Trener Personalny z elementami fizjoterapii - Szkolenie ProFi Academy
Trener Personalny z elementami fizjoterapii - Szkolenie ProFi Academy
Informacje podstawowe
Informacje podstawowe
- KategoriaStyl życia / Sport
- Grupa docelowa usługi
Grupa docelowa:
W szkoleniu może wziąć udział każda osoba, która ukończyła 18 rok życia (w tym osoby fizyczne, pracownicy i osoby prowadzące MMŚP) oraz nie ma przeciwwskazań do wysiłku fizycznego.
Szkolenie przeznaczone jest dla osób, które chcą rozpocząć karierę jako certyfikowany Trener Personalny i poszukują kompleksowego systemu szkoleniowego, który zapewni im solidne podstawy i praktyczny warsztat niezbędny do prowadzenia treningów personalnych w siłowniach i klubach fitness.
Ze szkolenia może skorzystać także każdy pasjonat aktywnego trybu życia, który chce ugruntować swoją wiedzę i umiejętności a co za tym idzie zadbać o siebie oraz swoich bliskich i mieć realny wpływ na jakość swojego życia.
- Minimalna liczba uczestników10
- Maksymalna liczba uczestników25
- Data zakończenia rekrutacji16-01-2026
- Forma prowadzenia usługimieszana (stacjonarna połączona z usługą zdalną w czasie rzeczywistym)
- Liczba godzin usługi62
- Podstawa uzyskania wpisu do BURCertyfikat systemu zarządzania jakością wg. ISO 9001:2015 (PN-EN ISO 9001:2015) - w zakresie usług szkoleniowych
Cel
Cel
Cel edukacyjny
Usługa przygotowuje uczestników do samodzielnego prowadzenia treningów personalnych, w tym prawidłowej obsługi sprzętu fitness oraz planowania i realizacji ćwiczeń z uwzględnieniem wyzwań związanych z pracą z ciałem własnym i klientów.Efekty uczenia się oraz kryteria weryfikacji ich osiągnięcia i Metody walidacji
| Efekty uczenia się | Kryteria weryfikacji | Metoda walidacji |
|---|---|---|
Efekty uczenia się Charakteryzuje zadania i odpowiedzialność instruktora siłowni | Kryteria weryfikacji Wyjaśnia rolę instruktora w pracy z klientem | Metoda walidacji Test teoretyczny z wynikiem generowanym automatycznie |
Kryteria weryfikacji Wskazuje zadania zawodowe instruktora | Metoda walidacji Test teoretyczny z wynikiem generowanym automatycznie | |
Kryteria weryfikacji Opisuje znaczenie relacji z klientem | Metoda walidacji Test teoretyczny z wynikiem generowanym automatycznie | |
Efekty uczenia się Analizuje strukturę rozgrzewki i dobiera jej elementy do celu treningowego | Kryteria weryfikacji Wymienia etapy rozgrzewki | Metoda walidacji Test teoretyczny z wynikiem generowanym automatycznie |
Kryteria weryfikacji Uzasadnia dobór elementów do celu treningowego | Metoda walidacji Obserwacja w warunkach symulowanych | |
Kryteria weryfikacji Dopasowuje rozgrzewkę do poziomu uczestnika | Metoda walidacji Obserwacja w warunkach symulowanych | |
Efekty uczenia się Identyfikuje technikę podstawowych ćwiczeń siłowych | Kryteria weryfikacji Rozpoznaje poprawną technikę | Metoda walidacji Obserwacja w warunkach symulowanych |
Kryteria weryfikacji Dopasowuje ćwiczenie do możliwości klienta | Metoda walidacji Obserwacja w warunkach symulowanych | |
Kryteria weryfikacji Wskazuje najczęstsze błędy techniczne | Metoda walidacji Obserwacja w warunkach symulowanych | |
Efekty uczenia się Interpretuje wyniki podstawowych testów diagnostycznych | Kryteria weryfikacji Wskazuje odpowiednie testy | Metoda walidacji Obserwacja w warunkach symulowanych |
Kryteria weryfikacji Analizuje wyniki testów | Metoda walidacji Obserwacja w warunkach symulowanych | |
Kryteria weryfikacji Oceni stan funkcjonalny klienta | Metoda walidacji Obserwacja w warunkach symulowanych | |
Efekty uczenia się Lokalizuje struktury stawowe i określa ich zakresy ruchomości | Kryteria weryfikacji Wskazuje budowę i funkcję stawów | Metoda walidacji Test teoretyczny z wynikiem generowanym automatycznie |
Kryteria weryfikacji Identyfikuje ograniczenia ruchomości | Metoda walidacji Test teoretyczny z wynikiem generowanym automatycznie | |
Kryteria weryfikacji Łączy budowę z wyborem ćwiczeń | Metoda walidacji Test teoretyczny z wynikiem generowanym automatycznie | |
Efekty uczenia się Dobiera techniki PIR i pracy powięziowej do potrzeb klienta | Kryteria weryfikacji Charakteryzuje techniki PIR, pracy z punktami spustowymi | Metoda walidacji Obserwacja w warunkach symulowanych |
Kryteria weryfikacji Dobiera metodę do objawów | Metoda walidacji Obserwacja w warunkach symulowanych | |
Kryteria weryfikacji Wskazuje efekty terapii | Metoda walidacji Test teoretyczny z wynikiem generowanym automatycznie | |
Efekty uczenia się Objaśnia zasady aktywacji mięśni głębokich i ich rolę w stabilizacji | Kryteria weryfikacji Wskazuje mięśnie głębokie | Metoda walidacji Test teoretyczny z wynikiem generowanym automatycznie |
Kryteria weryfikacji Wyjaśnia mechanizmy stabilizacji | Metoda walidacji Test teoretyczny z wynikiem generowanym automatycznie | |
Kryteria weryfikacji Opisuje znaczenie treningu core | Metoda walidacji Test teoretyczny z wynikiem generowanym automatycznie | |
Efekty uczenia się Dobiera ćwiczenia stabilizujące i wzmacniające kręgosłup | Kryteria weryfikacji Wskazuje ćwiczenia wspierające postawę | Metoda walidacji Obserwacja w warunkach symulowanych |
Kryteria weryfikacji Uzasadnia ich wybór | Metoda walidacji Test teoretyczny z wynikiem generowanym automatycznie | |
Kryteria weryfikacji Łączy objawy z odpowiednimi ćwiczeniami | Metoda walidacji Obserwacja w warunkach symulowanych | |
Efekty uczenia się Stosuje stretching statyczny i dynamiczny zgodnie z celem treningowym | Kryteria weryfikacji Rozróżnia techniki stretchingu | Metoda walidacji Test teoretyczny z wynikiem generowanym automatycznie |
Kryteria weryfikacji Dobiera technikę do celu i uczestnika | Metoda walidacji Wywiad swobodny | |
Kryteria weryfikacji Oceni ryzyko i przeciwwskazania | Metoda walidacji Test teoretyczny z wynikiem generowanym automatycznie | |
Efekty uczenia się Analizuje technikę ćwiczeń dolnych partii ciała w pozycjach funkcjonalnych | Kryteria weryfikacji Rozpoznaje poprawną technikę przysiadu i wykroku | Metoda walidacji Test teoretyczny z wynikiem generowanym automatycznie |
Kryteria weryfikacji Identyfikuje kompensacje | Metoda walidacji Test teoretyczny z wynikiem generowanym automatycznie | |
Kryteria weryfikacji Oceni bezpieczeństwo wykonania | Metoda walidacji Test teoretyczny z wynikiem generowanym automatycznie | |
Efekty uczenia się Porównuje cele i efekty treningu siłowego oraz sylwetkowego | Kryteria weryfikacji Określa różnice w metodach | Metoda walidacji Obserwacja w warunkach symulowanych |
Kryteria weryfikacji Wskazuje efekty fizjologiczne | Metoda walidacji Obserwacja w warunkach symulowanych | |
Kryteria weryfikacji Dobiera metodę do celu klienta | Metoda walidacji Obserwacja w warunkach symulowanych | |
Efekty uczenia się Klasyfikuje ćwiczenia na górne partie ciała według funkcji i zastosowania | Kryteria weryfikacji Identyfikuje ćwiczenia na grzbiet, barki, biceps, triceps | Metoda walidacji Test teoretyczny z wynikiem generowanym automatycznie |
Kryteria weryfikacji Opisuje ich działanie | Metoda walidacji Test teoretyczny z wynikiem generowanym automatycznie | |
Kryteria weryfikacji Dopasowuje do poziomu klienta | Metoda walidacji Obserwacja w warunkach symulowanych | |
Efekty uczenia się Projektuje jednostkę treningową dolnych partii ciała | Kryteria weryfikacji Dobiera ćwiczenia i ich parametry | Metoda walidacji Test teoretyczny z wynikiem generowanym automatycznie |
Kryteria weryfikacji Uwzględnia poziom klienta | Metoda walidacji Test teoretyczny z wynikiem generowanym automatycznie | |
Kryteria weryfikacji Określa cel jednostki | Metoda walidacji Obserwacja w warunkach symulowanych | |
Efekty uczenia się Rozróżnia techniki cardio i ich wpływ na spalanie tkanki tłuszczowej | Kryteria weryfikacji Wskazuje rodzaje cardio (aeroby, interwały, obwody) | Metoda walidacji Test teoretyczny z wynikiem generowanym automatycznie |
Kryteria weryfikacji Opisuje efekty metaboliczne | Metoda walidacji Test teoretyczny z wynikiem generowanym automatycznie | |
Kryteria weryfikacji Dobiera metodę do poziomu klienta | Metoda walidacji Test teoretyczny z wynikiem generowanym automatycznie | |
Efekty uczenia się Oblicza i analizuje zakresy tętna treningowego | Kryteria weryfikacji Oblicza HRmax i strefy intensywności | Metoda walidacji Test teoretyczny z wynikiem generowanym automatycznie |
Kryteria weryfikacji Wskazuje narzędzia pomiarowe | Metoda walidacji Test teoretyczny z wynikiem generowanym automatycznie | |
Kryteria weryfikacji Interpretuje wyniki tętna | Metoda walidacji Test teoretyczny z wynikiem generowanym automatycznie | |
Efekty uczenia się Charakteryzuje systemy treningowe FBW, PPL, SPLIT i ich zastosowanie | Kryteria weryfikacji Opisuje różnice między systemami | Metoda walidacji Test teoretyczny z wynikiem generowanym automatycznie |
Kryteria weryfikacji Dobiera system do celu | Metoda walidacji Obserwacja w warunkach symulowanych | |
Kryteria weryfikacji Uzasadnia wybór metody | Metoda walidacji Test teoretyczny z wynikiem generowanym automatycznie | |
Efekty uczenia się Dobiera techniki zaawansowane w treningu siłowym do poziomu klienta | Kryteria weryfikacji Wskazuje techniki zaawansowane | Metoda walidacji Test teoretyczny z wynikiem generowanym automatycznie |
Kryteria weryfikacji Łączy je z celami treningowym | Metoda walidacji Test teoretyczny z wynikiem generowanym automatycznie | |
Kryteria weryfikacji Oceni ich skuteczność i ryzyko | Metoda walidacji Test teoretyczny z wynikiem generowanym automatycznie | |
Efekty uczenia się Porównuje trening siłowy i funkcjonalny z użyciem przyborów | Kryteria weryfikacji Wskazuje różnice techniczne | Metoda walidacji Test teoretyczny z wynikiem generowanym automatycznie |
Kryteria weryfikacji Określa cele treningu | Metoda walidacji Test teoretyczny z wynikiem generowanym automatycznie | |
Kryteria weryfikacji Dobiera odpowiednie ćwiczenia | Metoda walidacji Test teoretyczny z wynikiem generowanym automatycznie | |
Efekty uczenia się Dobiera ćwiczenia z użyciem TRX, kettlebells, bosu, piłek do partii ciała | Kryteria weryfikacji Wskazuje zastosowanie przyborów | Metoda walidacji Test teoretyczny z wynikiem generowanym automatycznie |
Kryteria weryfikacji Dopasowuje ćwiczenia do partii ciała | Metoda walidacji Obserwacja w warunkach symulowanych | |
Kryteria weryfikacji Uzasadnia dobór względem celu | Metoda walidacji Obserwacja w warunkach symulowanych |
Kwalifikacje i kompetencje
Kwalifikacje
Kompetencje
Usługa prowadzi do nabycia kompetencji.Warunki uznania kompetencji
Program
Program
Grupa docelowa:
W szkoleniu może wziąć udział każda osoba, która ukończyła 18 rok życia (w tym osoby fizyczne, pracownicy i osoby prowadzące MMŚP) oraz nie ma przeciwwskazań do wysiłku fizycznego (warunek konieczny).
Warunki organizacyjne dla przeprowadzenia szkolenia:
Szkolenie prowadzone jest w grupie maksymalnie 24 osobowej. Szkolenie odbędzie się na siłowni i sali fitness wyposażonej w specjalistyczny sprzęt w tym w maszyny do ćwiczeń oraz niezbędny sprzęt treningowy potrzebny do przeprowadzenia treningów taki jak, piłki, wałki, maty, hantle, powerbandy, minibandy, bosu, kettlebells, taśmy podwieszane.
Sala wyposażona jest w ekran i rzutnik, na którym wyświetlana będzie prezentacja oraz materiały wideo do analiz.
Podczas zajęć będą wykorzystywane metody interaktywne takie, jak dyskusje grupowe, burze mózgów czy praca w małych grupach.
Usługa jest prowadzona w trybie godzin zegarowych (60 min). W czas trwania usługi wliczone są przerwy 20 minutowe. Przewidziana jest minimum 1 przerwa dwudziestominutowa.
Sposób organizacji szkolenia: Zajęcia teoretyczne będą się odbywać w sali fitness z wykorzystaniem rzutnika, na którym wyświetlana będzie prezentacja szkoleniowa. Zajęcia praktyczne odbędą się głownie w siłowni oraz w sali fitness.
Podział lekcji:
Zajęcia teoretyczne: 30 godzin
Zajęcia praktyczne: 29 godzin, 20 minut
Walidacja: 1 godzina
Przerwy: 5 x 20 min
Usługa stacjonarna trwa 61 godzin, a usługa zdalna w czasie rzeczywistym trwa 1 godzin
Zakres tematyczny szkolenia:
MODUŁ I - ROLA I WZÓR INSTRUKTORA SIŁOWNI.
- Rola i wzór instruktora siłowni w komunikacji z klientem.
- Wywiad z klientem, formularz zdrowotny, karta treningowa – cel, sposób wypełniania.
- Pomiary ciała za pomocą miary krawieckiej oraz wagi w klubie.
- Pierwsza pomoc – objawy, postępowanie z urazami, złamaniami, skręceniami.
- Nauka rozgrzewki, jakie jest jej znaczenie w jednostce treningowej, specyfika rozgrzewki ogólnej i specjalistycznej.
- Testy na sprawdzenie zakresu ruchomości.
MODUŁ II - TRENING MIĘŚNI KLATKI PIERSIOWEJ, STRETCHING.
- Trening klatki piersiowej. Specyfika tego typu treningu w fitnessie oraz treningu siłowym.
- Cel, liczba serii, ćwiczeń, przerw w osiąganiu różnych celów sportowych.
- Pokaz i nauka ćwiczeń angażujących klatkę piersiową.
- Rozciąganie indywidualne i w parach.
- Stretching dynamiczny w różnych pozycjach i wariantach.
MODUŁ III - CORE, ZDROWY KRĘGOSŁUP, WADY POSTAWY.
- Core, zdrowy kręgosłup, wady postawy, prozdrowotny trening brzucha.
- Pojęcie treningu funkcjonalnego w koncepcji core stability.
- Anatomia funkcjonalna gorsetu mięśniowego.
- Core stability i core coordination.
- Nauka prawidłowego oddychania.
- Palpacja mięśnia poprzecznego brzucha.
- Aktywacja mięśni dna miednicy, praca na tylnej ścianie core, zasady pracy core, przyjmowanie prawidłowych pozycji.
- Nauka podstawowych ćwiczeń core i zdrowego kręgosłupa.
MODUŁ IV - ANATOMIA PALPACYJNA. MOBILITY, PIR.
- Anatomia palpacyjna, mobility i PIR, budowa stawu ramiennego, biodrowego, kolana oraz kręgosłupa.
- Poizometryczna relaksacja mięśni (PIR), prawidłowa technika wykonania ćwiczeń rozciągających.
- Zakresy ruchomości kończyny górnej, stawu biodrowego, kolanowego, skokowego.
- Anatomia powięzi, umiejscowienia punktów spustowych na mięśniach.
- Terapia rozluźniania mięśniowo powięziowego wraz z rozbiciem punktów spustowych za pomocą rolki i piłki terapeutycznej.
- Zasady różnicowania intensywności masażu w zależności od powierzchni masażera, oraz powierzchni masowanej.
- Rolowanie aktywacyjne, rozluźnianie stopy za pomocą piłki terapeutycznej.
MODUŁ V - TRENING NÓG – UD, PODUDZI I POŚLADKÓW.
- Trening nóg - ud, podudzi i pośladków. Specyfika tego typu treningu w fitnessie i treningu siłowym.
- Cel, liczba serii, ćwiczeń, przerw w osiąganiu różnych celów sportowych.
- Nauka prawidłowego przysiadu.
- Pokaz i nauka ćwiczeń angażujących dolne partie mięśniowe.
MODUŁ VI -TRENING MIĘŚNI GRZBIETU, BICEPSÓW, BRZUCHA.
- Trening mięśni grzbietu, bicepsów, kulturystyczny trening brzucha. Specyfika tego typu treningu w fitnessie i treningu siłowym.
- Cel, liczba serii, ćwiczeń, przerw w osiąganiu różnych celów sportowych.
- Pokaz i nauka ćwiczeń angażujących mięśnie grzbietu i bicepsów.
- Trening mięśni brzucha w różnych wariantach z użyciem atlasów, ławeczek oraz bez sprzętu.
MODUŁ VII - TRENING MIĘŚNI NARAMIENNYCH I TRÓJGŁOWYCH.
- Trening mięśni naramiennych i trójgłowych. Specyfika tego typu treningu w fitnessie i treningu siłowym.
- Cel, liczba serii, ćwiczeń, przerw w osiąganiu różnych celów sportowych.
- Pokaz i nauka ćwiczeń angażujących mięśnie naramienne i trójgłowe.
MODUŁ VIII - ODCHUDZANIE, AEROBY I INTERWAŁY, TRENING OBWODOWY.
- Fizjologia wysiłku, substraty energetyczne.
- Odchudzanie, aeroby i interwały, trening obwodowy.
- Praca z tętnem, trening cardio - zasady pracy z kardiotesterem, obliczanie zakresów i pułapów tętna.
- Nauka korzystania z bieżni, eliptyków, ergometru wioślarskiego, krankingów, rowerów i innych sprzętów w klubie fitness.
- Lekcja aerobowa i interwałowa na każdym urządzeniu.
- Nauka budowania planów treningowych.
MODUŁ IX - ZASADY WEIDERA, ZAAWANSOWANE METODY TRENINGOWE, PLANOWANIE TRENINGU.
- Zasady Weidera, zaawansowane metody treningowe.
- Planowanie treningu i prowadzenie klienta.
- Rola notowania obciążeń w treningu osób początkujących.
- Charakterystyka poszczególnych systemów treningowych: FBW, push pull, push Pull legs, upper/lower, split.
MODUŁ X - TRENING AKCESORYJNY ZE SPRZĘTEM ORAZ WŁASNĄ MASĄ CIAŁA.
- Trening akcesoryjny - kettlebells, taśmy podwieszane, rolka, trening z masą ciała.
- Różnice między klasycznym treningiem siłowym, a treningiem z użyciem przyborów fitness.
- Ćwiczenia z taśmami podwieszanymi i kettlebells na górną i dolną część ciała, asekuracja, korygowanie ćwiczącego, zestaw ćwiczeń na wszystkie grupy mięśniowe.
- Ćwiczenia z bosu oraz na piłkach fitness.
- Pokaz i nauka ćwiczeń.
MODUŁ XI - WALIDACJA: Test teoretyczny z wynikiem generowanym automatycznie, Wywiad swobodny
WALIDACJA
Proces walidacji:
Osoba walidująca nie bierze udziału w procesie edukacyjnym. Będzie włączona dopiero na etapie oceny i weryfikacji efektów uczenia się. Nie bierze bezpośrednio działań związanych z tworzeniem i kompletowaniem dokumentacji walidacyjnej.
Harmonogram:
Harmonogram może ulec zmianie - zgodnie z Regulaminem BUR.
Harmonogram
Harmonogram
| Przedmiot / temat zajęć | Prowadzący | Data realizacji zajęć | Godzina rozpoczęcia | Godzina zakończenia | Liczba godzin | Forma stacjonarna |
|---|---|---|---|---|---|---|
Przedmiot / temat zajęć 1 z 31 MODUŁ I - ROLA I WZÓR INSTRUKTORA SIŁOWNI. | Prowadzący Michał Gajda | Data realizacji zajęć 24-01-2026 | Godzina rozpoczęcia 10:00 | Godzina zakończenia 13:00 | Liczba godzin 03:00 | Forma stacjonarna Tak |
Przedmiot / temat zajęć 2 z 31 Przerwa | Prowadzący Michał Gajda | Data realizacji zajęć 24-01-2026 | Godzina rozpoczęcia 13:00 | Godzina zakończenia 13:20 | Liczba godzin 00:20 | Forma stacjonarna Tak |
Przedmiot / temat zajęć 3 z 31 MODUŁ I - ROLA I WZÓR INSTRUKTORA SIŁOWNI. | Prowadzący Michał Gajda | Data realizacji zajęć 24-01-2026 | Godzina rozpoczęcia 13:20 | Godzina zakończenia 17:00 | Liczba godzin 03:40 | Forma stacjonarna Tak |
Przedmiot / temat zajęć 4 z 31 MODUŁ II - TRENING MIĘŚNI KLATKI PIERSIOWEJ, STRETCHING. | Prowadzący Michał Gajda | Data realizacji zajęć 25-01-2026 | Godzina rozpoczęcia 10:00 | Godzina zakończenia 12:00 | Liczba godzin 02:00 | Forma stacjonarna Tak |
Przedmiot / temat zajęć 5 z 31 Przerwa | Prowadzący Michał Gajda | Data realizacji zajęć 25-01-2026 | Godzina rozpoczęcia 12:00 | Godzina zakończenia 12:20 | Liczba godzin 00:20 | Forma stacjonarna Tak |
Przedmiot / temat zajęć 6 z 31 MODUŁ II - TRENING MIĘŚNI KLATKI PIERSIOWEJ, STRETCHING. | Prowadzący Michał Gajda | Data realizacji zajęć 25-01-2026 | Godzina rozpoczęcia 12:20 | Godzina zakończenia 15:00 | Liczba godzin 02:40 | Forma stacjonarna Tak |
Przedmiot / temat zajęć 7 z 31 MODUŁ III - CORE, ZDROWY KRĘGOSŁUP, WADY POSTAWY. | Prowadzący Michał Gajda | Data realizacji zajęć 31-01-2026 | Godzina rozpoczęcia 10:00 | Godzina zakończenia 13:00 | Liczba godzin 03:00 | Forma stacjonarna Tak |
Przedmiot / temat zajęć 8 z 31 Przerwa | Prowadzący Michał Gajda | Data realizacji zajęć 31-01-2026 | Godzina rozpoczęcia 13:00 | Godzina zakończenia 13:20 | Liczba godzin 00:20 | Forma stacjonarna Tak |
Przedmiot / temat zajęć 9 z 31 MODUŁ III - CORE, ZDROWY KRĘGOSŁUP, WADY POSTAWY. | Prowadzący Michał Gajda | Data realizacji zajęć 31-01-2026 | Godzina rozpoczęcia 13:20 | Godzina zakończenia 17:00 | Liczba godzin 03:40 | Forma stacjonarna Tak |
Przedmiot / temat zajęć 10 z 31 MODUŁ IV - ANATOMIA PALPACYJNA. MOBILITY, PIR. | Prowadzący Michał Gajda | Data realizacji zajęć 01-02-2026 | Godzina rozpoczęcia 10:00 | Godzina zakończenia 13:00 | Liczba godzin 03:00 | Forma stacjonarna Tak |
Przedmiot / temat zajęć 11 z 31 Przerwa | Prowadzący Michał Gajda | Data realizacji zajęć 01-02-2026 | Godzina rozpoczęcia 13:00 | Godzina zakończenia 13:20 | Liczba godzin 00:20 | Forma stacjonarna Tak |
Przedmiot / temat zajęć 12 z 31 MODUŁ IV - ANATOMIA PALPACYJNA. MOBILITY, PIR. | Prowadzący Michał Gajda | Data realizacji zajęć 01-02-2026 | Godzina rozpoczęcia 13:20 | Godzina zakończenia 17:00 | Liczba godzin 03:40 | Forma stacjonarna Tak |
Przedmiot / temat zajęć 13 z 31 MODUŁ V - TRENING NÓG – UD, PODUDZI I POŚLADKÓW. | Prowadzący Michał Gajda | Data realizacji zajęć 07-02-2026 | Godzina rozpoczęcia 10:00 | Godzina zakończenia 13:00 | Liczba godzin 03:00 | Forma stacjonarna Tak |
Przedmiot / temat zajęć 14 z 31 Przerwa | Prowadzący Michał Gajda | Data realizacji zajęć 07-02-2026 | Godzina rozpoczęcia 13:00 | Godzina zakończenia 13:20 | Liczba godzin 00:20 | Forma stacjonarna Tak |
Przedmiot / temat zajęć 15 z 31 MODUŁ V - TRENING NÓG – UD, PODUDZI I POŚLADKÓW. | Prowadzący Michał Gajda | Data realizacji zajęć 07-02-2026 | Godzina rozpoczęcia 13:20 | Godzina zakończenia 16:00 | Liczba godzin 02:40 | Forma stacjonarna Tak |
Przedmiot / temat zajęć 16 z 31 MODUŁ VI -TRENING MIĘŚNI GRZBIETU, BICEPSÓW, BRZUCHA. | Prowadzący Michał Gajda | Data realizacji zajęć 08-02-2026 | Godzina rozpoczęcia 10:00 | Godzina zakończenia 13:00 | Liczba godzin 03:00 | Forma stacjonarna Tak |
Przedmiot / temat zajęć 17 z 31 Przerwa | Prowadzący Michał Gajda | Data realizacji zajęć 08-02-2026 | Godzina rozpoczęcia 13:00 | Godzina zakończenia 13:20 | Liczba godzin 00:20 | Forma stacjonarna Tak |
Przedmiot / temat zajęć 18 z 31 MODUŁ VI -TRENING MIĘŚNI GRZBIETU, BICEPSÓW, BRZUCHA. | Prowadzący Michał Gajda | Data realizacji zajęć 08-02-2026 | Godzina rozpoczęcia 13:20 | Godzina zakończenia 16:00 | Liczba godzin 02:40 | Forma stacjonarna Tak |
Przedmiot / temat zajęć 19 z 31 MODUŁ VII - TRENING MIĘŚNI NARAMIENNYCH I TRÓJGŁOWYCH. | Prowadzący Michał Gajda | Data realizacji zajęć 21-02-2026 | Godzina rozpoczęcia 10:00 | Godzina zakończenia 12:00 | Liczba godzin 02:00 | Forma stacjonarna Tak |
Przedmiot / temat zajęć 20 z 31 Przerwa | Prowadzący Michał Gajda | Data realizacji zajęć 21-02-2026 | Godzina rozpoczęcia 12:00 | Godzina zakończenia 12:20 | Liczba godzin 00:20 | Forma stacjonarna Tak |
Przedmiot / temat zajęć 21 z 31 MODUŁ VII - TRENING MIĘŚNI NARAMIENNYCH I TRÓJGŁOWYCH. | Prowadzący Michał Gajda | Data realizacji zajęć 21-02-2026 | Godzina rozpoczęcia 12:20 | Godzina zakończenia 15:00 | Liczba godzin 02:40 | Forma stacjonarna Tak |
Przedmiot / temat zajęć 22 z 31 MODUŁ VIII - ODCHUDZANIE, AEROBY I INTERWAŁY, TRENING OBWODOWY. | Prowadzący Michał Gajda | Data realizacji zajęć 22-02-2026 | Godzina rozpoczęcia 10:00 | Godzina zakończenia 12:00 | Liczba godzin 02:00 | Forma stacjonarna Tak |
Przedmiot / temat zajęć 23 z 31 Przerwa | Prowadzący Michał Gajda | Data realizacji zajęć 22-02-2026 | Godzina rozpoczęcia 12:00 | Godzina zakończenia 12:20 | Liczba godzin 00:20 | Forma stacjonarna Tak |
Przedmiot / temat zajęć 24 z 31 MODUŁ VIII - ODCHUDZANIE, AEROBY I INTERWAŁY, TRENING OBWODOWY. | Prowadzący Michał Gajda | Data realizacji zajęć 22-02-2026 | Godzina rozpoczęcia 12:20 | Godzina zakończenia 15:00 | Liczba godzin 02:40 | Forma stacjonarna Tak |
Przedmiot / temat zajęć 25 z 31 MODUŁ IX - ZASADY WEIDERA, ZAAWANSOWANE METODY TRENINGOWE, PLANOWANIE TRENINGU. | Prowadzący Michał Gajda | Data realizacji zajęć 28-02-2026 | Godzina rozpoczęcia 10:00 | Godzina zakończenia 13:00 | Liczba godzin 03:00 | Forma stacjonarna Tak |
Przedmiot / temat zajęć 26 z 31 Przerwa | Prowadzący Michał Gajda | Data realizacji zajęć 28-02-2026 | Godzina rozpoczęcia 13:00 | Godzina zakończenia 13:20 | Liczba godzin 00:20 | Forma stacjonarna Tak |
Przedmiot / temat zajęć 27 z 31 MODUŁ IX - ZASADY WEIDERA, ZAAWANSOWANE METODY TRENINGOWE, PLANOWANIE TRENINGU. | Prowadzący Michał Gajda | Data realizacji zajęć 28-02-2026 | Godzina rozpoczęcia 13:20 | Godzina zakończenia 17:00 | Liczba godzin 03:40 | Forma stacjonarna Tak |
Przedmiot / temat zajęć 28 z 31 MODUŁ X - TRENING AKCESORYJNY ZE SPRZĘTEM ORAZ WŁASNĄ MASĄ CIAŁA. | Prowadzący Michał Gajda | Data realizacji zajęć 01-03-2026 | Godzina rozpoczęcia 10:00 | Godzina zakończenia 13:00 | Liczba godzin 03:00 | Forma stacjonarna Tak |
Przedmiot / temat zajęć 29 z 31 Przerwa | Prowadzący Michał Gajda | Data realizacji zajęć 01-03-2026 | Godzina rozpoczęcia 13:00 | Godzina zakończenia 13:20 | Liczba godzin 00:20 | Forma stacjonarna Tak |
Przedmiot / temat zajęć 30 z 31 MODUŁ X - TRENING AKCESORYJNY ZE SPRZĘTEM ORAZ WŁASNĄ MASĄ CIAŁA. | Prowadzący Michał Gajda | Data realizacji zajęć 07-03-2026 | Godzina rozpoczęcia 13:20 | Godzina zakończenia 16:00 | Liczba godzin 02:40 | Forma stacjonarna Tak |
Przedmiot / temat zajęć 31 z 31 MODUŁ XI - WALIDACJA: Test teoretyczny z wynikiem generowanym automatycznie, Wywiad swobodny | Prowadzący - | Data realizacji zajęć 07-03-2026 | Godzina rozpoczęcia 15:00 | Godzina zakończenia 16:00 | Liczba godzin 01:00 | Forma stacjonarna Tak |
Cena
Cena
Cennik
| Rodzaj ceny | Cena |
|---|---|
Rodzaj ceny Koszt przypadający na 1 uczestnika brutto | Cena 4 780,00 PLN |
Rodzaj ceny Koszt przypadający na 1 uczestnika netto | Cena 4 780,00 PLN |
Rodzaj ceny Koszt osobogodziny brutto | Cena 77,10 PLN |
Rodzaj ceny Koszt osobogodziny netto | Cena 77,10 PLN |
Prowadzący
Prowadzący
Michał Gajda
Paweł Wółkiewicz
Łukasz Adamowicz
Informacje dodatkowe
Informacje dodatkowe
Informacje o materiałach dla uczestników usługi
Uczestnik otrzyma materiały w wersji elektronicznej. Materiały będą dostępne w panelu klienta po zarejestrowaniu się na stronie https://profiacademy.pl
Skrypty szkoleniowe:
- Anatomia i Fizjologia
- Podstawy dietetyki
- Trener Personalny z elementami fizjoterapii
Prezentacje:
- Anatomia i Fizjologia
- Podstawy Dietetyki
- Rola Instruktora Siłowni
- Wstęp do Akademii Biznesu Trenera
- Trening aerobowy i interwałowy
- Core i wady postawy
- Planowanie treningu
Materiały dodatkowe:
- Nagrania z pokazem ćwiczeń
- Prezentacja Dietetyka Osób Otyłych i z Nadwagą (gratis)
- Prezentacja Programowanie i Planowanie Treningu (gratis)
Warunki uczestnictwa
W szkoleniu może wziąć udział każda osoba, która ukończyła 18 rok życia (w tym osoby fizyczne, pracownicy i osoby prowadzące MMŚP) oraz nie ma przeciwwskazań do wysiłku fizycznego (warunek konieczny).
Uczestnik ma obowiązek uczestnictwa w minimum 80% zajęć, aby podejść do walidacji. Frekwencja będzie sprawdzana za pomocą listy obecności.
Ze względu na ograniczoną ilość miejsc przed przystąpieniem do procesu rekrutacji zalecamy kontakt z naszym doradcą ds. dofinansowań w celu rezerwacji miejsca.
Informacje dodatkowe
Usługa Rozwojowa jest zwolniona z podatku VAT na podstawie art. 43 ust. 1 pkt 29 lit. b ustawy z dnia 11 marca 2004 r. o podatku od towarów i usług (Dz.U. 2004 nr 54 poz. 535 z późn. zm.) jako usługa kształcenia zawodowego finansowana w co najmniej 70% ze środków publicznych.
Więcej informacji w tym informacje o naszych szkoleniach znajdziesz na naszej oficjalnej stronie internetowej.
www.profiacademy.pl
Warunki techniczne
Warunki techniczne
Walidacja jako usług zdalna w czasie rzeczywistym będzie przeprowadzana poprzez platformę Zoom. Wszelkie wymagane urządzenia i łącza internetowego będą przygotowane przez dostawce usług.
Wymagania sprzętowe:
- laptop lub telefon z dostęp do internetu
- kamera
- aplikacja zoom na której prowadzona jest walidacja
Wymagania łącza sieciowego:
- stałe połączenie internetowe
Oprogramowanie sprzętowe:
- system IOS lub Android
Adres
Adres
Dokładny adres szkolenia uzupełniony między 20 a 10 dni przed rozpoczęciem szkolenia.
Udogodnienia w miejscu realizacji usługi
- Klimatyzacja
- Wi-fi
- Sala fitness, siłownia, szatnie, toalety.