"NVC – porozumienie bez przemocy w praktyce. Szkolenie"

09:00 – 09:45 | Wprowadzenie do NVC i psychologii komunikacji. Warsztaty i ćwiczenia

– Czym jest Porozumienie bez Przemocy (NVC)

– Psychologiczne podstawy empatycznej komunikacji

– Definicje, kontekst i wartości NVC

Forma: wykład + rozmowa na żywo

09:45 – 10:30 | Cztery filary NVC w praktyce. Warsztaty i ćwiczenia

– Obserwacja, uczucia, potrzeby, prośby

– Jak stosować filary w codziennej rozmowie

Forma: ćwiczenia praktyczne w parach / grupach

10:30 – 11:15 | Emocje i potrzeby w komunikacji. Warsztaty i ćwiczenia

– Jak rozpoznawać emocje u siebie i innych

– Komunikowanie potrzeb z empatią i jasnością

Forma: mini-wykład + ćwiczenia + refleksja

11:15 – 11:30 | Przerwa

11:30 – 12:15 | Asertywność i mówienie „nie” z empatią. Warsztaty i ćwiczenia

– Psychologia asertywności w duchu NVC

– Jak stawiać granice, nie raniąc relacji

Forma: scenki, symulacje, feedback grupowy

12:15 – 13:00 | Aktywne słuchanie i empatyczne odpowiadanie. Warsztaty i ćwiczenia

– Techniki słuchania z uwagą i otwartością

– Ćwiczenia w odzwierciedlaniu i empatycznej odpowiedzi

Forma: praktyka w parach + omówienie

13:00 – 13:45 | Konflikty i trudne rozmowy w NVC. Warsztaty i ćwiczenia

– Jak rozmawiać o trudnych tematach bez przemocy

– Rozwiązywanie napięć i zarządzanie emocjami

Forma: przykłady z życia + praktyczne podejścia

13:45 – 14:15| Walidacja

• Czas trwania usługi rozwojowej został określony w godzinach zegarowych. Jedna godzina szkolenia stanowi jednocześnie jedną godzinę dydaktyczną (1 godzina zegarowa = 1 godzina dydaktyczna).
• Łączny czas trwania usługi wynosi 5 godzin zegarowych, co odpowiada 5 godzinom dydaktycznym. Wszystkie moduły szkoleniowe zostały zaplanowane w oparciu o godziny zegarowe
• Przerwy nie są wliczane do czasu trwania usługi.

Uczestnicy szkolenia otrzymają pełen zestaw profesjonalnych materiałów edukacyjnych, które obejmują zarówno wiedzę teoretyczną, jak i praktyczne wskazówki. Dzięki tym materiałom uczestnicy będą mieli dostęp do niezbędnej wiedzy oraz narzędzi, które umożliwią im samodzielne wykorzystanie zdobytych umiejętności po zakończeniu kursu. Materiały szkoleniowe będą udostępnione na platformie Moodl w formacie PDF. Dzień przed szkoleniem każdy uczestnik otrzyma indywidualny login oraz hasło, umożliwiające dostęp do platformy. Po zalogowaniu będzie można pobrać profesjonalnie przygotowany komplet dokumentów

ukończone 18 lat

wykształcenie minimum średnie

• Szkolenie jest kierowane również do uczestników projektu „Małopolski pociąg do kariery – sezon 1” i/lub „Nowy start w Małopolsce z EURESem”;
• Usługa adresowana również dla Uczestników Projektu Kierunek – Rozwój
• Zawarto umowę z WUP w Toruniu w ramach projektu Kierunek - Rozwój
• Szkolenie stanowi także wsparcie dla osób indywidualnych.

• Czas trwania usługi rozwojowej został określony w godzinach zegarowych. Jedna godzina szkolenia stanowi jednocześnie jedną godzinę dydaktyczną (1 godzina zegarowa = 1 godzina dydaktyczna).
• Łączny czas trwania usługi wynosi 5 godzin zegarowych, co odpowiada 5 godzinom dydaktycznym. Wszystkie moduły szkoleniowe zostały zaplanowane w oparciu o godziny zegarowe
• Przerwy nie są wliczane do czasu trwania usługi.
  • Podstawa zwolnienia z VAT § 3 ust. 1 pkt 14 rozporządzenia Ministra Finansów z dnia 20 grudnia 2013 roku, w sprawie zwolnień od podatku od towarów i usług.
• Wymagana jest frekwencja na poziomie co najmniej 80% udziału w szkoleniu.
• Potwierdzenie obecności odbywa się na podstawie listy obecności oraz dwóch zrzutów ekranu dokumentujących udział w szkoleniu.

Miejsce realizacji usługi: on-line.

Szkolenie będzie przeprowadzane za pośrednictwem platformy ZOOM.

Wymagania sprzętowe:

• • Komputer, bądz laptop z aktualną przeglądarką internetową (polecany chrom) - wymagania sprzętowe: Dual Core 2Ghz lub wyższy, 4gb ram (zalecane)
  • Smartfon, bądź tablet z systemem Android/iOS (wymagane pobranie aplikacji ZOOM)
  • Słuchawki/Głośniki
  • Mikrofon
  • Dostęp do intenetu o preferowanej szybkości min. 1 MB/s

Dolączenie do szkolenia następuje poprzez kliknięcie w przesłany link (dostępny tylko i wyłącznie na czas trwania szkolenia), czas trwania szkolenia przedstawiony jest w harmonogramie.