Trener Medyczny | BODYWORK Poznań sierpień 2026

Moduł I – Stabilizacja centralna i funkcja mięśni głębokich

• rola mięśni głębokich w stabilizacji posturalnej
• różnice między funkcją posturalną a ruchową mięśni stabilizacyjnych
• integracja pracy przepony, dna miednicy i mięśni głębokich
• wpływ napięcia struktur głębokich na tkanki powierzchowne
• zasady stabilizacji w treningu kobiet w ciąży i po porodzie

Moduł II – Anatomia powięziowa i ocena postawy

• mapy anatomiczne i połączenia mięśniowo-powięziowe
• ocena postawy ciała w ujęciu powięziowym
• trening taśm mięśniowo-powięziowych
• charakterystyczne zmiany napięciowe związane z procesem starzenia
• zasady treningu osób starszych

Moduł III – Tkanka łączna i trening powięziowy

• budowa i funkcje powięzi
• rola tkanki łącznej w przenoszeniu sił
• kontrologia i wypośrodkowanie ruchu
• restrukturyzacja powięzi i poprawa sprężystości tkanek
• wykorzystanie energii kinetycznej i elastyczności w ruchu

Moduł IV – Postawa ciała i układ nerwowy

• zależność między postawą ciała a stanem psychicznym
• trening postawy zewnętrznej i wewnętrznej
• wybrane mechanizmy psychodynamiczne widoczne w ciele
• techniki relaksacyjne i trening rozluźniający
• stymulacja układu nerwowego i trening inspirowany rozwojem dziecka

Moduł V – Trening medyczny w dysfunkcjach

• przyczyny bólu kręgosłupa szyjnego, piersiowego i lędźwiowego
• trening przeciwbólowy szyi
• trening i funkcja stopy w kontekście stabilizacji
• praca z hipermobilnością
• podstawy pracy z dysfunkcjami barku i szyi
• zasady ergonomii w pracy z klientem

Moduł VI – Programowanie treningu medycznego

• planowanie treningu w dysfunkcjach narządu ruchu
• praca z dziećmi i dorosłymi z wadami postawy
• progresja i regresja ćwiczeń w treningu medycznym
• ocena skuteczności działań treningowych
• przygotowanie programu treningu medycznego

Podsumowanie szkolenia

• powtórzenie kluczowych zagadnień
• egzamin teoretyczny i praktyczny

Łączny czas szkolenia: 14 godzin dydaktycznych (jeden weekend)

• Część teoretyczna: 4 godziny
• Część praktyczna: 10 godzin

W czas trwania szkolenia wliczona przerwa obiadowa - 30 minut.

• Zajęcia prowadzone są w formie warsztatowej: uczestnicy pracują w parach lub małych grupach.
• Każdy uczestnik wykonuje i uczy się interpretacji testów funkcjonalnych, oceny wzorców ruchowych oraz doboru ćwiczeń w treningu medycznym.
• Instruktor prezentuje techniki i ćwiczenia, a następnie uczestnicy realizują je pod nadzorem, otrzymując bieżącą informację zwrotną.
• Część praktyczna obejmuje również symulacje typowych przypadków, ćwiczenia progresji i regresji, oraz opracowywanie przykładowych programów treningowych.

Walidacja odbywa się poprzez:

1. Obserwację uczestników podczas zadań praktycznych – poprawność wykonania testów funkcjonalnych, ćwiczeń stabilizacyjnych i korekcyjnych.
2. Egzamin praktyczny – przeprowadzenie analizy postawy, identyfikacja dysfunkcji i dobór ćwiczeń.
3. Egzamin teoretyczny – sprawdzenie wiedzy z zakresu anatomii, biomechaniki, powięzi, mięśni głębokich i zasad treningu medycznego.
4. Prezentacja opracowanego programu treningowego – ocena zdolności uczestnika do samodzielnego planowania treningu medycznego dla osoby z dysfunkcjami.

Godzina szkolenia to godzina dydaktyczna

Uczestnik otrzyma materiały w formie papierowej.

Podane ceny dotyczą szkoleń z dofinansowaniem powyżej 70%. W przypadku dofinansowań poniżej 70%, gdy nie ma podstawy do zwolnienia z vat cena szkolenia jest niższa.

Zawarto umowę z WUP w Toruniu w ramach Projektu Kierunek – Rozwój