„Reformer Basic – Level I - warsztaty z wykorzystaniem zielonych kompetencji i zrównoważonego rozwoju (kwalifikacje)"
„Reformer Basic – Level I - warsztaty z wykorzystaniem zielonych kompetencji i zrównoważonego rozwoju (kwalifikacje)"
Informacje podstawowe
Informacje podstawowe
- KategoriaZdrowie i medycyna / Zdrowie publiczne
- Grupa docelowa usługi
Szkolenie skierowane jest do wszystkich osób które chcą poszerzyć swoje umiejętności w zakresie pracy na reformerze, zrównoważonego rozwoju, zielonych kompetencji oraz proekologicznych zasad w tym świadomego zarządzania zasobami w miejscu pracy jakim jakim jest studio pilates.
Skierowane jest do osób indywidualanych.
- osoby, które ukończyły 18 rok życia
-Instruktorzy Siłowni/Trenerzy Personalni/ Trenerzy Sportu (różne dziedziny)
- studenci bądź absolwenci kierunków sportowych/fizjoterapeutycznych/medycznych
-pracownicy MŚP
-instruktorów Pilates, chcących poszerzyć kwalifikacje o pracę na reformerze oraz wprowadzić do swojej praktyki elementy zrównoważonego, ekologicznego działania,
-fizjoterapeutów którzy chcą wykorzystywać reformer jako narzędzie wspierające procesy usprawniana i trening funkcjonalny,
- odpowiednie jest zarówno dla osób z minimalnym doświadczeniem w Pilates, jak i dla tych, które chcą ugruntować podstawy i pracować zgodnie z aktualnymi standardami branżowymi
- Minimalna liczba uczestników6
- Maksymalna liczba uczestników14
- Data zakończenia rekrutacji02-02-2026
- Forma prowadzenia usługistacjonarna
- Liczba godzin usługi20
- Podstawa uzyskania wpisu do BURCertyfikat systemu zarządzania jakością wg. ISO 9001:2015 (PN-EN ISO 9001:2015) - w zakresie usług szkoleniowych
Cel
Cel
Cel edukacyjny
Szkolenie ma na celu przygotowanie uczestników do prowadzenia zajęć Pilates na sprzęcie jakim jest Reformer w sposób zgodny z zasadami zrównoważonego rozwoju, ekologicznego zarządzania studiem oraz zielonych kompetencji wymaganych we współczesnych usługach prozdrowotnych i wellness.Efekty uczenia się oraz kryteria weryfikacji ich osiągnięcia i Metody walidacji
| Efekty uczenia się | Kryteria weryfikacji | Metoda walidacji |
|---|---|---|
Efekty uczenia się Uczestnik zna zasady zrównoważonego rozwoju i rolę zielonych kompetencji w funkcjonowaniu studia Pilates. | Kryteria weryfikacji Wymienia zasady zrównoważonego rozwoju w usługach fitness. | Metoda walidacji Test teoretyczny |
Kryteria weryfikacji Opisuje zastosowanie zielonych kompetencji w pracy instruktora i obsługi studia. | Metoda walidacji Analiza dowodów i deklaracji | |
Kryteria weryfikacji Uzasadnia korzyści ekologiczne wprowadzenia proekologicznych praktyk w studio. | Metoda walidacji Analiza dowodów i deklaracji | |
Efekty uczenia się Uczestnik zna ekologiczne standardy prowadzenia studia – zarządzanie energią, wodą, materiałami i odpadami. | Kryteria weryfikacji Wymienia metody oszczędzania energii i wody w studio. | Metoda walidacji Analiza dowodów i deklaracji |
Kryteria weryfikacji Opisuje sposoby minimalizacji materiałów jednorazowych. | Metoda walidacji Analiza dowodów i deklaracji | |
Kryteria weryfikacji Zna procedury prawidłowej segregacji i recyklingu odpadów. | Metoda walidacji Test teoretyczny | |
Efekty uczenia się Uczestnik rozróżnia rodzaje odpadów w studio Pilates i zna zasady ich segregacji i recyklingu. | Kryteria weryfikacji Klasyfikuje odpady (plastik, papier, biodegradowalne, zmieszane). | Metoda walidacji Test teoretyczny |
Kryteria weryfikacji Wskazuje metody minimalizacji odpadów. | Metoda walidacji Analiza dowodów i deklaracji | |
Kryteria weryfikacji Wyjaśnia zasady „reduce – reuse – recycle”. | Metoda walidacji Analiza dowodów i deklaracji | |
Efekty uczenia się Uczestnik zna ekologiczne zasady higieny i utrzymania sprzętu. | Kryteria weryfikacji Wymienia ekologiczne środki czystości. | Metoda walidacji Analiza dowodów i deklaracji |
Kryteria weryfikacji Opisuje procedury mycia sprzętu zgodnie z zasadami ekologii. | Metoda walidacji Analiza dowodów i deklaracji | |
Kryteria weryfikacji Uzasadnia wpływ wyboru środków i częstotliwości czyszczenia na środowisko. | Metoda walidacji Analiza dowodów i deklaracji | |
Efekty uczenia się Uczestnik wprowadza ekologiczne zasady w codziennej pracy instruktora i obsługi studia. | Kryteria weryfikacji Prawidłowo prowadzi sesję Pilates z zastosowaniem oszczędności energii i wody. | Metoda walidacji Analiza dowodów i deklaracji |
Kryteria weryfikacji Minimalizuje użycie materiałów jednorazowych. | Metoda walidacji Analiza dowodów i deklaracji | |
Efekty uczenia się Uczestnik planuje treningi zgodnie z zasadami zrównoważonego rozwoju. | Kryteria weryfikacji Przygotowuje plan treningowy minimalizujący zużycie energii i sprzętu. | Metoda walidacji Analiza dowodów i deklaracji |
Kryteria weryfikacji Uwzględnia cyfryzację (rezerwacje online, e-dokumentacja). | Metoda walidacji Analiza dowodów i deklaracji | |
Kryteria weryfikacji Dobiera materiały i akcesoria zgodnie z zasadami ekologii. | Metoda walidacji Analiza dowodów i deklaracji | |
Efekty uczenia się Uczestnik stosuje świadomy oddech i techniki Pilates w przestrzeni przyjaznej środowisku. | Kryteria weryfikacji Poprawnie wykonuje ćwiczenia z wykorzystaniem oddechu. | Metoda walidacji Analiza dowodów i deklaracji |
Kryteria weryfikacji Wyjaśnia, jak oddech wspiera dobrostan ćwiczących. | Metoda walidacji Analiza dowodów i deklaracji | |
Efekty uczenia się Uczestnik stosuje cyfryzację usług w celu ograniczenia zużycia papieru. | Kryteria weryfikacji Dokonuje rezerwacji online i prowadzi e-dokumentację. | Metoda walidacji Analiza dowodów i deklaracji |
Kryteria weryfikacji Symuluje elektroniczne płatności. | Metoda walidacji Analiza dowodów i deklaracji | |
Kryteria weryfikacji Analizuje korzyści ekologiczne cyfryzacji dla studia | Metoda walidacji Analiza dowodów i deklaracji | |
Efekty uczenia się Uczestnik promuje ekologiczne zachowania wśród klientów i zespołu. | Kryteria weryfikacji Instruktor zachęca klientów do działań proekologicznych. | Metoda walidacji Analiza dowodów i deklaracji |
Kryteria weryfikacji Wspiera współpracowników w stosowaniu praktyk proekologicznych. | Metoda walidacji Analiza dowodów i deklaracji | |
Kryteria weryfikacji Pokazuje klientom zasady segregacji odpadów w studio pilates. | Metoda walidacji Analiza dowodów i deklaracji | |
Efekty uczenia się Uczestnik współtworzy politykę ekologiczną studia. | Kryteria weryfikacji Uzasadnia wybór działań dla oszczędności energii, wody i materiałów. | Metoda walidacji Analiza dowodów i deklaracji |
Efekty uczenia się Uczestnik angażuje zespół w działania proekologiczne. | Kryteria weryfikacji Organizuje instruktaże dla współpracowników z działań proekologicznych w studio pilates. | Metoda walidacji Analiza dowodów i deklaracji |
Kryteria weryfikacji Monitoruje funkcjonowanie praktyk proekologicznych w studio. | Metoda walidacji Analiza dowodów i deklaracji | |
Efekty uczenia się Uczestnik potrafi świadomie dobierać i użytkować sprzęt Reformer i akcesoria w sposób przyjazny środowisku. | Kryteria weryfikacji Dobiera odpowiedni sprzęt Reformer i akcesoria ekologiczne. | Metoda walidacji Analiza dowodów i deklaracji |
Kryteria weryfikacji Poprawnie przygotowuje sprzęt do zajęć, minimalizując zużycie energii i materiałów. | Metoda walidacji Analiza dowodów i deklaracji | |
Kryteria weryfikacji Wskazuje zasady konserwacji sprzętu przyjaznej środowisku. | Metoda walidacji Analiza dowodów i deklaracji | |
Efekty uczenia się Uczestnik zna zasady ekologicznego zarządzania zasobami w studio Pilates (energia, woda, środki czystości). | Kryteria weryfikacji Ocenia zużycie energii i wody w studio i wskazuje sposoby jego ograniczenia. | Metoda walidacji Analiza dowodów i deklaracji |
Kryteria weryfikacji Dobiera ekologiczne środki czystości zgodnie z zasadami BHP i ochrony środowiska. | Metoda walidacji Analiza dowodów i deklaracji | |
Kryteria weryfikacji Proponuje zmiany w organizacji pracy sprzyjające oszczędności zasobów. | Metoda walidacji Analiza dowodów i deklaracji | |
Efekty uczenia się Uczestnik potrafi organizować i prowadzić zajęcia Pilates w duchu zrównoważonego rozwoju. | Kryteria weryfikacji Przygotowuje plan zajęć uwzględniający minimalizację zużycia materiałów. | Metoda walidacji Analiza dowodów i deklaracji |
Kryteria weryfikacji Wdraża cyfrową dokumentację. | Metoda walidacji Analiza dowodów i deklaracji | |
Efekty uczenia się Uczestnik potrafi promować ekologiczne praktyki wśród klientów i zespołu. | Kryteria weryfikacji Przeprowadza instruktaż dla klientów i pracowników dotyczący segregacji odpadów | Metoda walidacji Analiza dowodów i deklaracji |
Kryteria weryfikacji Pokazuje sposoby świadomego korzystania ze sprzętu i akcesoriów. | Metoda walidacji Analiza dowodów i deklaracji | |
Kryteria weryfikacji Zachęca uczestników do ekologicznych zachowań podczas zajęć. | Metoda walidacji Analiza dowodów i deklaracji | |
Efekty uczenia się Uczestnik rozumie rolę zrównoważonego rozwoju w codziennej pracy studia Pilates i potrafi wdrożyć politykę ekologiczną. | Kryteria weryfikacji Opracowuje propozycję polityki ekologicznej studia. | Metoda walidacji Analiza dowodów i deklaracji |
Kryteria weryfikacji Wskazuje procedury oszczędzania energii, wody i materiałów. | Metoda walidacji Analiza dowodów i deklaracji | |
Kryteria weryfikacji Podejmuje działania promujące zielone kompetencje w zespole i wśród klientów. | Metoda walidacji Analiza dowodów i deklaracji | |
Efekty uczenia się Uczestnik stosuje narzędzia AI i cyfrowe (np. ChatGPT, Canva, Fitssy) | Kryteria weryfikacji Uczestnik samodzielnie tworzy projekt ekologicznej grafiki lub komunikatu marketingowego. | Metoda walidacji Analiza dowodów i deklaracji |
Kryteria weryfikacji Uczestnik dostosowuje przekaz graficzny lub tekstowy do zasad odpowiedzialnej i proekologicznej komunikacji w studio pilates. | Metoda walidacji Analiza dowodów i deklaracji |
Kwalifikacje i kompetencje
Kwalifikacje
Inne kwalifikacje
Uznane kwalifikacje
Informacje
- Podstawa prawna dla Podmiotów / kategorii Podmiotówuprawnione do realizacji procesów walidacji i certyfikowania na mocy innych przepisów prawa
- Nazwa Podmiotu prowadzącego walidacjęFundacja My Personality Skills
- Nazwa Podmiotu certyfikującegoFundacja My Personality Skills
Program
Program
Szkolenie ma na celu przygotowanie uczestników do prowadzenia zajęć Pilates na sprzęcie Reformer w sposób zgodny z zasadami zrównoważonego rozwoju, ekologicznego zarządzania studiem oraz zielonych kompetencji wymaganych we współczesnych usługach prozdrowotnych i wellness. Program szkolenia integruje wiedzę z zakresu metody Pilates, anatomii funkcjonalnej oraz bezpiecznej pracy ruchowej z umiejętnościami proekologicznymi, świadomym zarządzaniem zasobami oraz wdrażaniem rozwiązań ograniczających negatywny wpływ studia na środowisko.
Podczas szkolenia uczestnicy rozwijają kompetencje zarówno techniczne, jak i ekologiczne, obejmujące: odpowiedzialne korzystanie ze sprzętu, planowanie pracy studia z minimalnym zużyciem energii i materiałów, stosowanie zasad zielonej higieny, promowanie ekologicznych nawyków wśród klientów oraz wdrażanie praktyk zrównoważonego rozwoju w codziennym funkcjonowaniu studia Pilates.
Program obejmuje część teoretyczną, praktyczne ćwiczenia na Reformerze oraz wiadomości poświęcone zielonemu zarządzaniu studiem i wdrażaniu polityk środowiskowych. Uczestnicy uczą się, jak prowadzić zajęcia, komunikować zasady ekologiczne klientom i dbać o ich bezpieczeństwo, jednocześnie minimalizując ślad środowiskowy swojej pracy.
Podczas szkolenia przekazujemy wiedzę z zakresu Reformer Basic – Level I - warsztaty z wykorzystaniem zielonych kompetencji i zrównoważonego rozwoju (kwalifikacje)".
Szkolenie ma na celu przygotowanie do samodzielnego prowadzenia zajęć na tym sprzęcie, obejmujące naukę bezpiecznej i efektywnej pracy, modyfikację ćwiczeń dla różnych klientów oraz budowanie zajęć grupowych i indywidualnych. Oprócz zdobycia wiedzy teoretycznej i praktycznych umiejętności w zakresie reformera kursant poznaje zasady zrównoważonego rozwoju, zielonych kompetencji oraz proekologicznych zasady w tym świadome zarządzanie zasobami w miejscu pracy.
Zakres szkolenia oraz kompetencje nabywane przez uczestnika mają charakter zielony i są zgodne z bazą danych ESCO – wykazem przykładowych zielonych umiejętności opracowanych przez Komisję Europejską w ramach klasyfikacji ESCO.
Zielone kompetencje zdobywane przez uczestnika szkolenia
- Rozpoznawanie typów odpadów powstających w studiu pilates oraz stosowanie właściwych zasad ich segregowania i ponownego wykorzystania.
- Znajomość regulacji dotyczących gospodarowania odpadami w działalności usługowej oraz praktyczne zrozumienie zasad ekologicznego funkcjonowania przestrzeni treningowej.
- Świadomość głównych wyzwań środowiskowych związanych z prowadzeniem studia – ograniczenie zużycia materiałów, odpowiedzialne zarządzanie wodą i energią oraz wprowadzanie proekologicznych rozwiązań.
- Wdrażanie zasad odpowiedzialnej i ekologicznej pracy, w tym korzystanie z przyjaznych środowisku produktów, akcesoriów i procedur w codziennym funkcjonowaniu studia.
- Rozwijanie proekologicznych postaw oraz inspirowanie zespołu i klientów do podejmowania działań sprzyjających środowisku poprzez świadome wybory i dobre praktyki w studiu.
Dodatkowo szkolenie umożliwia:
- praktyczne omówienie kluczowych zagadnień ochrony środowiska w studiu pilates, w tym efektywnego gospodarowania odpadami oraz stosowania trwałych i zrównoważonych materiałów oraz wyposażenia,
- omówienie obowiązków administratora danych osobowych w studiu pilates, obejmujących m.in. formularze zgody, bezpieczne przechowywanie i archiwizację danych klientów, szyfrowanie, kontrolę dostępu do systemów rezerwacyjnych oraz zasady prowadzenia dokumentacji zdjęciowej i wideo zgodnie z RODO,
- zastosowanie nowoczesnych technologii i narzędzi AI wspierających ochronę prywatności oraz bezpieczeństwo informacji, zgodnie z PRT 4.5.1 i PRT 4.5.3.
Obszary:
PRT 3.3 – Technologie gospodarowania odpadami
PRT 4.5.1 – Technologie ochrony prywatności danych
PRT 4.5.3 – Technologie bezpieczeństwa informacji
Szkolenie będzie miał formę teoretyczno -warsztatową.
Szkolenie odbywa się zgodnie z harmonogramem, z uwagi jednak na różne tempo pracy kursantów możliwe są minimalne przesunięcia.
Uczestnicy otrzymują materiały szkoleniowe w formie cyfrowej.
Proces walidacji prowadzony jest przez walidatora - osobę niezależną od trenera, nieprowadzącą szkolenia. Walidacja stanowi integralną część procesu edukacyjnego i została uwzględniona w całkowitym czasie trwania usługi. Zastosowanie metod walidacji umożliwia rzetelną ocenę osiągnięcia efektów uczenia się.
Proces walidacji jest prowadzony z zachowaniem rozdzielenia procesu kształcenia od walidacji.
Program szkolenia
MODUŁ 1 (3h): Wprowadzenie do metody Pilates w kontekście zrównoważonego rozwoju
Godziny: 8:00–10:15
- Historia i filozofia Pilatesa w odniesieniu do współczesnych wartości ekologicznych
- Zasady ruchu Pilates (kontrola, koncentracja, precyzja, oddech, płynność, centrowanie) jako elementy świadomej, zrównoważonej pracy ciała
- Budowa i funkcje Reformera – ekologiczne użytkowanie sprzętu, konserwacja i minimalizacja zużycia
- Zasady bezpieczeństwa i zielonej higieny pracy – środki biodegradowalne, ograniczanie odpadów, higiena wielorazowa
MODUŁ 2 (3h): Anatomia i przygotowanie do ćwiczeń w duchu green studio
Godziny: 10:15–12:30
- Zrozumienie działania ciała podczas ćwiczeń na Reformerze – jak efektywny ruch wspiera zdrowie i redukuje „koszt środowiskowy” studia
- Anatomia funkcjonalna (core, mięśnie głębokie) – praca ciałem bez zbędnych rekwizytów
- Ruch kończyn górnych i dolnych a ergonomia pracy instruktora
- Zdrowy kręgosłup i postawa w zawodzie instruktora – zapobieganie przeciążeniom jako element zrównoważonego zarządzania zasobami ludzkimi
MODUŁ 3 (4h): Podstawowe ćwiczenia na Reformerze z elementami ekologicznego korzystania ze sprzętu
Godziny: 12:30–13:15 + 13:45-16:00
- Oddech w Pilates jako narzędzie wspierające dobrostan uczestników oraz ekologiczne funkcjonowanie studia (naturalna wentylacja, jakość powietrza, minimalizacja klimatyzacji).
- Rozgrzewka przy wykorzystaniu naturalnego światła i minimalnej liczby akcesoriów
- Ćwiczenia w leżeniu / siadzie / klęku – technika oszczędzająca sprzęt
- Zarządzanie obciążeniem: efektywne wykorzystanie sprężyn
Przerwa (0,5 h) 13:15 - 13:45
c.d MODUŁ 3 (4h): Podstawowe ćwiczenia na Reformerze z elementami ekologicznego korzystania ze sprzętu
- Modyfikacje ćwiczeń – zasada „minimum środków – maksymalny efekt”
- Ćwiczenia w staniu i praca z równowagą przy zachowaniu zasad bezpieczeństwa i stabilności
- Zasady zielonej higieny w trakcie pracy z klientami
Dzień 2
MODUŁ 4 (4h): Nauczanie zajęć Pilates w standardzie zrównoważonego studia
Godziny: 8:00–11:00
- Ekologiczne przygotowanie studia do zajęć – energia, wietrzenie, gospodarka odpadami
- Komunikacja z klientem w duchu zielonych kompetencji
- Korekta postawy i błędów – zgodna z ergonomią i poszanowaniem sprzętu
- Planowanie treningów oszczędnych zasobowo
- Budowanie proekologicznych nawyków klientów
MODUŁ 5 (3h): Praktyka instruktorska + analiza błędów w ujęciu ekologicznym
Godziny: 11:00–13:15
- Mini sesje prowadzone przez uczestników
- Analiza błędów w technice ruchu i w użytkowaniu sprzętu
- Informacja zwrotna — ekologiczne i etyczne podejście do klienta
Przerwa (0,5 h) 13:15 - 13:45
MODUŁ 6 (2h): Zielone kompetencje, zrównoważone zarządzanie studiem Pilates i umiejętności cyfrowe.
Godziny: 13:45–15:15
- Zasady zrównoważonego rozwoju w usługach ruchowych
- Zielone kompetencje: energia, woda, odpady, zakupy, materiały, higiena
- Ekologiczne zarządzanie studiem: procedury, polityki, standardy
- Budowanie świadomości ekologicznej zespołu i klientów
- Cyfryzacja jako narzędzie redukcji śladu środowiskowego
- Narzędzia AI i cyfrowe (ChatGPT, Canva, Fitssey) do tworzenia ekologicznych materiałów marketingowych oraz projektów.
Walidacja 15:15 - 16:00 (1h)
Przerwy nie wliczają się do czasu szkolenia.
Metoda weryfikacji osiągnięcia efektów kształcenia, tj. realizacji celu edukacyjnego:
- test teoretyczny
- analiza dowodów i deklaracji
Szkolenie prowadzi do nabycia kwalifikacji instruktor pilates z elementami zrównoważonego rozwoju.
Zgodność z RIS:
- Zielona gospodarka / gospodarka o obiegu zamkniętym (GOZ) - poprzez wdrażanie zrównoważonych procesów, zielonych zakupów, redukcję zużycia zasobów oraz ograniczanie wpływu działalności studia beauty na środowisko.
- Technologie informacyjne i komunikacyjne (ICT) - poprzez rozwój kompetencji cyfrowych, wykorzystanie narzędzi AI oraz digitalizację procesów obsługi klienta.
- Medycyna i technologie medyczne - poprzez powiązanie szkolenia z pracą z ciałem z elementami medycyny i nowoczesnej technoligii wspierającej zdrowy ruch.
Harmonogram
Harmonogram
| Przedmiot / temat zajęć | Prowadzący | Data realizacji zajęć | Godzina rozpoczęcia | Godzina zakończenia | Liczba godzin |
|---|---|---|---|---|---|
Przedmiot / temat zajęć 1 z 10 Wprowadzenie do metody Pilates i ekologiczne aspekty pracy na Reformerze | Prowadzący Aleksandra Mikula | Data realizacji zajęć 05-02-2026 | Godzina rozpoczęcia 08:00 | Godzina zakończenia 10:15 | Liczba godzin 02:15 |
Przedmiot / temat zajęć 2 z 10 Anatomia funkcjonalna i świadome korzystanie z zasobów w studio | Prowadzący Aleksandra Mikula | Data realizacji zajęć 05-02-2026 | Godzina rozpoczęcia 10:15 | Godzina zakończenia 12:30 | Liczba godzin 02:15 |
Przedmiot / temat zajęć 3 z 10 Podstawowe ćwiczenia na Reformerze z perspektywy ekologicznej | Prowadzący Aleksandra Mikula | Data realizacji zajęć 05-02-2026 | Godzina rozpoczęcia 12:30 | Godzina zakończenia 13:15 | Liczba godzin 00:45 |
Przedmiot / temat zajęć 4 z 10 Przerwa 0,5h 13:15-13:45 | Prowadzący Aleksandra Mikula | Data realizacji zajęć 05-02-2026 | Godzina rozpoczęcia 13:15 | Godzina zakończenia 13:45 | Liczba godzin 00:30 |
Przedmiot / temat zajęć 5 z 10 Rozszerzone ćwiczenia na Reformerze i świadome zarządzanie zasobami | Prowadzący Aleksandra Mikula | Data realizacji zajęć 05-02-2026 | Godzina rozpoczęcia 13:45 | Godzina zakończenia 16:00 | Liczba godzin 02:15 |
Przedmiot / temat zajęć 6 z 10 Nauczanie i prowadzenie zajęć w duchu zrównoważonego rozwoju | Prowadzący Barbara Diduszko | Data realizacji zajęć 06-02-2026 | Godzina rozpoczęcia 08:00 | Godzina zakończenia 11:00 | Liczba godzin 03:00 |
Przedmiot / temat zajęć 7 z 10 Praktyka pod nadzorem instruktora z elementami zielonych kompetencji | Prowadzący Barbara Diduszko | Data realizacji zajęć 06-02-2026 | Godzina rozpoczęcia 11:00 | Godzina zakończenia 13:15 | Liczba godzin 02:15 |
Przedmiot / temat zajęć 8 z 10 Przerwa | Prowadzący Barbara Diduszko | Data realizacji zajęć 06-02-2026 | Godzina rozpoczęcia 13:15 | Godzina zakończenia 13:45 | Liczba godzin 00:30 |
Przedmiot / temat zajęć 9 z 10 Zielone kompetencje i zrównoważony rozwój w studio Pilates | Prowadzący Barbara Diduszko | Data realizacji zajęć 06-02-2026 | Godzina rozpoczęcia 13:45 | Godzina zakończenia 15:15 | Liczba godzin 01:30 |
Przedmiot / temat zajęć 10 z 10 Walidacja efektów uczenia się - test teoretyczny oraz analiza dowodów i deklaracji | Prowadzący - | Data realizacji zajęć 06-02-2026 | Godzina rozpoczęcia 15:15 | Godzina zakończenia 16:00 | Liczba godzin 00:45 |
Cena
Cena
Cennik
| Rodzaj ceny | Cena |
|---|---|
Rodzaj ceny Koszt przypadający na 1 uczestnika brutto | Cena 5 000,00 PLN |
Rodzaj ceny Koszt przypadający na 1 uczestnika netto | Cena 5 000,00 PLN |
Rodzaj ceny Koszt osobogodziny brutto | Cena 250,00 PLN |
Rodzaj ceny Koszt osobogodziny netto | Cena 250,00 PLN |
Rodzaj ceny W tym koszt walidacji brutto | Cena 800,00 PLN |
Rodzaj ceny W tym koszt walidacji netto | Cena 800,00 PLN |
Rodzaj ceny W tym koszt certyfikowania brutto | Cena 125,00 PLN |
Rodzaj ceny W tym koszt certyfikowania netto | Cena 125,00 PLN |
Prowadzący
Prowadzący
Aleksandra Mikula
Uwielbia różnorodność w zajęciach – od dynamicznych treningów po sesje typu Body & Mind – jednak w pilatesie odnajduje najwięcej spokoju i uważności. Metoda ta pozwala jej łączyć pracę z ciałem z wyciszeniem umysłu, budować siłę od podstaw, poprawiać postawę, uczyć świadomego oddechu i na nowo nawiązywać kontakt ze sobą.
Obecnie Aleksandra uczestniczy w 8. edycji prestiżowego Comprehensive
Teacher Training Program w Klinice Pilates, gdzie pogłębia wiedzę o klasycznej metodzie Josepha Pilatesa i doskonali swoje umiejętności w pracy z podopiecznymi. Jej celem jest wspieranie ludzi w budowaniu zdrowych nawyków, sprawności oraz wprowadzaniu realnych zmian w codziennym życiu. Posiada kompetencje w zakresie nowoczesnych technologii, sztucznej inteligencji oraz zrównoważonego rozwoju w sektorze usług rekreacyjno-sportowych. Na co dzień wykorzystuje zaawansowane narzędzia cyfrowe oraz rozwiązania oparte na sztucznej inteligencji (AI) do planowania treści szkoleniowych, przygotowywania materiałów edukacyjnych i marketingowych, analizy potrzeb klientów oraz usprawniania komunikacji w studio Pilates.
Barbara Diduszko
Od ponad 3 lat zgłębia metodę Josepha Pilatesa, wykorzystując pracę na
sprzętach takich jak Reformer, Cadillac czy Wunda Chair. Dzięki nim prowadzi zajęcia w sposób holistyczny, precyzyjny i funkcjonalny, wspierając siłę, mobilność i stabilizację całego ciała. Z wielką pasją prowadzi też treningi dla kobiet w ciąży, przygotowujących się do porodu oraz po porodzie. Barbara nieustannie rozwija swoje kompetencje – uczestniczy w kursach i w 8.edycji prestiżowego Comprehensive Teacher Training Program w Klinice Pilates, pogłębiając wiedzę o klasycznej metodzie i jej zastosowaniu w praktyce. W swojej pracy kieruje się mottem Josepha Pilatesa:
„Zdrowie jest pierwszym składnikiem szczęścia” – bo wierzy, że sprawne ciało pozwala w pełni cieszyć się życiem.
W swojej codziennej pracy wykorzystuje różnorodne narzędzia oparte na AI, które służą do projektowania programów szkoleniowych, automatyzacji procesów administracyjnych, tworzenia materiałów marketingowych oraz usprawniania komunikacji wewnętrznej i zewnętrznej w studiu Pilates. Ukończył szkolenia z zakresu Efektywności energetycznej w MŚP, AI w biznesie, Gospodarki obiegu zamkniętego w MŚP oraz Zrównoważonego rozwoju MŚP.
Informacje dodatkowe
Informacje dodatkowe
Informacje o materiałach dla uczestników usługi
Materiały i zasoby
- Reformery akcesoria Pilates (poduszki, maty, paski)
- materiały szkoleniowe w formie elektronicznej (zero wydruków)
Uczestnikom zostaną przekazane ankiety oraz testy, jak również materiały niezbędne do realizacji części praktycznej szkolenia.
Materiały zgodne ze Standardami dostępności 2021–2027 - zapewniają wysoki kontrast, czytelny układ, podpisane grafiki i prosty język.
Informacje dodatkowe
Zwolnienie z VAT na podstawie § 3 ust. 1 pkt 14 Rozporządzenia Ministra Finansów z dnia 20 grudnia 2013 r. w sprawie zwolnień od podatku od towarów i usług oraz warunków stosowania tych zwolnień (tekst jednolity Dz.U. z 2020r., poz. 1983)
Usługa prowadzi do nabycia zielonych kwalifikacji.
Organizator zapewnia dostępność osobom ze szczególnymi potrzebami podczas realizacji usług rozwojowych zgodnie z Ustawą z dnia 19 lipca 2019 r. o zapewnianiu dostępności osobom ze szczególnymi potrzebami (Dz.U. 2022 poz. 2240) oraz „Standardami dostępności dla polityki spójności 2021-2027”.
Adres
Adres
Udogodnienia w miejscu realizacji usługi
- Klimatyzacja
- Wi-fi