Stres – poziom podstawowy – szkolenie

Możliwość dofinansowania

Stres – poziom podstawowy – szkolenie

Numer usługi 2025/12/17/202722/3219026
Logo DOLNOŚLĄSKA AKADEMIA ROZWOJU I PSYCHOTERAPII SPÓŁKA Z OGRANICZONĄ ODPOWIEDZIALNOŚCIĄ
DOLNOŚLĄSKA AKADEMIA ROZWOJU I PSYCHOTERAPII SPÓŁKA Z OGRANICZONĄ ODPOWIEDZIALNOŚCIĄ
Brak ocen dla tego dostawcy
1 205,40 PLN
brutto
980,00 PLN
netto
150,68 PLN
brutto/h
122,50 PLN
netto/h
Wrocław
Usługa szkoleniowa
stacjonarna
08:00 h
23.08.2026 do 23.08.2026
0 zapisanych uczestników
Obserwuj
Zapisz się
Pobierz kartę usługi w PDF

Informacje podstawowe

Informacje podstawowe

  • Kategoria
    Inne / Edukacja
  • Grupa docelowa usługi

    Szkolenie adresowane do pracowników wszystkich szczebli, którzy chcą lepiej zarządzać stresem w pracy, poprawić koncentrację i efektywność działań, a także zdobyć podstawowe narzędzia radzenia sobie z napięciem zawodowym.

  • Minimalna liczba uczestników
    8
  • Maksymalna liczba uczestników
    20
  • Data zakończenia rekrutacji
    13-08-2026
  • Forma prowadzenia usługi
    stacjonarna
  • Liczba godzin usługi
    8
  • Podstawa uzyskania wpisu do BUR
    Certyfikat systemu zarządzania jakością wg. ISO 9001:2015 (PN-EN ISO 9001:2015) - w zakresie usług szkoleniowych

Cel

Cel edukacyjny
Rozwój kompetencji w zakresie rozpoznawania źródeł stresu w pracy, podstawowych metod radzenia sobie ze stresem oraz budowania odporności psychicznej w codziennych sytuacjach zawodowych.
Efekty uczenia się oraz kryteria weryfikacji ich osiągnięcia i Metody walidacji
Efekty uczenia się, kryteria weryfikacji i metody walidacji.
Efekty uczenia się Kryteria weryfikacji Metoda walidacji
rozpoznaje objawy i źródła stresu w pracypoprawne wskazanie źródeł stresu w przykładach i scenkachObserwacja w warunkach symulowanych
zna podstawowe techniki radzenia sobie ze stresemzastosowanie przynajmniej jednej techniki redukcji stresu w ćwiczeniu praktycznymObserwacja w warunkach symulowanych
potrafi zastosować proste metody redukcji napięcia w codziennych sytuacjach zawodowych;

rozumie wpływ stresu na zdrowie i efektywność pracy		umiejętność opracowania krótkiego planu działań w sytuacjach stresowychObserwacja w warunkach symulowanych

Kwalifikacje

Kompetencje
Usługa prowadzi do nabycia kompetencji.
Warunki uznania kompetencji
Pytanie 1. Czy dokument potwierdzający uzyskanie kompetencji zawiera opis efektów uczenia się?
TAK
Pytanie 2. Czy dokument potwierdza, że walidacja została przeprowadzona w oparciu o zdefiniowane w efektach uczenia się kryteria ich weryfikacji?
TAK
Pytanie 3. Czy dokument potwierdza zastosowanie rozwiązań zapewniających rozdzielenie procesów kształcenia i szkolenia od walidacji?
TAK

Program

  1. Czym jest stres i jak działa w pracy
  2. Źródła stresu zawodowego
  3. Objawy stresu i ich rozpoznawanie
  4. Podstawowe techniki radzenia sobie ze stresem
  5. Praktyczne scenariusze i case study
  6. Plan wdrożenia wiedzy w codziennej pracy

Harmonogram

Liczba pozycji harmonogramu: 0
Harmonogram
Przedmiot / tematProwadzącyData realizacji zajęćGodzina rozpoczęciaGodzina zakończeniaLiczba godzin
Brak wyników.

Cena

Cennik
Cennik
Rodzaj cenyCena
Rodzaj ceny
Koszt przypadający na 1 uczestnika brutto
Cena
1 205,40 PLN
Rodzaj ceny
Koszt przypadający na 1 uczestnika netto
Cena
980,00 PLN
Rodzaj ceny
Koszt osobogodziny brutto
Cena
150,68 PLN
Rodzaj ceny
Koszt osobogodziny netto
Cena
122,50 PLN

Prowadzący

Liczba prowadzących: 1
1 z 1
Mirosław Schön
Certyfikowany trener biznesu, Psychoterapeuta Manager, Przedsiębiorca z wieloletnim doświadczenie

Informacje dodatkowe

Informacje o materiałach dla uczestników usługi
  • materiały warsztatowe dostosowane do treści szkolenia
  • Uczestnicy otrzymują certyfikat ukończenia szkolenia

Adres

Wrocław 11/5
52-113 Wrocław
woj. dolnośląskie
Lokalizacja: do ustalenia – może być w siedzibie uczestnika, w siedzibie dostawcy lub w wynajętej sali szkoleniowej
Udogodnienia w miejscu realizacji usługi
  • Wi-fi

Kontakt

MIROSŁAW SCHÖN
E-mail
biuro.darschon@gmail.com
Telefon
(+48) 661 359 708