Zielone kompetencje i cyfrowe włączenie osób starszych – podnoszenie świadomości ekologicznej, kształtowanie proekologicznych zachowań żywieniowych oraz bezpieczeństwo cyfrowe.
Zielone kompetencje i cyfrowe włączenie osób starszych – podnoszenie świadomości ekologicznej, kształtowanie proekologicznych zachowań żywieniowych oraz bezpieczeństwo cyfrowe.
Informacje podstawowe
Informacje podstawowe
- KategoriaEkologia i rolnictwo / Ochrona środowiska
- Grupa docelowa usługi
Szkolenie skierowane jest do osób, które:
- chcą zdobyć lub rozwinąć świadomość ekologiczną,
- chcą nauczyć się bezpiecznego korzystania z urządzeń i usług cyfrowych,
- pragną chronić swoje dane osobowe i rozpoznawać zagrożenia w sieci.
Uczestnicy nie muszą posiadać wcześniejszego przygotowania informatycznego ani ekologicznego.
- Minimalna liczba uczestników10
- Maksymalna liczba uczestników15
- Data zakończenia rekrutacji05-10-2025
- Forma prowadzenia usługistacjonarna
- Liczba godzin usługi20
- Podstawa uzyskania wpisu do BURCertyfikat systemu zarządzania jakością wg. ISO 9001:2015 (PN-EN ISO 9001:2015) - w zakresie usług szkoleniowych
Cel
Cel
Cel edukacyjny
Szkolenie przygotowuje do samodzielnego podejmowania działań na rzecz ochrony środowiska poprzez podniesienie świadomości ekologicznej oraz rozwój praktycznych umiejętności prośrodowiskowych, takich jak oszczędzanie zasobów czy segregacja odpadów. Uczestnicy zdobędą również kompetencje w zakresie bezpiecznego i świadomego korzystania z urządzeń oraz usług cyfrowych, co sprzyja ich cyfrowemu włączeniu i zwiększa umiejętność ochrony danych osobowych w środowisku online.Efekty uczenia się oraz kryteria weryfikacji ich osiągnięcia i Metody walidacji
Efekty uczenia się | Kryteria weryfikacji | Metoda walidacji |
---|---|---|
Efekty uczenia się Opisuje podstawowe pojęcia ekologiczne | Kryteria weryfikacji Definiuje podstawowe pojęcia ekologiczne | Metoda walidacji Wywiad swobodny |
Efekty uczenia się Opisuje zasady oszczędzania zasobów i segregacji | Kryteria weryfikacji Przedstawia zasady oszczędzania zasobów i segregacji | Metoda walidacji Wywiad swobodny |
Efekty uczenia się Opisuje znaczenie zachowań proekologicznych | Kryteria weryfikacji Charakteryzuje rolę i znaczenie zachowań proekologicznych | Metoda walidacji Wywiad swobodny |
Efekty uczenia się Opisuje zagrożenia cyfrowe i określa jak im przeciwdziałać | Kryteria weryfikacji Wskazuje zagrożenia cyfrowe i opisuje jakie są sposoby przeciwdziałania zagrożeniom w środowisku sieciowym | Metoda walidacji Wywiad swobodny |
Efekty uczenia się Korzysta z podstawowych e-usług | Kryteria weryfikacji Wskazuje rodzaje e-usług, ich zastosowanie, korzystając z przeglądarki internetowej korzysta z e-usług | Metoda walidacji Obserwacja w warunkach rzeczywistych |
Efekty uczenia się Korzysta ze skrzynki e-mailowej | Kryteria weryfikacji Zakłada skrzynkę e-mailową, wskazuje jej funkcje oraz potrafi wysłać i odebrać wiadomość e-mailową | Metoda walidacji Obserwacja w warunkach rzeczywistych |
Kwalifikacje i kompetencje
Kwalifikacje
Kompetencje
Usługa prowadzi do nabycia kompetencji.Warunki uznania kompetencji
Program
Program
Program szkolenia:
I.
Wprowadzenie do cyfrowego włączenia (4,5 h)
Podstawy obsługi urządzeń cyfrowych
Praca z aplikacjami i e-usługami (poczta, ePUAP)
Przykłady narzędzi cyfrowych przydatnych osobom starszym
II.
Cyberbezpieczeństwo (9 h)
Tworzenie haseł, rozpoznawanie oszustw (phishing, SMS-y)
Ochrona danych osobowych i prywatności
Instalacja programów zabezpieczających
Symulacja bezpiecznego logowania
Ćwiczenia praktyczne i powtórzenie
III.
Wprowadzenie do ekologii i świadomości ekologicznej (5 h)
Ślad węglowy, zmiany klimatu, zanieczyszczenia środowiska
Wpływ codziennych wyborów na środowisko
Znaczenie indywidualnych postaw ekologicznych
IV.
Zielone kompetencje w praktyce – proekologiczne odżywianie (5 h)
Ekologiczne zakupy i certyfikaty żywności
Dieta a wpływ na środowisko (np. mięso vs. rośliny)
Oszczędzanie zasobów w gospodarstwie domowym (woda, energia)
Segregacja i ograniczanie odpadów spożywczych
Walidacja (0,5 h)
Organizacja i przebieg:
- Szkolenie praktyczne, oparte na warsztatach
- Praca indywidualna i w parach oraz praca w grupach
- Prezentacja materiału przez trenera i praca własna uczestników
Czas trwania: 24 godziny zegarowe (przerwy wliczone)
Walidacja i potwierdzenie kompetencji:
- Wywiad swobodny
- obserwacja w warunkach rzeczywistych
Uczestnik otrzymuje dokument zawierający opis efektów uczenia się i metod ich weryfikacji
Minimalne wymagania w stosunku do uczestników, aby cel usługi został osiągnięty: 80% frekwencja i sprawdzenie zdobytej wiedzy i umiejętności podczas procesu walidacji.
Warunki organizacyjne dla szkolenia: sala wyposażona w niezbędny sprzęt oraz akcesoria udostępnione dla uczestników na czas szkolenia. Szkolenie jest prowadzone od podstaw, uczestnicy nie muszą wykazywać się doświadczeniem w tematyce usługi. Usługa realizowana w godzinach zegarowych. Przerwy wliczają się w godziny szkolenia.
Minimalne wymagania w stosunku do uczestników, aby cel usługi został osiągnięty: Uczestnik szkolenia zdobytą wiedzę i umiejętności ugruntowuje w trakcie procesu walidacji składającego się z wywiadu swobodnego oraz obserwacji w warunkach rzeczywistych.
Warunki organizacyjno – logistyczne: Szkolenie opiera się̨ głównie na warsztatach praktycznych z wykorzystaniem ćwiczeń. Uczestnicy będą pracować zarówno indywidualnie, jak i w parach oraz grupowo.
Szkolenie odbywa się w formie prezentacji materiału i technik przez trenera szkolenia oraz pracy własnej uczestników.
Szkolenie prowadzone jest w ramach godzin zegarowych, jedna godz. szkolenia to 60 minut, przerwy wliczają się w czas szkolenia.
Harmonogram
Harmonogram
Przedmiot / temat zajęć | Prowadzący | Data realizacji zajęć | Godzina rozpoczęcia | Godzina zakończenia | Liczba godzin |
---|---|---|---|---|---|
Przedmiot / temat zajęć 1 z 31 Wprowadzenie do cyfrowego włączenia | Prowadzący Krzysztof Mróz | Data realizacji zajęć 06-10-2025 | Godzina rozpoczęcia 11:00 | Godzina zakończenia 12:00 | Liczba godzin 01:00 |
Przedmiot / temat zajęć 2 z 31 Podstawy obsługi urządzeń cyfrowych | Prowadzący Krzysztof Mróz | Data realizacji zajęć 06-10-2025 | Godzina rozpoczęcia 12:00 | Godzina zakończenia 13:00 | Liczba godzin 01:00 |
Przedmiot / temat zajęć 3 z 31 Przerwa | Prowadzący Krzysztof Mróz | Data realizacji zajęć 06-10-2025 | Godzina rozpoczęcia 13:00 | Godzina zakończenia 13:15 | Liczba godzin 00:15 |
Przedmiot / temat zajęć 4 z 31 Praca z aplikacjami i e-usługami (poczta e-mail, ePUAP) | Prowadzący Krzysztof Mróz | Data realizacji zajęć 06-10-2025 | Godzina rozpoczęcia 13:15 | Godzina zakończenia 14:15 | Liczba godzin 01:00 |
Przedmiot / temat zajęć 5 z 31 Przerwa | Prowadzący Krzysztof Mróz | Data realizacji zajęć 06-10-2025 | Godzina rozpoczęcia 14:15 | Godzina zakończenia 14:30 | Liczba godzin 00:15 |
Przedmiot / temat zajęć 6 z 31 Przykłady narzędzi cyfrowych przydatnych osobom straszym. | Prowadzący Krzysztof Mróz | Data realizacji zajęć 06-10-2025 | Godzina rozpoczęcia 14:30 | Godzina zakończenia 15:30 | Liczba godzin 01:00 |
Przedmiot / temat zajęć 7 z 31 Tworzenie silnych haseł i zarządzanie nimi. | Prowadzący Krzysztof Mróz | Data realizacji zajęć 07-10-2025 | Godzina rozpoczęcia 11:00 | Godzina zakończenia 12:00 | Liczba godzin 01:00 |
Przedmiot / temat zajęć 8 z 31 Rozpoznawanie oszustw (phishing, SMS-y, fałszywe strony) | Prowadzący Krzysztof Mróz | Data realizacji zajęć 07-10-2025 | Godzina rozpoczęcia 12:00 | Godzina zakończenia 13:00 | Liczba godzin 01:00 |
Przedmiot / temat zajęć 9 z 31 Przerwa | Prowadzący Krzysztof Mróz | Data realizacji zajęć 07-10-2025 | Godzina rozpoczęcia 13:00 | Godzina zakończenia 13:15 | Liczba godzin 00:15 |
Przedmiot / temat zajęć 10 z 31 Ochrona danych osobowych i prywatności w sieci | Prowadzący Krzysztof Mróz | Data realizacji zajęć 07-10-2025 | Godzina rozpoczęcia 13:15 | Godzina zakończenia 14:15 | Liczba godzin 01:00 |
Przedmiot / temat zajęć 11 z 31 Przerwa | Prowadzący Krzysztof Mróz | Data realizacji zajęć 07-10-2025 | Godzina rozpoczęcia 14:15 | Godzina zakończenia 14:30 | Liczba godzin 00:15 |
Przedmiot / temat zajęć 12 z 31 Ćwiczenia: analiza podejrzanych wiadomości i ustawienia prywatności w przeglądarkach. | Prowadzący Krzysztof Mróz | Data realizacji zajęć 07-10-2025 | Godzina rozpoczęcia 14:30 | Godzina zakończenia 15:00 | Liczba godzin 00:30 |
Przedmiot / temat zajęć 13 z 31 Instalacja programów zabezpieczających | Prowadzący Krzysztof Mróz | Data realizacji zajęć 08-10-2025 | Godzina rozpoczęcia 11:00 | Godzina zakończenia 12:30 | Liczba godzin 01:30 |
Przedmiot / temat zajęć 14 z 31 Przerwa | Prowadzący Krzysztof Mróz | Data realizacji zajęć 08-10-2025 | Godzina rozpoczęcia 12:30 | Godzina zakończenia 12:45 | Liczba godzin 00:15 |
Przedmiot / temat zajęć 15 z 31 Ćwiczenia: Instalacja przykładowego programu antywirusowego | Prowadzący Krzysztof Mróz | Data realizacji zajęć 08-10-2025 | Godzina rozpoczęcia 12:45 | Godzina zakończenia 13:45 | Liczba godzin 01:00 |
Przedmiot / temat zajęć 16 z 31 Symulacja bezpiecznego logowania | Prowadzący Krzysztof Mróz | Data realizacji zajęć 08-10-2025 | Godzina rozpoczęcia 13:45 | Godzina zakończenia 14:45 | Liczba godzin 01:00 |
Przedmiot / temat zajęć 17 z 31 Przerwa | Prowadzący Krzysztof Mróz | Data realizacji zajęć 08-10-2025 | Godzina rozpoczęcia 14:45 | Godzina zakończenia 15:00 | Liczba godzin 00:15 |
Przedmiot / temat zajęć 18 z 31 Ćwiczenia: symulacje praktyczne | Prowadzący Krzysztof Mróz | Data realizacji zajęć 08-10-2025 | Godzina rozpoczęcia 15:00 | Godzina zakończenia 16:00 | Liczba godzin 01:00 |
Przedmiot / temat zajęć 19 z 31 Wprowadzenie do ekologii i świadomości ekologicznej. | Prowadzący Marta Urbańska | Data realizacji zajęć 09-10-2025 | Godzina rozpoczęcia 11:00 | Godzina zakończenia 12:00 | Liczba godzin 01:00 |
Przedmiot / temat zajęć 20 z 31 Ślad węglowy, zmiany klimatu, zanieczyszczenia środowiska. | Prowadzący Marta Urbańska | Data realizacji zajęć 09-10-2025 | Godzina rozpoczęcia 12:00 | Godzina zakończenia 13:30 | Liczba godzin 01:30 |
Przedmiot / temat zajęć 21 z 31 Przerwa | Prowadzący Marta Urbańska | Data realizacji zajęć 09-10-2025 | Godzina rozpoczęcia 13:30 | Godzina zakończenia 13:45 | Liczba godzin 00:15 |
Przedmiot / temat zajęć 22 z 31 Wpływ codziennych wyborów na środowisko | Prowadzący Marta Urbańska | Data realizacji zajęć 09-10-2025 | Godzina rozpoczęcia 13:45 | Godzina zakończenia 14:45 | Liczba godzin 01:00 |
Przedmiot / temat zajęć 23 z 31 Przerwa | Prowadzący Marta Urbańska | Data realizacji zajęć 09-10-2025 | Godzina rozpoczęcia 14:45 | Godzina zakończenia 15:00 | Liczba godzin 00:15 |
Przedmiot / temat zajęć 24 z 31 Znaczenie indywidualnych postaw ekologicznych. | Prowadzący Marta Urbańska | Data realizacji zajęć 09-10-2025 | Godzina rozpoczęcia 15:00 | Godzina zakończenia 16:00 | Liczba godzin 01:00 |
Przedmiot / temat zajęć 25 z 31 Ekologiczne zakupy i certyfikaty żywności | Prowadzący Marta Urbańska | Data realizacji zajęć 10-10-2025 | Godzina rozpoczęcia 11:00 | Godzina zakończenia 12:30 | Liczba godzin 01:30 |
Przedmiot / temat zajęć 26 z 31 Dieta a wpływ na środowisko (mięso vs. rośliny) | Prowadzący Marta Urbańska | Data realizacji zajęć 10-10-2025 | Godzina rozpoczęcia 12:30 | Godzina zakończenia 13:30 | Liczba godzin 01:00 |
Przedmiot / temat zajęć 27 z 31 Przerwa | Prowadzący Marta Urbańska | Data realizacji zajęć 10-10-2025 | Godzina rozpoczęcia 13:30 | Godzina zakończenia 13:45 | Liczba godzin 00:15 |
Przedmiot / temat zajęć 28 z 31 Oszczędzanie zasobów w gospodarstwie domowym (woda, energia) | Prowadzący Marta Urbańska | Data realizacji zajęć 10-10-2025 | Godzina rozpoczęcia 13:45 | Godzina zakończenia 14:45 | Liczba godzin 01:00 |
Przedmiot / temat zajęć 29 z 31 Segregacja i ograniczanie odpadów spożywczych | Prowadzący Marta Urbańska | Data realizacji zajęć 10-10-2025 | Godzina rozpoczęcia 14:45 | Godzina zakończenia 15:45 | Liczba godzin 01:00 |
Przedmiot / temat zajęć 30 z 31 Przerwa | Prowadzący Marta Urbańska | Data realizacji zajęć 10-10-2025 | Godzina rozpoczęcia 15:45 | Godzina zakończenia 16:00 | Liczba godzin 00:15 |
Przedmiot / temat zajęć 31 z 31 Walidacja | Prowadzący - | Data realizacji zajęć 10-10-2025 | Godzina rozpoczęcia 16:00 | Godzina zakończenia 16:30 | Liczba godzin 00:30 |
Cena
Cena
Cennik
Rodzaj ceny | Cena |
---|---|
Rodzaj ceny Koszt przypadający na 1 uczestnika brutto | Cena 5 000,00 PLN |
Rodzaj ceny Koszt przypadający na 1 uczestnika netto | Cena 5 000,00 PLN |
Rodzaj ceny Koszt osobogodziny brutto | Cena 250,00 PLN |
Rodzaj ceny Koszt osobogodziny netto | Cena 250,00 PLN |
Prowadzący
Prowadzący
Krzysztof Mróz
Od 2019 roku zrealizował 28 szkoleń (łącznie 400 godzin) w obszarach:
• technologii informacyjnej i umiejętności cyfrowych osób dorosłych,
• cyberbezpieczeństwa i ochrony danych osobowych,
• adaptacji środowisk pracy do zmian technologicznych i cyfrowej transformacji.
Szkolenia były realizowane m.in. dla PUP Gniezno, PUP Pleszew, ZDZ Poznań oraz w ramach systemu BUR.
W swojej pracy szczególny nacisk kładzie również na kształtowanie postaw proekologicznych i promowanie zielonych kompetencji, m.in. poprzez:
• edukację w zakresie zrównoważonego rozwoju i odpowiedzialności środowiskowej,
• włączanie tematyki ekologicznej do szkoleń i działań edukacyjnych,
• wspieranie uczestników w rozumieniu wpływu technologii na środowisko oraz wdrażaniu rozwiązań przyjaznych środowisku w życiu codziennym i zawodowym.
Obecnie (2024) realizuje studia podyplomowe MBA w zakresie zarządzania zasobami ludzkimi (HR).
W ciągu ostatnich 5 lat przeprowadziła ponad 500 godzin szkoleń o analogicznej tematyce.
Marta Urbańska
Specjalizuje się w projektowaniu i realizacji szkoleń, których celem jest kształtowanie postaw proekologicznych, w tym:
• wdrażanie zasad zrównoważonego rozwoju w codziennym życiu i pracy
• promowanie zachowań przyjaznych środowisku
• rozwijanie świadomości klimatycznej oraz lokalnych inicjatyw ekologicznych
• wprowadzanie uczestników w tematykę zielonej transformacji i „zielonych zawodów”
• kształtowanie kompetencji ekologicznych w kontekście rynku pracy
• propagowanie zdrowego stylu życia
W ostatnich latach szczególny nacisk kładzie na integrację edukacji ekologicznej z praktyką codzienną – uczy, jak w prosty i dostępny sposób ograniczać ślad węglowy, jak wybierać żywność ekologiczną i lokalną oraz jak wprowadzać zdrowe nawyki żywieniowe jako element dbałości o środowisko i dobrostan człowieka.
W ciągu ostatnich 5 lat przeprowadziła ponad 35 szkoleń, których łączna liczba godz. przekroczyła 500, koncentrując się na zagadnieniach proekologicznych, zielonych kompetencji i zdrowego stylu życia.
Informacje dodatkowe
Informacje dodatkowe
Informacje o materiałach dla uczestników usługi
Materiały zapewnione: dostęp do komputerów wraz z dostępem do internetu, skrypt
Wszystkie szkolenia realizujemy z uwzględnieniem indywidualnych potrzeb uczestników, co pozwala na ich komfortowy i efektywny udział w zajęciach.
Szkolenia realizujemy w ośrodkach przystosowanych do potrzeb osób z niepełnosprawnościami. Harmonogram zajęć również ma charakter ramowy, a w przypadku zmęczenia, konieczności skorzystania z toalety oraz posilenia się, uczestnicy nie będą musieli czekać do ustalonej godzinowo przerwy, natomiast będą mogli swobodnie napić się, zjeść coś lub udać się do toalety. Każdego dnia szkolenia uczestnicy będą mogli skorzystać z wody mineralnej oraz bufetu kawowego i przekąsek oraz zjeść ciepły posiłek. Nadzór nad organizacją i prawidłowym przebiegiem każdego szkolenia sprawuje nasz dyrektor ds. szkoleń – pan Krzysztof Mróz, który z wykształcenia jest oligofrenopedagogiem i przez wiele lat pracował jako nauczyciel w szkole specjalnej oraz posiada doświadczenie w pracy z osobami starszymi.
Warunki uczestnictwa
Fakt uczestnictwa w każdym dniu usługi rozwojowej musi zostać potwierdzony przez uczestnika własnoręcznym podpisem złożonym na udostępnionej przez organizatora liście obecności
Aby zaliczyć szkolenie niezbędne jest 80% obecności na zajęciach, aktywny udział w zajęciach, pozytywna ocena nabytych umiejętności (prezentacja projektu, wywiad swobodny).
Po zrealizowanym szkoleniu uczestnik otrzyma certyfikat potwierdzający uczestnictwo w szkoleniu.
Informacje dodatkowe
Ze względu na efektywniejsze zarządzanie grupą i indywidualne podejście do uczestników o różnym doświadczeniu i umiejętnościach, zajęcia prowadzone są jednocześnie przez trenera oraz dodatkowego opiekuna.
Adres
Adres
Udogodnienia w miejscu realizacji usługi
- Klimatyzacja
- Wi-fi
- Laboratorium komputerowe