Zarządzanie sobą w czasie.
Zarządzanie sobą w czasie.
Informacje podstawowe
Informacje podstawowe
- KategoriaBiznes / Zarządzanie zasobami ludzkimi
- Grupa docelowa usługi
Szkolenie jest skierowane do wszystkich, którzy chcą rozwijać umiejętności efektywnego zarządzania czasem pracy, chcącym poprawić swoją efektywność niezależnie od tego jakie stanowisko zajmują. Przekazana wiedza i ćwiczenia pomocne będą dla osób zajmujących stanowiska administracyjne w biurze oraz w terenie, w trybie office. Odbiorcą szkolenia mogę być również menedżerowie, przedsiębiorcy, freelancerzy, studenci,każdy, kto zmaga się z poczuciem braku czasu– niezależnie od branży, osoby chcące nauczyć się metod redukcji prokrastynacji, priorytetyzowania zadań i zarządzania energią w ciągu dnia.
- Minimalna liczba uczestników6
- Maksymalna liczba uczestników12
- Data zakończenia rekrutacji23-02-2026
- Forma prowadzenia usługistacjonarna
- Liczba godzin usługi8
- Podstawa uzyskania wpisu do BURCertyfikat systemu zarządzania jakością wg. ISO 9001:2015 (PN-EN ISO 9001:2015) - w zakresie usług szkoleniowych
Cel
Cel
Cel edukacyjny
Celem szkolenia jest wyposażenie uczestników w umiejętności efektywnego planowania i organizowania czasu pracy oraz życia prywatnego, aby zwiększyć ich produktywność, zmniejszyć stres związany z obowiązkami oraz poprawić równowagę między życiem zawodowym a osobistym. Nauczą się rozpoznawać swoje nawyki związane z czasem, wyznaczać priorytety, ustalać cele krótko- i długoterminowe oraz stosować sprawdzone techniki zarządzania czasem.Efekty uczenia się oraz kryteria weryfikacji ich osiągnięcia i Metody walidacji
| Efekty uczenia się | Kryteria weryfikacji | Metoda walidacji |
|---|---|---|
| Skutecznie organizuje pracę własną. | dentyfikuje swoje mocne i słabe strony w sferze organizowania pracy. | Test teoretyczny |
| Rozwiązuje trudności związane z organizacją pracy | Identyfikuje i wyznacza najważniejsze zadania. | Test teoretyczny |
| Opracowuje plany czasowe. | Elastycznie reaguje w sytuacji zmian, | Test teoretyczny |
| Planuje wielowariantowo, planuje i uwzględnia możliwe zmiany w realizacji planu. | Test teoretyczny |
Kwalifikacje i kompetencje
Kwalifikacje
Kompetencje
Usługa prowadzi do nabycia kompetencji.Warunki uznania kompetencji
Program
Program
Program ramowy szkolenia „Zarządzanie sobą w czasie”
Czas trwania: 1 dzień (6 godzin dydaktycznych) plus przerwy
Liczba uczestników: 3 osoby
Czas jednej godziny dydaktycznej: 45 minut
Szkolenie odbywa się w grupach od 3-12 osób, w sali szkoleniowej wyposażonej w stanowisko dla każdego z uczestników, projektor, flipcharty, markery.
Program szkolenia:
-Zarządzanie czasem , sposobem na efektywne osiąganie celów;
-Zagrożenia dla efektywnego zarządzania czasem;
-Poznanie swoich mocnych i słabych stron w organizacji czasu pracy;
-Metody organizacji pracy własnej;
-Przeszkody w efektywnej organizacji czasu pracy.
Harmonogram
Harmonogram
| Przedmiot / temat zajęć | Prowadzący | Data realizacji zajęć | Godzina rozpoczęcia | Godzina zakończenia | Liczba godzin |
|---|---|---|---|---|---|
Przedmiot / temat zajęć 1 z 2 Zarządzanie sobą w czasie | Prowadzący Maciej Rzepkowski | Data realizacji zajęć 25-02-2026 | Godzina rozpoczęcia 09:00 | Godzina zakończenia 14:30 | Liczba godzin 05:30 |
Przedmiot / temat zajęć 2 z 2 Walidacja | Prowadzący - | Data realizacji zajęć 25-02-2026 | Godzina rozpoczęcia 14:30 | Godzina zakończenia 15:00 | Liczba godzin 00:30 |
Cena
Cena
Cennik
| Rodzaj ceny | Cena |
|---|---|
Rodzaj ceny Koszt przypadający na 1 uczestnika brutto | Cena 984,00 PLN |
Rodzaj ceny Koszt przypadający na 1 uczestnika netto | Cena 800,00 PLN |
Rodzaj ceny Koszt osobogodziny brutto | Cena 123,00 PLN |
Rodzaj ceny Koszt osobogodziny netto | Cena 100,00 PLN |
Prowadzący
Prowadzący
Maciej Rzepkowski
Trener Biznesu, Coach, Konsultant, Wykładowca.
Absolwent Wydziału Prawa i Administracji Uniwersytetu Łódzkiego i Wyższej Szkoły Administracji Publicznej w Łodzi. Absolwent Studiów Podyplomowych w CSP WSIiZ w Rzeszowie (Coaching), Studiów Podyplomowych w WSKZ we Wrocławiu (Psychologia Kliniczna i Psychoterapia) oraz Studium Psychologii i Komunikacji Interpersonalnej w Bielsku-Białej. Certyfikowany trener (Szkoła Trenerów Brian Tracy International), certyfikowany coach ICI (The International Association of Coaching Instititutes) oraz certyfikowany diagnosta inteligencji emocjonalnej (EI Expert Emotional Resources).
Praktyk sprzedaży i zarządzania z ponad 30 letnim doświadczeniem zawodowym, z czego niemal 20 ostatnich lat to praca rozwojowa z ludźmi i zespołami. Bierze czynny udział w projektach szkoleniowych
i doradczych dla firm o różnorodnej strukturze i wielkości. Budował od podstaw i szkolił między innymi działy sprzedaży, obsługi klienta i telemarketingu. Pracuje na co dzień z zarządami firm, liderami
i zespołami handlowymi, prowadzi warsztaty rozwojowe i strategiczne oraz indywidualne sesje coachingowe dla managerów.
W liczbach to pond 800 godzin praktyki coachingowej i mentoringowej, ponad 9000 godzin pracy szkoleniowo-warsztatowej, 2500 godzin pracy konsultingowej (doradczej) i kilka lat spędzonych na pracy dydaktycznej ze studentami.
Informacje dodatkowe
Informacje dodatkowe
Informacje o materiałach dla uczestników usługi
Uczestnicy otrzymają:
- podstawowy pakiet materiałów szkoleniowych (notatnik, długopis, teczka),
- wybrane materiały udostępnione w formie drukowanej/elektronicznej,
- certyfikat ukończenia szkolenia.
Warunki uczestnictwa
Aby realizacja usługi pozwoliła ba osiągniecie założonych celów niezbędne jest aktywność uczestników warszatu.
Informacje dodatkowe
Organizator może odwołać szkolenie w sytuacji kiedy nie zbierze się grupa 6 osób.
Adres
Adres
Udogodnienia w miejscu realizacji usługi
- Klimatyzacja
- Wi-fi
- Laboratorium komputerowe