Wystąpienia publiczne i skuteczne prezentacje - szkolenie

1. Stres i trema – jak występować z opanowaniem?

Techniki obniżania napięcia na poziomie mózgu gadziego i ssaczego.

Sposoby przekształcania stresu w naturalną gestykulację oraz dynamiczną pracę głosem.

Metody zamiany napięcia w wewnętrzny spokój.

2. Jak przyciągać uwagę i intrygować publiczność?

Techniki budowania ciekawości, napięcia, dialogu i humoru poprzez:

• środki retoryczne – zaraz o nich przeczytasz, psst… czytaj dalej,
• Strukturę Sinusoidy™ – utrzymującą napięcie odbiorców przez całe wystąpienie,
• Strukturę Rekina™ – sprawiającą, że publiczność chce „chłonąć” każde słowo i domaga się więcej,
• gadżety – przełamujące schematy myślenia i zapadające w pamięć,
• narzędzia wspierające – slajdy i flipchart jako skuteczne środki budowania zainteresowania.

Zabiegi retoryczne, które wszyscy stosujemy intuicyjnie na co dzień, a używane świadomie stają się potężnymi wzmacniaczami uwagi: odwlekanie, antyteza, pauza, powtórzenie, metafora, anegdota, pytania oraz pytania retoryczne.

3. Autoprezentacja – jak świadomie zarządzać mową ciała?

Wzrok i kontakt wzrokowy – poznasz konkretne techniki, dzięki którym Twoje oczy „będą wiedziały, co robić” podczas:

• konferencji i wydarzeń z dużą publicznością,
• kameralnych wystąpień,
• wywiadów i udziału w programach telewizyjnych,
• spotkań i prezentacji online oraz hybrydowych (część osób na sali, część zdalnie).

Mowa ciała – nauczysz się czuć swobodnie i pewnie we własnym ciele podczas wystąpień publicznych. Dopasujemy elementy wzmacniające Twój autorytet:

• mimikę (najlepiej wspierające Cię wyrazy twarzy),
• postawę (m.in. ustawienie nóg i bioder),
• gesty statyczne (np. łódki, wieżyczki, pozycje „macho”),
• gestykulację nadającą dynamikę – z mikrofonem, prezenterem, podkładką lub deską.

Poruszanie się przed publicznością – zdobędziesz wiedzę i przećwiczysz:

• proksemikę – właściwe dystanse i poruszanie się po scenie,
• sposoby siadania (bez barier, przy stole, na kanapie lub fotelu – szczególnie w TV),
• poruszanie się przy narzędziach: rzutniku, mównicy i flipcharcie.

Elementy savoir-vivre w prezentacji – co jest niewskazane, a co dopuszczalne.

4. Skuteczne prezentacje – jak zdobyć przychylność odbiorców?

Czynniki decydujące o sile i skuteczności przekazu – psychologia wpływu i perswazji.

Sprawdzone struktury i scenariusze wystąpień wykorzystywane przez najlepszych mówców.

Projektowanie struktury treści – jak sprawić, by przekaz był angażujący, zrozumiały i skuteczny:

• Struktura Perswazji™ – budowanie dynamiki i przekonywanie odbiorców do pożądanych wniosków i decyzji,
• Model Rekina™ – jak zyskać sympatię publiczności i pozostać w jej pamięci,
• wzorce, funkcje i proporcje wstępu, rozwinięcia i zakończenia,
• zarządzanie czasem – właściwe proporcje czasowe elementów wystąpienia.

Jeśli chcesz szybko i efektywnie tworzyć slajdy oraz opanować techniczną stronę prezentacji, sprawdź szkolenie: Wystąpienia publiczne i prezentacje w PowerPoint.

5. Twój głos – narzędzie siły i pewności

Głos zyska moc i głębię dzięki prostym ćwiczeniom z zakresu:

• dykcji,
• pauzowania,
• oddychania,
• modulacji: głośności, tempa, intonacji i barwy głosu.

6. Trudne sytuacje – jak reagować spokojnie i profesjonalnie?

• Znudzona lub bierna publiczność – techniki aktywizujące,
• reagowanie na sytuacje nieprzewidziane,
• co zrobić, gdy nie znamy odpowiedzi na pytanie,
• uczestnik nieśmiały i małomówny – techniki otwierające,
• uczestnik dominujący lub żartujący – techniki wyciszające.

7. Jak dynamicznie prowadzić prezentacje online?

Moduł realizowany w ramach treningu indywidualnego zawartego w pakiecie szkoleniowym (zob. sekcja Benefity):

• mowa ciała w prezentacjach online,
• utrzymywanie uwagi uczestników,
• techniki pobudzania zainteresowania i koncentracji,
• mówienie z energią, pasją i dbałość o emocjonalny przekaz,
• zakończenie prezentacji – jak zadbać o jej skuteczność.

8. Praktyczne ćwiczenia i trening wystąpień

Szkolenie ma charakter warsztatowy – każdy uczestnik wielokrotnie (kilkanaście razy) ćwiczy wystąpienia przed grupą.

Wszystkie prezentacje uczestników (łącznie 8) są nagrywane kamerą i omawiane – z informacją zwrotną od trenera oraz wybranych uczestników. Każdy otrzymuje swoje nagrania do dalszej pracy po szkoleniu.

Na zakończenie – wyzwanie finałowe: przygotowanie i prezentacja własnego zawodowego wystąpienia z wykorzystaniem wszystkich poznanych technik.

Dodatkowo otrzymasz nagranie wideo z Twoim Indywidualnym Planem Rozwoju, obejmującym:

• Co wzmacniać,
• Czego unikać,
• Nad czym pracować w pierwszej kolejności.

Uczestnicy otrzymają drukowane materiały szkoleniowe zawierające ćwiczenia oraz opis omawianych zagadnień, a także dodatkowe handouty. Każdy z nich uzyska również dostęp do platformy online, na której znajdą pliki do druku, komplet ćwiczeń, prezentację ze szkolenia oraz listę polecanej literatury.

Gwarancja terminu

Szkolenie odbywa się w gwarantowanym terminie po zapisaniu się minimum 4 uczestników.

Co otrzymasz dodatkowo?

Ty i trener

• W ciągu roku od ukończenia szkolenia otrzymasz 90 minut indywidualnego treningu – spotkanie jeden na jeden z trenerem, twarzą w twarz, w naszym biurze.
• Nielimitowany kontakt telefoniczny z trenerem – abyś mógł/mogła skonsultować wyzwania pojawiające się już po szkoleniu.

Troska o Twoje potrzeby przed szkoleniem

Trener skontaktuje się z Tobą w ciągu 2 dni od zgłoszenia, aby poznać Twoje potrzeby, wyzwania oraz kontekst zawodowy, tak by dopasować szkolenie do realnych sytuacji, z którymi się mierzysz.

Wygodne fotele :)

Stworzyliśmy w Warszawie własną salę szkoleniową, zapewniającą komfort i wysoką jakość pracy – w tym naprawdę wygodne fotele.

*Około 90% szkoleń odbywa się w sali 4GROW.

Więcej informacji: https://4grow.pl/szkolenia/wystapienia-publiczne-szkolenie-prezentacje-szkolenia