Profesjonalne Kadry Podlasia: Program dla osób wchodzących na rynek pracy, powracający po dłuższej przerwie lub poszukujących zmiany zawodowej.

Program usługi

Spotkanie 1. Diagnoza kompetencji i wartości zawodowych – cz. 1

Cel: wprowadzenie do procesu, zbudowanie zaufania i otwartej atmosfery; rozpoczęcie diagnozy kompetencji, mocnych stron i wartości zawodowych.

Część praktyczna: ćwiczenia integracyjne, autorefleksja nad doświadczeniem zawodowym, identyfikacja kluczowych wartości.

Praca własna: przygotowanie materiałów do autoanalizy kompetencji.

Spotkanie 2. Diagnoza kompetencji i wartości zawodowych – cz. 2

Cel: pogłębienie diagnozy potencjału zawodowego i wartości, omówienie wyników autoanalizy.

Część praktyczna: praca z narzędziami rozwojowymi, mapowanie kompetencji, prezentacja wniosków w grupie.

Praca własna: opracowanie narracji o własnych mocnych stronach i potencjale.

Spotkanie 3. Tworzenie planu rozwoju kariery i zmiany zawodowej – cz. 1

Cel: określenie kierunków zawodowych w oparciu o wartości, mocne strony i sytuację rynkową.

Część praktyczna: warsztat wyznaczania celów, refleksja nad motywatorami i priorytetami.

Praca własna: doprecyzowanie celów i obszarów rozwoju.

Spotkanie 4. Tworzenie planu rozwoju kariery i zmiany zawodowej – cz. 2

Cel: opracowanie realistycznego planu kariery i działań rozwojowych.

Część praktyczna: tworzenie planu krok po kroku, ustalenie terminów i etapów, analiza trendów rynku.

Praca własna: finalizacja planu rozwoju i przygotowanie prezentacji indywidualnej ścieżki.

Spotkanie 5. Pewność siebie i asertywność

Cel: rozwój pozytywnego obrazu siebie i umiejętności asertywnej komunikacji.

Część praktyczna: praca nad przekonaniami, symulacje rozmów, techniki asertywności w sytuacjach zawodowych.

Praca własna: wdrażanie asertywnych zachowań, prowadzenie dziennika obserwacji.

Spotkanie 6. Analiza rynku pracy i strategia aplikowania

Cel: rozwój umiejętności selekcji ofert pracy i planowania działań rekrutacyjnych.

Część praktyczna: analiza ogłoszeń, tworzenie kryteriów wyboru ofert, opracowanie harmonogramu aplikacji.

Praca własna: monitoring rynku, analiza skuteczności aplikacji.

Spotkanie 7. Odporność psychiczna i automotywacja

Cel: wzmocnienie umiejętności radzenia sobie z trudnościami i budowanie trwałej motywacji.

Część praktyczna: warsztat technik automotywacji, wizualizacji sukcesu, zarządzania emocjami.

Praca własna: praktyka wybranych technik, refleksja nad ich skutecznością.

Spotkanie 8. Autoprezentacja i rozmowa kwalifikacyjna

Cel: rozwój umiejętności prezentowania atutów w procesie rekrutacyjnym.

Część praktyczna: symulacje rozmów kwalifikacyjnych z wykorzystaniem technik STAR i GOLD, feedback grupowy.

Praca własna: doskonalenie autoprezentacji w codziennych sytuacjach.

Spotkanie 9. Networking i wizerunek zawodowy

Cel: rozwój umiejętności skutecznego networkingu i budowania spójnego wizerunku zawodowego.

Część praktyczna: ćwiczenia w nawiązywaniu kontaktów, komunikacja asertywna, optymalizacja profilu LinkedIn.

Praca własna: poszerzanie sieci kontaktów, aktualizacja profilu zawodowego i portfolio.

Spotkanie 10. Narzędzia cyfrowe i AI w procesie rekrutacji

Cel: rozwój kompetencji cyfrowych wspierających proces poszukiwania pracy.

Część praktyczna: praca nad CV i profilem LinkedIn z wykorzystaniem AI, testowanie generatorów CV, symulatorów rozmów i platform e-learningowych.

Praca własna: udoskonalenie dokumentów aplikacyjnych i refleksja nad dalszym wykorzystaniem narzędzi.

Spotkanie 11. Prezentacja planów rozwojowych i walidacja

Cel: podsumowanie procesu, prezentacja indywidualnych planów rozwoju i ewaluacja efektów programu.

Część praktyczna: prezentacje uczestniczek, feedback grupowy i ekspercki, omówienie dalszych kroków.

Walidacja: potwierdzenie osiągniętych rezultatów, określenie kierunków dalszego rozwoju zawodowego.

Informacje o materiałach dla uczestników usługi

Do całościowego programu y dostępny będzie zestaw wszechstronnych zasobów wspierających różne etapy rozwojowe i efektywne uczenie się w całym cyklu:

1. 1. podręcznik uczestnika – przedstawia program, cele i harmonogram spotkań; ułatwia orientację w cyklu rozwojowym i powiązanie z efektami uczenia się,
   2. narzędzia do auto diagnozy kompetencji i wartości zawodowych – wspierają rozpoznanie własnych mocnych stron, kompetencji i wartości zawodowych oraz tworzenie spójnej narracji potencjału zawodowego;
   3. szablony i instrukcje tworzenia dokumentów aplikacyjnych z AI – pomagają przygotować skuteczne CV i profil LinkedIn oraz testować narzędzia cyfrowe wspierające rekrutację;
   4. listę i instrukcje korzystania z narzędzi cyfrowych do rekrutacji i rozwoju – wspierają samodzielne korzystanie z platform i aplikacji, ułatwiają planowanie działań zawodowych oraz monitorowanie postępów;
   5. materiały do zarządzania stresem i budowania odporności psychicznej – wzmacniają motywację, odporność psychiczną i efektywność działania, wspierają równowagę życie-praca;
   6. instrukcje i ćwiczenia z autoprezentacji, asertywności, networkingu i personal brandingu – rozwijają kompetencje miękkie, interpersonalne i wizerunkowe, wspierają efektywne komunikowanie swoich atutów i budowanie sieci kontaktów;
   7. zadania i dzienniki pracy własnej – pozwalają monitorować postępy, dokumentować doświadczenia, praktykować nowe umiejętności i planować wdrożenie zmian po programie;

Warunki uczestnictwa

Program jest przeznaczony jest dla osób, które:

1. 1. Chcą zmiany zawodowej.
   2. Posiadają podstawowe umiejętności obsługi narzędzi do wideokonferencji.
   3. Są gotowe do aktywnego udziału w spotkaniach online oraz systematycznej pracy własnej między sesjami.

Utrzymują kulturę bezpieczeństwa i wzajemnego szacunku w grupie, w tym otwartość na przyjmowanie i udzielanie konstruktywnej informacji zwrotnej.

W celu osiągnięcia oczekiwanych rezultatów usługi wymagana jest przynajmniej 80% frekwencja uczestnika. Frekwencja weryfikowana będzie poprzez listę obecności (raport logowań) dostarczony przez dostawcę usługi.

Wymagania sprzętowe urządzenia uczestnika:

Komputer stacjonarny lub laptop (zalecane) z systemem:

• Windows 10 lub nowszy / macOS 10.15 lub nowszy

Kamera internetowa (wbudowana lub zewnętrzna), umożliwiająca udział w szkoleniu online.

Mikrofon i głośniki lub słuchawki z mikrofonem – zapewniające dobrą jakość dźwięku bez zakłóceń.

Minimalne parametry sprzętowe:

• Procesor: Intel i3 (lub odpowiednik AMD) lub lepszy.
• Pamięć RAM: min. 4 GB (zalecane 8 GB).
• Karta sieciowa zgodna z Wi-Fi lub połączeniem Ethernet.
• Monitor o rozdzielczości min. 1024×768 px (zalecane: HD 1920×1080 px).

Minimalne wymagania dotyczące łącza internetowego:

• Stabilne połączenie internetowe o przepustowości:
• Minimum 2 Mbps (download) i 1 Mbps (upload) – dla połączeń audio-wideo.
• Zalecane łącze szerokopasmowe o prędkości min. 10 Mbps / 5 Mbps dla komfortowego odbioru materiałów oraz udziału w sesjach online.
• Połączenie powinno być stabilne, nieobciążone innymi aplikacjami (np. transmisjami wideo, aktualizacjami systemu w tle).

Oprogramowanie i narzędzia niezbędne do uczestnictwa:

Platforma wideokonferencyjna:

Rekomendowana: Microsoft Teams lub Google Meets (bezpłatne)

Dostęp do materiałów dydaktycznych:

Materiały przekazywane będą za pośrednictwem:

• poczty e-mail lub wbudowanego czatu Teams.

Wymagane oprogramowanie:

• Przeglądarka internetowa: Google Chrome (zalecane), Mozilla Firefox, Microsoft Edge (aktualna wersja).
• Microsoft Office lub bezpłatny pakiet biurowy (np. LibreOffice lub Google Docs – dostęp online).

Dodatkowe wymagania organizacyjne:

Uczestnik powinien:

• mieć dostęp do spokojnego, cichego miejsca z odpowiednim oświetleniem,
• zapewnić sobie możliwość nieprzerwanego udziału w czasie rzeczywistym
• samodzielnie korzystać z aplikacji do tworzenia CV, platform e-learningowych i innych narzędzi, bo integralną częścią programu jest praktyczne użycie dostępnych technologii.