Weź twarz w swoje ręce – warsztaty masażu twarzy.

1. Podstawy: poznaj swoją twarz

• Wprowadzenie do świadomej pielęgnacji – czym jest automasaż twarzy i jakie daje korzyści.
• Budowa anatomiczna twarzy, szyi i dekoltu – mięśnie, powięzi, układ limfatyczny.
• Napięcia w ciele a wygląd twarzy – jak postawa i stres odbijają się w rysach.
• Świadomość mimiki i emocji – rozpoznawanie schematów napięć w mięśniach twarzy.

2. Prawidłowe przygotowanie do masażu

• Przygotowanie skóry – oczyszczanie, tonizacja, nawilżenie.
• Dobór produktów – olejki, kremy, serum dopasowane do typu skóry.
• Higiena – dłonie, paznokcie i przestrzeń pracy.
• Atmosfera sprzyjająca relaksowi – uważność, wyciszenie, odpowiednie otoczenie.

3. Dieta, nawodnienie i styl życia a kondycja skóry

• Odżywianie a wygląd – wpływ diety na jędrność, koloryt i napięcie skóry.
• Znaczenie nawodnienia i mikrokrążenia.
• Codzienne nawyki prozdrowotne – wspierające młody i świeży wygląd twarzy.

4. Bezpieczeństwo i przeciwwskazania

• Podstawowe zasady BHP w masażu twarzy.
• Przeciwwskazania – infekcje, stany zapalne, świeże zabiegi kosmetyczne, choroby autoimmunologiczne.
• Indywidualne dostosowanie masażu – jak uwzględniać stan zdrowia i kondycję skóry.

5. Techniki automasażu – praktyka

• Podstawowe techniki – głaskanie, rozcieranie, ugniatanie, drenaż.
• Masaż poranny – pobudzenie i drenaż limfatyczny.
• Masaż wieczorny – rozluźnienie, wyciszenie i regeneracja.
• Punkty napięcia – żuchwa, czoło, skronie, szyja – jak je rozpracowywać.
• Techniki liftingujące – zastosowanie w codziennej pielęgnacji.

Efekty usługi będą walidowane przez inną osobę niż trener prowadzący zajęcia.

Osoba prowadzący walidację przeprowadzi ją w oparciu o zdefiniowane w karcie usługi kryteria i metody weryfikacji efektów uczenia się.

W ramach usługi szkoleniowej zostanie zachowana rozdzielność funkcji pomiędzy procesem kształcenia i walidacji.

Przerwy nie są wliczone w czas usługi rozwojowej.

Czas trwania jednej godziny to 45 minut.

W ramach szkolenia "Weź twarz w swoje ręce – warsztaty masażu twarzy." uczestnicy otrzymają niezbędne materiały dydaktyczne:

• ćwiczenia – karty pracy, zadania praktyczne, instrukcje krok po kroku,
• skrypty – podsumowanie kluczowych zagadnień,
• pliki cyfrowe – PDF-y, filmy instruktażowe, szablony do ćwiczeń,

Uczestnik jest zobowiązany do uczestnictwa w co najmniej 80% zajęć. Frekwencja na zajęciach oraz uzyskanie pozytywnej oceny z walidacji osiągnięcia efektów uczenia się są warunkami uznania ukończenia szkolenia oraz wydania zaświadczenia potwierdzającego uczestnictwo i nabycie efektów uczenia się wynikających ze szkolenia.

Sposób potwierdzenia frekwencji:

W przypadku zajęć realizowanych w formie stacjonarnej:

• Obecność uczestnika będzie potwierdzana poprzez podpisywanie listy obecności na każdych zajęciach.
• Dziennik zajęć będzie prowadzony przez lektora, zawierający informacje o obecności uczestników oraz realizacji programu szkolenia.

Listy obecności oraz dziennik zajęć będą archiwizowane w dokumentacji szkolenia.

Zaświadczenie wydano na podstawie § 14. ust. 3 Rozporządzenia Ministra Funduszy i Polityki Regionalnej z dnia 28 lipca 2023 r. w sprawie rejestru podmiotów świadczących usługi rozwojowe (Dz. U. 2023 poz. 1686).