Szkolenie: Trener personalny – kompetencje prozdrowotne i ekologiczne w pracy z klientem

Usługa prowadzona jest w godzinach dydaktycznych. Przerwy nie są wliczone w ogólny czas usługi rozwojowej. Harmonogram usługi może ulec nieznacznemu przesunięciu, ponieważ ilość przerw oraz długość ich trwania zostanie dostosowana indywidualnie do potrzeb uczestników szkolenia. Łączna długość przerw podczas szkolenia nie będzie dłuższa aniżeli zawarta w harmonogramie.

Szczegółowy harmonogram realizacji usługi zostanie dostosowany do potrzeb i możliwości uczestników a jego finalna wersja zostanie podana zgodnie z wymaganiami systemu BUR, przed rozpoczęciem realizacji usługi.

Zajęcia zostaną przeprowadzone przez ekspertów z wieloletnim doświadczeniem, którzy przekazuje nie tylko wiedzę teoretyczną, ale także praktyczne wskazówki i najlepsze praktyki. Uczestnicy mają możliwość czerpania z jego wiedzy i doświadczeń.

1. Wprowadzenie do zawodu trenera personalnego z perspektywy zrównoważonego rozwoju (3 h)
   • Rola trenera jako promotora zdrowego i zrównoważonego stylu życia
   • Kompetencje ESG i SDG w zawodzie trenera
   • Bezpieczne prowadzenie treningów z minimalnym wpływem na środowisko
   • Wprowadzenie zasad ekologicznego planowania przestrzeni treningowej i użycia sprzętu
2. Podstawy anatomii, fizjologii i zdrowego stylu życia w kontekście zrównoważonym (4 h)
   • Funkcjonowanie ciała i regeneracja w harmonii ze środowiskiem
   • Wpływ aktywności fizycznej na zdrowie i dobrostan (SDG 3)
   • Promowanie aktywnego transportu i minimalizacja zużycia energii w codziennym życiu
   • Proekologiczne nawyki klientów, np. świadoma dieta i ruch na świeżym powietrzu
3. Projektowanie programów treningowych z uwzględnieniem zielonych praktyk (5 h)
   • Ocena potrzeb klienta z perspektywy zdrowia i ekologii
   • Dobór ćwiczeń wymagających minimalnego sprzętu lub przyjaznych środowisku
   • Tworzenie planów treningowych z minimalizacją odpadów i energii
   • Monitorowanie efektów w sposób zrównoważony i edukowanie klienta o wpływie działań na środowisko
4. Dieta, suplementacja i zdrowe nawyki w duchu zrównoważonego rozwoju (3 h)
   • Promowanie diety roślinnej i lokalnej (SDG 12)
   • Świadomy wybór produktów, ograniczenie marnotrawstwa żywności
   • Bezpieczna suplementacja z uwzględnieniem aspektów środowiskowych
   • Kształtowanie proekologicznych nawyków żywieniowych klientów
5. Zielone kompetencje w pracy trenera personalnego (4 h)
   • Minimalizacja zużycia energii i wody w klubach fitness i podczas treningów
   • Wybór ekologicznego sprzętu i odzieży sportowej
   • Organizacja treningów outdoorowych i w przestrzeniach przyjaznych środowisku
   • Motywowanie klientów do aktywności przyjaznej środowisku (SDG 13)
6. Psychologia motywacji i wsparcie klienta w kontekście proekologicznym (3 h)
   • Motywowanie do zdrowych i ekologicznych nawyków
   • Wsparcie w podejmowaniu decyzji prozdrowotnych i proekologicznych
   • Radzenie sobie z barierami w zmianie stylu życia
   • Techniki komunikacji wspierające postawy proekologiczne
7. Praktyczne prowadzenie treningów z uwzględnieniem zrównoważonego rozwoju (5 h)
   • Prowadzenie treningów indywidualnych i grupowych w sposób ekologiczny
   • Planowanie ćwiczeń z minimalnym wpływem na środowisko
   • Integracja teorii i praktyki z zasadami SDG i zielonych kompetencji
   • Warsztaty z użyciem ekologicznego sprzętu i materiałów recyklingowych

Walidacja (1h)

Prezentacja multimedialna

Arkusze ćwiczeń i case study

WAŻNE!

Trener rozda test w wersji papierowej uczestnikom oraz zbierze wypełniony przez uczestników test.

Nie będzie ingerować w jakiejkolwiek formie w ocenę wyników testu ani w proces jego wypełniania.

Osoba walidująca zostanie zaangażowana na etapie oceny i werykacji efektów uczenia się uczestników.

Warunek rozdzielności procesów szkolenia i walidacji zostanie zachowany.

Podstawa zwolnienia z VAT:

1) art. 43 ust. 1 pkt 29 lit. c Ustawy z dnia 11 marca 2024 o podatku od towarów i usług - w przypadku dofinansowania w wysokości 100%

2) § 3 ust. 1 pkt. 14 Rozporządzenia Ministra Finansów z dnia 20 grudnia 2013 r. w sprawie zwolnień od podatku od towarów i usług oraz warunków stosowania tych zwolnień - w przypadku dofinansowania w co najmniej 70%

3) W przypadku braku uzyskania dofinansowania lub uzyskania dofinansowania poniżej 70%, do ceny usługi należy doliczyć 23% VAT