Szkolenie: Asertywność i obrona przed przemocą w miejscu pracy.

Możliwość dofinansowania

Szkolenie: Asertywność i obrona przed przemocą w miejscu pracy.

Numer usługi 2026/02/17/202225/3340433

CENTRUM ROZWOJU KOMPETENCJI ROBERT NIEDŹWIECKI

3 000,00 PLN

brutto

3 000,00 PLN

netto

100,00 PLN

brutto/h

100,00 PLN

netto/h

198,28 PLN

cena rynkowa

Piotrków Trybunalski / stacjonarna

Usługa szkoleniowa

30 h

16.03.2026 do 22.03.2026

0 zapisanych uczestników

Obserwuj

Zapisz się

Pobierz kartę usługi w PDF

Informacje podstawowe

Kategoria

Styl życia / Sport
Grupa docelowa usługi
Szkolenie skierowane jest do:
- pracowników biurowych i administracyjnych
- osób pracujących w bezpośrednim kontakcie z klientem
- pracowników obsługi klienta, recepcji, call center
- pracowników branż usługowych i handlowych
- osób narażonych na presję, konflikty lub zachowania przemocowe
- pracowników HR i kadry zarządzającej
- pracowników administracji publicznej i instytucji
- osób chcących poprawić swoją samoocene i pewność siebie
Minimalna liczba uczestników

4
Maksymalna liczba uczestników

20
Data zakończenia rekrutacji

15-03-2026
Forma prowadzenia usługi

stacjonarna
Liczba godzin usługi

30
Podstawa uzyskania wpisu do BUR

Certyfikat systemu zarządzania jakością wg. ISO 9001:2015 (PN-EN ISO 9001:2015) - w zakresie usług szkoleniowych

Cel

Cel edukacyjny

Celem szkolenia jest :
• rozwijanie umiejętności asertywnego reagowania na presję, przemoc i zachowania naruszające granice w miejscu pracy
• wzmacnianie poczucia własnej wartości i pewności siebie uczestników
• przygotowanie do bezpiecznego wyrażania potrzeb i stanowczego stawiania granic
• rozwijanie umiejętności podejmowania adekwatnych działań w sytuacjach trudnych i konfliktowych
• budowanie sprawczości i kontroli emocji
• zwiększanie bezpieczeństwa osobistego i zespołowego

Efekty uczenia się oraz kryteria weryfikacji ich osiągnięcia i Metody walidacji

Efekty uczenia się, kryteria weryfikacji i metody walidacji.
Efekty uczenia się	Kryteria weryfikacji	Metoda walidacji
Uczestnik po zakończeniu szkolenia: • rozpoznaje przejawy przemocy, presji i zachowań naruszających granice w pracy • identyfikuje sytuacje konfliktowe i stresowe • stosuje zasady asertywnej komunikacji • wyznacza i broni własnych granic w sposób stanowczy i bezpieczny • reaguje adekwatnie na agresję słowną i presję • kontroluje emocje w sytuacjach trudnych • stosuje podstawowe zachowania obronne (dystans, postawa, bezpieczna reakcja) • zna procedury postępowania po incydencie • współpracuje z zespołem w celu zwiększenia bezpieczeństwa w miejscu pracy	• umiejętność stanowczego i asertywnego reagowania • poprawne wyznaczanie i ochrona granic • zachowanie spokoju i pewności siebie w symulowanych sytuacjach • dobór adekwatnych reakcji do sytuacji • zastosowanie zasad bezpieczeństwa osobistego • aktywny udział w ćwiczeniach i scenkach • współpraca z grupą	Test teoretyczny
		Analiza dowodów i deklaracji

Kwalifikacje

Kompetencje

Usługa prowadzi do nabycia kompetencji.

Warunki uznania kompetencji

Pytanie 1. Czy dokument potwierdzający uzyskanie kompetencji zawiera opis efektów uczenia się?

TAK

Pytanie 2. Czy dokument potwierdza, że walidacja została przeprowadzona w oparciu o zdefiniowane w efektach uczenia się kryteria ich weryfikacji?

TAK

Pytanie 3. Czy dokument potwierdza zastosowanie rozwiązań zapewniających rozdzielenie procesów kształcenia i szkolenia od walidacji?

TAK

Program

Moduł 1. Budowanie poczucia bezpieczeństwa i własnej wartości w pracy (teoria)

identyfikacja zagrożeń w środowisku zawodowym
zachowania prewencyjne
świadomość sytuacyjna

Moduł 2. Reakcje stresowe i kontrola emocji (teoria)

reakcje organizmu na stres
techniki regulacji emocji
podejmowanie decyzji w sytuacjach presji

Moduł 3. Rozpoznawanie przemocy i zachowań naruszających granice (teoria)

ocena ryzyka
analiza scenariuszy trudnych sytuacji
identyfikacja sygnałów ostrzegawczych

Moduł 4. Asertywna komunikacja jako narzędzie ochrony (praktyka)

komunikacja obronna
asertywne stawianie granic
techniki dialogu redukujące napięcie

Moduł 5. Bezpieczne zachowania i reakcje obronne (praktyka)

prawidłowa postawa i dystans
reakcja na naruszenie przestrzeni
unikanie kontaktu fizycznego

Moduł 6. Działania po zdarzeniu i odbudowa poczucia bezpieczeństwa ( praktyka)

zgłaszanie i dokumentowanie sytuacji
procedury ochronne
wsparcie po doświadczeniu przemocy

Moduł 7. Walidacja efektów uczenia się

test teoretyczny
analiza dowodów deklaracji

Harmonogram

Liczba przedmiotów/zajęć: 11

Harmonogram
Przedmiot / temat zajęć	Prowadzący	Data realizacji zajęć	Godzina rozpoczęcia	Godzina zakończenia	Liczba godzin
Przedmiot / temat zajęć 1 z 11 Moduł 1. Budowanie poczucia bezpieczeństwa i własnej wartości w pracy (teoria)	Prowadzący Robert Niedźwiecki	Data realizacji zajęć 16-03-2026	Godzina rozpoczęcia 17:00	Godzina zakończenia 21:00	Liczba godzin 04:00
Przedmiot / temat zajęć 2 z 11 Moduł 2. Reakcje stresowe i kontrola emocji(teoria)	Prowadzący Robert Niedźwiecki	Data realizacji zajęć 17-03-2026	Godzina rozpoczęcia 17:00	Godzina zakończenia 21:00	Liczba godzin 04:00
Przedmiot / temat zajęć 3 z 11 Moduł 3. Rozpoznawanie przemocy i zachowań naruszających granice(teoria)	Prowadzący Robert Niedźwiecki	Data realizacji zajęć 18-03-2026	Godzina rozpoczęcia 17:00	Godzina zakończenia 21:00	Liczba godzin 04:00
Przedmiot / temat zajęć 4 z 11 Moduł 4. Asertywna komunikacja jako narzędzie ochrony(praktyka)	Prowadzący Robert Niedźwiecki	Data realizacji zajęć 19-03-2026	Godzina rozpoczęcia 17:00	Godzina zakończenia 21:00	Liczba godzin 04:00
Przedmiot / temat zajęć 5 z 11 Moduł 5. Bezpieczne zachowania i reakcje obronne(praktyka)	Prowadzący Robert Niedźwiecki	Data realizacji zajęć 20-03-2026	Godzina rozpoczęcia 17:00	Godzina zakończenia 21:00	Liczba godzin 04:00
Przedmiot / temat zajęć 6 z 11 Moduł 6. Działania po zdarzeniu i odbudowa poczucia bezpieczeństwa(praktyka)	Prowadzący Robert Niedźwiecki	Data realizacji zajęć 21-03-2026	Godzina rozpoczęcia 10:00	Godzina zakończenia 13:00	Liczba godzin 03:00
Przedmiot / temat zajęć 7 z 11 Przerwa	Prowadzący Robert Niedźwiecki	Data realizacji zajęć 21-03-2026	Godzina rozpoczęcia 13:00	Godzina zakończenia 13:30	Liczba godzin 00:30
Przedmiot / temat zajęć 8 z 11 Moduł 6. Działania po zdarzeniu i odbudowa poczucia bezpieczeństwa(praktyka)	Prowadzący Robert Niedźwiecki	Data realizacji zajęć 21-03-2026	Godzina rozpoczęcia 13:30	Godzina zakończenia 15:00	Liczba godzin 01:30
Przedmiot / temat zajęć 9 z 11 Moduł 6. Działania po zdarzeniu i odbudowa poczucia bezpieczeństwa(praktyka)	Prowadzący Robert Niedźwiecki	Data realizacji zajęć 22-03-2026	Godzina rozpoczęcia 10:00	Godzina zakończenia 13:30	Liczba godzin 03:30
Przedmiot / temat zajęć 10 z 11 Przerwa	Prowadzący Robert Niedźwiecki	Data realizacji zajęć 22-03-2026	Godzina rozpoczęcia 13:30	Godzina zakończenia 14:00	Liczba godzin 00:30
Przedmiot / temat zajęć 11 z 11 Moduł 7. Walidacja efektów uczenia się	Prowadzący -	Data realizacji zajęć 22-03-2026	Godzina rozpoczęcia 14:00	Godzina zakończenia 15:00	Liczba godzin 01:00

Cena

Cennik

Cennik
Rodzaj ceny	Cena
Rodzaj ceny Koszt przypadający na 1 uczestnika brutto	Cena 3 000,00 PLN
Rodzaj ceny Koszt przypadający na 1 uczestnika netto	Cena 3 000,00 PLN
Rodzaj ceny Koszt osobogodziny brutto	Cena 100,00 PLN
Rodzaj ceny Koszt osobogodziny netto	Cena 100,00 PLN

Prowadzący

Liczba prowadzących: 1

1 z 1

Robert Niedźwiecki

Robert Niedźwiecki – trener i szkoleniowiec z wieloletnim doświadczeniem w obszarze samoobrony,
sportów walki oraz przygotowania mentalnego. Absolwent Wyższej Szkoły Kupieckiej w Łodzi na
kierunku zarządzanie zasobami ludzkimi, co pozwala mu skutecznie łączyć wiedzę z zakresu
psychologii, komunikacji oraz pracy z grupą.
Ukończył profesjonalne szkolenie Trener Szkoleniowiec oraz kurs instruktorski ze specjalizacją
samoobrona, potwierdzone certyfikatami i legitymacją instruktorską. Posiada praktyczne
kompetencje w planowaniu, prowadzeniu i ewaluacji szkoleń oraz w pracy warsztatowej.
Robert jest czynnym zawodnikiem i posiadaczem czarnego pasa BJJ, regularnie startującym w
zawodach. Jako wielokrotny medalista Mistrzostw Polski i Pucharu Polski BJJ, łączy autentyczne
doświadczenie sportowe z umiejętnością przekładania go na praktyczne techniki samoobrony oraz
realne scenariusze zagrożeń.
Jako instruktor stawia na bezpieczeństwo, świadomość sytuacyjną i praktyczną skuteczność. W
pracy szkoleniowej wykorzystuje wiedzę psychologiczną, analizę zachowań oraz techniki radzenia
sobie ze stresem. Prowadzi zajęcia nastawione na budowanie pewności siebie, rozwijanie reakcji
obronnych oraz umiejętność podejmowania właściwych decyzji w sytuacjach kryzysowych.

Informacje dodatkowe

Informacje o materiałach dla uczestników usługi

Materiały zostaną stworzone i dostarczone na początku szkolenia przez osobę prowadzącą szkolenie oraz zaakceptowane przez centrum rozwoju kompetencji.

Informacje dodatkowe

Przerwy wliczają się w czas trwania szkolenia . Jedna godzina szkolenia jest godziną zegarową.

Adres

ul. Polskiej Organizacji Wojskowej 5

97-300 Piotrków Trybunalski

woj. łódzkie

Budynek przy przejściu kolejowym, wejście z lewej strony budynku od ulicy Słowackiego 27, przy schodach.

Udogodnienia w miejscu realizacji usługi

Wi-fi

Kontakt

ROBERT NIEDŹWIECKI

E-mail

centrumrozwojukompetencji@proton.me

Telefon

(+48) 511 162 274

Szkolenie: Asertywność i obrona przed przemocą w miejscu pracy.