KURS NURKOWANIA NA WSTRZYMANYM ODDECHU Molchanovs Wave 3 - SPRZĄTANIE AKWENÓW WODNYCH - ZIELONE KOMPETENCJE
KURS NURKOWANIA NA WSTRZYMANYM ODDECHU Molchanovs Wave 3 - SPRZĄTANIE AKWENÓW WODNYCH - ZIELONE KOMPETENCJE
Informacje podstawowe
Informacje podstawowe
- KategoriaStyl życia / Sport
- Grupa docelowa usługi
Szkolenie i kurs nurkowania przeznaczony jest dla osób chcących uzyskać międzynarodowy certyfikat umożliwiający bezpieczne nurkowanie na wstrzymanych oddechu do 40m.
Jest wstępem do kariery zawodowej Instruktora freedivingu
Przeznaczony jest także dla pracowników lub ochotników:
OSP, PSP, KSPR i WOPR, kandydatów do pracy w policji, wojsku i służbach specjalnych.
Wymagania wstępne:
- Wiek minimum 18 lat.
- Minimalna liczba uczestników1
- Maksymalna liczba uczestników4
- Data zakończenia rekrutacji12-09-2025
- Forma prowadzenia usługistacjonarna
- Liczba godzin usługi22
- Podstawa uzyskania wpisu do BURStandard Usługi Szkoleniowo-Rozwojowej PIFS SUS 2.0
Cel
Cel
Cel edukacyjny
Celem kursu jest uzyskanie Międzynarodowego certyfikatu nurkowego Molchanovs Wave 3 umożliwiającego bezpieczne nurkowanie na wstrzymanym oddechu do 40 m.Na tym kursie dla nauczysz się, jak trenować swoje ciało do uprawiania freedivingu i jak wstrzymywać oddech na dłużej niż dwie i pół minuty. Tematy obejmują przygotowanie przed nurkowaniem, poprawę techniki wyrównywania ciśnienia metodą Frenzela i wprowadzenie do techniki delfinowej.
Efekty uczenia się oraz kryteria weryfikacji ich osiągnięcia i Metody walidacji
| Efekty uczenia się | Kryteria weryfikacji | Metoda walidacji |
|---|---|---|
Efekty uczenia się Zna zasady bezpiecznego uprawiania freedivingu na średnich i dużych głębokościach, w tym procedury asekuracji oraz postępowania w sytuacjach awaryjnych.Rozumie fizjologiczne reakcje organizmu podczas zanurzeń na wstrzymanym oddechu, w tym mechanizmy adaptacji ciśnieniowej, reakcję nurkową ssaków oraz zjawiska hipoksji i hiperkapnii. Zna techniki kompensacji ciśnienia (Frenzel, Mouthfill) oraz wie, kiedy i w jaki sposób je stosować. Rozumie zasady planowania i progresji treningów w wodzie basenowej i otwartej, w tym periodyzację i kontrolę obciążeń. Zna techniki relaksacji, oddechu przygotowawczego i regeneracyjnego stosowane w freedivingu sportowym i rekreacyjnym. Rozumie wpływ warunków środowiskowych (temperatura, widoczność, prądy) na bezpieczeństwo i efektywność nurkowania. | Kryteria weryfikacji 80% poprawnych odpowiedzi. | Metoda walidacji Test teoretyczny |
Efekty uczenia się Uczestnik potrafi: Wykonać bezpieczne zanurzenie do głębokości co najmniej 24–30 m (Wave 2) oraz do 34–40 m (Wave 3) przy zachowaniu prawidłowej techniki wyrównywania ciśnienia.Wykonać statyczne wstrzymanie oddechu (STA) powyżej 2:30 min (Wave 2) oraz powyżej 3:30 min (Wave 3). Pokonać dystans w nurkowaniu dynamicznym (DYN/DNF) co najmniej 50 m (Wave 2) oraz 75 m (Wave 3). Stosować techniki kompensacji ciśnienia dostosowane do głębokości i indywidualnych możliwości. Przeprowadzić skuteczną asekurację partnera podczas nurkowania głębokiego i basenowego, w tym symulowane ratowanie freedivera po utracie przytomności. Planować i realizować samodzielne sesje treningowe w basenie i wodach otwartych, uwzględniając własny poziom i warunki środowiskowe. Prawidłowo dobrać, przygotować i konserwować sprzęt freedivingowy (pianka, maska, płetwy, boja, lina). | Kryteria weryfikacji Uczestnik wykonuje zadania zlecone przez osobę walidującą wykorzystując odpowiednie techniki. | Metoda walidacji Obserwacja w warunkach rzeczywistych |
Kwalifikacje i kompetencje
Kwalifikacje
Kompetencje
Usługa prowadzi do nabycia kompetencji.Warunki uznania kompetencji
Program
Program
Program ramowy szkolenia jest realizowany na podstawie programu szkolenia zdefiniowanego przez międzynarodową federacje Molchanovs i składa się z 4 części.
- Nauka teorii (Zasady bezpiecznego nurkowania, Planowanie nurkowania, Fizjologia organizmu nurka, Warunki nurkowania, Podstawowe zagadnienia z fizyki nurkowania, Sprzęt nurkowy)
- Cześć praktyczna na wodach basenowych (Ćwiczenie umiejętności praktycznych).
- Egzamin teoretyczny (Weryfikacja nabycia podstawowej wiedzy teoretycznej z zakresu nurkowania podczas testu Online).
- Egzamin praktyczny na wodach głębokich (Weryfikacja opanowania umiejętności nabytych podczas zajęć basenowych).
Warunkiem realizacji szkolenia jest uczestnictwo kursanta we wszystkich częściach szkolenia oraz zdania egzaminu teoretycznego oraz praktycznego na wodach głębokich .
Szkolenie odbywa się w grupach maksymalnie 4 osób na jednego Instruktora.
Harmonogram
Harmonogram
| Przedmiot / temat zajęć | Prowadzący | Data realizacji zajęć | Godzina rozpoczęcia | Godzina zakończenia | Liczba godzin |
|---|---|---|---|---|---|
Przedmiot / temat zajęć 1 z 5 Wykład teorii Wave 3 | Prowadzący Konrad Banasiak | Data realizacji zajęć 13-09-2025 | Godzina rozpoczęcia 09:00 | Godzina zakończenia 15:00 | Liczba godzin 06:00 |
Przedmiot / temat zajęć 2 z 5 Zajęcia basenowe Wave 3 | Prowadzący Konrad Banasiak | Data realizacji zajęć 13-09-2025 | Godzina rozpoczęcia 15:00 | Godzina zakończenia 20:00 | Liczba godzin 05:00 |
Przedmiot / temat zajęć 3 z 5 Egzamin teoretyczny Wave 3 | Prowadzący Konrad Banasiak | Data realizacji zajęć 14-09-2025 | Godzina rozpoczęcia 10:00 | Godzina zakończenia 12:00 | Liczba godzin 02:00 |
Przedmiot / temat zajęć 4 z 5 Zajęcia na wodach głębokich Wave 3 | Prowadzący Konrad Banasiak | Data realizacji zajęć 15-09-2025 | Godzina rozpoczęcia 12:00 | Godzina zakończenia 17:00 | Liczba godzin 05:00 |
Przedmiot / temat zajęć 5 z 5 Egzamin praktyczny na wodach głębokich Wave 3 | Prowadzący Konrad Banasiak | Data realizacji zajęć 15-09-2025 | Godzina rozpoczęcia 17:00 | Godzina zakończenia 21:00 | Liczba godzin 04:00 |
Cena
Cena
Cennik
| Rodzaj ceny | Cena |
|---|---|
Rodzaj ceny Koszt przypadający na 1 uczestnika brutto | Cena 3 400,00 PLN |
Rodzaj ceny Koszt przypadający na 1 uczestnika netto | Cena 2 764,23 PLN |
Rodzaj ceny Koszt osobogodziny brutto | Cena 154,55 PLN |
Rodzaj ceny Koszt osobogodziny netto | Cena 125,65 PLN |
Prowadzący
Prowadzący
Konrad Banasiak
Instruktor EFR potwierdzony certyfikatem EFR
Numer uprawnień #518079
W tym roku przeprowadził 54 różnych szkoleń nurkowania wg
standardów federacji PADI.
Łączny czas szkoleń wyniósł 290 godzin.
Informacje dodatkowe
Informacje dodatkowe
Informacje o materiałach dla uczestników usługi
Uczestnik otrzyma dostęp do platformy E-learningowej Molchanovs niezbędnej do samodzielnej nauki wiedzy teoretycznej z zakresu nurkowania.
Czas samodzielnej nauki kursanta na platformie E-learningowej nie jest wliczony w Harmonogram zajęć.
Na czas kursu uczestnik otrzyma komplet sprzętu nurkowego.
Harmonogram zajęć może ulec zmianie ze względu na dostępność basenów oraz slotów w Deepspot.
Kurs składa się z
Warunki uczestnictwa
Ukończone 18 lat
Molchanovs - Oświadczenie o zrozumieniu standardów i procedur bezpiecznego nurkowania
Molchanovs - Oświadczenie dotyczące ryzyka i odpowiedzialności prawnej
Molchanovs - Oświadczenie medyczne
Zgoda na przetwarzanie danych osobowych niezbędnych do odbycia szkolenia
Informacje dodatkowe
1. *Obszar cyfrowy* – Kursy nurkowe rozwijają kompetencje cyfrowe poprzez obsługę komputerów nurkowych, sonarów, GPS, kamer podwodnych; analizę danych środowiskowych (profil nurkowy, głębokość, czas, temperatura); cyfrową dokumentację i raportowanie (foto/wideo, aplikacje do logowania nurkowań, raporty środowiskowe).
2. *Zielona gospodarka i/lub gospodarka o obiegu zamkniętym* – Kursy obejmują ochronę środowiska morskiego (zapobieganie zanieczyszczeniom, czyste akweny), monitoring ekosystemów (identyfikacja gatunków, raportowanie zmian), działania recyklingowe i usuwanie odpadów pod wodą (np. „Dive Against Debris”), zrównoważone korzystanie z zasobów (zasady bezpiecznego nurkowania bez niszczenia dna i raf).
Materiały multimedialne i dokumenty do pobrania
Materiały multimedialne
Adres
Adres
Nauka nurkowań głębokich oraz egzamin - jest realizowana w Deepspot Warszawska 50, 96-320 Mszczonów
Udogodnienia w miejscu realizacji usługi
- Klimatyzacja
- Wi-fi
- Laboratorium komputerowe
- Dysponujemy nurkowym 9 osobowym busem umożliwiającym transport sprzętu oraz uczestników szkolenia.