Energia w edukacji – jak dbać o siebie, żeby uczyć z pasją - szkolenie

Moduł 1. Świadomość własnej energii i dobrostanu w pracy nauczyciela

Opis:

Wprowadzenie do tematyki energii i dobrostanu w zawodzie nauczyciela. Uczestnicy rozpoznają, jakie czynniki obciążają ich w codziennej pracy oraz jakie działania wpływają pozytywnie na ich samopoczucie. Moduł obejmuje autorefleksję nad własnymi nawykami, reakcjami i sygnałami spadku energii.

Moduł 2. Zarządzanie stresem i budowanie zdrowych nawyków regeneracji

Opis:

Uczestnicy poznają techniki regulacji emocji, radzenia sobie ze stresem i świadomego zarządzania energią. Moduł obejmuje proste praktyki regeneracji, ćwiczenia uważności oraz sposoby wzmacniania odporności emocjonalnej. Omawiane są zdrowe nawyki wspierające równowagę i codzienną efektywność.

Moduł 3. Odporność psychiczna nauczyciela i praca z emocjami

Opis:

Moduł poświęcony jest rozwijaniu odporności psychicznej — elastyczności, uważności, wytrwałości i radzeniu sobie w trudnych sytuacjach zawodowych. Uczestnicy analizują mechanizmy przeciążenia, uczą się rozpoznawać swoje emocje oraz reagować na nie w sposób wspierający, a nie wyczerpujący.

Moduł 4. Jak odzyskać motywację i uczyć z pasją?

Opis:

Moduł koncentruje się na odkrywaniu indywidualnych źródeł motywacji oraz czynników wzmacniających poczucie sensu pracy. Uczestnicy poznają strategie odbudowywania zaangażowania, radzenia sobie z poczuciem wypalenia oraz odzyskiwania entuzjazmu w codziennych działaniach zawodowych.

Moduł 5. Tworzenie własnego planu dbania o energię i dobrostan

Opis:

W module końcowym uczestnicy tworzą własny plan dbałości o siebie i swoje zasoby. Pracują nad indywidualnymi celami rozwojowymi, dobierają techniki wsparcia i metody monitorowania dobrostanu. Moduł umożliwia przełożenie zdobytej wiedzy na konkretne, praktyczne działania.

Przerwy nie wliczają się w czas trwania usługi.

Szkolenie realizowane jest w godzinach dydaktycznych 1h = 45min

Informacje o materiałach dla uczestników usługi

Uczestnicy szkolenia otrzymają komplet materiałów w formie elektronicznej (PDF), udostępnionych do pobrania przed rozpoczęciem zajęć i w trakcie szkolenia. Materiały są bezpośrednio związane z treścią usługi i obejmują:

• Skrypt szkoleniowy zawierający streszczenie treści wszystkich modułów, definicje kluczowych pojęć oraz wskazówki praktyczne do wdrożenia w pracy nauczyciela.
• Prezentacje multimedialne wykorzystywane przez trenera podczas szkolenia (pliki PDF).
• Scenariusze lekcji i konspekty – przykładowe materiały dydaktyczne pokazujące, jak włączać narzędzia cyfrowe do zajęć, z uwzględnieniem zasad bezpieczeństwa i ochrony danych.
• Checklisty i procedury – m.in. lista zasad ochrony danych osobowych, procedury reagowania na cyberprzemoc, wskazówki dotyczące ustawień prywatności.
• Linki do wybranych zasobów online i krótkich materiałów wideo (VOD) dotyczących bezpieczeństwa cyfrowego i edukacji medialnej.
• Każdy uczestnik otrzyma również zaświadczenie potwierdzające ukończenie szkolenia.

Metody interaktywne i aktywizujące

Podczas zajęć wykorzystywane będą różnorodne formy pracy sprzyjające aktywnemu udziałowi uczestników:

• Warsztaty problemowe – opracowywanie w małych grupach rozwiązań konkretnych sytuacji związanych z bezpieczeństwem cyfrowym w szkole.
• Studia przypadków (case study) – analiza realnych zdarzeń z praktyki edukacyjnej, dyskusja nad możliwymi strategiami działań.
• Burza mózgów – wspólne generowanie pomysłów dotyczących wprowadzania zasad bezpiecznego korzystania z technologii przez uczniów.
• Symulacje decyzyjne (role-play) – odgrywanie scenariuszy związanych z reagowaniem na incydenty w środowisku online.
• Dyskusja moderowana – wymiana doświadczeń i opinii z aktywnym udziałem trenera.

Tak przygotowany zestaw materiałów i metod pracy zapewnia uczestnikom trwały dostęp do wiedzy i praktycznych narzędzi potrzebnych do bezpiecznego i odpowiedzialnego wykorzystania technologii cyfrowych w pracy dydaktycznej i wychowawczej.

Warunkiem uczestnictwa jest zarejestrowanie się i założenie konta w Bazie Usług Rozwojowych oraz zapisanie się na szkolenie za pośrednictwem BUR.

Usługa szkoleniowa będzie dostosowana do potrzeb osób z różnym typem niepełnosprawności. W przypadku takiej sytuacji prosimy o kontakt najpóźniej 5 dni przed rozpoczęciem usługi.

Usługa zwolniona z VAT na podstawie art. 43 ust. 1 pkt 29 lit. c ustawy o VAT – finansowanie co najmniej 70% ze środków publicznych.

Każdego dnia szkolenia będzie rozdana do podpisu lista obecności potwierdzająca udział w szkoleniu uczestników, będąca warunkiem rozliczenia usługi. Podpisana lista obecności zostanie przekazana do operatora.

Przerwy nie wliczają się w czas trwania usługi.

Szkolenie realizowane jest w godzinach dydaktycznych.

1. Komputer lub urządzenie mobilne – w przypadku urządzenia mobilnego można pobrać odpowiednią aplikację „Google Meet” ze sklepu Google Play lub AppStore.

2. Szerokopasmowe połączenie z internetem.

3. Wymagania sprzętowe - procesor dwurdzeniowy 2GHz lub lepszy (zalecany czterordzeniowy), 2GB pamięci RAM (zalecane 4GB lub więcej).

4. Mikrofon zewnętrzny lub mikrofon wbudowany w urządzeniu oraz głośniki zewnętrzne lub wbudowane w urządzeniu. Szkolenie prowadzone będzie na platformie google meets lub clickmeeting