Oddech 9D - Integracja Wolności – Ugruntuj zmianę i wejdź w przepływ

Każde z cotygodniowych spotkań online składa się z:

1. 30 minut – wprowadzenie tematyczne
2. 10 minut przerwy (przygotowanie do sesji oddechowej)
3. 80 minut – certyfikowana sesja Oddechu 9D (praca z ciałem, dźwiękiem, neuroregulacją i prowadzeniem)
4. 30 minut – integracja i zamknięcie (refleksja, wnioski, praktyczne wdrożenie)

Tematy tygodniowe programu (4 tygodnie)

1. 5 pierwotnych wzorców traumy - Uwolnij się od przeszłości i odzyskaj swoją moc
2. Od Gniewu do Wolności – Uwolnij Moc Transformacji
3. Jesteś Wystarczający – Odkryj swoją prawdziwą wartość
4. Integracja i regeneracja - Zakoduj swoją nową rzeczywistość

• • Dostęp do biblioteki audio sesji oraz medytacji wspomagających
  • Dziennik transformacji - zestaw ćwiczeń na 7 dni pracy własnej po wykonaniu sesji (PDF / online)
  • Zaświadczenie ukończenia programu

Podział na część teoretyczną i praktyczną

• Część teoretyczna: 4 x 50 minut = 3 godzin dydaktycznych
• (Wprowadzenie do tematu, mechanizmy działania oddechu, teoria stresu i układu nerwowego, techniki samoregulacji)
• Część praktyczna: 4 x 2 godziny (sesja + integracja) = 8 godzin dydaktycznych
• (Sesje oddechowe 9D, introspekcja, medytacje, praca z ciałem i dźwiękiem)

Czas trwania godziny szkoleniowej: Szkolenie realizowane jest w godzinach dydaktycznych (1 godzina dydaktyczna = 45 minut).

Metody interaktywne i aktywizujące

W trakcie szkolenia stosowane są metody aktywizujące, takie jak:

• sesje oddechowe 9D z prowadzeniem na żywo,
• wizualizacje i praca z intencją,
• dziennik transformacji i refleksja pisemna,
• sesje Q&A,
• indywidualne zadania integrujące doświadczenia sesji oddechowych pomiędzy tygodniami.

Podstawa prawna zwolnienia z VAT

Usługa korzysta ze zwolnienia z VAT na podstawie art. 43 ust. 1 pkt 29 lit. a ustawy o VAT – usługi edukacyjne świadczone przez jednostkę objętą systemem oświaty.

Obowiązek uczestnictwa w min. 80% zajęć

Warunkiem ukończenia szkolenia i uzyskania zaświadczenia jest uczestnictwo w minimum 80% sesji na żywo.

Sposób potwierdzania frekwencji

Obecność potwierdzana jest przez system logowania do platformy StreamYard oraz raport obecności (adresy e-mail i czas połączenia).

Przeciwskazania do uczestnictwa

Udział w procesie, w tym w ćwiczeniach oddechowych, może nie być dla Ciebie odpowiedni, jeśli doświadczasz którykolwiek z poniższych stanów:

• Problemy sercowo-naczyniowe: Stany takie jak arytmia serca, wysokie ciśnienie krwi lub niedawne zawały serca 
• Przewlekłe schorzenia układu oddechowego: Osoby z takimi schorzeniami, jak POChP, astma, rak płuc lub mukowiscydoza, mogą uznać ćwiczenie oddechowe za szczególnie trudne lub niebezpieczne.
• Ciąża: W czasie ciąży, zwłaszcza w późniejszych stadiach, intensywne ćwiczenia oddechowe mogą zwiększyć ciśnienie w jamie brzusznej i wpływać na przepływ krwi, co może prowadzić do powikłań, takich jak przedwczesny poród.
• Leki o dużej mocy: Uczestnicy przyjmujący silne środki przeciwbólowe, opioidy lub leki przeciwpsychotyczne
• Ciężka choroba psychiczna: Schizofrenia, choroba afektywna dwubiegunowa lub ciężka depresja kliniczna
• Historia tętniaków lub epilepsji
• Osteoporoza
• Cukrzyca typu 1
• Astma (wymagany inhalator)

Warunki techniczne realizacji usługi

Program „Kod Wolności” realizowany jest w formule online na żywo jako seria webinarów prowadzonych przez platformę StreamYard. Uczestnicy otrzymują indywidualny dostęp do transmisji na podstawie adresu e-mail zgłoszonego podczas rejestracji.

Wymagania techniczne po stronie uczestnika:

• Urządzenie z dostępem do Internetu (komputer, laptop, tablet lub smartfon),
• Stabilne łącze internetowe (minimum 10 Mb/s),
• Przeglądarka internetowa zgodna ze standardem HTML5 (np. Google Chrome, Firefox, Safari, Edge),
• Zalecane: słuchawki lub głośniki oraz możliwość swobodnego odbioru dźwięku i obrazu,
• Dostęp do skrzynki e-mail w celu otrzymania linków i materiałów.

Platforma i dostęp:

• Spotkania realizowane będą poprzez StreamYard w trybie transmisji zamkniętej (webinar),
• Linki dostępowe do sesji przesyłane będą na zgłoszone adresy e-mail najpóźniej na 24h przed rozpoczęciem,
• Każdy uczestnik posiada indywidualny dostęp – linki są niewidoczne publicznie i nie mogą być udostępniane osobom trzecim.

Materiały i wsparcie:

• Materiały dodatkowe (nagrania, zadania, dzienniki, medytacje) przekazywane będą za pomocą dedykowanej platformy (Dysk Google) z zabezpieczeniem dostępu przez e-mail,
• Organizator zapewnia wsparcie techniczne w razie problemów z dostępem.