„Mistrzostwo w KOMUNIKACJI: Samopoznanie i zrozumienie innych dla harmonijnych relacji”

Plan Szkolenia: (2 dni)

Dzień 1: Klucz do Poznania Siebie (10:00 – 18:00)

● Moduł 1: Wprowadzenie do metody STRUCTOGRAM® (10:00 – 11:30)

○ Wprowadzenie do warsztatów i kontrakt.

○ Poznajmy się: Kim jestem? Po co tu jestem? Czego chcę się nauczyć?

○ Teoria trzech mózgów (Prof. Paul D. MacLean).

○ Biostruktura a osobowość, charakter i zachowanie.

○ Koncept stałości biostruktury vs. zmienności charakteru.

● Moduł 2: Odkrywanie Własnej Biostruktury (11:30 – 13:00)

○ Szczegółowa analiza każdego z trzech mózgów:

■ Pień mózgu (Cechy: instynkt samozachowawczy, intuicja, relacyjność, lęk przed zmianą, potrzeba innych ludzi, łatwo nawiązuje kontakt, dużo mówi, spóźnia się).

■ Międzymózgowie (Cechy: spontaniczne reakcje, nastawienie na JA, emocje, liderstwo, entuzjazm, energia, konkretny, praktyczny, wpada na ostatnią chwilę, szybciej mówi niż myśli).

■ Kresomózgowie (Cechy: samoświadomość, symbole, logiczne myślenie, planowanie, kontrola, skrytość, wycofanie, ciekawość, jest powolny, jest dokładny, jest przed czasem).

○ Indywidualna praca z narzędziem STRUCTOGRAM® 1 (precyzyjne określenie własnej biostruktury).

○ Dyskusja: Jakie są moje naturalne talenty i ograniczenia wynikające z biostruktury?

Przerwa obiadowa: 13:00 – 13:30 (30 minut)

● Moduł 3: Samoświadomość i Przekonania (13:30 – 15:30)

○ Poziomy samoświadomości – pogłębione rozumienie siebie.

○ Wpływ przekonań i historii osobistych na postawę i samoocenę.

○ Myśl – Emocja – Decyzja – Działanie – Rezultat: cykl wpływu myśli na wyniki.

○ Myśli pozytywne wspierają, myśli negatywne osłabiają.

○ Jak przekształcać przekonania ograniczające w wspierające.

○ Ćwiczenie: Praca nad osobistymi przekonaniami ograniczającymi.

● Moduł 4: Akceptacja Siebie i Swój Potencjał (15:30 – 18:00)

○ Rozwój osobisty w zgodzie z własną biostrukturą.

○ Jak wykorzystać swój potencjał w życiu i pracy.

○ Budowanie poczucia własnej wartości i wewnętrznej siły.

○ Praktyczne sposoby dbania o siebie i swoją energię.

○ Sesja pytań i odpowiedzi, podsumowanie dnia 1.

Dzień 2: Klucz do Poznania Innych i Relacji (9:00 – 17:00)

● Moduł 5: Rozpoznawanie Biostruktur Innych (9:00 – 11:00)

○ Indywidualna praca z narzędziem STRUCTOGRAM® 2 (nauka rozpoznawania biostruktur innych osób).

○ Praktyczne wskazówki dotyczące obserwacji i identyfikacji biostruktur w codziennej komunikacji.

○ „Ludzie są różni. Jeśli dwoje robi to samo, to wcale nie jest to samo.”.

○ Różnice w stylach komunikacji wynikające z biostruktury.

○ Ćwiczenie: Analiza przypadków i rozpoznawanie biostruktur w scenkach.

● Moduł 6: Komunikacja Asertywna i NVC w Relacjach (11:00 – 12:30)

○ Asertywność w budowaniu relacji: Wyrażanie opinii bez agresji, odmowa bez poczucia winy, reagowanie z szacunkiem, mówienie wprost, odpowiadanie na manipulację.

○ Model asertywnej wypowiedzi w praktyce relacyjnej.

○ Komunikacja bez przemocy (NVC): Zastosowanie 4 kroków w relacjach osobistych i zawodowych.

○ Ćwiczenie: Praktyka asertywności i NVC w kontekście relacji (rodzina, przyjaciele, współpracownicy).

Przerwa obiadowa: 12:30 – 13:00 (30 minut)

● Moduł 7: Rozwiązywanie Konfliktów i Budowanie Zrozumienia (13:00 – 15:00)

○ Typowe konflikty wynikające z różnic biostrukturalnych.

○ Rozpoznawanie i wygaszanie napięć w relacjach.

○ Jak rozpoznać, że w relacji narasta napięcie.

○ "Napięcie nie zawsze oznacza konflikt – często to niezaopiekowana emocja".

○ Strategie reagowania na trudne sytuacje z poszanowaniem perspektywy drugiej strony.

○ Empatia w kontakcie interpersonalnym.

○ Ćwiczenie: Praca z realnymi konfliktami z życia uczestników, wykorzystując STRUCTOGRAM® i NVC.

● Moduł 8: Integracja, Plan Rozwoju (15:00 – 16:30)

○ Budowanie relacji opartych na zrozumieniu i akceptacji.

○ Przełożenie wiedzy STRUCTOGRAM® na codzienne życie i pracę.

○ Stworzenie indywidualnego planu dalszego rozwoju osobistego i relacyjnego.

● Moduł 8: Walidacja - egzamin - test wiedzy (16:30 – 17:00)

Szkolenie trwa 16 godzin dydaktycznych, w tym 16 godzin teorii. Podany czas nie uwzględnia przerw, ponieważ godziny dydaktyczne są liczone jako jednostki czystej nauki.

Warunki niezbędne do spełnienia, aby realizacja usługi pozwoliła na osiągnięcie celu głównego:

Po zakończeniu szkolenia przewidziana jest walidacja nabytej wiedzy w postaci jednego testu teoretycznego jednokrotnego wyboru (ABCD), którego wynik generowany jest automatycznie.

Warunkiem zaliczenia szkolenia jest uzyskanie co najmniej 80% poprawnych odpowiedzi.

Szkolenie ma charakter intensywnego, interaktywnego warsztatu online. Oprócz krótkich wprowadzeń teoretycznych, program opiera się na:

● Praktycznych ćwiczeniach z narzędziami STRUCTOGRAM® 1 i 2.

● Dynamicznych dyskusjach grupowych i wymianie doświadczeń.

● Symulacjach i odgrywaniu ról opartych na realnych sytuacjach uczestników.

● Analizie case studies z obszaru komunikacji i relacji.

● Sesjach Q&A z Trenerką.

● Indywidualnej pracy nad własnym planem rozwoju osobistego i budowania relacji.

Forma szkolenia: Online, na żywo, z interaktywnym udziałem Trenerki.

Platforma: Profesjonalna platforma wideokonferencyjna (np. Zoom), zapewniająca stabilność i komfort komunikacji.

Minimalne wymagania techniczne: procesor 2-rdzeniowy 2GB pamięci RAM ( lun 4-rdzeniowy)

System operacyjny Windows 8 ( zalecany Windows 10) Mac wersja 10.13,

Przeglądarka internetowa GOOGLE Chrome, Mozilla,Firefox

Stałe łącze internetowe o prędkości 1,5 mbps

kamera, mikrofon i głośniki lub słuchawki,(ZOOM współpracuje z wszystkimi wbudowanymi w laptopy kamerami).Nie jest wymagana instalacja oprogramowania ani umiejętności informatyczne, aby dołączyć się do szkolenia.

Dołączenie następuje poprzez kliknięcie w indywidualny link wysłany mailem do uczestnika projektu przed szkoleniem. Uczestnik szkolenia każdorazowo przed zajęciami grupowymi otrzymuje zaproszenie na spotkanie on-line.