Cyfrowy Start dla osób dorosłych. Nauka Komputera Bez Stresu. Szkolenie indywidualne

Cyfrowy Start PLUS – Komputer, Internet i Nowoczesne Narzędzia w Praktyce

Czas trwania: 60 godzin dydaktycznych

MODUŁ 1: Oswajanie komputera (5h)

• Włączanie i wyłączanie komputera
• Jak działa myszka: lewy/przyciski, scroll, przeciąganie
• Klawiatura: najważniejsze przyciski (Enter, Shift, Caps Lock, Delete)
• Skróty klawiszowe: Ctrl+C, Ctrl+V, Ctrl+Z, Alt+Tab, Ctrl+S
• Poruszanie się po pulpicie, otwieranie i zamykanie okien
• Ćwiczenia: znajdź ikonę, uruchom program, zapisz i zamknij plik

MODUŁ 2: Pliki i foldery – porządek na komputerze (5)

• Tworzenie folderów i podfolderów
• Nadawanie nazw plikom i folderom
• Zapisywanie plików z Worda, przeglądarki, maila
• Przenoszenie, kopiowanie i usuwanie plików
• Opróżnianie kosza i przywracanie plików
• Ćwiczenia: „Zrób porządek w Moich Dokumentach”

MODUŁ 3: Tworzenie dokumentów – Word / Google Docs (5h)

• Pisanie dokumentu od podstaw
• Formatowanie tekstu: pogrubienie, podkreślenie, kolory, rozmiar
• Wstawianie zdjęć i tabel
• Zapisywanie dokumentu na komputerze lub pendrive
• Ćwiczenia: napisz proste CV, list do urzędu, plan dnia

MODUŁ 4: Internet i bezpieczeństwo w sieci (5h)

• Czym jest przeglądarka (Chrome, Firefox)
• Wyszukiwanie informacji w Google: przepisy, porady, lokalizacje
• Obsługa zakładek i historia przeglądania
• Co to są cookies i jak się z nimi obchodzić
• Jak rozpoznać fałszywe strony, linki i reklamy
• Silne hasła i podstawy cyberbezpieczeństwa
• Ćwiczenia: znajdź przepis, pogodę, rozkład jazdy

MODUŁ 5: Usługi online w życiu codziennym (5h)

• mObywatel i podstawowe funkcje aplikacji
• Rejestracja do lekarza przez Internet
• Zakupy online: Allegro, OLX, podstawy płatności
• Korzystanie z map Google, rozkładów jazdy, rozkład PKP
• Praktyczne strony: np. ZUS, ePUAP (ogólne zapoznanie)
• Ćwiczenia: zamówienie książki, sprawdzenie trasy

MODUŁ 6: Komunikacja i media społecznościowe (5h)

• Facebook: przeglądanie, reagowanie, pisanie posta
• Messenger i WhatsApp: wysyłanie wiadomości i zdjęć
• Wideorozmowy: Zoom, Google Meet – podstawy działania
• Netetykieta – jak uprzejmie i bezpiecznie komunikować się online
• Ćwiczenia: napisz wiadomość, zrób wideorozmowę testową

MODUŁ 7: Ćwiczenia praktyczne i utrwalenie wiedzy (5h)

• Codzienne zadania do wykonania krok po kroku
• Symulacje: „Zapisz się na badanie”, „Zamów prezent online”
• Praca z przygotowanymi materiałami: wyszukiwanki, quizy, checklisty
• Ćwiczenia z samodzielnością: „Dziś zrobię to bez pomocy”

MODUŁ 8: Sztuczna inteligencja – ChatGPT w codziennym życiu (5h)

• Czym jest ChatGPT i jak może pomóc w pracy i życiu
• Zakładanie konta na stronie ChatGPT (dla chętnych)
• Poruszanie się po interfejsie czata
• Jak zadawać pytania, by otrzymać przydatne odpowiedzi
• Pomysły na użycie AI:
  • pisanie ogłoszenia
  • tworzenie planu podróży
  • ułatwianie zadań w pracy
  • streszczenie tekstu, pisanie życzeń, listów, ogłoszeń
• Ćwiczenia: porozmawiaj z AI i zapisz odpowiedź

MODUŁ 9: Canva – Twoje pierwsze grafiki (5h)

• Czym jest Canva i do czego można ją wykorzystać
• Zakładanie konta i logowanie się
• Obsługa szablonów i edytora
• Tworzenie prostych grafik:
  • ulotka do pracy
  • zaproszenie
  • proste CV
• Pobieranie i zapisywanie projektów
• Ćwiczenia: stwórz własną grafikę od zera

Każdy uczestnik szkolenia otrzymuje komplet materiałów dydaktycznych:

• Zeszyt ćwiczeń w wersji drukowanej lub PDF (do samodzielnego wykonywania krok po kroku)
• Podręcznik w formie PDF z instrukcjami, screenami i przykładami z programu szkolenia
• Słowniczek pojęć komputerowych (np. co to jest folder, przeglądarka, PDF, prompt, AI itp.)
• Tablicę skrótów klawiszowych – do powieszenia obok komputera lub do wklejenia do zeszytu
• Checklisty do każdego modułu – np. „Co już umiem?”, „Co warto powtórzyć?”
• Szablony do ćwiczeń w Wordzie i Canvie (np. CV, zaproszenie, prosta ulotka)
• Karta bezpieczeństwa w sieci – najważniejsze zasady bezpiecznego korzystania z internetu
• Mini przewodnik po ChatGPT – jak zadawać pytania, przykładowe prompty
• Imienny certyfikat ukończenia szkolenia

Pomagamy również uczestnikom w procesie rejestracji w Bazie Usług Rozwojowych i złożeniu wniosku o dofinansowanie.

Uczestnik musi dysponować własnym sprzętem komputerowym (komputer, laptop lub tablet) oraz dostępem do internetu.

Obecność na co najmniej 80 % zajęć jest warunkiem uzyskania certyfikatu ukończenia szkolenia i przekazania materiałów dydaktycznych i szablonów.

Aktywny udział w ćwiczeniach praktycznych uczestników.

Chęć działania i nauki – szkolenie wymaga nastawienia na praktyczne ćwiczenia i gotowość do korzystania z nowych narzędzi cyfrowych.

W przypadku uczestników, którzy nie korzystają z dofinansowania, udział w szkoleniu jest możliwy wyłącznie po wcześniejszym opłaceniu pełnej kwoty za szkolenie – najpóźniej do 2 dni przed rozpoczęciem kursu. Szczegółowe informacje dotyczące płatności przekazywane są indywidualnie.

Szkolenie komercyjne podlega opodatkowaniu VAT zgodnie z obowiązującymi przepisami (stawka 23%). Szkolenia finansowane w całości lub częściowo ze środków publicznych są zwolnione z VAT.

Szkolenie jest indywidualne 1:1. Program, tempo pracy oraz przykłady są dostosowane do poziomu wiedzy i potrzeb uczestnika, co pozwala na maksymalne wykorzystanie czasu szkolenia i uzyskanie praktycznych efektów już w trakcie zajęć. Realizowane jest w formie zdalnej, w czasie rzeczywistym, z udziałem trenera na żywo. Łączny czas trwania to 40 godzin dydaktycznych (czyli 30 godzin zegarowych), rozłożonych na 5 dni. W czasie tym zawarte są przerwy: jedna półgodzinna lub dwie po 15 minut dziennie – zgodnie z preferencją uczestnika.

Uczestnik bierze aktywny udział w ćwiczeniach i wychodzi z gotowymi materiałami. Szkolenie prowadzone jest w kameralnej atmosferze, z indywidualnym podejściem i pełnym wsparciem trenera.

Szkolenie odbywa się w formie zdalnej, w czasie rzeczywistym, za pośrednictwem platformy ClickMeeting. Uczestnik nie musi instalować żadnej aplikacji – wystarczy kliknąć w przesłany link i otworzyć go w przeglądarce internetowej (np. Chrome, Firefox). Platforma jest w języku polskim i prosta w obsłudze.

Do udziału w szkoleniu niezbędne jest:

– stabilne łącze internetowe (min. 5 Mb/s),

– komputer stacjonarny lub laptop z dostępem do internetu (uczestnictwo za pomocą telefonu nie jest zalecane),

– działająca kamera oraz mikrofon,

– aktualna wersja przeglądarki internetowej,

– adres e-mail do otrzymania linku do spotkania i materiałów szkoleniowych.

W razie trudności technicznych, uczestnik może otrzymać pomoc techniczną przed rozpoczęciem szkolenia – wystarczy skontaktować się z organizatorem. Udzielamy wsparcia przy pierwszym logowaniu oraz sprawdzeniu sprzętu i połączenia.