Styl komunikacji i siła odporności – warsztat FRIS®

Fundamenty skutecznej komunikacji w oparciu o FRIS ®

Wprowadzenie i integracja

• Intro szkoleniowe.
• Omówienie celów szkolenia i harmonogramu
• Oczekiwania uczestników i analiza sytuacji w ich pracy i życiu codziennym
• Ćwiczenie: „Moja ulubiona forma komunikacji – dlaczego?”.

Wprowadzenie do FRIS Style Myślenia — jak różni jesteśmy w komunikacji

• Style myślenia i działania.
• Poker FRIS® - autodiagnoza
• Krótkie wprowadzenie do metody FRIS® – styl myślenia i styl działania

Mój styl komunikacji wg FRIS®

• Analiza własnych wyników na podstawie autodiagnozy.
• Refleksja: mocne strony i wyzwania mojego stylu.
• Rola stylów myślenia i działania w procesie komunikacyjnym (analiza FRIS®)

FRIS® a komunikacja w zespole

• Gra „FILM” wg FRIS®
• Jak różne style „czytają” komunikaty?
• Ćwiczenie: przekazywanie tej samej informacji czterema stylami.
• Gra zespołowa: zadanie problemowe – obserwacja komunikacji różnych stylów.

Podsumowanie dnia

• „Moje 3 zasady skutecznej komunikacji” – indywidualne refleksje.

Fundamenty odporności psychicznej

Wprowadzenie do odporności psychicznej

• Czym jest odporność psychiczna?
• Odporność psychiczna jako prekompetencja
• Fakty i mity (ćwiczenie z kartami stwierdzeń)
• Wrażliwość ≠ słabość – balans między odpornością a empatią
• Czy wysoka odporność psychiczna zawsze pomaga?
• Mini-dyskusja: „Odporność czy pancerz – jaka postawa wspiera lidera?”

Ćwiczenie: Matryca stresu – pole wpływu

• Praca z modelem Pola Wpływu
• Analiza postaw: aktywna vs pasywna
• Diagnoza osobistych „zjadaczy energii”
• Wnioski: Co mogę kontrolować jako menedżer i jak zmienić reakcję na presję?

Model 4C odporności psychicznej

• Czym są: Kontrola, Zaangażowanie, Wyzwania, Pewność siebie
• Autoanaliza: „Jak silna jest moja odporność psychiczna?” autodiagnoza
• Omówienie wyników w małych grupach
• Mini-warsztat: „Moje 4C – jak wpływają na moje decyzje i zespół?”

Ćwiczenie: Tower of Power

• Praca zespołowa pod presją
• Refleksja: „Jak reaguję, gdy pojawia się chaos i napięcie?”

Czas trwania kursu to 20 godzin dydaktycznych. Jedna godzina dydaktyczna jest rozumiana jako 45 minut. Dwie godziny dydaktyczne = 1,5 zegarowej.

Czas realizacji usługi podawany jest w godzinach dydaktycznych.

Każdy uczestnik otrzyma komplet materiałów szkoleniowych.

W przypadku szkoleń dofinansowanych z funduszy europejskich warunkiem uczestnictwa jest zarejestrowanie się i założenie konta w Bazie Usług Rozwojowych, zapisanie się na szkolenie za pośrednictwem Bazy oraz spełnienie wszystkich warunków określonych przez Operatora, który udziela dofinansowania.

Absolwent szkolenia otrzymuje zaświadczenie ukończenia szkolenia zgodnie z Rozporządzeniem Ministra Edukacji Narodowej z dnia 6 października 2023 r. w sprawie kształcenia ustawicznego w formach pozaszkolnych (Dz. U. poz. 2175).

Zajęcia realizowane będą w formie stacjonarnej.

Jednym z warunków ukończenia szkolenia jest udział w 80% zajęć, na każdych zajęciach uczestnik podpisuję listę obecności.