Szkolenie „Bezpieczeństwo Osobiste w Środowisku Pracy”- zajęcia z samoobrony
Szkolenie „Bezpieczeństwo Osobiste w Środowisku Pracy”- zajęcia z samoobrony
Informacje podstawowe
Informacje podstawowe
- KategoriaStyl życia / Sport
- Grupa docelowa usługi
Szkolenie skierowane jest do:
• pracowników biurowych i produkcyjnych
• osób pracujących z klientem i kontrahentami
• osób narażonych na sytuacje stresowe lub konfliktowe
• specjalistów HR i osób odpowiedzialnych za bezpieczeństwo
• pracowników administracji, recepcji, ochrony
- Minimalna liczba uczestników4
- Maksymalna liczba uczestników15
- Data zakończenia rekrutacji08-12-2025
- Forma prowadzenia usługistacjonarna
- Liczba godzin usługi30
- Podstawa uzyskania wpisu do BURCertyfikat systemu zarządzania jakością wg. ISO 9001:2015 (PN-EN ISO 9001:2015) - w zakresie usług szkoleniowych
Cel
Cel
Cel edukacyjny
Celem szkolenia jest nabycie przez uczestników:• umiejętności rozpoznawania zagrożeń
• podejmowania działań prewencyjnych
• reagowania w sytuacjach ryzykownych
• stosowania skutecznej komunikacji zwiększającej bezpieczeństwo własne i współpracowników
• podstaw unikania konfliktów i reakcji obronnych
• znajomości procedur działania po incydencie
Efekty uczenia się oraz kryteria weryfikacji ich osiągnięcia i Metody walidacji
| Efekty uczenia się | Kryteria weryfikacji | Metoda walidacji |
|---|---|---|
Efekty uczenia się Uczestnik po zakończeniu szkolenia:•identyfikuje zagrożenia typowe dla środowiska pracy •stosuje zasady bezpieczeństwa osobistego i świadomości sytuacyjnej •analizuje sytuacje ryzyka i dobiera odpowiednie strategie działania •komunikuje się w sposób asertywny i skuteczny w sytuacjach trudnych •stosuje podstawowe techniki obronne (bezpieczne odsunięcie, reakcja ciała, dystans) •reaguje adekwatnie w sytuacjach stresowych •zna procedury postępowania po incydencie •współpracuje z zespołem w celu zwiększania bezpieczeństwa •potrafi zachować spokój i podejmować działania zgodne z zasadami bezpieczeństwa | Kryteria weryfikacji •identyfikacja zagrożeń w przykładowych sytuacjach•poprawne zastosowanie zasad bezpieczeństwa osobistego •skuteczne wykorzystanie technik komunikacji i deeskalacji •adekwatna reakcja w scenkach sytuacyjnych •współpraca w grupie podczas ćwiczeń •analiza scenariusza zagrożenia •wykonanie zadań praktycznych podczas walidacji | Metoda walidacji Test teoretyczny |
Metoda walidacji Analiza dowodów i deklaracji |
Kwalifikacje i kompetencje
Kwalifikacje
Kompetencje
Usługa prowadzi do nabycia kompetencji.Warunki uznania kompetencji
Program
Program
Moduł 1. Podstawy bezpieczeństwa osobistego w pracy
– rodzaje zagrożeń w miejscu pracy
– zachowania prewencyjne
– świadomość sytuacyjna
Moduł 2. Psychologia stresu i zachowania w sytuacjach trudnych
– reakcje organizmu na stres
– techniki regulacji emocji
– podejmowanie decyzji w sytuacji zagrożenia
Moduł 3. Analiza zagrożeń w środowisku pracy
– ocena ryzyka
– analiza scenariuszy zagrożeń
– identyfikacja sygnałów ostrzegawczych
Moduł 4. Komunikacja i deeskalacja konfliktów
– komunikacja obronna
– asertywne stawianie granic
– techniki dialogu redukujące napięcie
Moduł 5. Podstawy technik bezpieczeństwa fizycznego
– prawidłowa postawa i dystans
– reakcja obronna na naruszenie przestrzeni
– unikanie kontaktu fizycznego
Moduł 6. Postępowanie po incydencie
– zgłaszanie zdarzeń
– procedury ochronne
– wsparcie psychiczne i pierwsze kroki po zdarzeniu
Moduł 7. Walidacja efektów uczenia się
– test teoretyczny
– analiza dowodów deklaracji
Harmonogram
Harmonogram
| Przedmiot / temat zajęć | Prowadzący | Data realizacji zajęć | Godzina rozpoczęcia | Godzina zakończenia | Liczba godzin |
|---|---|---|---|---|---|
Przedmiot / temat zajęć 1 z 14 Moduł 1. Podstawy bezpieczeństwa osobistego w pracy | Prowadzący Robert Niedźwiecki | Data realizacji zajęć 09-12-2025 | Godzina rozpoczęcia 17:00 | Godzina zakończenia 21:00 | Liczba godzin 04:00 |
Przedmiot / temat zajęć 2 z 14 Moduł 2. Psychologia stresu i zachowania w sytuacjach trudnych | Prowadzący Robert Niedźwiecki | Data realizacji zajęć 10-12-2025 | Godzina rozpoczęcia 17:00 | Godzina zakończenia 21:00 | Liczba godzin 04:00 |
Przedmiot / temat zajęć 3 z 14 Moduł 3. Analiza zagrożeń w środowisku pracy | Prowadzący Robert Niedźwiecki | Data realizacji zajęć 11-12-2025 | Godzina rozpoczęcia 17:00 | Godzina zakończenia 21:00 | Liczba godzin 04:00 |
Przedmiot / temat zajęć 4 z 14 Moduł 3. Analiza zagrożeń w środowisku pracy | Prowadzący Robert Niedźwiecki | Data realizacji zajęć 12-12-2025 | Godzina rozpoczęcia 17:00 | Godzina zakończenia 19:00 | Liczba godzin 02:00 |
Przedmiot / temat zajęć 5 z 14 Moduł 4. Komunikacja i deeskalacja konfliktów | Prowadzący Robert Niedźwiecki | Data realizacji zajęć 12-12-2025 | Godzina rozpoczęcia 19:00 | Godzina zakończenia 21:00 | Liczba godzin 02:00 |
Przedmiot / temat zajęć 6 z 14 Moduł 4. Komunikacja i deeskalacja konfliktów | Prowadzący Robert Niedźwiecki | Data realizacji zajęć 13-12-2025 | Godzina rozpoczęcia 09:00 | Godzina zakończenia 11:00 | Liczba godzin 02:00 |
Przedmiot / temat zajęć 7 z 14 Przerwa | Prowadzący Robert Niedźwiecki | Data realizacji zajęć 13-12-2025 | Godzina rozpoczęcia 11:00 | Godzina zakończenia 11:30 | Liczba godzin 00:30 |
Przedmiot / temat zajęć 8 z 14 Moduł 5. Podstawy technik bezpieczeństwa fizycznego | Prowadzący Robert Niedźwiecki | Data realizacji zajęć 13-12-2025 | Godzina rozpoczęcia 11:30 | Godzina zakończenia 14:00 | Liczba godzin 02:30 |
Przedmiot / temat zajęć 9 z 14 Moduł 5. Podstawy technik bezpieczeństwa fizycznego | Prowadzący Robert Niedźwiecki | Data realizacji zajęć 14-12-2025 | Godzina rozpoczęcia 09:00 | Godzina zakończenia 11:00 | Liczba godzin 02:00 |
Przedmiot / temat zajęć 10 z 14 Przerwa | Prowadzący Robert Niedźwiecki | Data realizacji zajęć 14-12-2025 | Godzina rozpoczęcia 11:00 | Godzina zakończenia 11:30 | Liczba godzin 00:30 |
Przedmiot / temat zajęć 11 z 14 Moduł 5. Podstawy technik bezpieczeństwa fizycznego | Prowadzący Robert Niedźwiecki | Data realizacji zajęć 14-12-2025 | Godzina rozpoczęcia 11:30 | Godzina zakończenia 14:00 | Liczba godzin 02:30 |
Przedmiot / temat zajęć 12 z 14 Moduł 6. Postępowanie po incydencie | Prowadzący Robert Niedźwiecki | Data realizacji zajęć 15-12-2025 | Godzina rozpoczęcia 17:00 | Godzina zakończenia 19:00 | Liczba godzin 02:00 |
Przedmiot / temat zajęć 13 z 14 Powtórka, pytania, przygotowanie do walidacji | Prowadzący Robert Niedźwiecki | Data realizacji zajęć 15-12-2025 | Godzina rozpoczęcia 19:00 | Godzina zakończenia 20:00 | Liczba godzin 01:00 |
Przedmiot / temat zajęć 14 z 14 Walidacja | Prowadzący - | Data realizacji zajęć 15-12-2025 | Godzina rozpoczęcia 20:00 | Godzina zakończenia 21:00 | Liczba godzin 01:00 |
Cena
Cena
Cennik
| Rodzaj ceny | Cena |
|---|---|
Rodzaj ceny Koszt przypadający na 1 uczestnika brutto | Cena 3 000,00 PLN |
Rodzaj ceny Koszt przypadający na 1 uczestnika netto | Cena 3 000,00 PLN |
Rodzaj ceny Koszt osobogodziny brutto | Cena 100,00 PLN |
Rodzaj ceny Koszt osobogodziny netto | Cena 100,00 PLN |
Prowadzący
Prowadzący
Robert Niedźwiecki
Ukończył profesjonalne szkolenie Trener Szkoleniowiec oraz kurs instruktorski ze specjalizacją samoobrona, potwierdzone certyfikatami i legitymacją instruktorską. Posiada praktyczne kompetencje w planowaniu, prowadzeniu i ewaluacji szkoleń oraz w pracy warsztatowej.
Robert jest czynnym zawodnikiem i posiadaczem czarnego pasa BJJ, regularnie startującym w zawodach. Jako wielokrotny medalista Mistrzostw Polski i Pucharu Polski BJJ, łączy autentyczne doświadczenie sportowe z umiejętnością przekładania go na praktyczne techniki samoobrony oraz realne scenariusze zagrożeń.
Jako instruktor stawia na bezpieczeństwo, świadomość sytuacyjną i praktyczną skuteczność. W pracy szkoleniowej wykorzystuje wiedzę psychologiczną, analizę zachowań oraz techniki radzenia sobie ze stresem. Prowadzi zajęcia nastawione na budowanie pewności siebie, rozwijanie reakcji obronnych oraz umiejętność podejmowania właściwych decyzji w sytuacjach kryzysowych.
Informacje dodatkowe
Informacje dodatkowe
Informacje o materiałach dla uczestników usługi
Materiały zostaną stworzone i dostarczone na początku kursu przez osobę prowadzącą kurs oraz zaakceptowane przez Fundację Safety of Life
Informacje dodatkowe
Przerwy wliczają się w czas trwania szkolenia . Jedna godzina szkolenia jest godziną zegarową.
Adres
Adres
Udogodnienia w miejscu realizacji usługi
- Wi-fi