Kurs na trenera personalnego oraz instruktora siłowni GymMed Academy.

Możliwość dofinansowania

Kurs na trenera personalnego oraz instruktora siłowni GymMed Academy.

Numer usługi 2025/11/16/178782/3150310

FIVE MED SPÓŁKA Z OGRANICZONĄ ODPOWIEDZIALNOŚCIĄ

4 950,00 PLN

brutto

4 950,00 PLN

netto

90,00 PLN

brutto/h

90,00 PLN

netto/h

Kraków / stacjonarna

Usługa szkoleniowa

55 h

12.09.2026 do 11.10.2026

0 zapisanych uczestników

Obserwuj

Zapisz się

Pobierz kartę usługi w PDF

Informacje podstawowe

Kategoria

Styl życia / Sport
Identyfikatory projektów

Małopolski Pociąg do kariery
Grupa docelowa usługi
Jeśli jesteś ambitną, pełnoletnią osobą, która szuka interdyscyplinarnej wiedzy, łączącej doświadczenie:
- wykładowców uniwersyteckich,
- dietetyków,
- fizjoterapeutów,
- mistrzów świata i Polski w kulturystyce oraz bikini fitness,
to na tym kursie znajdziesz dokładnie to, czego potrzebujesz.
Naszą grupą docelową są przede wszystkim pasjonaci sportów siłowych. Jeśli posiadasz doświadczenie w treningach siłowych, fitness, jesteś na studiach wychowania fizycznego lub fizjoterapii poszerzymy Twój warsztat oraz pokażemy jak nawiązywać prawidłową relację 1:1.
Zamiast skomplikowanego języka naukowego otrzymasz proste, praktyczne wskazówki oparte na:
- najnowszych publikacjach naukowych,
- najlepszej praktyce,
- wieloletnim doświadczeniu ekspertów pracujących z podopiecznymi na co dzień.
Zobacz naszą interakcję z uczestnikami szkoleń i nie tylko:
https://www.instagram.com/gymmed.pl?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==
Minimalna liczba uczestników

5
Maksymalna liczba uczestników

14
Data zakończenia rekrutacji

07-09-2026
Forma prowadzenia usługi

stacjonarna
Liczba godzin usługi

55
Podstawa uzyskania wpisu do BUR

Znak Jakości Małopolskich Standardów Usług Edukacyjno-Szkoleniowych (MSUES) - wersja 2.0

Cel

Cel edukacyjny

Celem tego szkolenia jest zdobycie zarówno rzetelnej wiedzy teoretycznej, jak i praktycznych umiejętności, rozwijanych podczas wielokrotnych prób prowadzenia treningu personalnego w trakcie trwania kursu.

Zwieńczeniem procesu jest egzamin, który w możliwie najbardziej realny sposób odwzorowuje praktyczne prowadzenie treningu personalnego.Każdy z prowadzących ma jasno określony cel: przygotować Cię tak, abyś po ukończeniu kursu mógł/mogła bez wahania rozpocząć karierę trenera personalnego.

Efekty uczenia się oraz kryteria weryfikacji ich osiągnięcia i Metody walidacji

Efekty uczenia się, kryteria weryfikacji i metody walidacji.
Efekty uczenia się	Kryteria weryfikacji	Metoda walidacji
Efekty uczenia się Wie jak przygotować plan treningowy.	Kryteria weryfikacji Przygotowuje plan treningowy dobierając odpowiednio ćwiczenia, ich intensywność oraz objętość treningu.	Metoda walidacji Test teoretyczny z wynikiem generowanym automatycznie
Efekty uczenia się Wie jak planować proces treningu personalnego.	Kryteria weryfikacji Programuje odpowiedni trening dla klienta o szczególnych potrzebach.	Metoda walidacji Test teoretyczny z wynikiem generowanym automatycznie
Efekty uczenia się Wdraża trening medyczny do procesu treningu personalnego.	Kryteria weryfikacji Zna techniki rozciągania kręgosłupa: skręt, skłon boczny, zgięcie, wyprost. Zna taśmy anatomiczne i potra przeprowadzić ich analizę, zna zależność pomiędzy postawą ciała a wpływem na ruchomość stawów.	Metoda walidacji Test teoretyczny z wynikiem generowanym automatycznie
Efekty uczenia się Prowadzi jednostki treningowe.	Kryteria weryfikacji Realizuje proces treningu personalnego osób, które chcą schudnąć, wymodelować sylwetkę, rozwinąć i utrzymać formę fizyczną.	Metoda walidacji Test teoretyczny z wynikiem generowanym automatycznie
Efekty uczenia się Potrafi celnie przeprowadzić diagnostykę funkcjonalną klienta.	Kryteria weryfikacji Poprawnie przeprowadza testy funkcjonalne, testy mobilności.	Metoda walidacji Test teoretyczny z wynikiem generowanym automatycznie
Efekty uczenia się Posiada znajomość składników diety oraz ich wypływu na organizm człowieka.	Kryteria weryfikacji Potrafi określić wartość energetyczną składników odżywczych i ich wpływ na organizm.	Metoda walidacji Test teoretyczny z wynikiem generowanym automatycznie

Cel biznesowy

Szkolenie skierowane jest do osób pragnących zdobyć kompleksową wiedzę i praktyczne umiejętności w zakresie treningu personalnego. Program obejmuje anatomię i fizjologię wysiłku, planowanie treningowe, dietetykę sportową oraz metody i formy prowadzenia treningu personalnego.
Postępy uczestników oceniane są na podstawie testów teoretycznych oraz egzaminów praktycznych. Każdy kursant realizuje także projekt zaliczeniowy w postaci indywidualnego planu treningowego. Po ukończeniu szkolenia uczestnicy otrzymują certyfikat potwierdzający ich kompetencje.
Szkolenie prowadzone jest przez doświadczonych ekspertów z branży fitness, dietetyki i fizjoterapii. Program jest dostosowany do różnych poziomów zaawansowania, dzięki czemu zarówno osoby początkujące, jak i te z doświadczeniem mogą z niego skorzystać i rozwijać swoje umiejętności oraz zwiększać kompetencje zawodowe.
Kurs łączy teorię z intensywnymi ćwiczeniami praktycznymi, co pozwala na efektywne przyswajanie wiedzy i rozwijanie kompetencji niezbędnych do pracy jako trener personalny.
Szkolenie trwa 56 godzin, rozłożone na 4 weekendowych sesje, czyli 8 dni, co pozwala na elastyczne dopasowanie do harmonogramu uczestników. Terminy i moduły są jasno określone, aby zapewnić efektywną realizację programu.

Efekt usługi

Uczestnicy kursu trenera personalnego organizowanego przez GymMed mogą spodziewać się następujących efektów:

Wszechstronna wiedza teoretyczna i praktyczna: Uczestnicy zdobędą wiedzę z zakresu podstaw anatomii, fizjologii, biomechaniki oraz biochemii organizmu człowieka, co umożliwi im pełne zrozumienie funkcjonowania ludzkiego ciała w kontekście treningu.
Umiejętność tworzenia indywidualnych planów treningowych: Kursanci nauczą się analizować potrzeby klientów i opracowywać dla nich spersonalizowane programy treningowe, uwzględniając cele, poziom zaawansowania oraz ewentualne ograniczenia zdrowotne.
Kompetencje w zakresie różnych form treningu: Szkolenie obejmuje metodykę treningu siłowego, funkcjonalnego, mobilizacyjnego oraz podstawy dwuboju olimpijskiego i trójboju siłowego, co pozwoli trenerom na różnorodne podejście do pracy z klientami.
Znajomość zasad dietetyki i suplementacji: Uczestnicy posiądą wiedzę na temat planowania odpowiedniej diety oraz doboru suplementów, wspierając klientów w osiąganiu ich celów zdrowotnych i sportowych.
Umiejętności marketingowe i budowania marki osobistej: Kursanci dowiedzą się, jak skutecznie pozyskiwać klientów oraz kreować swój wizerunek na konkurencyjnym rynku fitness.

Efekty weryfikacji:

Przygotowanie do egzaminu końcowego: Program szkolenia obejmuje kompleksowe przygotowanie do egzaminu, którego zdanie jest warunkiem uzyskania pełnych uprawnień trenerskich.
Kurs kończy się egzaminem przeprowadzonym na platformie forms.

Dzięki tak skonstruowanemu programowi szkoleniowemu, absolwenci kursu są w pełni przygotowani do profesjonalnego wykonywania zawodu trenera personalnego, spełniając wysokie standardy branży fitness.

Metoda potwierdzenia osiągnięcia efektu usługi

Aby zapewnić profesjonalne potwierdzenie osiągnięcia efektów szkolenia trenera personalnego, GymMed stosuje specjalnie opracowany proces weryfikacji kompetencji uczestników w formie testu. Po zakończeniu kursu, każdy uczestnik przystępuje do egzaminu teoretycznego, oceniającego zdobytą wiedzę z zakresu anatomii, fizjologii, biomechaniki oraz programowania treningowego. Pozytywne zaliczenie egzaminu skutkuje uzyskaniem uprawnień trenerskich oraz certyfikatów, potwierdzających gotowość do pracy w charakterze trenera personalnego.

Kwalifikacje

Kompetencje

Usługa prowadzi do nabycia kompetencji.

Warunki uznania kompetencji

Pytanie 1. Czy dokument potwierdzający uzyskanie kompetencji zawiera opis efektów uczenia się?

TAK

Pytanie 2. Czy dokument potwierdza, że walidacja została przeprowadzona w oparciu o zdefiniowane w efektach uczenia się kryteria ich weryfikacji?

TAK

Pytanie 3. Czy dokument potwierdza zastosowanie rozwiązań zapewniających rozdzielenie procesów kształcenia i szkolenia od walidacji?

TAK

Program

Program kursu:

Wprowadzenie do pracy trenera personalnego
- Specyfika pracy trenera personalnego i instruktora siłowni
- Charakterystyka rynku fitness
Podstawy wiedzy teoretycznej
- Anatomia, fizjologia, biomechanika ruchu
- Podstawy biochemii wysiłku fizycznego
Metodyka treningu siłowego
- Ćwiczenia i techniki treningowe na poszczególne grupy mięśniowe
- Zasady układania planów treningowych
- Wprowadzenie do periodyzacji treningu
Trening mobilności i profilaktyka urazów
- Mobilność i stretching w treningu personalnym
- Zasady prowadzenia rozgrzewki i ćwiczeń funkcjonalnych
Trening specjalistyczny
- Podstawy dwuboju olimpijskiego i trójboju siłowego
- Trening funkcjonalny i interwałowy
- Wykorzystanie sprzętu treningowego: kettlebells, taśmy, piłki, BOSU
Dietetyka i suplementacja w treningu
- Zasady żywienia i suplementacji sportowców
- Analiza potrzeb żywieniowych klienta
- Planowanie diet w kontekście treningowym
Marketing i budowanie własnej marki trenera
- Techniki pozyskiwania klientów
- Budowanie i promowanie marki osobistej
- Wykorzystanie mediów społecznościowych w promocji

Harmonogram

Liczba przedmiotów/zajęć: 0

Harmonogram
Przedmiot / temat zajęć	Prowadzący	Data realizacji zajęć	Godzina rozpoczęcia	Godzina zakończenia	Liczba godzin
Brak wyników.

Cena

Cennik

Cennik
Rodzaj ceny	Cena
Rodzaj ceny Koszt przypadający na 1 uczestnika brutto	Cena 4 950,00 PLN
Rodzaj ceny Koszt przypadający na 1 uczestnika netto	Cena 4 950,00 PLN
Rodzaj ceny Koszt osobogodziny brutto	Cena 90,00 PLN
Rodzaj ceny Koszt osobogodziny netto	Cena 90,00 PLN

Prowadzący

Liczba prowadzących: 5

1 z 5

Karolina Kostuch

Jest absolwentką fizjoterapii Akademii Wychowania Fizycznego w Katowicach. Ukończyła studia magisterskie, a obecnie rozwija swoje zainteresowania z zakresu psychologii społecznej na Uniwersytecie SWPS w Warszawie. Od sześciu lat pracuje jako certyfikowana trenerka personalna, pomagając swoim podopiecznym osiągać swoje cele (nie tylko sylwetkowe). Od trzech lat spełnia się także jako fizjoterapeutka, koncentrując się szczególnie na treningu medycznym oraz masażu leczniczym i sportowym. Nieustannie bierze udział w licznych szkoleniach, poszerzających jej wiedzę z zakresu treningu personalnego i fizjoterapii – dzięki czemu sama również została szkoleniowcem. Od października 2021 roku prowadzi zajęcia na kursach dla trenerów personalnych.

Jako trener personalny pracuje od 10 lat. Długoletnia praktyka w prowadzeniu treningów pozwoliła zdobyć jej duże doświadczenie w prowadzeniu ludzi, którzy chcą zmienić swoja sylwetkę, poprawić sprawność fizyczną, oraz zmienić styl życia.

2 z 5

Eliza Szczukocka-Rodzeń

Jest magistrem fizjoterapii i trenerem personalnym. Studiowała na Akademii Wychowania Fizycznego im. Bronisława Czecha w Krakowie. Ukończyła też technikum masażu oraz doszkala się na kursach: trójboju siłowego, funkcjonalnym ujęciu treningu kobiet oraz treningu kobiet w ciąży oraz po porodzie. Od 8 lat pracuje jako trener. Ma certyfikat REPS jako trener personalny i medyczny. Specjalizuje się w treningu funkcjonalnym i kulturystycznym z elementami crossfitu. Skupia się na
indywidualnym podejściu celowanym na poprawę funkcjonowania i słabych ogniw u podopiecznych. Startuje w zawodach kulturystycznych z pasji i zamiłowania. Stawia na rozwój. Lubi dzielić się wiedzą i prowadzi kursy szkoląc przyszłych trenerów.

3 z 5

Piotr Pardus

Wielokrotny Mistrz Świata, Europy i Polski w kulturystyce i fitness sylwetkowym. Zajmuje się
sportem od 20 lat. Rozpoczynał od Karate Tradycyjnego gdzie wielokrotnie zdobywał medale na
mistrzostwach Polski. Trenował również akrobatykę. Od 17 lat zajmuje się kulturystyką i sportami
siłowymi, a od 10 lat regularnie startuje w zawodach kulturystycznych. Jest pierwszą osobą w
Polsce, która zdobyła prestiżową kartę zawodnika PRO w federacji dla naturalnych kulturystów (bez
dopingujących). Od 10 lat pracuje jako trener personalny, instruktor trójboju siłowego oraz jest też
trenerem przygotowania motorycznego.

4 z 5

Krystian Kamiński

Jest certyfikowanym instruktorem StrongFirst (SFG1), posiada międzynarodowe uprawnienia REPS, ukończył podyplomowe studia z dietetyki. Specjalizuje się w treningu z wykorzystaniem kettli oraz taśm.

5 z 5

Szymon Antos

Osoba prowadząca uslugę
Jest absolwentem Akademii Wychowania Fizycznego im. Jerzego Kukuczki w Katowicach na kierunku “trener przygotowania motorycznego w grach zespołowych”. Na co dzień zajmuje się prowadzeniem treningów personalnych, na których skupia się nie tylko na aspektach sylwetkowych ale również na poprawie motoryki. Od 2021 roku jest także szkoleniowcem, zajmującym się pomaganiem w zdobywaniu wiedzy przyszłych trenerów.
Jako trener personalny pracuje od 10 lat. Długoletnia praktyka w prowadzeniu treningów pozwoliła mu zdobyć duże doświadczenie w prowadzeniu ludzi, którzy chcą zmienić swoja sylwetkę, poprawić sprawność fizyczną, oraz zmienić styl życia. Jego podopiecznymi są także osoby trenujące sport zawodowo, chcące poprawić swoje dotychczasowe wyniki.

Informacje dodatkowe

Informacje o materiałach dla uczestników usługi

Wydrukowany skrypt na 120 stron zwierający materiał poruszany podczas zajęć na kursie, prezentowany w aplikacji Power Point. W skrypcie znajduje się również zarys anatomii oraz materiały dotyczące żywienia w sporcie.

Warunki uczestnictwa

Ukończony osiemnasty rok życia oraz wykształcenie minimum średnie.

Informacje dodatkowe

Prezentacja multimedialna podczas edukacji teoretycznej, profesjonalny sprzęt siłowy znajdujący się w prestiżowym klubie fitness, podstawowy sprzęt fizjoterapeutyczny podczas zajęć mobility, podczas pierwszego dnia zajęć dostępna kawa, herbata, napoje.

Materiały multimedialne i dokumenty do pobrania

Dokumenty do pobrania

GYMMED_logo.png

Adres

ul. Zakopiańska 105

30-418 Kraków

woj. małopolskie

Kurs trenera personalnego odbywa się w klubie fitnessplatinium Solvay Park.
Wyjątkiem jest pierwszy dzień, który odbędzie się w sali wykładowej pod adresem: Skałeczna 2, 31-065 Kraków (kancelarie prawne).

Udogodnienia w miejscu realizacji usługi

Klimatyzacja
Wi-fi

Kontakt

KAROL MAKIEL

E-mail

karolmakiel@gmail.com

Telefon

(+48) 513 836 578

Kurs na trenera personalnego oraz instruktora siłowni GymMed Academy.