Szkolenie: Asertywność i obrona przed przemocą w miejscu pracy.
Możliwość dofinansowania
Szkolenie: Asertywność i obrona przed przemocą w miejscu pracy.
Numer usługi 2026/01/20/202225/3270696
3 000,00 PLN
brutto
3 000,00 PLNnetto
100,00 PLNbrutto/h
100,00 PLNnetto/h
Informacje podstawowe
Informacje podstawowe
- KategoriaStyl życia / Sport
- Grupa docelowa usługi
Szkolenie skierowane jest do:
- pracowników biurowych i administracyjnych
- osób pracujących w bezpośrednim kontakcie z klientem
- pracowników obsługi klienta, recepcji, call center
- pracowników branż usługowych i handlowych
- osób narażonych na presję, konflikty lub zachowania przemocowe
- pracowników HR i kadry zarządzającej
- pracowników administracji publicznej i instytucji
- osób chcących poprawić swoją samoocene i pewność siebie
- Minimalna liczba uczestników4
- Maksymalna liczba uczestników15
- Data zakończenia rekrutacji15-02-2026
- Forma prowadzenia usługistacjonarna
- Liczba godzin usługi30
- Podstawa uzyskania wpisu do BURCertyfikat systemu zarządzania jakością wg. ISO 9001:2015 (PN-EN ISO 9001:2015) - w zakresie usług szkoleniowych
Cel
Cel
Cel edukacyjny
Celem szkolenia jest :• rozwijanie umiejętności asertywnego reagowania na presję, przemoc i zachowania naruszające granice w miejscu pracy
• wzmacnianie poczucia własnej wartości i pewności siebie uczestników
• przygotowanie do bezpiecznego wyrażania potrzeb i stanowczego stawiania granic
• rozwijanie umiejętności podejmowania adekwatnych działań w sytuacjach trudnych i konfliktowych
• budowanie sprawczości i kontroli emocji
• zwiększanie bezpieczeństwa osobistego i zespołowego
Efekty uczenia się oraz kryteria weryfikacji ich osiągnięcia i Metody walidacji
| Efekty uczenia się | Kryteria weryfikacji | Metoda walidacji |
|---|---|---|
Efekty uczenia się Uczestnik po zakończeniu szkolenia:• rozpoznaje przejawy przemocy, presji i zachowań naruszających granice w pracy • identyfikuje sytuacje konfliktowe i stresowe • stosuje zasady asertywnej komunikacji • wyznacza i broni własnych granic w sposób stanowczy i bezpieczny • reaguje adekwatnie na agresję słowną i presję • kontroluje emocje w sytuacjach trudnych • stosuje podstawowe zachowania obronne (dystans, postawa, bezpieczna reakcja) • zna procedury postępowania po incydencie • współpracuje z zespołem w celu zwiększenia bezpieczeństwa w miejscu pracy | Kryteria weryfikacji • umiejętność stanowczego i asertywnego reagowania• poprawne wyznaczanie i ochrona granic • zachowanie spokoju i pewności siebie w symulowanych sytuacjach • dobór adekwatnych reakcji do sytuacji • zastosowanie zasad bezpieczeństwa osobistego • aktywny udział w ćwiczeniach i scenkach • współpraca z grupą | Metoda walidacji Test teoretyczny |
Metoda walidacji Analiza dowodów i deklaracji |
Kwalifikacje i kompetencje
Kwalifikacje
Kompetencje
Usługa prowadzi do nabycia kompetencji.Warunki uznania kompetencji
Pytanie 1. Czy dokument potwierdzający uzyskanie kompetencji zawiera opis efektów uczenia się?
TAK
Pytanie 2. Czy dokument potwierdza, że walidacja została przeprowadzona w oparciu o zdefiniowane w efektach uczenia się kryteria ich weryfikacji?
TAK
Pytanie 3. Czy dokument potwierdza zastosowanie rozwiązań zapewniających rozdzielenie procesów kształcenia i szkolenia od walidacji?
TAK
Program
Program
Moduł 1. Budowanie poczucia bezpieczeństwa i własnej wartości w pracy
- identyfikacja zagrożeń w środowisku zawodowym
- zachowania prewencyjne
- świadomość sytuacyjna
Moduł 2. Reakcje stresowe i kontrola emocji
- reakcje organizmu na stres
- techniki regulacji emocji
- podejmowanie decyzji w sytuacjach presji
Moduł 3. Rozpoznawanie przemocy i zachowań naruszających granice
- ocena ryzyka
- analiza scenariuszy trudnych sytuacji
- identyfikacja sygnałów ostrzegawczych
Moduł 4. Asertywna komunikacja jako narzędzie ochrony
- komunikacja obronna
- asertywne stawianie granic
- techniki dialogu redukujące napięcie
Moduł 5. Bezpieczne zachowania i reakcje obronne
- prawidłowa postawa i dystans
- reakcja na naruszenie przestrzeni
- unikanie kontaktu fizycznego
Moduł 6. Działania po zdarzeniu i odbudowa poczucia bezpieczeństwa
- zgłaszanie i dokumentowanie sytuacji
- procedury ochronne
- wsparcie po doświadczeniu przemocy
Moduł 7. Walidacja efektów uczenia się
- test teoretyczny
- analiza dowodów deklaracji
Harmonogram
Harmonogram
Liczba przedmiotów/zajęć: 11
| Przedmiot / temat zajęć | Prowadzący | Data realizacji zajęć | Godzina rozpoczęcia | Godzina zakończenia | Liczba godzin |
|---|---|---|---|---|---|
Przedmiot / temat zajęć 1 z 11 Moduł 1. Budowanie poczucia bezpieczeństwa i własnej wartości w pracy | Prowadzący Robert Niedźwiecki | Data realizacji zajęć 16-02-2026 | Godzina rozpoczęcia 17:00 | Godzina zakończenia 21:00 | Liczba godzin 04:00 |
Przedmiot / temat zajęć 2 z 11 Moduł 2. Reakcje stresowe i kontrola emocji | Prowadzący Robert Niedźwiecki | Data realizacji zajęć 17-02-2026 | Godzina rozpoczęcia 17:00 | Godzina zakończenia 21:00 | Liczba godzin 04:00 |
Przedmiot / temat zajęć 3 z 11 Moduł 3. Rozpoznawanie przemocy i zachowań naruszających granice | Prowadzący Robert Niedźwiecki | Data realizacji zajęć 18-02-2026 | Godzina rozpoczęcia 17:00 | Godzina zakończenia 21:00 | Liczba godzin 04:00 |
Przedmiot / temat zajęć 4 z 11 Moduł 4. Asertywna komunikacja jako narzędzie ochrony | Prowadzący Robert Niedźwiecki | Data realizacji zajęć 19-02-2026 | Godzina rozpoczęcia 17:00 | Godzina zakończenia 21:00 | Liczba godzin 04:00 |
Przedmiot / temat zajęć 5 z 11 Moduł 5. Bezpieczne zachowania i reakcje obronne | Prowadzący Robert Niedźwiecki | Data realizacji zajęć 20-02-2026 | Godzina rozpoczęcia 17:00 | Godzina zakończenia 21:00 | Liczba godzin 04:00 |
Przedmiot / temat zajęć 6 z 11 Moduł 6. Działania po zdarzeniu i odbudowa poczucia bezpieczeństwa | Prowadzący Robert Niedźwiecki | Data realizacji zajęć 21-02-2026 | Godzina rozpoczęcia 10:00 | Godzina zakończenia 13:00 | Liczba godzin 03:00 |
Przedmiot / temat zajęć 7 z 11 Przerwa | Prowadzący Robert Niedźwiecki | Data realizacji zajęć 21-02-2026 | Godzina rozpoczęcia 13:00 | Godzina zakończenia 13:30 | Liczba godzin 00:30 |
Przedmiot / temat zajęć 8 z 11 Moduł 6. Działania po zdarzeniu i odbudowa poczucia bezpieczeństwa | Prowadzący Robert Niedźwiecki | Data realizacji zajęć 21-02-2026 | Godzina rozpoczęcia 13:30 | Godzina zakończenia 15:00 | Liczba godzin 01:30 |
Przedmiot / temat zajęć 9 z 11 Moduł 6. Działania po zdarzeniu i odbudowa poczucia bezpieczeństwa | Prowadzący Robert Niedźwiecki | Data realizacji zajęć 22-02-2026 | Godzina rozpoczęcia 10:00 | Godzina zakończenia 13:30 | Liczba godzin 03:30 |
Przedmiot / temat zajęć 10 z 11 Przerwa | Prowadzący Robert Niedźwiecki | Data realizacji zajęć 22-02-2026 | Godzina rozpoczęcia 13:30 | Godzina zakończenia 14:00 | Liczba godzin 00:30 |
Przedmiot / temat zajęć 11 z 11 Moduł 7. Walidacja efektów uczenia się | Prowadzący - | Data realizacji zajęć 22-02-2026 | Godzina rozpoczęcia 14:00 | Godzina zakończenia 15:00 | Liczba godzin 01:00 |
Cena
Cena
Cennik
| Rodzaj ceny | Cena |
|---|---|
Rodzaj ceny Koszt przypadający na 1 uczestnika brutto | Cena 3 000,00 PLN |
Rodzaj ceny Koszt przypadający na 1 uczestnika netto | Cena 3 000,00 PLN |
Rodzaj ceny Koszt osobogodziny brutto | Cena 100,00 PLN |
Rodzaj ceny Koszt osobogodziny netto | Cena 100,00 PLN |
Prowadzący
Prowadzący
Liczba prowadzących: 1
1 z 1
Robert Niedźwiecki
Robert Niedźwiecki – trener i szkoleniowiec z wieloletnim doświadczeniem w obszarze samoobrony,
sportów walki oraz przygotowania mentalnego. Absolwent Wyższej Szkoły Kupieckiej w Łodzi na
kierunku zarządzanie zasobami ludzkimi, co pozwala mu skutecznie łączyć wiedzę z zakresu
psychologii, komunikacji oraz pracy z grupą.
Ukończył profesjonalne szkolenie Trener Szkoleniowiec oraz kurs instruktorski ze specjalizacją
samoobrona, potwierdzone certyfikatami i legitymacją instruktorską. Posiada praktyczne
kompetencje w planowaniu, prowadzeniu i ewaluacji szkoleń oraz w pracy warsztatowej.
Robert jest czynnym zawodnikiem i posiadaczem czarnego pasa BJJ, regularnie startującym w
zawodach. Jako wielokrotny medalista Mistrzostw Polski i Pucharu Polski BJJ, łączy autentyczne
doświadczenie sportowe z umiejętnością przekładania go na praktyczne techniki samoobrony oraz
realne scenariusze zagrożeń.
Jako instruktor stawia na bezpieczeństwo, świadomość sytuacyjną i praktyczną skuteczność. W
pracy szkoleniowej wykorzystuje wiedzę psychologiczną, analizę zachowań oraz techniki radzenia
sobie ze stresem. Prowadzi zajęcia nastawione na budowanie pewności siebie, rozwijanie reakcji
obronnych oraz umiejętność podejmowania właściwych decyzji w sytuacjach kryzysowych.
sportów walki oraz przygotowania mentalnego. Absolwent Wyższej Szkoły Kupieckiej w Łodzi na
kierunku zarządzanie zasobami ludzkimi, co pozwala mu skutecznie łączyć wiedzę z zakresu
psychologii, komunikacji oraz pracy z grupą.
Ukończył profesjonalne szkolenie Trener Szkoleniowiec oraz kurs instruktorski ze specjalizacją
samoobrona, potwierdzone certyfikatami i legitymacją instruktorską. Posiada praktyczne
kompetencje w planowaniu, prowadzeniu i ewaluacji szkoleń oraz w pracy warsztatowej.
Robert jest czynnym zawodnikiem i posiadaczem czarnego pasa BJJ, regularnie startującym w
zawodach. Jako wielokrotny medalista Mistrzostw Polski i Pucharu Polski BJJ, łączy autentyczne
doświadczenie sportowe z umiejętnością przekładania go na praktyczne techniki samoobrony oraz
realne scenariusze zagrożeń.
Jako instruktor stawia na bezpieczeństwo, świadomość sytuacyjną i praktyczną skuteczność. W
pracy szkoleniowej wykorzystuje wiedzę psychologiczną, analizę zachowań oraz techniki radzenia
sobie ze stresem. Prowadzi zajęcia nastawione na budowanie pewności siebie, rozwijanie reakcji
obronnych oraz umiejętność podejmowania właściwych decyzji w sytuacjach kryzysowych.
Informacje dodatkowe
Informacje dodatkowe
Informacje o materiałach dla uczestników usługi
Materiały zostaną stworzone i dostarczone na początku szkolenia przez osobę prowadzącą szkolenie oraz zaakceptowane przez centrum rozwoju kompetencji.
Informacje dodatkowe
Przerwy wliczają się w czas trwania szkolenia . Jedna godzina szkolenia jest godziną zegarową.
Adres
Adres
ul. Polskiej Organizacji Wojskowej 5
97-300 Piotrków Trybunalski
woj. łódzkie
Budynek przy przejściu kolejowym, wejście z lewej strony budynku od ulicy Słowackiego 27, przy schodach.
Udogodnienia w miejscu realizacji usługi
- Wi-fi
Kontakt
Kontakt
Wioletta Koszelak
E-mail
centrumrozwojukompetencji@proton.me
Telefon
(+48) 669 422 312