzina rozpoczęcia | Godzina zakończenia | Liczba godzin |
|---|---|---|---|---|---|
Brak wyników. | |||||
Cena
Cena
Cennik
| Rodzaj ceny | Cena |
|---|---|
Rodzaj ceny Koszt przypadający na 1 uczestnika brutto | Cena 1 100,00 PLN |
Rodzaj ceny Koszt przypadający na 1 uczestnika netto | Cena 1 100,00 PLN |
Rodzaj ceny Koszt osobogodziny brutto | Cena 73,33 PLN |
Rodzaj ceny Koszt osobogodziny netto | Cena 73,33 PLN |
Prowadzący
Prowadzący
Adam Ptak
Z fitnessem jestem związany od 2004 roku. Pracuję jako trener personalny, instruktor fitness i szkoleniowiec ProFi Academy – z pasją i konsekwencją, którą budowałem przez lata.
Od ponad 10 lat dzielę się doświadczeniem jako prezenter i szkoleniowiec. Specjalizuję się w zajęciach Pump&Tone, ale równie dobrze czuję się w pracy ze sztangą, wzmacnianiu funkcjonalnym i nowoczesnych formach grupowego treningu siłowego. Lubię trenować mocno, ale mądrze – i tego uczę też innych.
Jestem certyfikowanym instruktorem:
fitnessu i rekreacji ruchowej,
Pilatesu (lev. 1 i 2),
Cyclingu.
Ukończyłem również szkolenia m.in. Spiral Movement, Dynamic Interval Functional Training, BTS Functional Training i Pump Functional Training z Davide Impallomeni. Coraz więcej uwagi poświęcam także formom body&mind, rozwijając się w kierunku bardziej świadomego i zrównoważonego podejścia do ruchu.
Na co dzień prowadzę zajęcia grupowe, treningi personalne i zajęcia prozdrowotne w trójmiejskich klubach fitness. Od dwóch lat współpracuję również z młodymi piłkarzami – zajmując się ich przygotowaniem motorycznym. To dla mnie zupełnie inna perspektywa pracy z ciałem – i kolejne źródło zawodowej satysfakcji.
W ciągu ostatnich 5-ciu lat stale zwiększa swoje kompetencje i kwalifikacje uczestnicząc w szkoleniach i kursach.
Informacje dodatkowe
Informacje dodatkowe
Informacje o materiałach dla uczestników usługi
Uczestnik otrzyma materiały w wersji elektronicznej. Materiały będą dostępne w panelu klienta po zarejestrowaniu się na stronie https://profiacademy.pl
Skrypty szkoleniowe:
- Pump & tone base
Warunki uczestnictwa
W szkoleniu może wziąć udział każda osoba, która ukończyła 18 rok życia (w tym osoby fizyczne, pracownicy i osoby prowadzące MMŚP) oraz nie ma przeciwwskazań do wysiłku fizycznego oraz spełnia jeden z poniższych wymogów:
posiada uprawnienia Instruktora Siłowni/Trenera Personalnego/Medycznego/Sportowego/Instruktora Fitness
ukończył/a szkołę wyższą o profilu sportowym lub medycznym np. wychowanie fizyczne, fizjoterapia, rekreacja ruchowa.
Obecność każdego uczestnika - wymagane 80% obecności.
Ze względu na ograniczoną ilość miejsc przed przystąpieniem do procesu rekrutacji zalecamy kontakt z naszym doradcą ds. dofinansowań w celu rezerwacji miejsca.
Zapis na szkolenie nie gwarantuje odbycie się szkolenia.
Informacje dodatkowe
Karta będzie zaktualizowana na 10 dni przed rozpoczęciem szkolenia, zgodnie z regulaminem BUR.
Uczestnik ma obowiązek uczestnictwa w minimum 80% zajęć, aby podejść do walidacji. Frekwencja będzie sprawdzana za pomocą listy obecności.
Usługa rozwojowa stanowi usługę kształcenia zawodowego i korzysta ze zwolnienia z podatku VAT na podstawie art. 43 ust. 1 pkt 29 lit. b ustawy z dnia 11 marca 2004 r. o podatku od towarów i usług, jako usługa finansowana w co najmniej 70% ze środków publicznych, w ramach dofinansowania przyznanego uczestnikowi przez operatora systemu BUR.
W przypadku gdy poziom dofinansowania usługi ze środków publicznych jest niższy niż 70%, usługa rozwojowa stanowi usługę kształcenia zawodowego i korzysta ze zwolnienia z podatku VAT na podstawie art. 113 ust. 1 ustawy z dnia 11 marca 2004 r. o podatku od towarów i usług, z uwagi na nieprzekroczenie przez usługodawcę limitu wartości sprzedaży uprawniającego do zwolnienia podmiotowego.
Adres
Adres
Udogodnienia w miejscu realizacji usługi
- Klimatyzacja
- Wi-fi
- Sala fitness, siłownia, szatnie, toalety.