AI i zrównoważony rozwój w praktyce – szkolenie z wykorzystania sztucznej inteligencji w budowaniu ekologicznego stylu życia, wellbeing i rozwoju organizacji

Organizacja szkolenia:

Zajęcia prowadzone w grupie do 25 osób. Uczestnicy pracują przy indywidualnych stanowiskach z dostępem do Internetu i aplikacji AI. Część praktyczna obejmuje tworzenie projektów i analizę przypadków.

Liczba godzin: 20 (10 teoretycznych, 10 praktycznych).

Szkolenie prowadzone w formie warsztatowej z wykorzystaniem ćwiczeń, dyskusji, pracy z narzędziami AI oraz indywidualnych planów rozwoju.

Moduł 1: Zielone kompetencje i sztuczna inteligencja – zrównoważony rozwój w praktyce życia i pracy

Definiuje pojęcie zielonych kompetencji (GreenComp) w kontekście codziennego funkcjonowania, relacji i pracy.

Rozumie, jak sztuczna inteligencja (AI) wspiera wdrażanie zasad zrównoważonego rozwoju, ekologicznego stylu życia i etycznego korzystania z technologii.

Uczy się wykorzystywać AI do planowania działań proekologicznych, oszczędzania zasobów i świadomego zarządzania energią.

Tworzy własny plan wdrażania zielonych wartości w życiu osobistym i zawodowym, łącząc rozwój wewnętrzny z odpowiedzialnością za planetę.

Moduł 2: Świadomy początek – wprowadzenie do rozwoju osobistego, AI i zrównoważonego życia

Definiuje pojęcie rozwoju osobistego w kontekście równowagi, zrównoważonego rozwoju i ekologicznego stylu życia.

Rozumie, jak sztuczna inteligencja (AI) wspiera świadome planowanie i autorefleksję w sposób etyczny i ekologiczny.

Poznaje ideę wellbeing oraz znaczenie AI w kształtowaniu zrównoważonego, odpowiedzialnego podejścia do codzienności.

Moduł 3: Od marzenia do celu – odkrywanie prawdziwych intencji z pomocą AI i ekologicznego myślenia

Analizuje swoje marzenia i intencje przy wsparciu sztucznej inteligencji, by wyznaczyć cele zgodne z zasadami zrównoważonego rozwoju.

Uczy się odróżniać autentyczne potrzeby od wpływów społecznych, wykorzystując AI do autorefleksji i ekologicznego planowania.

Buduje plan działania w duchu wellbeing, równowagi emocjonalnej i ekologicznej świadomości.

Moduł 4: Od wizji do planu – jak przełożyć marzenia na realne działania z pomocą AI i idei zielonego rozwoju

Tworzy plan działań przy użyciu AI, łącząc cele osobiste z wartościami zrównoważonego i ekologicznego stylu życia.

Wdraża zasady wellbeing i cyfrowej higieny w planowaniu zadań oraz zarządzaniu energią z wykorzystaniem sztucznej inteligencji.

Rozwija kompetencje w zakresie świadomego, zrównoważonego rozwoju i eko-nawyków wspierających równowagę.

Moduł 5: Mapa marzeń 2025 – kreatywna wizualizacja z wykorzystaniem AI i ekologicznej refleksji

Tworzy mapę marzeń z pomocą sztucznej inteligencji (Canva, Midjourney), stosując zasady ekologicznego projektowania treści cyfrowych.

Wykorzystuje AI do tworzenia wizualizacji, które wspierają zrównoważony rozwój i emocjonalną równowagę.

Rozumie, jak świadome korzystanie z AI może rozwijać kreatywność i ekologiczne myślenie o przyszłości.

Moduł 6: Wizja nowego roku – emocje, wartości i zrównoważony styl życia wspierany przez AI

Definiuje emocje i wartości przy użyciu sztucznej inteligencji, by budować wizję nowego roku w duchu ekologicznego wellbeing.

Wdraża praktyki równowagi i samoświadomości z pomocą AI, redukując stres i wzmacniając postawy proekologiczne.

Rozumie, jak AI może wspierać planowanie i działania na rzecz zrównoważonego rozwoju osobistego.

Moduł 7: Nawyki, które zmieniają życie – analiza rytuałów z perspektywy AI i ekologii codzienności

Identyfikuje swoje nawyki przy wsparciu sztucznej inteligencji (Habitica, Mindful AI) w kontekście ekologicznego stylu życia.

Rozumie, które rytuały wspierają zrównoważony rozwój i równowagę emocjonalną, a które prowadzą do przeciążenia.

Tworzy plan zmian, korzystając z AI do automatyzacji pozytywnych, ekologicznych działań.

Moduł 8: Plan małych kroków – wdrażanie nawyków z pomocą AI i zasad zrównoważonego rozwoju

Projektuje mikrocele i plan 21 dni transformacji, wykorzystując sztuczną inteligencję do monitorowania efektów.

Łączy narzędzia AI z ideą slow life, wellbeing i ekologicznego planowania energii.

Rozwija zdolność utrzymywania równowagi między technologią, naturą i rozwojem osobistym.

Moduł 9: Przekonania, które Cię trzymają – odkrywanie schematów myślenia z pomocą AI i ekologicznej autorefleksji

Rozpoznaje ograniczające przekonania z pomocą sztucznej inteligencji, korzystając z narzędzi wspierających uważność i empatię.

Uczy się wykorzystywać AI do analizowania emocji i decyzji w kontekście zrównoważonego życia.

Buduje świadomość wpływu myśli na działania, relacje i ekologiczną harmonię.

Moduł 10: Transformacja myślenia – budowanie wspierającego mindsetu z wykorzystaniem AI i zasad wellbeing

Przekształca negatywne przekonania w pozytywne afirmacje przy wsparciu sztucznej inteligencji.

Tworzy plan codziennego wzmacniania motywacji i wdzięczności w duchu zrównoważonego rozwoju.

Rozwija kompetencje emocjonalne, ekologiczne i cyfrowe wspierające harmonię i spokój.

Moduł 11: Kim jestem? – analiza osobowości i mocnych stron z pomocą AI w duchu ekologicznego przywództwa

Poznaje swój typ osobowości i talenty, analizując wyniki testów z pomocą AI.

Rozumie znaczenie samopoznania w kontekście zrównoważonego rozwoju i eko-przywództwa.

Tworzy osobisty profil mocnych stron w oparciu o wartości wellbeing i świadomego korzystania z technologii.

Moduł 12: Wykorzystanie potencjału – plan rozwoju osobistego i zawodowego z pomocą AI i zasad ESG

Projektuje indywidualny plan rozwoju z wykorzystaniem sztucznej inteligencji do planowania i refleksji.

Uwzględnia aspekty ekologiczne, społeczne i zrównoważonego rozwoju (ESG) w swojej ścieżce zawodowej.

Integruje AI z wartościami równowagi, empatii i dbałości o środowisko.

Moduł 13: AI w służbie rozwoju – praktyczne zastosowania sztucznej inteligencji w ekologicznej codzienności

Poznaje narzędzia AI wspierające kreatywność, organizację i zrównoważony styl życia.

Rozumie, jak korzystać z technologii w sposób ekologiczny i świadomy, ograniczając cyfrowy ślad węglowy.

Uczy się wdrażać AI w codzienność, aby wspierać wellbeing i równowagę.

Moduł 14: Granice i odwaga – komunikacja empatyczna i ekologiczne relacje z pomocą AI

Trenuje asertywność i odwagę w podejmowaniu decyzji, korzystając z symulacji AI.

Uczy się komunikacji wspierającej zrównoważone relacje i ekologiczny dialog z otoczeniem.

Rozumie, jak sztuczna inteligencja może rozwijać empatię i świadomość emocjonalną.

Moduł 15: Energia i spokój – regeneracja mentalna i ekologiczne techniki relaksacji z pomocą AI

Poznaje ekologiczne techniki relaksacji i oddechu wspierane przez aplikacje AI (Balance, CalmGPT).

Uczy się planować odpoczynek w sposób zrównoważony, łącząc naturę i nowoczesne technologie.

Tworzy plan codziennej regeneracji i wellbeing z wykorzystaniem sztucznej inteligencji.

Moduł 16: Radość z życia tu i teraz – wdzięczność i uważność z pomocą AI w duchu eko-świadomości

Ćwiczy wdzięczność i uważność przy wsparciu AI (Dziennik Refleksji, Notion Journal).

Rozumie, jak pozytywne emocje i ekologiczne wybory wpływają na równowagę i zrównoważony rozwój.

Tworzy indywidualny rytuał celebrowania codzienności w zgodzie z AI i naturą.

Moduł 17: Podsumowanie i walidacja –

Walidacja odbywa się po zakończeniu szkolenia w formie testu teoretycznego (ocenia wiedzę o AI, ESG, wellbeing i GreenComp). Proces walidacji prowadzi podmiot zewnętrzny – Fundacja My Personality Skills, zarejestrowana w BUR.

Moduł 18: Certyfikacja

Zgodnie z definicją „zielonych umiejętności” zawartą w Regulaminie naboru do projektu w ramach FESL 10.17 :

Zielone umiejętności – umiejętności o charakterze zawodowym lub ogólnym, niezbędne do pracy w sektorze zielonej gospodarki, czyli takiej, która jest oparta na odnawialnych źródłach energii, nowoczesnych technologiach ukierunkowanych na niskoemisyjność i zasobooszczędność, a także na zarządzaniu środowiskowym w przedsiębiorstwach. Przyjmuje się, że zielone umiejętności to takie, które przyczyniają się do budowy "zielonej gospodarki" poprzez tworzenie „zielonych miejsc pracy”. „Zielone miejsca pracy” to te,  się do zachowania lub przywrócenia stanu środowiska, niezależnie od tego czy występują w tradycyjnych czy nowych rozwijających się „zielonych” sektorach. „Zielone miejsca pracy” wpływają pozytywnie na zwiększanie efektywności energetycznej i surowcowej, ograniczanie emisji gazów cieplarnianych, minimalizację odpadów i zanieczyszczeń, ochronę i odtwarzanie ekosystemów oraz wspieranie adaptacji do skutków zmian klimatu.

Szkolenie jest kluczowe dla rozwijania zielonych kompetencji w kontekście zielonej gospodarki.

ZIELONE KOMPETENCJE I UMIEJĘTNOŚCI:

OBSŁUGA SZTUCZNEJ INTELIGENCJI

ZDOBYWANIE, GROMADZENIE, PRZECHOWYWANIE I ANALIZOWANIE DANYCH ZWIĄZANYCH ZE ZWIĘKSZENIEMEFEKTYWNOŚCIENERGETYCZNEJ, REDUKCJĄ ODPADÓW, ZMNIEJSZENIEM GAZÓW CIEPLARNIANYCH

świadomość i szacunek dla środowiska, planowanie pracy, analizowanie efektywności pracowniczej, tworzenie ekologicznych treści oraz materiałów wizualnych

zwiększanie efektywności energetycznej, promowanie zielonej wiedzy i zrównoważonego rozwoju, redukcja i zarządzanie odpadami

umiejętność pracy zespołowej, umiejętności komunikacyjne

planowanie oparte na logicznym myśleniu

TEMATYKA SZKOLENIA JEST ZGODNA Z PROGRAMEM REGIONALNYM TECHNOLOGII NA LATA 2019 -2030 W OBSZARZE

TECHNOLOGIE TELEKOMUNIKACYJNE I INFORMACYJNE,

OBSZAR 4.1 TECHNOLOGIE TELEKOMUNIKACYJNE

F8: SZTUCZNA INTELIGENCJA I UCZENIE MASZYNOWE

Informacje o materiałach dla uczestników usługi

Uczestnicy otrzymają:

– skrypt szkoleniowy w formie skoroszytu,

– konspekt do pracy indywidualnej i kartę autorefleksji,

– zestaw ćwiczeń praktycznych w aplikacjach AI,

– certyfikat potwierdzający ukończenie szkolenia i walidację efektów uczenia się.

Informacje dodatkowe

Jedna godzina szkolenia odpowiada 45 minutom.

przerwy łącznie: 45 minut.

Przerwy nie wliczają się do czasu szkolenia.

Informacje dodatkowe usługa realizowana w formie usługi stacjonarnej, zostanie w całości zrealizowana zgodnie z aktualnie obowiązującymi przepisami prawa i zaleceniami Ministerstwa Zdrowia i Głównego Inspektoratu Sanitarnego