Szkolenie: Samoobrona i bezpieczeństwo zawodowe w sytuacjach zagrożenia.
Możliwość dofinansowania
Szkolenie: Samoobrona i bezpieczeństwo zawodowe w sytuacjach zagrożenia.
Numer usługi 2026/01/06/202225/3240900
2 500,00 PLN
brutto
2 500,00 PLNnetto
100,00 PLNbrutto/h
100,00 PLNnetto/h
Informacje podstawowe
Informacje podstawowe
- KategoriaStyl życia / Sport
- Grupa docelowa usługi
Szkolenie skierowane jest do:
- pracownicy mający bezpośredni kontakt z klientem,
- pracownicy administracji, ochrony, edukacji i opieki,
- osoby pracujące w środowisku podwyższonego ryzyka,
- osoby chcące podnieść swoje bezpieczeństwo zawodowe i osobiste
- Minimalna liczba uczestników4
- Maksymalna liczba uczestników15
- Data zakończenia rekrutacji18-01-2026
- Forma prowadzenia usługistacjonarna
- Liczba godzin usługi25
- Podstawa uzyskania wpisu do BURCertyfikat systemu zarządzania jakością wg. ISO 9001:2015 (PN-EN ISO 9001:2015) - w zakresie usług szkoleniowych
Cel
Cel
Cel edukacyjny
Celem szkolenia jest :• bezpieczne funkcjonowanie w środowisku zawodowym narażonym na stres i zagrożenia fizyczne,
• nabycie wiedzy i umiejętności z zakresu ochrony własnej,
• reagowanie na agresję i sytuacje konfliktowe,
• minimalizowanie ryzyka zawodowego,
• stosowanie podstawowych technik samoobrony,
• uwzględnianie aspektów psychologicznych, prawnych i organizacyjnych bezpieczeństwa.
Efekty uczenia się oraz kryteria weryfikacji ich osiągnięcia i Metody walidacji
| Efekty uczenia się | Kryteria weryfikacji | Metoda walidacji |
|---|---|---|
Efekty uczenia się Uczestnik po zakończeniu szkolenia:• identyfikuje potencjalne zagrożenia w środowisku pracy, • rozpoznaje mechanizmy agresji i napięcia interpersonalnego, • stosuje działania prewencyjne ograniczające ryzyko konfliktu, • komunikuje się w sposób asertywny i uspokajający, • ocenia sytuację pod kątem bezpieczeństwa własnego i osób trzecich, • dobiera adekwatne reakcje do poziomu zagrożenia, • stosuje podstawowe techniki samoobrony, • uwalnia się z prostych chwytów i prób obezwładnienia, • chroni strefy wrażliwe ciała, • działa zgodnie z zasadą proporcjonalności, • zna podstawowe regulacje prawne dotyczące obrony koniecznej, • współpracuje w grupie podczas ćwiczeń praktycznych, • analizuje własne zachowanie i koryguje błędy, • przestrzega zasad bezpieczeństwa podczas treningu i w pracy. | Kryteria weryfikacji • prawidłowe rozpoznanie potencjalnychzagrożeń w środowisku pracy, • identyfikacja mechanizmów agresji i napięcia interpersonalnego w ćwiczeniach sytuacyjnych, • zastosowanie działań prewencyjnych ograniczających ryzyko konfliktu, • skuteczna, asertywna i uspokajająca komunikacja w sytuacjach stresowych, • właściwa ocena sytuacji pod kątem bezpieczeństwa własnego i osób trzecich, • dobór adekwatnych reakcji do poziomu zagrożenia, • poprawne wykonanie podstawowych technik samoobrony, • skuteczne uwolnienie się z prostych chwytów i prób obezwładnienia, • prawidłowa ochrona stref wrażliwych ciała podczas ćwiczeń, • działanie zgodne z zasadą proporcjonalności, • znajomość podstawowych regulacji prawnych dotyczących obrony koniecznej, • umiejętna współpraca w grupie podczas ćwiczeń praktycznych, • analiza własnych zachowań i wprowadzanie korekt, • przestrzeganie zasad bezpieczeństwa podczas treningu i pracy. | Metoda walidacji Test teoretyczny |
Metoda walidacji Analiza dowodów i deklaracji |
Kwalifikacje i kompetencje
Kwalifikacje
Kompetencje
Usługa prowadzi do nabycia kompetencji.Warunki uznania kompetencji
Pytanie 1. Czy dokument potwierdzający uzyskanie kompetencji zawiera opis efektów uczenia się?
TAK
Pytanie 2. Czy dokument potwierdza, że walidacja została przeprowadzona w oparciu o zdefiniowane w efektach uczenia się kryteria ich weryfikacji?
TAK
Pytanie 3. Czy dokument potwierdza zastosowanie rozwiązań zapewniających rozdzielenie procesów kształcenia i szkolenia od walidacji?
TAK
Program
Program
Moduł 1. Bezpieczeństwo zawodowe – identyfikacja zagrożeń
- zagrożenia fizyczne i psychospołeczne w pracy,
- czynniki ryzyka w kontakcie z klientem,
- świadomość sytuacyjna w miejscu pracy i przestrzeni publicznej.
Moduł 2. Psychologia agresji i stresu
- mechanizmy zachowań agresywnych,
- reakcje stresowe organizmu,
- kontrola emocji i napięcia.
Moduł 3. Komunikacja ochronna i prewencja konfliktu
- postawa i mowa ciała,
- techniki werbalnego obniżania napięcia,
- asertywność w sytuacjach zawodowych.
Moduł 4. Aspekty prawne bezpieczeństwa i samoobrony
- granice odpowiedzialności zawodowej,
- obrona konieczna i stan wyższej konieczności,
- konsekwencje prawne niewłaściwych reakcji.
Moduł 5. Podstawy samoobrony – techniki praktyczne
- postawy ochronne i poruszanie się,
- uwolnienia z chwytów,
- obrona przed atakiem bez narzędzi,
- ochrona głowy i newralgicznych obszarów.
Moduł 6. Scenariusze zawodowe i ćwiczenia sytuacyjne
- symulacje zdarzeń z życia zawodowego,
- praca w parach i zespołach,
- reagowanie w warunkach presji i stresu.
Moduł 7. Walidacja efektów uczenia się
- test teoretyczny
- analiza dowodów deklaracji
Harmonogram
Harmonogram
Liczba przedmiotów/zajęć: 8
| Przedmiot / temat zajęć | Prowadzący | Data realizacji zajęć | Godzina rozpoczęcia | Godzina zakończenia | Liczba godzin |
|---|---|---|---|---|---|
Przedmiot / temat zajęć 1 z 8 Moduł 1. Bezpieczeństwo zawodowe – identyfikacja zagrożeń | Prowadzący Robert Niedźwiecki | Data realizacji zajęć 19-01-2026 | Godzina rozpoczęcia 17:00 | Godzina zakończenia 21:00 | Liczba godzin 04:00 |
Przedmiot / temat zajęć 2 z 8 Moduł 2. Psychologia agresji i stresu | Prowadzący Robert Niedźwiecki | Data realizacji zajęć 20-01-2026 | Godzina rozpoczęcia 17:00 | Godzina zakończenia 21:00 | Liczba godzin 04:00 |
Przedmiot / temat zajęć 3 z 8 Moduł 3. Komunikacja ochronna i prewencja konfliktu | Prowadzący Robert Niedźwiecki | Data realizacji zajęć 21-01-2026 | Godzina rozpoczęcia 17:00 | Godzina zakończenia 21:00 | Liczba godzin 04:00 |
Przedmiot / temat zajęć 4 z 8 Moduł 4. Aspekty prawne bezpieczeństwa i samoobrony | Prowadzący Robert Niedźwiecki | Data realizacji zajęć 22-01-2026 | Godzina rozpoczęcia 17:00 | Godzina zakończenia 21:00 | Liczba godzin 04:00 |
Przedmiot / temat zajęć 5 z 8 Moduł 5. Podstawy samoobrony – techniki praktyczne | Prowadzący Robert Niedźwiecki | Data realizacji zajęć 23-01-2026 | Godzina rozpoczęcia 17:00 | Godzina zakończenia 21:00 | Liczba godzin 04:00 |
Przedmiot / temat zajęć 6 z 8 Moduł 6. Scenariusze zawodowe i ćwiczenia sytuacyjne | Prowadzący Robert Niedźwiecki | Data realizacji zajęć 24-01-2026 | Godzina rozpoczęcia 10:00 | Godzina zakończenia 13:30 | Liczba godzin 03:30 |
Przedmiot / temat zajęć 7 z 8 Przerwa | Prowadzący Robert Niedźwiecki | Data realizacji zajęć 24-01-2026 | Godzina rozpoczęcia 13:30 | Godzina zakończenia 14:00 | Liczba godzin 00:30 |
Przedmiot / temat zajęć 8 z 8 Moduł 7. Walidacja efektów uczenia się | Prowadzący - | Data realizacji zajęć 24-01-2026 | Godzina rozpoczęcia 14:00 | Godzina zakończenia 15:00 | Liczba godzin 01:00 |
Cena
Cena
Cennik
| Rodzaj ceny | Cena |
|---|---|
Rodzaj ceny Koszt przypadający na 1 uczestnika brutto | Cena 2 500,00 PLN |
Rodzaj ceny Koszt przypadający na 1 uczestnika netto | Cena 2 500,00 PLN |
Rodzaj ceny Koszt osobogodziny brutto | Cena 100,00 PLN |
Rodzaj ceny Koszt osobogodziny netto | Cena 100,00 PLN |
Prowadzący
Prowadzący
Liczba prowadzących: 1
1 z 1
Robert Niedźwiecki
Robert Niedźwiecki – trener i szkoleniowiec z wieloletnim doświadczeniem w obszarze samoobrony,
sportów walki oraz przygotowania mentalnego. Absolwent Wyższej Szkoły Kupieckiej w Łodzi na
kierunku zarządzanie zasobami ludzkimi, co pozwala mu skutecznie łączyć wiedzę z zakresu
psychologii, komunikacji oraz pracy z grupą.
Ukończył profesjonalne szkolenie Trener Szkoleniowiec oraz kurs instruktorski ze specjalizacją
samoobrona, potwierdzone certyfikatami i legitymacją instruktorską. Posiada praktyczne
kompetencje w planowaniu, prowadzeniu i ewaluacji szkoleń oraz w pracy warsztatowej.
Robert jest czynnym zawodnikiem i posiadaczem czarnego pasa BJJ, regularnie startującym w
zawodach. Jako wielokrotny medalista Mistrzostw Polski i Pucharu Polski BJJ, łączy autentyczne
doświadczenie sportowe z umiejętnością przekładania go na praktyczne techniki samoobrony oraz
realne scenariusze zagrożeń.
Jako instruktor stawia na bezpieczeństwo, świadomość sytuacyjną i praktyczną skuteczność. W
pracy szkoleniowej wykorzystuje wiedzę psychologiczną, analizę zachowań oraz techniki radzenia
sobie ze stresem. Prowadzi zajęcia nastawione na budowanie pewności siebie, rozwijanie reakcji
obronnych oraz umiejętność podejmowania właściwych decyzji w sytuacjach kryzysowych.
sportów walki oraz przygotowania mentalnego. Absolwent Wyższej Szkoły Kupieckiej w Łodzi na
kierunku zarządzanie zasobami ludzkimi, co pozwala mu skutecznie łączyć wiedzę z zakresu
psychologii, komunikacji oraz pracy z grupą.
Ukończył profesjonalne szkolenie Trener Szkoleniowiec oraz kurs instruktorski ze specjalizacją
samoobrona, potwierdzone certyfikatami i legitymacją instruktorską. Posiada praktyczne
kompetencje w planowaniu, prowadzeniu i ewaluacji szkoleń oraz w pracy warsztatowej.
Robert jest czynnym zawodnikiem i posiadaczem czarnego pasa BJJ, regularnie startującym w
zawodach. Jako wielokrotny medalista Mistrzostw Polski i Pucharu Polski BJJ, łączy autentyczne
doświadczenie sportowe z umiejętnością przekładania go na praktyczne techniki samoobrony oraz
realne scenariusze zagrożeń.
Jako instruktor stawia na bezpieczeństwo, świadomość sytuacyjną i praktyczną skuteczność. W
pracy szkoleniowej wykorzystuje wiedzę psychologiczną, analizę zachowań oraz techniki radzenia
sobie ze stresem. Prowadzi zajęcia nastawione na budowanie pewności siebie, rozwijanie reakcji
obronnych oraz umiejętność podejmowania właściwych decyzji w sytuacjach kryzysowych.
Informacje dodatkowe
Informacje dodatkowe
Informacje o materiałach dla uczestników usługi
Materiały zostaną stworzone i dostarczone na początku kursu przez osobę prowadzącą kurs oraz zaakceptowane przez centrum rozwoju kompetencji.
Informacje dodatkowe
Przerwy wliczają się w czas trwania szkolenia . Jedna godzina szkolenia jest godziną zegarową.
Adres
Adres
ul. Polskiej Organizacji Wojskowej 5
97-300 Piotrków Trybunalski
woj. łódzkie
Budynek przy przejściu kolejowym, wejście z lewej strony budynku od ulicy Słowackiego 27, przy schodach.
Udogodnienia w miejscu realizacji usługi
- Wi-fi
Kontakt
Kontakt
ROBERT NIEDŹWIECKI
E-mail
centrumrozwojukompetencji@proton.me
Telefon
(+48) 669 422 312