Kurs Lasoterapii

Kurs jest adresowany do osób pełnoletnich, posiadających wykształcenie minimum średnie, o dowolnym profilu zawodowym. Szczególnie predysponowani są fizjoterapeuci, terapeuci zajęciowi, pielęgniarki, nauczyciele, studenci, trenerzy rekreacji, opiekunowie osób starszych i niepełnosprawnych, leśnicy, przewodnicy turystyczni, psychologowie, psychoterapeuci, pracownicy hoteli, właściciele/pracownicy gospodarstw agroturystycznych.

Kurs trwa 8 dni (65 godzin dydaktycznych/48,45 godzin zegarowych), przerwy nie wliczają się w czas usługi rozwojowej. Kurs obejmuje 16 godziny dydaktyczne teoretyczne oraz 49 godzin dydaktycznych zajęć praktycznych i terenowych.

Zajęcia teoretyczne (wykład z prezentacją multimedialną, dyskusja) odbywają się w sali wyposażonej w rzutnik, ekran, flipchart. Na zajęcia praktyczne realizowane w sali szkoleniowej uczestnicy mają zapewnione warunki do ćwiczeń, testy psychologiczne, materiały do tworzenia zielnika, kokedamy. Na zajęcia terenowe organizator zapewnia niezbędne pomoce (apteczka, mapy, kompasy, segregatory do zbioru roślin, repelenty, produkty spożywcze do leśnej kuchni).

Kurs rozpoczyna się i kończy testem sprawdzającym wiedzę i umiejętności uczestnika kursu. Wyniki testu przeprowadzonego w pierwszym dniu kursu pomagają instruktorom na określenie poziomu wiedzy teoretycznej i praktycznej uczestnika kursu oraz dają możliwość uzupełnienia luk. Umiejętności praktyczne są weryfikowane na bieżąco w czasie zajęć praktycznych i terenowych (quiz, poprawność rozpoznawania gatunków, orientacja w terenie, posługiwanie się mapami leśnymi, kompasem, aplikacjami na telefon). Walidacja w ostatnim dniu planowych zajęć jest realizowana w formie testu końcowego oraz prezentacji projektu lasoterapii dla wybranej grupy odbiorców.

Pozostałe osoby prowadzące kurs:

Katarzyna Kubiak

Nauczyciel akademicki z 27-letnim stażem, aktualnie pracuje na stanowisku adiunkta w Katedrze Biologii Medycznej Collegium Medicum UWM. Stopień doktora nauk biologicznych w specjalności genetyka uzyskała w roku 2008 na Uniwersytecie Warmińsko-Mazurskim w Olsztynie. Obszar badań naukowych obejmuje znaczenie kleszczy w rozprzestrzenianiu się mikroorganizmów chorobotwórczych dla ludzi i zwierząt oraz epidemiologię chorób pasożytniczych i różnorodność genetyczną pasożytów ludzkich i zwierzęcych. W ciągu ostatnich 5 lat systematycznie doskonaliła swoje kompetencje w zakresie tematyki kursu (udział w projektach badawczych, konferencjach naukowych) i nieprzerwanie prowadzi działalność dydaktyczną.

Termin zajęć: od 13:15 do 14:45 w dniu 10.05.2026 r.(w harmonogramie wpisana została jako Instruktor AMBItion)

Michał Horak

Absolwent studiów licencjackich na kierunku ratownictwo medyczne (2022 r.), aktualnie student kierunku pielęgniarstwo. W latach 2016-2021 pracował jako ratownik w 9 Braniewskiej Brygadzie Kawalerii Pancernej. Od 2 lat pracuje jako ratownik medyczny w Wojewódzkim Specjalistycznym Szpitalu Dziecięcym w Olsztynie. Posiada certyfikaty m.in. w zakresie działań ratowniczych w zdarzeniach masowych, torakotomii ratunkowej w warunkach przedszpitalnych, ratownictwa wodnego, ratownictwa technicznego. W ciągu ostatnich 5 lat doskonalił swoje kompetencje zawodowe i nieprzerwanie prowadzi działalność szkoleniową.

Termin zajęć: od 15:30 do 17:45 w dniu 10.05.2026 r. (w harmonogramie wpisany został jako Instruktor AMBItion)

Dzień 1

Wprowadzenie do kursu - zdefiniowanie pojęć shinrin-yoku, kąpiel leśna, lasoterapia. Mechanizm działania kąpieli leśnych. Skuteczność terapii lasem w świetle badań naukowych. Zasady prowadzenia kąpieli leśnych. Wykorzystanie psychologii pozytywnej w zaproszeniach. Uważność w jedzeniu.

Dzień 2

Integracja sensomotoryczna. Zagrożenia zdrowia w środowisku leśnym - stawonogi krwiopijne (kleszcze, strzyżaki, komary) jako wektory chorób człowieka; zwierzęta dziko żyjące w lesie jako rezerwuar chorób odzwierzęcych (bąblowica, wścieklizna). Elementy profilaktyki chorób zoonotycznych. Pierwsza pomoc (w warunkach leśnych).

Dzień 3

Komunikacja interpersonalna, facylitacja. Stres i strategie radzenia sobie z nim. Wybrane techniki relaksacyjne. Mindulness i inne formy medytacji (m.in. medytacja w ruchu). Ćwiczenia oddechowe.

Dzień 4

Rośliny leśne - podstawy morfologii, zasady tworzenia zielnika. Rozpoznawanie gatunków drzew, krzewów i roślin zielnych w terenie. Shinrin-yoku w warunkach domowych.

Dzień 5

Jadalne i trujące gatunki roślin i grzybów (ćwiczenia w rozpoznawaniu). Zasady korzystania z lasów i poruszania się po lesie, podstawy gospodarki leśnej, regulacje prawne. Orientacja w terenie. Survival, buschcraft, leśna kuchnia.

Dzień 6

Sposoby radzenia sobie w sytuacjach zagrożenia w terenie. Lasoterapia dla aktywnych zawodowo i osób starszych. Edukacja leśna dzieci.

Dzień 7

Rozpoznawanie gatunków drzew, krzewów i roślin zielnych w terenie. Pokazowa kąpiel leśna. Konsultacje – zielnik.

Dzień 8

Pokazowa kąpiel leśna. Walidacja - program lasoterapii dla wybranych grup odbiorców – analiza prezentacji projektów. Podsumowanie kursu.

Uczestnik otrzymuje materiały dydaktyczne w postaci skryptu przed rozpoczęciem zajęć. Organizator zapewnia niezbędne materiały do zajęć praktycznych.

Warunkiem uczestnictwa w kursie jest przesłanie skanu dokumentu potwierdzającego posiadane wykształcenie (dyplom, świadectwo, zaświadczenie z miejsca pracy, zaświadczenie o odbywaniu studiów).

Przed wpisaniem się na wybraną usługę, organizator kursu uprzejmie prosi o kontakt telefoniczny. Godziny podane w Karcie Usługi są godzinami dydaktycznymi, PRZERWY NIE WLICZAJĄ SIĘ DO CZASU KURSU.

Uczestnik kursu otrzymuje zaświadczenie.

Zawarto umowę z WUP w Toruniu w ramach Projektu Kierunek - Rozwój.

Usługa podlega zwolnieniu z podatku VAT na podstawie Dz. U. poz. 1722 §3, ust. 1, pkt 14 Rozporządzenia Ministra Finansów z dnia 20.12.2013 r.