Wypalenie zawodowe — rozpoznanie, przeciwdziałanie, powrót do równowagi (on-line). Jak odzyskać energię i zapobiegać kryzysowi w miejscu pracy.
Możliwość dofinansowania
Wypalenie zawodowe — rozpoznanie, przeciwdziałanie, powrót do równowagi (on-line). Jak odzyskać energię i zapobiegać kryzysowi w miejscu pracy.
Numer usługi 2025/12/28/197350/3229743
4 000,00 PLN
brutto
4 000,00 PLNnetto
250,00 PLNbrutto/h
250,00 PLNnetto/h
Informacje podstawowe
Informacje podstawowe
- KategoriaZdrowie i medycyna / Psychologia i rozwój osobisty
- Identyfikatory projektówKierunek - Rozwój, Akademia HR
- Grupa docelowa usługi
Szkolenie przeznaczone jest dla osób:
- doświadczających przeciążenia i wyczerpania zawodowego
- odpowiedzialnych za organizację pracy i jej jakość
- pracujących w intensywnym tempie i pod presją
- koordynujących projekty lub pracę zespołów
- Minimalna liczba uczestników3
- Maksymalna liczba uczestników20
- Forma prowadzenia usługizdalna w czasie rzeczywistym
- Liczba godzin usługi16
- Podstawa uzyskania wpisu do BURCertyfikat PN-EN ISO/IEC 17021-1:2015-09
Cel
Cel
Cel edukacyjny
Nauczenie uczestników rozpoznawania wczesnych objawów wypalenia zawodowego, ich przyczyn oraz stosowania skutecznych strategii przeciwdziałania.Efekty uczenia się oraz kryteria weryfikacji ich osiągnięcia i Metody walidacji
| Efekty uczenia się | Kryteria weryfikacji | Metoda walidacji |
|---|---|---|
Efekty uczenia się Rozpoznaje symptomy wypalenia u siebie i innych | Kryteria weryfikacji Identyfikuje min. 5 objawów i ich źródła | Metoda walidacji Wywiad swobodny |
Efekty uczenia się Stosuje metody przeciwdziałania wypaleniu | Kryteria weryfikacji Przedstawia min. 2 właściwe działania | Metoda walidacji Obserwacja w warunkach symulowanych |
Efekty uczenia się Opracowuje plan odbudowy energii zawodowe | Kryteria weryfikacji Przygotowuje dokument wdrożeniowy | Metoda walidacji Analiza dowodów i deklaracji |
Cel biznesowy
Zmniejszenie ryzyka absencji i rotacji pracowników oraz utrzymanie ich skuteczności poprzez adekwatne wsparcie w trudnych fazach pracy.Efekt usługi
Powstaje Plan Odzyskiwania Równowagi Zawodowej, możliwy do wdrożenia od razu po szkoleniu.
Kryteria potwierdzenia
- plan odpowiada na realne trudności uczestnika
- określono konkretne zmiany i terminy
- uczestnik deklaruje wdrożenie działań
Metoda potwierdzenia osiągnięcia efektu usługi
Metody potwierdzenia
✔ ocena planu
✔ ankieta wdrożeniowa
Kwalifikacje i kompetencje
Kwalifikacje
Kompetencje
Usługa prowadzi do nabycia kompetencji.Warunki uznania kompetencji
Pytanie 1. Czy dokument potwierdzający uzyskanie kompetencji zawiera opis efektów uczenia się?
TAK
Pytanie 2. Czy dokument potwierdza, że walidacja została przeprowadzona w oparciu o zdefiniowane w efektach uczenia się kryteria ich weryfikacji?
TAK
Pytanie 3. Czy dokument potwierdza zastosowanie rozwiązań zapewniających rozdzielenie procesów kształcenia i szkolenia od walidacji?
TAK
Program
Program
Uczestnicy poznają techniki szybkiej redukcji napięcia oraz metody zapobiegania długotrwałemu przeciążeniu. Program łączy warsztat emocjonalny z projektowaniem praktycznych działań chroniących zdrowie psychiczne pracowników.
Harmonogram
Harmonogram
Liczba przedmiotów/zajęć: 15
| Przedmiot / temat zajęć | Prowadzący | Data realizacji zajęć | Godzina rozpoczęcia | Godzina zakończenia | Liczba godzin |
|---|---|---|---|---|---|
Przedmiot / temat zajęć 1 z 15 Wstęp, kontrakt | Prowadzący Trener | Data realizacji zajęć 06-02-2026 | Godzina rozpoczęcia 09:00 | Godzina zakończenia 09:15 | Liczba godzin 00:15 |
Przedmiot / temat zajęć 2 z 15 Mechanizm wypalenia — co dzieje się w psychice? | Prowadzący Trener | Data realizacji zajęć 06-02-2026 | Godzina rozpoczęcia 09:15 | Godzina zakończenia 10:45 | Liczba godzin 01:30 |
Przedmiot / temat zajęć 3 z 15 Przerwa | Prowadzący Trener | Data realizacji zajęć 06-02-2026 | Godzina rozpoczęcia 10:45 | Godzina zakończenia 11:00 | Liczba godzin 00:15 |
Przedmiot / temat zajęć 4 z 15 Wczesne sygnały ostrzegawcze | Prowadzący Trener | Data realizacji zajęć 06-02-2026 | Godzina rozpoczęcia 11:00 | Godzina zakończenia 12:30 | Liczba godzin 01:30 |
Przedmiot / temat zajęć 5 z 15 Przerwa | Prowadzący Trener | Data realizacji zajęć 06-02-2026 | Godzina rozpoczęcia 12:30 | Godzina zakończenia 13:00 | Liczba godzin 00:30 |
Przedmiot / temat zajęć 6 z 15 Energia zawodowa — jak ją chronić? | Prowadzący Trener | Data realizacji zajęć 06-02-2026 | Godzina rozpoczęcia 13:00 | Godzina zakończenia 14:30 | Liczba godzin 01:30 |
Przedmiot / temat zajęć 7 z 15 Przerwa | Prowadzący Trener | Data realizacji zajęć 06-02-2026 | Godzina rozpoczęcia 14:30 | Godzina zakończenia 14:45 | Liczba godzin 00:15 |
Przedmiot / temat zajęć 8 z 15 Działania interwencyjne i reset mentalny | Prowadzący Trener | Data realizacji zajęć 06-02-2026 | Godzina rozpoczęcia 14:45 | Godzina zakończenia 17:00 | Liczba godzin 02:15 |
Przedmiot / temat zajęć 9 z 15 Autodiagnoza własnego stanu | Prowadzący Trener | Data realizacji zajęć 07-02-2026 | Godzina rozpoczęcia 09:00 | Godzina zakończenia 10:30 | Liczba godzin 01:30 |
Przedmiot / temat zajęć 10 z 15 Przerwa | Prowadzący Trener | Data realizacji zajęć 07-02-2026 | Godzina rozpoczęcia 10:30 | Godzina zakończenia 10:45 | Liczba godzin 00:15 |
Przedmiot / temat zajęć 11 z 15 Budowanie odporności na długofalowe obciążenie | Prowadzący Trener | Data realizacji zajęć 07-02-2026 | Godzina rozpoczęcia 10:45 | Godzina zakończenia 12:30 | Liczba godzin 01:45 |
Przedmiot / temat zajęć 12 z 15 Przerwa | Prowadzący Trener | Data realizacji zajęć 07-02-2026 | Godzina rozpoczęcia 12:30 | Godzina zakończenia 13:00 | Liczba godzin 00:30 |
Przedmiot / temat zajęć 13 z 15 Projektowanie planu powrotu do równowagi | Prowadzący Trener | Data realizacji zajęć 07-02-2026 | Godzina rozpoczęcia 13:00 | Godzina zakończenia 14:30 | Liczba godzin 01:30 |
Przedmiot / temat zajęć 14 z 15 Przerwa | Prowadzący Trener | Data realizacji zajęć 07-02-2026 | Godzina rozpoczęcia 14:30 | Godzina zakończenia 14:45 | Liczba godzin 00:15 |
Przedmiot / temat zajęć 15 z 15 Prezentacja planów i walidacja | Prowadzący Trener | Data realizacji zajęć 07-02-2026 | Godzina rozpoczęcia 14:45 | Godzina zakończenia 17:00 | Liczba godzin 02:15 |
Cena
Cena
Cennik
| Rodzaj ceny | Cena |
|---|---|
Rodzaj ceny Koszt przypadający na 1 uczestnika brutto | Cena 4 000,00 PLN |
Rodzaj ceny Koszt przypadający na 1 uczestnika netto | Cena 4 000,00 PLN |
Rodzaj ceny Koszt osobogodziny brutto | Cena 250,00 PLN |
Rodzaj ceny Koszt osobogodziny netto | Cena 250,00 PLN |
Prowadzący
Prowadzący
Liczba prowadzących: 1
1 z 1
Trener
Trener posiada wieloletnie doświadczenie w prowadzeniu szkoleń z zakresu dobrostanu psychicznego, zarządzania stresem, komunikacji interpersonalnej oraz rozwoju kompetencji psycho-społecznych. Od lat współpracuje z organizacjami szkoleniowymi, instytucjami publicznymi i firmami prywatnymi, realizując programy podnoszące dobrostan pracowników oraz liderów. Łączy profesjonalne przygotowanie merytoryczne z praktyką pracy rozwojowej, wykorzystując metody aktywne, elementy coachingu i najnowsze ustalenia z obszaru psychologii pozytywnej. Uczestnicy szczególnie cenią jego/jej umiejętność przekładania teorii na realne działania w miejscu pracy oraz tworzenia bezpiecznej atmosfery sprzyjającej refleksji i zmianie.
Informacje dodatkowe
Informacje dodatkowe
Informacje o materiałach dla uczestników usługi
Materiały
- karty sygnałów ostrzegawczych
- techniki odbudowy energii
- Plan Odzyskiwania Równowagi (szablon)
- certyfikat ukończenia
Warunki uczestnictwa
Osoby pełnoletnie
Warunki techniczne
Warunki techniczne
Wymagany dostęp do internetu
Kontakt
Kontakt
ANNA ANDRZEJCZAK
E-mail
anna.andrzejczak@akademia.si
Telefon
(+48) 792 255 699