Zielone kompetencje w zarządzaniu emocjami EQ-5 - dobrostan emocjonalny w ujęciu inteligencji emocjonalnej z wykorzystaniem narzędzi cyfrowych (kwalifikacje)

Program kładzie nacisk na systemowe myślenie, odpowiedzialność środowiskową oraz aktywne działanie w oparciu o ramy zielonych kompetencji GreenComp, jak i ramy kompetencji cyfrowych DigComp rozwijając kluczowe umiejętności niezbędne do wspierania transformacji ekologicznej. Uczestnicy zdobędą wiedzę i narzędzia umożliwiające świadome podejmowanie decyzji zgodnych z zasadami zrównoważonego rozwoju, efektywne zarządzanie zasobami oraz wdrażanie innowacyjnych, proekologicznych rozwiązań w tym korzystanie z nowych technologii cyfrowych - aplikacji wykorzystującej AI w swoich miejscach pracy oraz w życiu codziennym.

Zakres szkolenia i kompetencje , które nabędzie uczestnik są zielone na podstawie bazy danych ESCO - wykazu przykładowych zielonych umiejętności opracowanych przez KE w ramach w ramach klasyfikacji ESCO:

• budowanie świadomości ekologicznej wśród klientów i promowanie działań proekologicznych
• optymalizacja zużycia energii elektrycznej, ogrzewania oraz wody
• stosowanie zasad recyklingu oraz segregacji odpadów

W zakresie kompetencji cyfrowych DigComp szkolenie odnosi się do następujących obszarów: Informacja i dane , Komunikacja i współpraca, Tworzenie treści cyfrowych , Bezpieczeństwo, Rozwiązywanie problemów.

Dzień pierwszy 9:00 – 15:30

Moduł 1- teoria -90 minut

Kształtowanie postawy związanej z odpowiedzialnością ekologiczną w życiu zawodowym i osobistym. Zielone kompetencje i umiejętności.

• świadomość i szacunek dla środowiska
• promowanie zielonej wiedzy
• działania proekologiczne w życiu codziennym i w pracy
• recykling i segregacja odpadów podstawą świadomości proekologicznej

Zielone kompetencje, działania proekologiczne - nasze postawy na rzecz klimatu oraz przestrzegania zasad zrównoważonego rozwoju w miejscu pracy oraz w życiu codziennym.

Przerwa- 15 minut

Moduł 2- teoria 45 minut/praktyka 60 minut

Wprowadzenie do Inteligencji Emocjonalnej.

Co to jest i dlaczego jest ważna? Dlaczego budowanie świadomości ekologicznej i promowanie tych działań korzystnie wpływa na nasze emocje?

EQ- jako narzędzie do zrozumienia siebie i innych wspierające realizację celów życiowych i zawodowych.

Poznajemy nowe technologie - Jak działa aplikacja do rozpoznawania emocji oraz nauki zarządzania emocjami .

Rozpoznawanie Emocji- praktyczne wykorzystanie aplikacji wykorzystującej AI do analizy mimiki twarzy.

Jak identyfikować swoje uczucia i uczucia innych?- analiza ekspresji i emocji na twarzy na postawie raportów zebranych przez aplikację.

Praktyka- ćwiczenie

Moduł 3 teoria 30 minut/praktyka 15 minut

Empatia w Działaniu.

Budowanie relacji przez zrozumienie emocji innych.

Empatia

Empatia dla środowiska poprzez zastosowanie zasad recyklingu i segregacji odpadów

Praktyka- ćwiczenie

Moduł 4- teoria- 30 minut

Zarządzanie Emocjami: Techniki radzenia sobie z trudnymi emocjami.

Przerwa- 15 minut

Moduł 5- teoria- 45 minut

Komunikacja Emocjonalna.

Jak wyrażać siebie i słuchać innych.

Moduł 6- teoria 30 minut/praktyka 15 minut

Rozwiązywanie Konfliktów.

Wykorzystanie inteligencji emocjonalnej w trudnych sytuacjach.

Praktyka- ćwiczenie

Dzień drugi 9:00 – 15:30

Moduł 7- teoria- 45 minut

Czym jest Dobrostan Emocjonalny?

Definicja i znaczenie.

Moduł 8- teoria 45 minut/praktyka 30 minut

Odkrywanie źródeł dobrostanu.

Co nas uszczęśliwia?

Praktyka- ćwiczenie

Przerwa- 15 minut

Moduł 9 -teoria -45 minut

Rola akceptacji w dobrostanie emocjonalnym.

Moduł 10- teoria- 45 minut

Zarządzanie nastrojem - techniki na codzienne szczęście.

Moduł 11- teoria 45 minut /praktyka 30 minut

Kreatywność- wyrażanie siebie poprawia nastrój.

Kreatywność poprzez działania zgodne z naturą i środowiskiem .

Praktyka- ćwiczenie

Przerwa- 15 minut

Moduł 12- teoria- 45 minut

Samoopieka - zdanie o emocje na co dzień.

Samoopieka w zgodności z naturą poprzez pro ekologiczne działania .

Moduł 13 - Walidacja- 30 minut

ZIELONE KOMPETENCJE I UMIEJĘTNOŚCI:

 Świadomość i szacunek dla środowiska

 Planowanie pracy, analizowanie efektywności pracowniczej

 Zwiększenie efektywności energetycznej w życiu codziennym i w pracy

 Promowanie zielonej wiedzy

 Redukcja i zarządzanie odpadami w życiu codziennym i w pracy

 Umiejętność pracy zespołowej

 Umiejętności komunikacyjne

 Planowanie oparte na logicznym myśleniu

Usługa jest prowadzona w godzinach dydaktycznych- 45 minut, przerwy ujęte w harmonogramie nie wliczają się do ceny usługi. Każdego dnia szkolenia zaplanowano 2 przerwy kawowe po 15 minut. Praktyka jest rozumiana jako autorskie ćwiczenia w grupach dotyczące omawianych zagadnień.

Usługa prowadzi do uzyskania kwalifikacji - Inteligencja Emocjonalna w zarządzaniu emocjami EQ-5.

Organizator zapewnienie niezbędne materiały i akcesoria do przeprowadzenia szkolenia.

Każdy uczestnik szkolenia otrzyma materiały szkoleniowe w postaci wydrukowanej prezentacji dotyczącej tematu szkolenia.

Usługa jest realizowana w godzinach dydaktycznych. Przerwa nie wliczają się do harmonogramu. Jednakże harmonogram przerw jest elastyczny i dostosowany do tempa pracy uczestników w danym dniu szkoleniowym, aby umożliwić im efektywne korzystanie z przerw w zależności od potrzeb i rytmu zajęć.

Zarówno część praktyczna jak i część teoretyczna szkolenia jest prowadzona przez dwóch trenerów Panią Małgorzatę Ohme oraz Panią Marzenę Martyniak.

PODSTAWA ZWOLNIENIA Z VAT:

1. Rozporządzenie Ministra Finansów z dn. 20.12.2013r. paragraf 3 ust 1 pkt.14. Zwalnia się od podatku usługi kształcenia zawodowego lub przekwalifikowania zawodowego, finansowane w co najmniej 70% ze środków publicznych oraz świadczenie usług i dostawę towarów ściśle z tymi usługami związane.