Kurs stacjonarny: Medyczny Trener Personalny - Kraków - Lato

Łączna liczba dni, w których zostanie przekazana wiedza oraz umiejętności praktyczne opisane w programie: 6 dni.

Liczba godzin kursu: 60 h dydaktycznych, co stanowi 45 h zegarowych bez przerw (48 h zegarowych łącznie z przerwami).

Szkolenie adresowane jest do trenerów personalnych, fizjoterapeutów, studentów kierunków związanych z aktywnością fizyczną oraz osób chcących rozwijać kompetencje w zakresie treningu medycznego.

Zajęcia realizowane są w formie teoretycznej i praktycznej.

• Zajęcia teoretyczne: 7 godzin 30 minut dydaktycznych.

• Zajęcia praktyczne: 52 godziny 30 minut dydaktycznych.

Uczestnicy pracują indywidualnie, w parach oraz w grupach podczas części praktycznej i case study.

Sala szkoleniowa wyposażona jest w sprzęt treningowy wykorzystywany w treningu medycznym, m.in. gumy oporowe, hantle, kettlebells, roller oraz maty.

Każdy uczestnik ma możliwość samodzielnego wykonywania testów funkcjonalnych oraz ćwiczeń praktycznych pod nadzorem prowadzącego.

Walidacja efektów uczenia się realizowana jest po zakończeniu części dydaktycznej i obejmuje wywiad swobodny. Proces walidacji jest rozdzielony od procesu kształcenia.

W harmonogramie ujęto również przerwy, które nie wliczają się do godzin dydaktycznych szkolenia – łącznie 3 h zegarowe w ciągu 6 dni.

Każdego dnia przewidziane są trzy przerwy po 10 minut.

1 h dydaktyczna = 45 min zegarowych.

Przerwy w czasie kursu dostosowane będą do tempa pracy uczestników szkolenia oraz ich potrzeb.

Walidacja efektów uczenia się zostanie przeprowadzona po zakończeniu kursu jako proces rozdzielony i nie jest wliczona do czasu trwania usługi.

Dzień 1

• Anatomia funkcjonalna w praktyce: kończyna dolna, tułów, kończyna górna
• Wywiad i ocena klienta

Dzień 2

• Manualne testy mięśniowe: kończyna dolna, tułów, kończyna górna
• Screening ruchowy

Dzień 3

• Metodyka treningu medycznego: staw skokowy, kolano, biodro
• Blizna w treningu

Dzień 4

• Case study w grupach
• Stabilizacja centralna (core)
• Metodyka treningu medycznego: kręgosłup lędźwiowy, kręgosłup piersiowy i szyjny

Dzień 5

• Praca w grupach: case study
• Metodyka treningu medycznego: bark, łokieć
• Metodyka treningu medycznego: nadgarstek i integracja upper body

Dzień 6

• Praca w grupach: case study
• Podstawy sensomotoryki
• Tendinopatie w treningu
• Programowanie i periodyzacja treningów medycznych
• Walidacja efektów uczenia się

I - Diagnostyka funkcjonalna 

1. Anatomia funkcjonalna w ujęciu praktycznym.
2. Biomechanikia w praktyce.
3. Podstawy neurofizjologii i jej wpływ na trening oraz terapię ruchem.
4. Holistyczne modele pracy z podopiecznym
5. Stres, Ból, Kontuzja, Uraz - Klasyfikacja i rozumienie w kontekście najnowszych doniesień nauki.
6. Wywiad medyczny, czerwone i żółte flagi
7. Ocena posturalna i segmentarna ciała
8. Nauka oceny palpacyjnej
9. Manualne testy mięśniowe w praktyce
10. Baza testów funkcjonalnych i tworzenie własnej baterii testów
11. Ocena kinematyczna ruchu.
12. Wpływ zaburzeń narządów wewnętrznych na problemy bólowe i dysfunkje motoryczne.
13. Podstawowe techniki autoregulacji autonomicznego układu nerwowego

II. Fundamenty treningu i budowanie ruchu

1. Jak tworzy się ruch?
2. Podstawy systemu odruchowego ciała
3. Priorytetyzacja pracy
4. Kinezjologia ruchu
5. Podstawy sensomotoryki
6. Neurofizjologia mobilności 
7. Rozgrzewka - tworzenie zindywidualizowanych rozgrzewek w oparciu o dysfunkcje
8. Oddychanie w treningu medycznym
9. Stabilizacja centralna 
10. Stabilizacja funkcjonalna 
11. Budowanie ruchu - kończyna dolna
12. Budowanie ruchu - kończyna górna
13. Integracja ruchowa i zindywidualizowane ćwiczenia wielopłaszczyznowe.
14. Study Case

 III - Tworzenie protokołów postępowania w konkretnych zaburzeniach i problemach. 

1. Rozpoznanie i charakterystyka najczęstszych dysfunkcji aparatu ruchu.
2. Urazy stawu skokowego w praktyce oraz budowanie strategii ćwiczeń krok po kroku.
3. Postępowanie w uszkodzeniach więzadła krzyżowego (ACL) - postępowanie po zabiegu oraz zachowawcze.
4. Uszkodzenie łąkotek w praktyce. 
5. Chondromelacje rzepki i postępowania w zaburzeniach pracy kolana.
6. Problemy bólowe w obrębie biodra
7. Zaburzenia i problemy bólowe kręgosłupa.
8. Urazy barku i postępowanie treningowe zachowawcze i po zabiegach.
9. Tendinopatie i entezopatie w treningu.
10. Autonomiczny układ nerwowy Podstawy
11. Podstawy wpływu zaburzeń psychosomatycznych na ciało.
12. Kiedy i jak wdrażać bezpiecznie trening w kontuzjach i urazach.
13. Omówienie proces gojenia i regeneracji.
14. Podstawy programowanie w treningu medycznym.
15. Dobór i indywidualizacja ćwiczeń korekcyjnych.
16. Study Case

Harmonogram kursu zostanie uzupełniony w wymaganym terminie, zgodnym z regulaminem BUR.

Godziny szkolenia, lokalizacja oraz prowadzący kurs mogą ulec zmianie z przyczyn losowych, niemożliwych do przewidzenia przez Dostawcę Usługi na dzień publikacji karty usługi.

Materiały przekazane zostaną w formie elektronicznej nagrania video oraz (skrypt-ebook) i karty wywiadu pdf, do którego dostęp uczestnik otrzyma przed kursem na naszej własnej platformie do nauki - https://akademia.movetherapy.pl . Skrypt będzie możliwy do pobrania.

Usługa adresowana również dla Uczestników Projektu Kierunek – Rozwój (WUP w Toruniu ) Usługa kierowana jest również do uczestników projektów: Małopolski pociąg do kariery, Przepis na Rozwój, Kierunek Rozwój, Strefa Rozwoju 3.0, Lubuskie Bony Rozwojowe, Apetyt na Rozwój, Sądeckie Bony Szkoleniowe I