Szkolenie z obsługi komputerów i urządzeń IT według zasad zrównoważonego rozwoju – dla początkujących - szkolenie zakończone egzaminem

Moduł 1: Green IT i ochrona prywatności

Czas: 1 godzina dydaktyczna

1. Wprowadzenie do Green IT:
   • czym jest Green IT i dlaczego oszczędzanie energii to nie tylko niższe rachunki, lecz także mniejsza emisja CO₂,
   • przykłady prostych zmian: wyłączanie komputera na noc, używanie trybów oszczędzania energii,
   • czym są elektroodpady i jak dzięki właściwemu użytkowaniu sprzętu zmniejszyć ich ilość,
   • świadome korzystanie z technologii w duchu cyfrowej cyrkularności (Digital Circularity) – wydłużanie życia urządzeń, ograniczanie zbędnych danych i odpowiedzialne użytkowanie sprzętu.
2. Podstawy anonimizacji i prywatności w sieci:
   • różnica między anonimizacją a pseudonimizacją (dlaczego to ważne przy wysyłaniu dokumentów),
   • jak działa VPN – instalacja, wybór serwera, uruchomienie,
   • szyfrowanie wiadomości – prosty wstęp i zastosowanie w praktyce.
3. Ochrona danych osobowych (RODO) w praktyce:
   • prawa użytkownika do prywatności i świadomego przetwarzania danych,
   • bezpieczne przechowywanie dokumentów elektronicznych (hasła, zaszyfrowane foldery, szyfrowane dyski),
   • aspekt środowiskowy przechowywania danych – jak ograniczyć zbędne kopie i emisję energii w chmurze.

Moduł 2: Podstawy AI i obsługa aplikacji biurowych oraz poczty e-mail

Czas: 1 godzina dydaktyczna

1. Podstawy sztucznej inteligencji (AI):
   • co to jest AI – przykłady „uczonych” programów (asystent tekstowy, tłumacz online),
   • zasady Green AI – jak korzystać z narzędzi sztucznej inteligencji w sposób oszczędny i odpowiedzialny środowiskowo.
2. Obsługa aplikacji biurowych:
   • tworzenie i edycja dokumentów (MS Word / LibreOffice Writer),
   • arkusze kalkulacyjne (Excel / Calc) – wprowadzanie danych, formuły SUMA i ŚREDNIA,
   • tryb „lekki” aplikacji i redukcja zużycia energii – jak ustawić aplikacje, by pracowały wydajnie i ekologicznie.
3. Zarządzanie pocztą e-mail:
   • konfiguracja kont w Outlook/Thunderbird lub przez przeglądarkę (Gmail, Outlook Web),
   • tworzenie folderów, reguł automatyzujących porządkowanie przychodzących wiadomości,
   • archiwizacja starych e-maili – jak zmniejszyć objętość skrzynki (usuwanie niepotrzebnych załączników, eksportowanie do pliku)
   • podstawy szyfrowania wiadomości i cyfrowych podpisów

Moduł 3: Montaż i konfiguracja sprzętu komputerowego w trybie eco

Czas: 2 godziny dydaktyczne

1. Rozpoznawanie komponentów:
   • omówienie najważniejszych części: płyta główna, procesor (CPU), pamięć RAM, dysk twardy/SSD, zasilacz,
   • bezpieczne obchodzenie się z podzespołami (antystatyka, odłączanie zasilania).
2. Ergonomia i ustawienia fizyczne:
   • ustawienie monitora, klawiatury, myszki i oświetlenia dla zdrowia i efektywności,
3. Ustawienia BIOS/UEFI pod oszczędzanie energii:
   • wejście do BIOS, funkcje „Power Management”, optymalizacja zużycia prądu.
4. Czyszczenie i diagnostyka:
   • jak dbać o sprzęt, aby wydłużyć jego żywotność,
   • analiza wpływu produkcji, użytkowania i utylizacji sprzętu na środowisko

Moduł 4: Instalacja systemu operacyjnego i plany zasilania

Czas: 2 godziny dydaktyczne

1. Przygotowanie nośnika instalacyjnego:
   • tworzenie pendrive’a instalacyjnego Windows/Linux.
2. Proces instalacji:
   • krok po kroku: partycjonowanie dysku, wybór systemu plików, ustawienia użytkownika.
3. Konfiguracja planów zasilania:
   • tryb zrównoważony, oszczędzanie energii, wysoka wydajność,
   • ustawienie uśpienia, hibernacji i automatycznego wyłączania.
4. Eksport/Import profilu oszczędzania energii:
   • jak zapisać i przenieść plan na inne urządzenie.
5. Pomiar zużycia energii:
   • proste narzędzia software’owe (np. Powercfg dla Windows, PowerTOP dla Linux) i interpretacja wyników
   • analiza wyników – interpretacja i plan redukcji zużycia energii

Moduł 5: Optymalizacja aplikacji biurowych i przeglądarki – praktyka Green IT

Czas: 2 godziny dydaktyczne

1. Ustawienia pakietu biurowego:
   • tryb „oszczędzania zasobów” w MS Office / LibreOffice,
   • wyłączanie nieużywanych dodatków.
2. Przeglądarka internetowa:
   • instalacja rozszerzeń blokujących niepotrzebne skrypty,
   • wyłączanie automatycznego ładowania multimediów,
   • ograniczanie śladu energetycznego surfowania w sieci.
3. Pomiar obciążenia:
   • wykorzystanie Menedżera zadań / Monitora systemu do analizy RAM i CPU.
4. Porządki w dokumentach:
   • wyszukiwanie dużych plików i archiwizacja,
   • zasady „cyfrowego minimalizmu” – mniej danych, mniejsze zużycie energii.

Moduł 6: Narzędzia AI w praktyce, monitoring zasobów i recykling + walidacja

Czas: 2 godziny dydaktyczne

1. Automatyzacja zadań biurowych:
   • generowanie szablonów dokumentów, automatyczny spis treści, formatowanie,
   • Green AI w praktyce – wykorzystanie inteligentnych narzędzi
2. Monitoring zasobów:
   • pomiar CPU, RAM i zużycia energii w czasie rzeczywistym,
   • analiza wyników i plan optymalizacji pracy urządzenia.
3. Plan selektywnej zbiórki i recyklingu:
   • tworzenie formularza recyklingowego: lista komponentów, etapy demontażu,
   • adresy punktów zbiórki i sposoby przygotowania sprzętu,
   • opracowanie mini-planu cyfrowej cyrkularności – jak uczestnik może wdrożyć zasady ponownego użycia, naprawy i przekazania sprzętu.
4. Walidacja – egzamin końcowy:
   • test teoretyczny (80% próg zaliczenia),
   • obserwacja w warunkach rzeczywistych (sprawdzenie poprawności wykonania praktycznych zadań).

Lokalizacja i infrastruktura

Szkolenie odbywa się w nowocześnie wyposażonej sali multimedialnej, zapewniającej komfortowe warunki pracy i nauki. W pomieszczeniu znajduje się 25 osobnych stanowisk komputerowych, każde z wydajnym komputerem stacjonarnym, monitorem, klawiaturą i myszą. Do dyspozycji grupy jest rzutnik, służący do wyświetlania prezentacji i demonstracji krok po kroku. Całość wspiera szybkie łącze internetowe (minimum 50 Mb/s) oraz sieć Wi-Fi o wysokiej przepustowości, umożliwiające płynną pracę z narzędziami online i serwisami AI.

Warunki organizacyjne:

1. Każdy uczestnik szkolenia otrzyma własne stanowisko komputerowe.
2. Z uwagi na charakter zajęć, połączenie teorii z praktyką, uczestnik naprzemiennie będzie praktykował na swoim stanowisku komputerowym nabyte umiejętności
3. Usługa prowadzona w godzinach dydaktycznych (1 godzina dydaktyczna = 45 min)
4. Program szkolenia obejmuje: 8 godzin dydaktycznych teorii, 2 godziny dydaktyczne praktyki oraz 1 godzinę dydaktyczną przerwy.
5. Przerwy wliczone są w czas usługi (1 przerwa kawowa 15 min, 1 przerwa obiadowa 30 min= łącznie 1 godzina dydaktyczna)
6. Forma zajęć teoretyczno warsztatowa, gdzie uczestnicy poza przyswojeniem teorii będą samodzielnie praktykować nabytą wiedzę.
7. Walidacja efektów uczenia odbędzie się w formie egzaminu – testu teoretycznego oraz obserwacji w warunkach rzeczywistych

Materiały edukacyjne zostaną przekazane uczestnikom w formie elektronicznej- link do platformy z materiałami edukacyjnymi.

1. Materiały w wersji elektronicznej, zawierające omówienie zagadnień teoretycznych, instrukcje krok po kroku i przykłady najlepszych praktyk.
2. Case studies, czyli gotowe scenariusze z życia organizacji, pokazujące wdrożenia Green IT i AI w praktyce.
3. Szablony projektowe, ułatwiające opracowanie planu recyklingu i raportów z monitoringu zasobów.
4. Materiały uzupełniające: po szkoleniu udostępnione zostaje forum online.

Warunki organizacyjne:

1. Każdy uczestnik szkolenia otrzyma własne stanowisko komputerowe.
2. Z uwagi na charakter zajęć, połączenie teorii z praktyką, uczestnik naprzemiennie będzie praktykował na swoim stanowisku komputerowym nabyte umiejętności
3. Usługa prowadzona w godzinach dydaktycznych (1 godzina dydaktyczna = 45 min)
4. Program szkolenia obejmuje: 8 godzin dydaktycznych teorii, 2 godziny dydaktyczne praktyki oraz 1 godzinę dydaktyczną przerwy.
5. Przerwy wliczone są w czas usługi (1 przerwa kawowa 15 min, 1 przerwa obiadowa 30 min= łącznie 1 godzina dydaktyczna)
6. Forma zajęć teoretyczno warsztatowa, gdzie uczestnicy poza przyswojeniem teorii będą samodzielnie praktykować nabytą wiedzę.
7. Walidacja efektów uczenia odbędzie się w formie egzaminu – testu teoretycznego oraz obserwacji w warunkach rzeczywistych

1. W szkoleniu mogą brać udział osoby pełnoletnie.
2. Warunkiem ukończenia usługi jest obecność na co najmniej 80% zajęć przewidzianych w programie.
3. Warunkiem uzyskania kwalifikacji jest pozytywne ukończenie egzaminu końcowego- testu teoretycznego prowadzonego przez podmiot walidujący.
4. Nie jest wymagane legitymowanie się wiedzą z omawianego zakresu tematycznego.

1. W szkoleniu mogą brać udział osoby pełnoletnie.
2. Warunkiem ukończenia usługi jest obecność na co najmniej 80% zajęć przewidzianych w programie.
3. Warunkiem uzyskania kwalifikacji jest pozytywne ukończenie egzaminu końcowego- testu teoretycznego prowadzonego przez podmiot walidujący.
4. Nie jest wymagane legitymowanie się wiedzą z omawianego zakresy tematycznego.
5. W przypadku dofinansowania usługi ze środków publicznych poniżej 70% do ceny szkolenia zostanie doliczony podatek VAT 23%.
6. Zwolnienie z VAT usługi dofinansowanej powyżej 70% opiera się na zapisach paragrafu 3 ust. 1 pkt. 14 rozporządzenia Ministra Finansów z dn. 20 grudnia 2013 w sprawie zwolnień od podatku od towarów i usług oraz warunków stosowania tych zwolnień.

Osoby biorące udział w usłudze robią to z własnej inicjatywy oraz w dniach i godzinach nie pozostawania w stosunku pracy (urlop, dzień wolny od pracy).

W załączeniu zamieszczone rekomendacje pracodawców oraz oświadczenie dotyczące ceny usługi.