Mentoring rozwojowy w zakresie efektywności zawodowej i osobistej, kompetencji psychospołecznych z treningiem rezyliencji.
Możliwość dofinansowania
Mentoring rozwojowy w zakresie efektywności zawodowej i osobistej, kompetencji psychospołecznych z treningiem rezyliencji.
Numer usługi 2025/07/22/165453/2894775
3 800,00 PLN
brutto
3 800,00 PLNnetto
200,00 PLNbrutto/h
200,00 PLNnetto/h
Informacje podstawowe
Informacje podstawowe
- KategoriaBiznes / Organizacja
- Grupa docelowa usługi
Cykl indywidualnych spotkań mentoringowych jest dedykowany osobom dorosłym, które są w trakcie ważnych zmian życiowych, chcą przeorganizować swoją aktywność zawodową, zaczynają odczuwać pierwsze sygnały wypalenia życiowego i zawodowego i w związku z tym potrzebują wsparcia metodycznego, psychologicznego i motywacyjnego. Podczas praktycznych i aktywnych zajęć Uczestnicy poznają metody i narzędzia zarządzania swoim potencjałem, budowania efektywności zawodowej i osobistej, planowania ścieżki rozwoju kariery, zdrowego radzenia sobie ze stresem i trudnymi emocjami, rezyliencji, budowania zdrowego poczucia własnej wartości i granic osobistych, które będą mogli wykorzystać w przyszłości jako profilaktykę trudności na tle emocjonalnym. Proces mentoringowy będzie oparty o analizę konkretnej sytuacji Uczestnika i stworzenie zindywidualizowanego planu działania w oparciu o diagnozę potrzeb.
- Minimalna liczba uczestników1
- Maksymalna liczba uczestników1
- Data zakończenia rekrutacji01-08-2025
- Forma prowadzenia usługistacjonarna
- Liczba godzin usługi19
- Podstawa uzyskania wpisu do BURCertyfikat ICVC - SURE (Standard Usług Rozwojowych w Edukacji): Norma zarządzania jakością w zakresie świadczenia usług rozwojowych
Cel
Cel
Cel edukacyjny
Celem szkolenia jest podniesienie wiedzy i umiejętności Uczestników z zakresu zarządzania swoim potencjałem, kompetencji z zakresu organizacji, kompetencji psychospołecznych, inteligencji emocjonalnej, strategii zarządzania sobą w czasie, rezyliencji w celu zwiększenia efektywności osobistej i zawodowej, dobrostanu, które będą jednocześnie profilaktyką wypalenia zawodowego i życiowego.Efekty uczenia się oraz kryteria weryfikacji ich osiągnięcia i Metody walidacji
| Efekty uczenia się | Kryteria weryfikacji | Metoda walidacji |
|---|---|---|
Efekty uczenia się Wykazuje gotowość do pracy nad własnym rozwojem osobisty i zawodowym. | Kryteria weryfikacji Formułuje działania rozwojowe w oparciu o osobistą analizę SWOT. | Metoda walidacji Wywiad swobodny |
Kryteria weryfikacji Identyfikuje własne zasoby, możliwości i ograniczenia w zakresie podnoszenia swojej efektywności. | Metoda walidacji Wywiad swobodny | |
Efekty uczenia się Uczestnik zna metody ustalania celów i narzędzia wzmacniające motywację. | Kryteria weryfikacji Prawidłowo stawia cele rozwojowe oraz dobiera metody utrzymywania motywacji do działania. | Metoda walidacji Test teoretyczny |
Kryteria weryfikacji Poprawnie buduje strategię realizacji celów z uwzględnieniem priorytetów. | Metoda walidacji Wywiad swobodny | |
Efekty uczenia się Uczestnik posiada wiedzę na temat inteligencji emocjonalnej, rezyliencji i strategii zarządzania stresem i emocjami w środowisku pracy. | Kryteria weryfikacji Wymienia składowe inteligencji emocjonalnej. | Metoda walidacji Test teoretyczny |
Kryteria weryfikacji Zna podstawowe mechanizmy działania stresu i trudnych emocji w relacjach interpersonalnych. | Metoda walidacji Wywiad swobodny | |
Kryteria weryfikacji Dobiera odpowiednie metody i techniki regulacji emocji do trudności swoich oraz swoich współpracowników. | Metoda walidacji Wywiad swobodny | |
Kryteria weryfikacji Wymienia techniki rozwijania rezyliencji. | Metoda walidacji Test teoretyczny | |
Efekty uczenia się Uczestnik zna metody zarządzania efektywnością. | Kryteria weryfikacji Opracowuje kompleksowy plan działania. | Metoda walidacji Analiza dowodów i deklaracji |
Kryteria weryfikacji Dopasowuje metody wspierania swojej efektywności do aktualnych potrzeb. | Metoda walidacji Wywiad swobodny | |
Efekty uczenia się Projektuje osobisty plan działania wspierający rezyliencję, dobrostan i efektywność osobistą. | Kryteria weryfikacji Opracowuje plan SMART z realistycznymi celami i działaniami. | Metoda walidacji Wywiad swobodny |
Kryteria weryfikacji Identyfikuje zasoby osobiste i uwzględnia je w planie działania. | Metoda walidacji Wywiad swobodny |
Kwalifikacje i kompetencje
Kwalifikacje
Kompetencje
Usługa prowadzi do nabycia kompetencji.Warunki uznania kompetencji
Pytanie 1. Czy dokument potwierdzający uzyskanie kompetencji zawiera opis efektów uczenia się?
TAK
Pytanie 2. Czy dokument potwierdza, że walidacja została przeprowadzona w oparciu o zdefiniowane w efektach uczenia się kryteria ich weryfikacji?
TAK
Pytanie 3. Czy dokument potwierdza zastosowanie rozwiązań zapewniających rozdzielenie procesów kształcenia i szkolenia od walidacji?
TAK
Program
Program
Moduł 1 - Określenie celów, kontrakt. Wprowadzenie do tematyki efektywności osobistej, zasobów i ograniczeń. Diagnoza zasobów osobistych, kompetencji psychospołecznych w oparciu o narzędzia psychologiczne.
Moduł 2 - Omówienie wyników badań. Psychoedukacja z zakresu filarów efektywności osobistej, zawodowej i dobrostanu. Analiza mocnych stron, talentów, dotychczasowych doświadczeń. Analiza przypadków.
Moduł 3 - Analiza zasobów i ograniczeń w realizacji celów zawodowych i osobistych. Praca nad ograniczającymi przekonaniami i budowanie ścieżki rozwojowej.
Moduł 4 - Metody zarządzania stresem, trudnymi emocjami z wykorzystaniem technik z podejścia skoncentrowanego na rozwiązaniach, RTZ, narzędzi coachingowych. Metody budowania dobrostanu, rezyliencji z wykorzystaniem narzędzi poznaczych oraz podejścia poznawczo-behawioralnego.
Moduł 5 - Stawianie celów, priorytetów i planowanie strategii realizacji celów zawodowych i osobistych. Metody zarządzania sobą w czasie i ewaluacji swoich działań.
Moduł 6 - Budowanie planu podnoszenia efektywności osobistej, ewaluacja. Opracowywanie strategii zaradczych dla potencjalnych trudności. Techniki pomagające w monitorowaniu efektów.
Walidacja.
Harmonogram
Harmonogram
Liczba przedmiotów/zajęć: 10
| Przedmiot / temat zajęć | Prowadzący | Data realizacji zajęć | Godzina rozpoczęcia | Godzina zakończenia | Liczba godzin |
|---|---|---|---|---|---|
Przedmiot / temat zajęć 1 z 10 Moduł 1 - Określenie celów, kontrakt. Wprowadzenie do tematyki efektywności osobistej, zasobów i ograniczeń. | Prowadzący Magdalena Rozmus | Data realizacji zajęć 14-08-2025 | Godzina rozpoczęcia 16:30 | Godzina zakończenia 18:30 | Liczba godzin 02:00 |
Przedmiot / temat zajęć 2 z 10 Moduł 2 - Analiza mocnych stron, talentów, dotychczasowych doświadczeń. | Prowadzący Magdalena Rozmus | Data realizacji zajęć 21-08-2025 | Godzina rozpoczęcia 16:30 | Godzina zakończenia 18:30 | Liczba godzin 02:00 |
Przedmiot / temat zajęć 3 z 10 Moduł 3 - Analiza zasobów i ograniczeń w realizacji celów zawodowych i osobistych. | Prowadzący Magdalena Rozmus | Data realizacji zajęć 28-08-2025 | Godzina rozpoczęcia 16:30 | Godzina zakończenia 18:30 | Liczba godzin 02:00 |
Przedmiot / temat zajęć 4 z 10 Moduł 3 - Praca nad ograniczającymi przekonaniami i budowanie ścieżki rozwojowej. | Prowadzący Magdalena Rozmus | Data realizacji zajęć 04-09-2025 | Godzina rozpoczęcia 16:30 | Godzina zakończenia 18:30 | Liczba godzin 02:00 |
Przedmiot / temat zajęć 5 z 10 Moduł 4 - Metody zarządzania stresem, trudnymi emocjami z wykorzystaniem technik z podejścia skoncentrowanego na rozwiązaniach, RTZ, narzędzi coachingowych. | Prowadzący Magdalena Rozmus | Data realizacji zajęć 11-09-2025 | Godzina rozpoczęcia 16:30 | Godzina zakończenia 18:30 | Liczba godzin 02:00 |
Przedmiot / temat zajęć 6 z 10 Moduł 4 - Metody budowania dobrostanu, rezyliencji z wykorzystaniem narzędzi poznaczych oraz podejścia poznawczo-behawioralnego. | Prowadzący Magdalena Rozmus | Data realizacji zajęć 18-09-2025 | Godzina rozpoczęcia 16:30 | Godzina zakończenia 18:30 | Liczba godzin 02:00 |
Przedmiot / temat zajęć 7 z 10 Moduł 6 - Budowanie planu podnoszenia efektywności osobistej, ewaluacja. Opracowywanie strategii zaradczych dla potencjalnych trudności. Techniki pomagające w monitorowaniu efektów. | Prowadzący Magdalena Rozmus | Data realizacji zajęć 18-09-2025 | Godzina rozpoczęcia 16:30 | Godzina zakończenia 18:30 | Liczba godzin 02:00 |
Przedmiot / temat zajęć 8 z 10 Moduł 5 - Stawianie celów, priorytetów i planowanie strategii realizacji celów zawodowych i osobistych. | Prowadzący Magdalena Rozmus | Data realizacji zajęć 25-09-2025 | Godzina rozpoczęcia 16:30 | Godzina zakończenia 18:30 | Liczba godzin 02:00 |
Przedmiot / temat zajęć 9 z 10 Moduł 5 - Metody zarządzania sobą w czasie i ewaluacji swoich działań. | Prowadzący Magdalena Rozmus | Data realizacji zajęć 02-10-2025 | Godzina rozpoczęcia 16:30 | Godzina zakończenia 18:30 | Liczba godzin 02:00 |
Przedmiot / temat zajęć 10 z 10 Walidacja | Prowadzący - | Data realizacji zajęć 02-10-2025 | Godzina rozpoczęcia 18:30 | Godzina zakończenia 19:30 | Liczba godzin 01:00 |
Cena
Cena
Cennik
| Rodzaj ceny | Cena |
|---|---|
Rodzaj ceny Koszt przypadający na 1 uczestnika brutto | Cena 3 800,00 PLN |
Rodzaj ceny Koszt przypadający na 1 uczestnika netto | Cena 3 800,00 PLN |
Rodzaj ceny Koszt osobogodziny brutto | Cena 200,00 PLN |
Rodzaj ceny Koszt osobogodziny netto | Cena 200,00 PLN |
Prowadzący
Prowadzący
Liczba prowadzących: 1
1 z 1
Magdalena Rozmus
MAGDALENA ROZMUS – PSYCHOLOG, TRENER BIZNESU, COACH, MENTOR.
Absolwentka studiów magisterskich z psychologii i pedagogiki oraz studiów podyplomowych: Coaching i Mentoring na Uniwersytecie Marii Curie – Skłodowskiej w Lublinie, Doradztwa zawodowego, kierowania karierą i coachingu w Szkole Głównej Handlowej w Warszawie, Mediacji gospodarczych w Wyższej Szkole Humanitas w Sosnowcu. Ukończyła kurs Trenera Biznesu Grupy SET, kurs Trenera oddechu, MBSR (Mindfulness-based stress reduction). Certyfikowany konsultant DISC-3D i MTQ-48. Facylitatorka metody PSYCH-K®.
Swoją pasję związaną z pracą z ludźmi, rozwojem osobistym realizuje głównie poprzez szkolenia, warsztaty, indywidualne treningi kompetencji, coaching i mentoring. Wspiera osoby indywidualne i organizacje w zakresie efektywnego wykorzystywania swojego potencjału, kształtowania umiejętności psychospołecznych, zarządzania procesem rozwojowym i edukacyjnym. Posiada doświadczenie w budowaniu organizacji, zarządzaniu zasobami ludzkimi, koordynowaniu i wdrażaniu projektów w biznesie i oświacie.
Od 2016 roku wykładowca akademicki specjalizujący się w tematyce praktycznej psychologii w biznesie i w rozwoju osobistym. Od 2021 roku prezes Fundacji Inicjatyw Rozwojowych INSPIRA.
Absolwentka studiów magisterskich z psychologii i pedagogiki oraz studiów podyplomowych: Coaching i Mentoring na Uniwersytecie Marii Curie – Skłodowskiej w Lublinie, Doradztwa zawodowego, kierowania karierą i coachingu w Szkole Głównej Handlowej w Warszawie, Mediacji gospodarczych w Wyższej Szkole Humanitas w Sosnowcu. Ukończyła kurs Trenera Biznesu Grupy SET, kurs Trenera oddechu, MBSR (Mindfulness-based stress reduction). Certyfikowany konsultant DISC-3D i MTQ-48. Facylitatorka metody PSYCH-K®.
Swoją pasję związaną z pracą z ludźmi, rozwojem osobistym realizuje głównie poprzez szkolenia, warsztaty, indywidualne treningi kompetencji, coaching i mentoring. Wspiera osoby indywidualne i organizacje w zakresie efektywnego wykorzystywania swojego potencjału, kształtowania umiejętności psychospołecznych, zarządzania procesem rozwojowym i edukacyjnym. Posiada doświadczenie w budowaniu organizacji, zarządzaniu zasobami ludzkimi, koordynowaniu i wdrażaniu projektów w biznesie i oświacie.
Od 2016 roku wykładowca akademicki specjalizujący się w tematyce praktycznej psychologii w biznesie i w rozwoju osobistym. Od 2021 roku prezes Fundacji Inicjatyw Rozwojowych INSPIRA.
Informacje dodatkowe
Informacje dodatkowe
Informacje o materiałach dla uczestników usługi
- Podstawa prawna zwolnienia z VAT: art.43 ust. 1 pkt 29 lit. c ustawy o podatku od towarów i usług.
- Przerwy są elastyczne i dostosowane do potrzeb uczestników
- Dostawca Usług zapewnia dostępność osobom ze szczególnymi potrzebami zgodnie z Rozporządzeniem Ministra Funduszy i Polityki Regionalnej z dnia 28 lipca 2023 r. w sprawie rejestru podmiotów świadczących usługi rozwojowe, Ustawą z dnia 19 lipca 2019 r. o zapewnianiu dostępności osobom ze szczególnymi potrzebami oraz Standardami dostępności dla polityki spójności 2021-2027. W przypadku potrzeby zapewnienia specjalnych udogodnień, przed zapisem na usługę, prosimy o kontakt.
Informacje dodatkowe
Uczestnicy otrzymują work-booki, obszerne materiały edukacyjne, certyfikat ukończenia szkolenia.
Adres
Adres
ul. Władysława Orkana 23/11
20-504 Lublin
woj. lubelskie
Udogodnienia w miejscu realizacji usługi
- Wi-fi
Kontakt
Kontakt
Magdalena Rozmus
E-mail
instytut.inspira@gmail.com
Telefon
(+48) 793 442 827