Zielone kompetencje: Kurs trenera personalnego z ekologicznymi rozwiązaniami w prowadzeniu studia treningu.

Możliwość dofinansowania

Zielone kompetencje: Kurs trenera personalnego z ekologicznymi rozwiązaniami w prowadzeniu studia treningu.

Numer usługi 2026/01/15/126640/3261273
Logo GLOBAL SPORT ACADEMY SPÓŁKA Z OGRANICZONĄ ODPOWIEDZIALNOŚCIĄ
GLOBAL SPORT ACADEMY SPÓŁKA Z OGRANICZONĄ ODPOWIEDZIALNOŚCIĄ
4 499,00 PLN
brutto
4 499,00 PLN
netto
102,25 PLN
brutto/h
102,25 PLN
netto/h
Bielsko-Biała / stacjonarna
Usługa szkoleniowa
44 h
02.02.2026 do 08.02.2026
0 zapisanych uczestników
Obserwuj
Zapisz się
Pobierz kartę usługi w PDF

Informacje podstawowe

Informacje podstawowe

  • Kategoria
    Styl życia / Sport
  • Grupa docelowa usługi

    Usługa szkoleniowa „Zielone kompetencje: Kurs trenera personalnego z ekologicznymi rozwiązaniami w prowadzeniu studia treningu” skierowana jest do osób zainteresowanych zdobyciem lub rozwojem kompetencji w zawodzie trenera personalnego, z uwzględnieniem zasad zrównoważonego rozwoju i ekologicznych praktyk w branży fitness.

    Grupę docelową stanowią osoby planujące rozpoczęcie pracy jako trener personalny, aktywni trenerzy i instruktorzy fitness, a także osoby prowadzące lub planujące prowadzenie studia treningowego. Szkolenie adresowane jest do uczestników posiadających podstawową wiedzę lub doświadczenie w obszarze aktywności fizycznej, którzy chcą rozwijać swoje kompetencje zawodowe oraz wdrażać proekologiczne rozwiązania w pracy z klientami i organizacji usług treningowych.

    Uczestnicy szkolenia są zainteresowani racjonalnym wykorzystaniem zasobów, odpowiedzialnym doborem sprzętu treningowego, ograniczaniem zużycia energii i materiałów oraz promowaniem proekologicznych postaw.

  • Minimalna liczba uczestników
    3
  • Maksymalna liczba uczestników
    15
  • Data zakończenia rekrutacji
    29-01-2026
  • Forma prowadzenia usługi
    stacjonarna
  • Liczba godzin usługi
    44
  • Podstawa uzyskania wpisu do BUR
    Certyfikat systemu zarządzania jakością wg. ISO 9001:2015 (PN-EN ISO 9001:2015) - w zakresie usług szkoleniowych

Cel

Cel edukacyjny
Usługa przygotowuje uczestników do samodzielnego prowadzenia treningu personalnego oraz organizacji pracy studia treningowego z uwzględnieniem zasad zrównoważonego rozwoju, ekologicznych rozwiązań i odpowiedzialnego wykorzystania zasobów w branży fitness.
Efekty uczenia się oraz kryteria weryfikacji ich osiągnięcia i Metody walidacji
Efekty uczenia się, kryteria weryfikacji i metody walidacji.
Efekty uczenia się Kryteria weryfikacji Metoda walidacji
Efekty uczenia się
Przeprowadza diagnostykę funkcjonalną klienta z uwzględnieniem zasad odpowiedzialnego i zrównoważonego prowadzenia procesu treningowego
Kryteria weryfikacji
przeprowadza wywiad treningowo-zdrowotny obejmujący styl życia klienta, w tym poziom aktywności i nawyki wpływające na zdrowie i środowisko (np. transport, tryb pracy),

wykonuje ocenę aparatu ruchu w statyce i dynamice, ograniczając zbędne zużycie materiałów i wykorzystując narzędzia wielokrotnego użytku,

dobiera testy funkcjonalne adekwatne do potrzeb klienta, minimalizując konieczność powielania diagnostyki,

interpretuje wyniki diagnostyki w celu zaplanowania efektywnego i oszczędnego procesowo treningu.
Metoda walidacji
Wywiad swobodny
Efekty uczenia się
Projektuje działania treningowe i reedukacyjne w sposób bezpieczny dla klienta oraz zasobooszczędny dla studia treningowego
Kryteria weryfikacji
identyfikuje dysfunkcje narządu ruchu oraz planuje działania naprawcze zmniejszające ryzyko urazów i przerw w treningu,

dobiera ćwiczenia i obciążenia sprzyjające długofalowemu zdrowiu klienta, ograniczając nadmierne zużycie sprzętu i energii,

uwzględnia pracę z klientami bólowymi, redukując potrzebę częstych interwencji medycznych i dodatkowych zasobów,

stosuje reedukację ruchową jako element wspierający trwałość efektów treningowych.
Metoda walidacji
Test teoretyczny z wynikiem generowanym automatycznie
Efekty uczenia się
Dobiera i wdraża techniki mobilizacyjne wspierające zdrowie klienta oraz ograniczające negatywny wpływ pracy siedzącej na środowisko i organizację studia
Kryteria weryfikacji
określa zasadność pracy nad mobilnością w kontekście ergonomii codziennego funkcjonowania klienta,

dobiera techniki mobilizacyjne niewymagające energochłonnego sprzętu ani jednorazowych materiałów,

tworzy protokoły mobility oparte na pracy z masą ciała i prostych narzędziach wielokrotnego użytku,

wdraża rozwiązania sprzyjające zmniejszeniu liczby urazów i absencji treningowych.
Metoda walidacji
Wywiad swobodny
Efekty uczenia się
Planuje i realizuje trening funkcjonalny i siłowy z uwzględnieniem ekologicznej organizacji pracy studia treningu
Kryteria weryfikacji
konstruuje jednostki treningowe oparte na efektywnym wykorzystaniu czasu, przestrzeni i sprzętu,

dobiera metody treningowe pozwalające na pracę w małych grupach oraz ograniczenie zużycia energii (oświetlenie, HVAC),

analizuje przypadki klientów i modyfikuje plany treningowe w sposób ograniczający generowanie odpadów i nadmierną rotację sprzętu,

uwzględnia zasady ekologicznego prowadzenia studia treningu, w tym recykling, oszczędność wody i współpracę z ekologicznymi dostawcami.
Metoda walidacji
Wywiad swobodny

Kwalifikacje

Kwalifikacje zarejestrowane w Zintegrowanym Rejestrze Kwalifikacji
  • Kwalifikacje
    Prowadzenie procesu treningu personalnego
  • Kod kwalifikacji w Zintegrowanym Rejestrze Kwalifikacji
    13481Zobacz w ZRKUwaga, link otworzy się w nowym oknie
  • Nazwa Podmiotu prowadzącego walidację
    Polski Związek Trenerów Personalnych
  • Nazwa Podmiotu certyfikującego
    Polski Związek Trenerów Personalnych

Program

  1. Diagnostyka funkcjonalna w procesie treningu personalnego.
  • podstawy anatomii funkcjonalnej
  • reedukacja podopiecznych
  • wywiad i ocena klienta
  • podstawowe założenia diagnostyki funkcjonalnej w procesie treningu personalnego
  • ocena aparatu ruchu w statyce i dynamice
  • testy funkcjonalne i ich wykorzystanie w praktyce
  • Case study. Praca grupowa na bazie najczęstszych przypadków, które mogą pojawić się u przyszłych podopiecznych, dostosowanie protokołów naprawczych w procesie planowania treningu
  1. Trening medyczny w treningu personalnym.
  • dysfunkcje narządu ruchu
  •  znaczenie optymalnego zakresu ruchu dla funkcjonowania ciała
  • postawa ciała i jej przełożenie na aparat ruchu
  • kręgosłup. Na co zwrócić uwagę w procesie prowadzenia klienta. - kończyna dolna. Analiza i przykłady postępowania dysfunkcjach stawu skokowego, stawu kolanowego i biodrowego.
  • kończyna górna. Dysfunkcje i urazy w obrębie poszczególnych stawów
  • reedukacja podopiecznych. Jak współpracować z pacjentami bólowymi
  1. Techniki mobilizacyjne w treningu personalnym.
  • czym jest mobility?
  • kiedy i jak stosować techniki mobilizacyjne
  • wpływ pozycji siedzącej na powstawanie wad funkcjonalnych i strukturalnych
  • techniki mobilizacyjne w ujęciu różnych sektorów ciała
  • protokoły postępowania z klientem w kontekście mobility
  1. Metodyka treningu funkcjonalnego.
  • definicja treningu funkcjonalnego i zasady warunkujące funkcjonalność
  • piramida przygotowania fizycznego klienta
  • rodzaje łańcuchów kinematycznych
  • balans strukturalny - czym jest siła i jakie mamy jej rodzaje
  • ocena siły funkcjonalnej
  • testy siły mięśniowej w ujęciu potrzeb klienta
  • budowa funkcjonalnej jednostki treningowej
  • wytrzymałość siłowa w ujęciu współpracy z klientem
  • podstawy plyometrii i jej zastosowanie u klienta
  • modele rozgrzewki w ujęciu treningu funkcjonalnego
  • podstawy treningu z odważnikami kulowymi
  1. Metodyka treningu siłowego.
  • założenia i definicja treningu siłowego
  • zasady i najważniejsze elementy treningu hipertroficznego
  • podstawy biomechaniki w treningu siłowym
  • analiza aparatu ruchu w podstawowych ćwiczeniach
  • przygotowanie do treningu. Analiza modeli rozgrzewkowych
  • metodyka pracy z klientem w ujęciu kończyn dolnych
  • metodyka pracy z klientem w ujęciu górnych grup mięśniowych
  • postępowanie w kontekście najczęstszych przypadków potencjalnych klientów. Case study.
  1. Ekorozwiązania w prowadzeniu studia treningu.
  • Jak stworzyć zielone studio treningu?
  • Energooszczędność w studiu treningu.
  • Optymalizacja systemów HVAC
  • Gospodarka wodna w studiu treningu
  • Recykling i redukcja odpadów
  • Zrównoważona architektura
  • Świadomość ekologiczna pracowników studia i klientów
  • Wspieranie zrównoważonego transportu do studia
  • Współprace z ekologicznymi dostawcami
  • Organizacja ekologicznych wydarzeń

Usługa prowadzona w trybie godzin zegarowych.

Przerwy wliczone w czas trwania usługi

Harmonogram

Liczba przedmiotów/zajęć: 7
Harmonogram
Przedmiot / temat zajęćProwadzącyData realizacji zajęćGodzina rozpoczęciaGodzina zakończeniaLiczba godzin
Przedmiot / temat zajęć
1 z 7 Diagnostyka funkcjonalna
Prowadzący
Łukasz Zimny
Data realizacji zajęć
02-02-2026
Godzina rozpoczęcia
09:00
Godzina zakończenia
16:00
Liczba godzin
07:00
Przedmiot / temat zajęć
2 z 7 Trening medyczny w treningu personalnym
Prowadzący
Łukasz Zimny
Data realizacji zajęć
03-02-2026
Godzina rozpoczęcia
09:00
Godzina zakończenia
16:00
Liczba godzin
07:00
Przedmiot / temat zajęć
3 z 7 Techniki mobilizacyjne w treningu personalnym
Prowadzący
Łukasz Zimny
Data realizacji zajęć
04-02-2026
Godzina rozpoczęcia
09:00
Godzina zakończenia
16:00
Liczba godzin
07:00
Przedmiot / temat zajęć
4 z 7 Metodyka treningu funkcjonalnego
Prowadzący
Michał Smykała
Data realizacji zajęć
05-02-2026
Godzina rozpoczęcia
09:00
Godzina zakończenia
16:00
Liczba godzin
07:00
Przedmiot / temat zajęć
5 z 7 Metodyka treningu siłowego
Prowadzący
Michał Smykała
Data realizacji zajęć
06-02-2026
Godzina rozpoczęcia
09:00
Godzina zakończenia
16:00
Liczba godzin
07:00
Przedmiot / temat zajęć
6 z 7 Ekorozwiązania w prowadzeniu studia treningu.
Prowadzący
Michał Smykała
Data realizacji zajęć
07-02-2026
Godzina rozpoczęcia
09:00
Godzina zakończenia
16:00
Liczba godzin
07:00
Przedmiot / temat zajęć
7 z 7 Walidacja
Prowadzący
-
Data realizacji zajęć
08-02-2026
Godzina rozpoczęcia
09:00
Godzina zakończenia
11:00
Liczba godzin
02:00

Cena

Cennik
Cennik
Rodzaj cenyCena
Rodzaj ceny
Koszt przypadający na 1 uczestnika brutto
Cena
4 499,00 PLN
Rodzaj ceny
Koszt przypadający na 1 uczestnika netto
Cena
4 499,00 PLN
Rodzaj ceny
Koszt osobogodziny brutto
Cena
102,25 PLN
Rodzaj ceny
Koszt osobogodziny netto
Cena
102,25 PLN
Rodzaj ceny
W tym koszt walidacji brutto
Cena
250,00 PLN
Rodzaj ceny
W tym koszt walidacji netto
Cena
250,00 PLN
Rodzaj ceny
W tym koszt certyfikowania brutto
Cena
250,00 PLN
Rodzaj ceny
W tym koszt certyfikowania netto
Cena
250,00 PLN

Prowadzący

Liczba prowadzących: 3
1 z 3
Łukasz Zimny
Wykształcenie: 06.2020 - Ukończenie Policealnej Szkoły Medycznej na kierunku Technik Masażysta; Doświadczenie zawodowe: od 09.2015 - właściciel firmy Zimny Sport & Health - współpraca z zawodnikami różnych dyscyplin sportowych - wykonywanie masażu (sportowy, relaksacyjny, leczniczy), masażysta w drużynie Rugby Legia Warszawa; od 08.2019 - Szkoleniowiec prowadzący kursy: trenera medycznego, kinesiotapingu, mobility&stretching, zdrowy kręgosłup, masaż tkanek głębokich. Kursy i szkolenia: Kurs masażu I stopnia 06.08.2017 Kurs masażu II stopnia 25.03.2018 Kinesiology Taping Course 25.11.2017 Sport Tape Techniki Powięziowe 17.06.2018 Masaż kobiet w ciąży i Masaż bańską chińską 14.09.2018 Kurs Igłoterapia Sucha - Akupunktura Kliniczna Moduł Podstawowy 27.02.2022
2 z 3
Michał Smykała
Wykształcenie: 2015 - Akademia Wychowania Fizycznego we Wrocławiu - Wydział Fizjoterapii, kierunek: Fizjoterapia (magister). Ścieżki specjalizacyjne: Fizjoterapia w sporcie, Zdrowe starzenie się Doświadczenie zawodowe: 01.2013 - 05.2015 - Fizjoterapeuta Kliniczny w: Samodzielny Publiczny zakład opieki zdrowotnej MSWiA we Wrocławiu; Uniwersytecki Szpital Kliniczny we Wrocławiu; Medyczne centrum rehabilitacji Popielówek 1 od 03.2016 - Fizjoterapeuta i Trener Medyczny - Praca z klientem indywidualnym od 01.2023 - Szkoleniowiec - prowadzenie kursów na trenera medycznego Szkolenia i certyfikaty: EQF level 5 - Szkoleniowiec REPS Ultrasonografia Narządu ruchu - poziom podstawowy Kończyna dolna - procedury po zabiegach operacyjnych Terapia Wisceralna. Terapia Blizn. Suche igłowanie Pierwszy moduł szkolenia EFDMA. Pierwszy stopnień, certyfikatu NCSC w Elite Performance Institute Liczne seminaria, szkolenia oraz warsztaty o tematyce sportowej i fizjoterapeutycznej.
3 z 3
Kamil Borański
2015 r. - uzyskanie tytułu magistra fizjoterapii 2016 r. - uzyskanie tytułu trenera personalnego 2017 r. - zdobycie tytułu Mistrza Polski Juniorów w kulturystyce i w trójboju siłowym 2019 r. - obecnie - prowadzenie kursów na trenera personalnego 2021 r. - obecnie - prowadzenie studia fizjoterapeutycznego

Informacje dodatkowe

Informacje o materiałach dla uczestników usługi

Materiały przekazane zostaną w formie elektronicznej.

Warunki uczestnictwa

Ukończony 18 rok życia.

Materiały multimedialne i dokumenty do pobrania
Materiały multimedialne
Dokumenty do pobrania
385055914_794951942636490_4078733290582408799_n.jpg
CERTYFIKAT.png

Adres

Bielsko-Biała 23
43-300 Bielsko-Biała
woj. śląskie
Udogodnienia w miejscu realizacji usługi
  • Klimatyzacja

Kontakt

Aleksandra Tomaszewska
E-mail
aleksandra.tomaszewska@gsacademy.pl
Telefon
(+48) 575 400 661