Szkolenie: Skuteczna Ochrona Osobista w Sytuacjach Zawodowych

Możliwość dofinansowania

Szkolenie: Skuteczna Ochrona Osobista w Sytuacjach Zawodowych

Numer usługi 2026/02/03/202225/3302816

CENTRUM ROZWOJU KOMPETENCJI ROBERT NIEDŹWIECKI

2 500,00 PLN

brutto

2 500,00 PLN

netto

100,00 PLN

brutto/h

100,00 PLN

netto/h

Piotrków Trybunalski / stacjonarna

Usługa szkoleniowa

25 h

01.03.2026 do 06.03.2026

19 zapisanych uczestników

Obserwuj

Zapisz się

Pobierz kartę usługi w PDF

Informacje podstawowe

Kategoria

Styl życia / Sport
Grupa docelowa usługi
Szkolenie skierowane jest do:
- pracowników biurowych i administracyjnych
- osób pracujących w bezpośrednim kontakcie z klientem lub kontrahentem
- pracowników obsługi klienta, recepcji, call center
- pracowników branż usługowych i handlowych
- osób narażonych na sytuacje stresowe, presję lub zagrożenia w pracy
- pracowników administracji publicznej i instytucji
- osób odpowiedzialnych za bezpieczeństwo w miejscu pracy
- osób chcących zwiększyć poczucie bezpieczeństwa, pewność siebie oraz świadomość własnych reakcji w środowisku zawodowym
Minimalna liczba uczestników

4
Maksymalna liczba uczestników

20
Data zakończenia rekrutacji

28-02-2026
Forma prowadzenia usługi

stacjonarna
Liczba godzin usługi

25
Podstawa uzyskania wpisu do BUR

Certyfikat systemu zarządzania jakością wg. ISO 9001:2015 (PN-EN ISO 9001:2015) - w zakresie usług szkoleniowych

Cel

Cel edukacyjny

Celem szkolenia jest:
• rozwinięcie umiejętności skutecznej ochrony osobistej w sytuacjach zawodowych
• nauka rozpoznawania zagrożeń oraz bezpiecznego reagowania w środowisku pracy
• kształtowanie postawy świadomego, odpowiedzialnego i asertywnego działania
• nabycie umiejętności kontroli emocji i zachowania spokoju w sytuacjach stresowych
• wzmocnienie poczucia własnej wartości, pewności siebie oraz sprawczości w sytuacjach trudnych i zagrożenia

Efekty uczenia się oraz kryteria weryfikacji ich osiągnięcia i Metody walidacji

Efekty uczenia się, kryteria weryfikacji i metody walidacji.
Efekty uczenia się	Kryteria weryfikacji	Metoda walidacji
Uczestnik po zakończeniu szkolenia: • identyfikuje potencjalne zagrożenia w środowisku zawodowym  • rozróżnia sytuacje bezpieczne i sytuacje wymagające podjęcia działań ochronnych  • analizuje sygnały ostrzegawcze poprzedzające eskalację konfliktu lub agresji  • stosuje zasady bezpieczeństwa osobistego w sytuacjach zawodowych  • dobiera adekwatne reakcje w odpowiedzi na presję, zagrożenie lub agresję słowną  • kontroluje emocje i poziom stresu w sytuacjach trudnych  • utrzymuje bezpieczny dystans i prawidłową postawę ciała w sytuacjach zagrożenia  • stosuje techniki bezpiecznego wycofania w sytuacjach podwyższonego ryzyka  • podejmuje decyzje zwiększające bezpieczeństwo własne oraz otoczenia	• prawidłowa identyfikacja zagrożeń w analizowanych scenariuszach • trafna analiza sytuacji ryzykownych • właściwe zastosowanie zasad bezpieczeństwa osobistego • adekwatny dobór reakcji w sytuacjach presji lub agresji słownej • zachowanie kontroli emocji w ćwiczeniach sytuacyjnych • poprawne utrzymanie dystansu i postawy ciała • skuteczne zastosowanie technik bezpiecznego wycofania	Test teoretyczny
		Analiza dowodów i deklaracji

Kwalifikacje

Kompetencje

Usługa prowadzi do nabycia kompetencji.

Warunki uznania kompetencji

Pytanie 1. Czy dokument potwierdzający uzyskanie kompetencji zawiera opis efektów uczenia się?

TAK

Pytanie 2. Czy dokument potwierdza, że walidacja została przeprowadzona w oparciu o zdefiniowane w efektach uczenia się kryteria ich weryfikacji?

TAK

Pytanie 3. Czy dokument potwierdza zastosowanie rozwiązań zapewniających rozdzielenie procesów kształcenia i szkolenia od walidacji?

TAK

Program

Moduł 1. Podstawy skutecznej ochrony osobistej w pracy (TEORIA)

bezpieczeństwo osobiste w środowisku zawodowym
identyfikacja zagrożeń i czynników ryzyka
budowanie świadomości sytuacyjnej

Moduł 2. Reakcje stresowe i kontrola emocji (TEORIA)

mechanizmy stresu i ich wpływ na zachowanie
techniki regulacji emocji
podejmowanie decyzji w sytuacjach zagrożenia

Moduł 3. Analiza zagrożeń w sytuacjach zawodowych (TEORIA)

ocena ryzyka w różnych środowiskach pracy
analiza realnych scenariuszy zagrożeń
rozpoznawanie sygnałów ostrzegawczych

Moduł 4. Bezpieczna komunikacja i prewencja konfliktów (PRAKTYKA)

komunikacja ochronna w sytuacjach napięcia
asertywne stawianie granic
ćwiczenia sytuacyjne

Moduł 5. Ochrona osobista i zachowania obronne (PRAKTYKA)

prawidłowa postawa i poruszanie się
utrzymanie bezpiecznego dystansu
reakcje na naruszenie przestrzeni osobistej
techniki bezpiecznego wycofania

Moduł 6. Postępowanie po sytuacji zagrożenia (PRAKTYKA)

działania po incydencie
procedury zgłaszania i dokumentowania zdarzeń
wsparcie i odbudowa poczucia bezpieczeństwa

Moduł 7. Walidacja efektów uczenia się

test teoretyczny
analiza dowodów i deklaracji

Harmonogram

Liczba przedmiotów/zajęć: 8

Harmonogram
Przedmiot / temat zajęć	Prowadzący	Data realizacji zajęć	Godzina rozpoczęcia	Godzina zakończenia	Liczba godzin
Przedmiot / temat zajęć 1 z 8 Moduł 1. Podstawy skutecznej ochrony osobistej w pracy (TEORIA)	Prowadzący Robert Niedźwiecki	Data realizacji zajęć 01-03-2026	Godzina rozpoczęcia 10:00	Godzina zakończenia 15:00	Liczba godzin 05:00
Przedmiot / temat zajęć 2 z 8 Moduł 2. Reakcje stresowe i kontrola emocji (TEORIA)	Prowadzący Robert Niedźwiecki	Data realizacji zajęć 02-03-2026	Godzina rozpoczęcia 17:00	Godzina zakończenia 21:00	Liczba godzin 04:00
Przedmiot / temat zajęć 3 z 8 Moduł 3. Analiza zagrożeń w sytuacjach zawodowych (TEORIA)	Prowadzący Robert Niedźwiecki	Data realizacji zajęć 03-03-2026	Godzina rozpoczęcia 17:00	Godzina zakończenia 21:00	Liczba godzin 04:00
Przedmiot / temat zajęć 4 z 8 Moduł 4. Bezpieczna komunikacja i prewencja konfliktów (PRAKTYKA)	Prowadzący Robert Niedźwiecki	Data realizacji zajęć 04-03-2026	Godzina rozpoczęcia 17:00	Godzina zakończenia 21:00	Liczba godzin 04:00
Przedmiot / temat zajęć 5 z 8 Moduł 5. Ochrona osobista i zachowania obronne (PRAKTYKA)	Prowadzący Robert Niedźwiecki	Data realizacji zajęć 05-03-2026	Godzina rozpoczęcia 17:00	Godzina zakończenia 21:00	Liczba godzin 04:00
Przedmiot / temat zajęć 6 z 8 Moduł 6. Postępowanie po sytuacji zagrożenia (PRAKTYKA)	Prowadzący Robert Niedźwiecki	Data realizacji zajęć 06-03-2026	Godzina rozpoczęcia 17:00	Godzina zakończenia 19:30	Liczba godzin 02:30
Przedmiot / temat zajęć 7 z 8 Przerwa	Prowadzący Robert Niedźwiecki	Data realizacji zajęć 06-03-2026	Godzina rozpoczęcia 19:30	Godzina zakończenia 20:00	Liczba godzin 00:30
Przedmiot / temat zajęć 8 z 8 Moduł 7. Walidacja efektów uczenia się	Prowadzący -	Data realizacji zajęć 06-03-2026	Godzina rozpoczęcia 20:00	Godzina zakończenia 21:00	Liczba godzin 01:00

Cena

Cennik

Cennik
Rodzaj ceny	Cena
Rodzaj ceny Koszt przypadający na 1 uczestnika brutto	Cena 2 500,00 PLN
Rodzaj ceny Koszt przypadający na 1 uczestnika netto	Cena 2 500,00 PLN
Rodzaj ceny Koszt osobogodziny brutto	Cena 100,00 PLN
Rodzaj ceny Koszt osobogodziny netto	Cena 100,00 PLN

Prowadzący

Liczba prowadzących: 1

1 z 1

Robert Niedźwiecki

Robert Niedźwiecki – trener i szkoleniowiec z wieloletnim doświadczeniem w obszarze samoobrony,
sportów walki oraz przygotowania mentalnego. Absolwent Wyższej Szkoły Kupieckiej w Łodzi na
kierunku zarządzanie zasobami ludzkimi, co pozwala mu skutecznie łączyć wiedzę z zakresu
psychologii, komunikacji oraz pracy z grupą.
Ukończył profesjonalne szkolenie Trener Szkoleniowiec oraz kurs instruktorski ze specjalizacją
samoobrona, potwierdzone certyfikatami i legitymacją instruktorską. Posiada praktyczne
kompetencje w planowaniu, prowadzeniu i ewaluacji szkoleń oraz w pracy warsztatowej.
Robert jest czynnym zawodnikiem i posiadaczem czarnego pasa BJJ, regularnie startującym w
zawodach. Jako wielokrotny medalista Mistrzostw Polski i Pucharu Polski BJJ, łączy autentyczne
doświadczenie sportowe z umiejętnością przekładania go na praktyczne techniki samoobrony oraz
realne scenariusze zagrożeń.
Jako instruktor stawia na bezpieczeństwo, świadomość sytuacyjną i praktyczną skuteczność. W
pracy szkoleniowej wykorzystuje wiedzę psychologiczną, analizę zachowań oraz techniki radzenia
sobie ze stresem. Prowadzi zajęcia nastawione na budowanie pewności siebie, rozwijanie reakcji
obronnych oraz umiejętność podejmowania właściwych decyzji w sytuacjach kryzysowych.

Informacje dodatkowe

Informacje o materiałach dla uczestników usługi

Materiały zostaną stworzone i dostarczone na początku szkolenia przez osobę prowadzącą szkolenie oraz zaakceptowane przez centrum rozwoju kompetencji.

Informacje dodatkowe

Przerwy wliczają się w czas trwania szkolenia . Jedna godzina szkolenia jest godziną zegarową.

Adres

ul. Polskiej Organizacji Wojskowej 5

97-300 Piotrków Trybunalski

woj. łódzkie

Budynek przy przejściu kolejowym, wejście z lewej strony budynku od ulicy Słowackiego 27, przy schodach.

Udogodnienia w miejscu realizacji usługi

Wi-fi

Kontakt

ROBERT NIEDŹWIECKI

E-mail

centrumrozwojukompetencji@proton.me

Telefon

(+48) 511 162 274

Szkolenie: Skuteczna Ochrona Osobista w Sytuacjach Zawodowych