Wyjdź Przed Szereg: czyli jak rozwinąć skrzydła - Mentoring Osobisty i Biznesowy
Wyjdź Przed Szereg: czyli jak rozwinąć skrzydła - Mentoring Osobisty i Biznesowy
Informacje podstawowe
Informacje podstawowe
- KategoriaBiznes / Zarządzanie przedsiębiorstwem
- Grupa docelowa usługi
Usługa skierowana jest do osób dorosłych aktywnych zawodowo, które chcą rozwijać kompetencje osobiste i biznesowe wspierające skuteczność w pracy oraz prowadzeniu działalności gospodarczej. Program przeznaczony jest w szczególności dla przedsiębiorców, właścicieli mikro, małych i średnich firm, menedżerów, liderów zespołów oraz specjalistów planujących rozwój kariery lub stojących przed zmianą zawodową. Uczestnikami mogą być osoby, które chcą zwiększyć pewność siebie, poprawić komunikację, uporządkować cele i priorytety, lepiej zarządzać czasem oraz wzmocnić odporność na stres i presję. Program rekomendowany jest dla osób działających intensywnie, które potrzebują większej klarowności decyzji i skuteczności w codziennym funkcjonowaniu zawodowym. Usługa realizowana jest w formule zdalnej w czasie rzeczywistym i wymaga aktywnego udziału uczestników.
- Minimalna liczba uczestników5
- Maksymalna liczba uczestników30
- Data zakończenia rekrutacji31-03-2026
- Forma prowadzenia usługizdalna w czasie rzeczywistym
- Liczba godzin usługi40
- Podstawa uzyskania wpisu do BURCertyfikat systemu zarządzania jakością wg. ISO 9001:2015 (PN-EN ISO 9001:2015) - w zakresie usług szkoleniowych
Cel
Cel
Cel edukacyjny
Usługa przygotowuje uczestników do skuteczniejszego funkcjonowania w pracy i biznesie poprzez rozwój kompetencji w zakresie podejmowania decyzji, komunikacji, wyznaczania granic oraz zarządzania sobą w czasie i pod presją. Po zakończeniu programu uczestnik będzie potrafił uporządkować cele zawodowe, zwiększyć efektywność działania oraz wdrażać konkretne zmiany w swoim stylu pracy i rozwoju kariery.Efekty uczenia się oraz kryteria weryfikacji ich osiągnięcia i Metody walidacji
| Efekty uczenia się | Kryteria weryfikacji | Metoda walidacji |
|---|---|---|
| Podejmowanie decyzji i planowanie działań | formułuje minimum 2 konkretne decyzje rozwojowe przygotowuje plan działań na najbliższe tygodnie | Wywiad ustrukturyzowany |
| Zwiększenie efektywności i priorytetyzacja | wskazuje zadania kluczowe i rozpraszające opracowuje indywidualny plan priorytetów | Wywiad ustrukturyzowany |
| Komunikacja i wyznaczanie granic | przedstawia przykład komunikatu asertywnego identyfikuje sytuacje przeciążenia i sposoby reakcji | Wywiad ustrukturyzowany |
| Odporność na stres i presję | opisuje własne mechanizmy stresu wskazuje minimum 2 techniki regulacji napięcia | Wywiad ustrukturyzowany |
| Budowanie wartości i wycena oferty | przygotowuje szkic oferty lub usługi określa zasady wyceny i argumentację wartości | Wywiad ustrukturyzowany |
| Określenie kierunku rozwoju zawodowego | formułuje cele na kolejne 3 miesiące wskazuje obszary do dalszego rozwoju | Wywiad ustrukturyzowany |
Kwalifikacje i kompetencje
Kwalifikacje
Kompetencje
Usługa prowadzi do nabycia kompetencji.Warunki uznania kompetencji
Program
Program
Program usługi (40 godzin dydaktycznych)
Usługa obejmuje 10 spotkań mentoringowych online w czasie rzeczywistym, realizowanych raz w tygodniu.
Każde spotkanie trwa 4 godziny dydaktyczne. Łączny wymiar usługi: 40 godzin dydaktycznych.
Spotkanie 1 (4 godz. dyd.) – Podejmowanie decyzji w warunkach niepewności
- identyfikacja obszarów blokady decyzyjnej
- analiza kosztów braku decyzji
- praca nad lękiem przed błędem i perfekcjonizmem
- określenie decyzji priorytetowej i pierwszych kroków wdrożeniowych
Spotkanie 2 (4 godz. dyd.) – Postawa zawodowa i zwiększenie efektywności
- diagnoza roli zawodowej uczestnika
- identyfikacja nawyków wspierających skuteczność
- porządkowanie odpowiedzialności i celów
- wypracowanie indywidualnych zasad działania w pracy
Spotkanie 3 (4 godz. dyd.) – Granice w pracy i życiu
- rozpoznanie sytuacji przeciążenia
- zasady stawiania granic w relacjach zawodowych
- przygotowanie komunikatów asertywnych
- działania chroniące energię i zasoby uczestnika
Spotkanie 4 (4 godz. dyd.) – Autentyczna komunikacja
- komunikacja wprost i spokojnie bez utraty własnego stanowiska
- formułowanie komunikatów oczekiwań
- praca na trudnych rozmowach zawodowych
- ćwiczenia komunikacyjne i analiza przykładów
Spotkanie 5 (4 godz. dyd.) – Pieniądze i wycena własnej oferty
- przekonania dotyczące pieniędzy i wartości
- tworzenie oferty biznesowej opartej na rezultatach
- podstawy wyceny usług i argumentacji ceny
- przygotowanie szkicu oferty uczestnika
Spotkanie 6 (4 godz. dyd.) – Priorytety i zarządzanie czasem
- rozróżnienie pilności i ważności zadań
- identyfikacja rozproszeń i „złodziei czasu”
- planowanie tygodnia i bloków pracy
- opracowanie indywidualnego systemu priorytetów
Spotkanie 7 (4 godz. dyd.) – Radzenie sobie ze stresem i presją
- rozpoznanie źródeł napięcia zawodowego
- strategie regulacji stresu w codziennej pracy
- praca nad przeciążeniem i poczuciem winy
- budowanie odporności psychicznej
Spotkanie 8 (4 godz. dyd.) – Relacje zawodowe i ochrona energii
- analiza relacji obciążających w pracy
- komunikacja w sytuacjach konfliktowych i trudnych
- ograniczanie odpowiedzialności za emocje innych
- scenariusze reakcji na typowe wyzwania interpersonalne
Spotkanie 9 (4 godz. dyd.) – Elastyczność w zmianie i motywacja
- adaptacja do zmian w środowisku zawodowym
- praca nad schematem „wszystko albo nic”
- budowanie motywacji opartej na kierunku i sensie
- planowanie małych kroków rozwojowych
Spotkanie 10 (4 godz. dyd.) – Podsumowanie i kierunek na kolejne miesiące
- podsumowanie procesu mentoringowego
- ocena postępów względem celów uczestnika
- przygotowanie planu działań na 3 miesiące
- walidacja efektów uczenia się w formie wywiadu ustrukturyzowanego
Zajęcia prowadzone są w godzinach dydaktycznych, gdzie 1 godzina dydaktyczna = 45 minut.
Przerwy organizacyjne są wliczone w czas trwania usługi rozwojowej.
Harmonogram
Harmonogram
| Przedmiot / temat zajęć | Prowadzący | Data realizacji zajęć | Godzina rozpoczęcia | Godzina zakończenia | Liczba godzin |
|---|---|---|---|---|---|
Przedmiot / temat zajęć 1 z 11 Relacje zawodowe i ochrona energii | Prowadzący Tomasz Gulak | Data realizacji zajęć 01-04-2026 | Godzina rozpoczęcia 18:00 | Godzina zakończenia 21:00 | Liczba godzin 03:00 |
Przedmiot / temat zajęć 2 z 11 Elastyczność w zmianie i motywacja | Prowadzący Tomasz Gulak | Data realizacji zajęć 08-04-2026 | Godzina rozpoczęcia 18:00 | Godzina zakończenia 21:00 | Liczba godzin 03:00 |
Przedmiot / temat zajęć 3 z 11 Granice w pracy i życiu | Prowadzący Tomasz Gulak | Data realizacji zajęć 15-04-2026 | Godzina rozpoczęcia 18:00 | Godzina zakończenia 21:00 | Liczba godzin 03:00 |
Przedmiot / temat zajęć 4 z 11 Autentyczna komunikacja | Prowadzący Tomasz Gulak | Data realizacji zajęć 22-04-2026 | Godzina rozpoczęcia 18:00 | Godzina zakończenia 21:00 | Liczba godzin 03:00 |
Przedmiot / temat zajęć 5 z 11 Pieniądze i wycena własnej oferty | Prowadzący Tomasz Gulak | Data realizacji zajęć 29-04-2026 | Godzina rozpoczęcia 18:00 | Godzina zakończenia 21:00 | Liczba godzin 03:00 |
Przedmiot / temat zajęć 6 z 11 Priorytety i zarządzanie czasem | Prowadzący Tomasz Gulak | Data realizacji zajęć 06-05-2026 | Godzina rozpoczęcia 18:00 | Godzina zakończenia 21:00 | Liczba godzin 03:00 |
Przedmiot / temat zajęć 7 z 11 Radzenie sobie ze stresem i presją | Prowadzący Tomasz Gulak | Data realizacji zajęć 13-05-2026 | Godzina rozpoczęcia 18:00 | Godzina zakończenia 21:00 | Liczba godzin 03:00 |
Przedmiot / temat zajęć 8 z 11 Relacje zawodowe i ochrona energii | Prowadzący Tomasz Gulak | Data realizacji zajęć 20-05-2026 | Godzina rozpoczęcia 18:00 | Godzina zakończenia 21:00 | Liczba godzin 03:00 |
Przedmiot / temat zajęć 9 z 11 Elastyczność w zmianie i motywacja | Prowadzący Tomasz Gulak | Data realizacji zajęć 27-05-2026 | Godzina rozpoczęcia 18:00 | Godzina zakończenia 21:00 | Liczba godzin 03:00 |
Przedmiot / temat zajęć 10 z 11 Podsumowanie i kierunek na kolejne miesiące | Prowadzący Tomasz Gulak | Data realizacji zajęć 03-06-2026 | Godzina rozpoczęcia 18:00 | Godzina zakończenia 21:00 | Liczba godzin 03:00 |
Przedmiot / temat zajęć 11 z 11 WALIDACJA | Prowadzący - | Data realizacji zajęć 03-06-2026 | Godzina rozpoczęcia 21:00 | Godzina zakończenia 22:00 | Liczba godzin 01:00 |
Cena
Cena
Cennik
| Rodzaj ceny | Cena |
|---|---|
Rodzaj ceny Koszt przypadający na 1 uczestnika brutto | Cena 6 600,00 PLN |
Rodzaj ceny Koszt przypadający na 1 uczestnika netto | Cena 6 600,00 PLN |
Rodzaj ceny Koszt osobogodziny brutto | Cena 165,00 PLN |
Rodzaj ceny Koszt osobogodziny netto | Cena 165,00 PLN |
Prowadzący
Prowadzący
Tomasz Gulak
Przez lata realizował szkolenia i procesy rozwojowe dla firm, zespołów oraz klientów indywidualnych, pracując zarówno z obszarem biznesu, jak i wewnętrznego funkcjonowania człowieka. Ma doświadczenie w branży IT, szkoleniowej i edukacyjnej, co pozwala mu poruszać się swobodnie pomiędzy twardą rzeczywistością pracy a tematami związanymi z emocjami, stresem i odpowiedzialnością.
W swojej pracy nie oferuje gotowych recept ani motywacyjnych haseł. Stawia na rozmowę, refleksję i konfrontację z realnymi sytuacjami, z którymi mierzą się uczestnicy. Jego styl to połączenie mentoringu, praktyki biznesowej i pracy nad świadomością – bez udawania, bez presji i bez narzucania jednej drogi.
Jest twórcą marki Wyjdź Przed Szereg, w ramach której prowadzi programy mentoringowe, szkolenia i spotkania rozwojowe dla osób, które chcą działać bardziej świadomie, skutecznie i w zgodzie ze sobą.
Informacje dodatkowe
Informacje dodatkowe
Informacje o materiałach dla uczestników usługi
Materiały dydaktyczne dla uczestnika
Uczestnik w trakcie realizacji usługi otrzyma materiały wspierające proces mentoringowy w formie elektronicznej, w tym:
- karty pracy i arkusze refleksyjne do samodzielnego uzupełniania pomiędzy spotkaniami,
- zestaw pytań mentoringowych oraz ćwiczeń wspierających podejmowanie decyzji i planowanie działań,
- materiały dotyczące komunikacji, wyznaczania granic oraz zarządzania stresem i priorytetami,
- szablon planu rozwoju zawodowego i wdrożeniowego na kolejne miesiące,
- podsumowania kluczowych wniosków po każdym spotkaniu oraz materiały końcowe porządkujące cały proces.
Materiały przekazywane są uczestnikom na bieżąco w trakcie programu i służą do praktycznego zastosowania omawianych zagadnień w pracy i działalności biznesowej.
Warunki uczestnictwa
Warunki uczestnictwa
Uczestnikiem usługi może być osoba dorosła aktywna zawodowo, zainteresowana rozwojem kompetencji osobistych i biznesowych. Warunkiem udziału jest zgłoszenie uczestnictwa oraz spełnienie wymogów formalnych związanych z udziałem w usłudze rozwojowej.
Uczestnik powinien posiadać:
- dostęp do komputera lub urządzenia mobilnego z kamerą i mikrofonem,
- stabilne połączenie internetowe umożliwiające udział w spotkaniach online w czasie rzeczywistym,
- gotowość do aktywnego udziału w procesie mentoringowym, w tym wykonywania ćwiczeń i pracy własnej pomiędzy spotkaniami.
Udział w usłudze wymaga obecności na spotkaniach oraz zaangażowania w realizację indywidualnych celów rozwojowych uczestnika.
Informacje dodatkowe
Informacje dodatkowe dotyczące realizacji usługi zdalnej
Usługa realizowana jest w formule zdalnej w czasie rzeczywistym z wykorzystaniem narzędzi komunikacji online umożliwiających bezpośrednią interakcję pomiędzy prowadzącym a uczestnikami. Spotkania odbywają się w ustalonych terminach w formie sesji mentoringowych na żywo, z możliwością zadawania pytań, omawiania bieżących sytuacji zawodowych oraz pracy na przykładach uczestników.
Uczestnicy biorą udział w spotkaniach w trybie synchronicznym (online na żywo), co oznacza konieczność jednoczesnej obecności w czasie trwania zajęć. Prowadzący zapewnia wsparcie merytoryczne, moderuje proces mentoringowy oraz przekazuje materiały i zadania rozwojowe pomiędzy spotkaniami.
Usługa wymaga dostępu do urządzenia z kamerą i mikrofonem oraz stabilnego połączenia internetowego. Zajęcia prowadzone są w sposób umożliwiający aktywne uczestnictwo i bieżącą walidację postępów w trakcie programu.
Warunki techniczne
Warunki techniczne
Warunki techniczne realizacji usługi
Udział w usłudze zdalnej w czasie rzeczywistym wymaga spełnienia następujących warunków technicznych:
- dostęp do komputera, laptopa lub urządzenia mobilnego umożliwiającego udział w spotkaniach online,
- stabilne połączenie internetowe zapewniające płynny odbiór transmisji audio i wideo,
- sprawnie działająca kamera oraz mikrofon (zalecane również słuchawki),
- możliwość korzystania z aktualnej przeglądarki internetowej lub aplikacji platformy komunikacyjnej wskazanej przez organizatora (np. Zoom, Microsoft Teams),
- dostęp do poczty elektronicznej w celu otrzymywania materiałów dydaktycznych oraz linków do spotkań.
Uczestnik powinien zapewnić sobie warunki umożliwiające aktywny udział w zajęciach (spokojne miejsce, brak zakłóceń) przez cały czas trwania spotkania.