Trener Personalny z elementami dietetyki - szkolenie wraz z egzaminem.
Trener Personalny z elementami dietetyki - szkolenie wraz z egzaminem.
Informacje podstawowe
Informacje podstawowe
- KategoriaStyl życia / Sport
- Grupa docelowa usługi
Szkolenie oferowane jest dla osób pełnoletnich chcących zdobyć wiedzę, uprawnienia do pracy oraz tytuł trenera personalnego. Szkolenie kierujemy również do wszystkich osób dbających o sylwetkę, ceniących zdrowy i aktywny tryb życia, jak również dla osób, które interesuje specjalistyczna tematyka poruszana na kursie.
Szkolenie skierowane jest dla każdej osoby, która chce realizować swoją pasję, zdobywać wiedzę czy podjąć pracę w zawodzie trenera personalnego w oparciu o uzyskane na naszym szkoleniu uprawnienia.
Kurs jest dostosowany do różnych poziomów wiedzy i umiejętności, a celem jest rozwijanie umiejętności potrzebnych do samodzielnego wykonywania zawodu Trenera personalnego.
- Minimalna liczba uczestników5
- Maksymalna liczba uczestników17
- Data zakończenia rekrutacji19-03-2026
- Forma prowadzenia usługistacjonarna
- Liczba godzin usługi52
- Podstawa uzyskania wpisu do BURCertyfikat systemu zarządzania jakością wg. ISO 9001:2015 (PN-EN ISO 9001:2015) - w zakresie usług szkoleniowych
Cel
Cel
Cel edukacyjny
Celem edukacyjnym usługi "Trener Personalny z elementami dietetyki - szkolenie wraz z egzaminem" jest przygotowanie uczestników szkolenia do samodzielnej pracy na stanowisku trenera personalnego. Ukończenie szkolenia wyposaży uczestników szkolenia w niezbędną wiedzę teoretyczną oraz praktyczną jak również w umiejętności potrzebne do pracy z klientem indywidualnym jako trener personalny.Efekty uczenia się oraz kryteria weryfikacji ich osiągnięcia i Metody walidacji
| Efekty uczenia się | Kryteria weryfikacji | Metoda walidacji |
|---|---|---|
Efekty uczenia się Rozróżnia czynniki wpływające na planowanie zapotrzebowania energetycznego klienta | Kryteria weryfikacji Wymienia co najmniej cztery czynniki uwzględniane przy obliczaniu zapotrzebowania energetycznego, takie jak wiek, płeć, stan zdrowia, stres | Metoda walidacji Test teoretyczny |
Kryteria weryfikacji Wyjaśnia wpływ każdego czynnika na ostateczne obliczenia zapotrzebowania energetycznego | Metoda walidacji Test teoretyczny | |
Efekty uczenia się Wyjaśnia procedurę obliczania dobowego zapotrzebowania na energię przy użyciu wzoru | Kryteria weryfikacji Prawidłowo identyfikuje składniki wzoru CPM=PAL x PPM i ich znaczenie | Metoda walidacji Test teoretyczny |
Kryteria weryfikacji Prawidłowo stosuje wzór do przykładowych obliczeń zapotrzebowania energetycznego | Metoda walidacji Test teoretyczny | |
Efekty uczenia się Charakteryzuje zasady żywienia sportowca w kontekście piramidy żywieniowej | Kryteria weryfikacji Opisuje położenie poszczególnych grup produktów w piramidzie żywieniowej i ich funkcje | Metoda walidacji Test teoretyczny |
Kryteria weryfikacji Wyjaśnia, dlaczego słodycze znajdują się na szczycie piramidy i jakie są zalecenia ich spożycia | Metoda walidacji Test teoretyczny | |
Efekty uczenia się Klasyfikuje schorzenia kręgosłupa i wskazuje odpowiednie ćwiczenia treningowe | Kryteria weryfikacji Wymienia rodzaje schorzeń kręgosłupa, takie jak lumbago oraz opisuje ich charakterystykę | Metoda walidacji Test teoretyczny |
Kryteria weryfikacji Wskazuje właściwe ćwiczenia dla osób z bólami kręgosłupa i wyjaśnia ich zasadę działania | Metoda walidacji Test teoretyczny | |
Efekty uczenia się Oblicza dobowe zapotrzebowanie na makronutrienty dla sportowca w zależności od treningu | Kryteria weryfikacji Prawidłowo oblicza zapotrzebowanie na węglowodany, białko i tłuszcze wykorzystując jednostkę grama na kilogramy masy ciała | Metoda walidacji Test teoretyczny |
Kryteria weryfikacji Dostosowuje wyliczone wartości do intensywności i rodzaju treningu klienta | Metoda walidacji Test teoretyczny | |
Efekty uczenia się Planuje dietę sportowca z uwzględnieniem liczby porcji poszczególnych grup produktów | Kryteria weryfikacji Prawidłowo rozkłada porcje owoców, produktów mlecznych i innych grup w codziennej diecie | Metoda walidacji Test teoretyczny |
Kryteria weryfikacji Dostosowuje plan żywieniowy do indywidualnych potrzeb i celów treningowych klienta | Metoda walidacji Test teoretyczny | |
Efekty uczenia się Dobiera odpowiednie ćwiczenia i przyrządy treningowe dla klienta z ograniczeniami zdrowotnymi | Kryteria weryfikacji Analizuje rodzaj ograniczenia zdrowotnego i wskazuje ćwiczenia alternatywne, takie jak hack squat zamiast przysiadów | Metoda walidacji Test teoretyczny |
Kryteria weryfikacji Uzasadnia wybór konkretnego przyrządu treningowego, takiego jak wyciąg dolny czy ławeczka | Metoda walidacji Test teoretyczny | |
Efekty uczenia się Konstruuje program odchudzania uwzględniając bezpieczne tempo utraty masy ciała | Kryteria weryfikacji Określa docelowe tempo utraty masy ciała na poziomie od 0,5 do 1 kg tygodniowo | Metoda walidacji Test teoretyczny |
Kryteria weryfikacji Uzasadnia znaczenie bezpiecznego tempa odchudzania dla zdrowia i efektywności długoterminowej | Metoda walidacji Test teoretyczny | |
Efekty uczenia się Komunikuje się z klientem w sposób zrozumiały i udzielając kompletnych wyjaśnień | Kryteria weryfikacji Wyjaśnia zasady żywienia i ćwiczeń używając prostego, zrozumiałego dla klienta języka | Metoda walidacji Test teoretyczny |
Kryteria weryfikacji Aktywnie słucha pytania klienta i udziela szczegółowych, merytorycznych odpowiedzi | Metoda walidacji Test teoretyczny | |
Efekty uczenia się Buduje relację zaufania z klientem poprzez profesjonalizm i zaangażowanie | Kryteria weryfikacji Zachowuje się profesjonalnie i wykazuje autentyczne zainteresowanie postępami i celami klienta | Metoda walidacji Test teoretyczny |
Kryteria weryfikacji Wykazuje empatię wobec trudności i ograniczeń zdrowotnych przedstawionych przez klienta | Metoda walidacji Test teoretyczny | |
Efekty uczenia się Motywuje klienta do realizacji planu żywieniowego i treningowego poprzez pozytywne wsparcie | Kryteria weryfikacji Celebruje postępy klienta i okazuje uznanie za zaangażowanie w realizację postawionych celów | Metoda walidacji Test teoretyczny |
Kryteria weryfikacji Wspiera klienta w przezwyciężaniu trudności poprzez konstruktywne sugestie i zmiany w planie | Metoda walidacji Test teoretyczny | |
Efekty uczenia się Egzekwuje odpowiedzialność za jakość i bezpieczeństwo treningów oraz porad żywieniowych | Kryteria weryfikacji Stosuje się do standardów bezpieczeństwa przy dobieraniu ćwiczeń i monitorowaniu poprawności ich wykonania | Metoda walidacji Test teoretyczny |
Kryteria weryfikacji Weryfikuje postępy klienta i wprowadza zmiany w programie na podstawie osiągnięcia celów | Metoda walidacji Test teoretyczny |
Kwalifikacje i kompetencje
Kwalifikacje
Kompetencje
Usługa prowadzi do nabycia kompetencji.Warunki uznania kompetencji
Program
Program
- Znajomość czynników wpływających na planowanie zapotrzebowania energetycznego klienta
- Znajomość procedury obliczania dobowego zapotrzebowania na energię przy użyciu wzoru
- Znajomość zasad żywienia sportowca w kontekście piramidy żywieniowej
- Klasyfikacja schorzeń kręgosłupa i wskazywanie odpowiedniego ćwiczenia treningowego
- Umiejętność obliczania dobowego zapotrzebowania na makronutrienty dla sportowca w zależności od treningu
- Umiejętność planowania diety sportowca z uwzględnieniem liczby porcji poszczególnych grup produktów
- Umiejętność doboru odpowiedniego ćwiczenia i przyrządu treningowego dla klienta z ograniczeniami zdrowotnymi
- Konstruowanie programu odchudzania z uwzględnieniem bezpiecznego tempa utraty masy ciała
- Komunikacja z klientem w sposób zrozumiały oraz udzielanie kompletnych wyjaśnień
- Budowanie relacji zaufania z klientem poprzez profesjonalizm i zaangażowanie
- Motywowanie klienta do realizacji planu żywieniowego i treningowego poprzez pozytywne wsparcie
- Egzekwowanie odpowiedzialności za jakość i bezpieczeństwo treningów oraz porady żywieniowe
- Powtórzenie wiadomości
- Walidacja
Szkolenie prowadzone jest przy wykorzystaniu następujących sprzętów: kettlebells, piłki, bosu, gumy, trx, wolne ciężary, maszyny siłowe.
Ze względu na tematykę szkolenia oraz założone cele zajęcia będą miały charakter warsztatowy (aktywizujący), prowadzone będą w formie wykładów, ćwiczeń, treningów oraz poprzez symulacje, ćwiczenia indywidualne i grupowe, odgrywanie ról, burzę mózgów z wykorzystaniem nowoczesnych metod w dużym stopniu nastawionych na ćwiczenia, aktywność uczestników.
Poziom wiedzy kursantów zostanie zbadany na początku szkolenia, poprzez przeprowadzenie
pre-testu
, natomiast przyrost wiedzy po odbyciu kursu zweryfikowany zostanie na postawie
post-testu
.
Każdy uczestnik dostanie możliwość oceny szkolenia, zakresu tematycznego, trenera, wyczerpanego zakresu tematycznego poprzez wypełnienie anonimowej
ankiety
.
Certyfikat ICVC/TPD 20009.18 potwierdza nabycie przez uczestnika szkolenia wiedzy, umiejętności i kompetencji społecznych właściwych dla obszaru: TRENER PERSONALNY Z ELEMENTAMI DIETETYKI
Usługa prowadzona jest w trybie godzin zegarowych - ewentualne przerwy wliczone są do czasu trwania szkolenia.
Harmonogram
Harmonogram
| Przedmiot / temat zajęć | Prowadzący | Data realizacji zajęć | Godzina rozpoczęcia | Godzina zakończenia | Liczba godzin |
|---|---|---|---|---|---|
Brak wyników. | |||||
Cena
Cena
Cennik
| Rodzaj ceny | Cena |
|---|---|
Rodzaj ceny Koszt przypadający na 1 uczestnika brutto | Cena 6 448,00 PLN |
Rodzaj ceny Koszt przypadający na 1 uczestnika netto | Cena 6 448,00 PLN |
Rodzaj ceny Koszt osobogodziny brutto | Cena 124,00 PLN |
Rodzaj ceny Koszt osobogodziny netto | Cena 124,00 PLN |
Prowadzący
Prowadzący
Informacje dodatkowe
Informacje dodatkowe
Informacje o materiałach dla uczestników usługi
Uczestnicy szkolenia otrzymują ubezpieczenie oraz skrypt.
Warunki uczestnictwa
Szkolenie przeznaczone dla osób pełnoletnich, które ukończyły 18 lat.
W przypadku uczestników z dofinansowaniem do szkolenia, warunki uczestnictwa są określone w Regulaminie rekrutacji i uczestnictwa w projekcie u Operatora Projektu, u którego będą składane dokumenty rekrutacyjne.
Informacje dodatkowe
Podstawa zwolnienia z VAT:
Dofinansowanie co najmniej w 70% - zgodnie z treścią § 3 ust. 1 pkt 14 Rozporządzenia Ministra Finansów z dnia 20.12.2013 r. w sprawie zwolnień od podatku towarów i usług oraz warunków stosowania tych zwolnień (Dz. U. z 2013 r. poz. 1722 ze zm.).
Cena Usługi Rozwojowej zawiera koszt egzaminu (koszt walidacji i certyfikacji).
Usługa prowadzona jest w trybie godzin zegarowych - ewentualne przerwy wliczone są do czasu trwania szkolenia.
Adres
Adres
Udogodnienia w miejscu realizacji usługi
- Wi-fi
- Miejsce szkolenia jest wyposażone w odpowiedni sprzęt, adekwatny do tego typu szkoleń