Kurs na trenera personalnego i instruktora siłowni w Global Sport Academy (kwalifikacja ZRK: Prowadzenie procesu treningu personalnego, kod: 13481).

Możliwość dofinansowania

Kurs na trenera personalnego i instruktora siłowni w Global Sport Academy (kwalifikacja ZRK: Prowadzenie procesu treningu personalnego, kod: 13481).

Numer usługi 2025/07/11/126640/2872471

GLOBAL SPORT ACADEMY SPÓŁKA Z OGRANICZONĄ ODPOWIEDZIALNOŚCIĄ

4 499,00 PLN

brutto

4 499,00 PLN

netto

102,25 PLN

brutto/h

102,25 PLN

netto/h

Poznań / stacjonarna

Usługa szkoleniowa

44 h

18.10.2025 do 16.11.2025

0 zapisanych uczestników

Obserwuj

Zapisz się

Pobierz kartę usługi w PDF

Informacje podstawowe

Kategoria

Styl życia / Sport
Grupa docelowa usługi

Kwalifikacją mogą być szczególnie zainteresowane: - osoby wykonujące zadania trenera personalnego w klubach fitness, ośrodkach sportowych, centrach zdrowia itp. lub w ramach prowadzonej działalności gospodarczej, które chciałyby uzyskać formalne potwierdzenie kwalifikacji; - studenci i absolwenci kierunków w obszarze nauk medycznych, o zdrowiu i kulturze fizycznej; - nauczyciele wychowania fizycznego; - osoby, które chcą potwierdzić kompetencje zdobyte w ramach edukacji formalnej i pozaformalnej z zakresu prowadzenia treningów personalnych; - osoby, które posiadają kwalifikacje dotyczące prowadzenia zajęć z innych form sportu dla wszystkich i chciałaby poszerzyć zakres podejmowanych działań zawodowych.
Minimalna liczba uczestników

2
Maksymalna liczba uczestników

15
Data zakończenia rekrutacji

15-10-2025
Forma prowadzenia usługi

stacjonarna
Liczba godzin usługi

44
Podstawa uzyskania wpisu do BUR

Certyfikat systemu zarządzania jakością wg. ISO 9001:2015 (PN-EN ISO 9001:2015) - w zakresie usług szkoleniowych

Cel

Cel edukacyjny

Usługa potwierdza przygotowanie do planowania i realizowania procesu treningu personalnego osób, które chcą schudnąć, wymodelować sylwetkę, rozwinąć i utrzymać formę fizyczną.

Efekty uczenia się oraz kryteria weryfikacji ich osiągnięcia i Metody walidacji

Efekty uczenia się, kryteria weryfikacji i metody walidacji.
Efekty uczenia się	Kryteria weryfikacji	Metoda walidacji
Efekty uczenia się 1. Omawia biologiczne podstawy planowania procesu treningowego	Kryteria weryfikacji opisuje zmiany zachodzące w narządach i układach człowieka, ze szczególnym uwzględnieniem aparatu ruchu, w odniesieniu do procesu treningowego nazywa ruchy w stawach, identyfikuje zaangażowane mięśnie oraz siły działające w trakcie ćwiczeń wykonywanych z oporem własnego ciała lub ze sprzętem stosowanym w treningu personalnym opisuje dysfunkcje aparatu ruchu, np. wady postawy i ograniczenia ortopedyczne do wykonywania popularnych ćwiczeń opisuje podstawowe pojęcia i procesy z zakresu fizjologii i biochemii wysiłku fizycznego człowieka w odniesieniu do procesu treningowego wyjaśnia zasady planowania i korygowania planu treningowego na podstawie parametrów charakteryzujących poszczególne układy człowieka oraz zmian w nich zachodzących w procesie treningowym opisuje budowę i funkcjonowanie organizmu człowieka w ontogenezie	Metoda walidacji Test teoretyczny
Efekty uczenia się Omawia kwestie formalno-organizacyjne działalności zawodowej trenera personalnego	Kryteria weryfikacji opisuje zakres odpowiedzialności prawnej trenera personalnego opisuje prawne, finansowe i organizacyjne kwestie prowadzenia działalności gospodarczej związanej z usługami w sporcie dla wszystkich opisuje przepisy prawa pracy, przepisy prawa dotyczące ochrony danych osobowych oraz przepisy prawa podatkowego i prawa autorskiego w zakresie realizacji procesu treningowego w sporcie dla wszystkich opisuje narzędzia marketingowe niezbędne w pracy trenera personalnego	Metoda walidacji Test teoretyczny
Efekty uczenia się Omawia obszar zawodowy trenera personalnego	Kryteria weryfikacji opisuje specyfikę treningu personalnego i kierunki jego rozwoju w Polsce i na świecie opisuje zadania zawodowe trenera personalnego opisuje zasady etycznego postępowania w realizacji procesu treningowego w sporcie dla wszystkich wymienia sytuacje wymagające konsultacji ze specjalistami z innych dziedzin, m.in. z lekarzem, dietetykiem, fizjoterapeutą, fizjologiem sportu wymienia dostępne zasoby wiedzy branżowej i wydarzenia cykliczne ważne z punktu widzenia rozwoju zawodowego, m.in. konferencje, seminaria, targi	Metoda walidacji Test teoretyczny
Efekty uczenia się Omawia podstawy teorii i metodyki sportu w planowaniu procesu treningowego	Kryteria weryfikacji klasyfikuje i omawia środki stosowane w procesie treningowym, m.in. ćwiczenia, środki metodyczne, środki dydaktyczne, nowości technologiczne wspierające uczestnictwo w sporcie charakteryzuje makrocykle, mezocykle i mikrocykle w procesie treningu sportowego opisuje zasady formułowania celów treningowych opisuje plan procesu treningowego w relacji do celów treningu opisuje metody stosowane w procesie treningowym, np. metody nauczania ruchu, prowadzenia zajęć sportowych, kształtowania zdolności motorycznych wskazuje i omawia komponenty jednostek treningowych w odniesieniu do planu treningowego, np. treść, intensywność, objętość, częstotliwość opisuje cele i zadania poszczególnych części jednostki treningowej opisuje założenia i znaczenie treningu kompensacyjnego w procesie treningowym	Metoda walidacji Test teoretyczny
Efekty uczenia się 5. Omawia podstawy żywienia i odnowy biologicznej w procesie treningowym	Kryteria weryfikacji definiuje podstawowe pojęcia fizjologii żywienia i trawienia oraz terminy dietetyczne opisuje zasady żywienia w procesie treningowym, w tym zbilansowanej diety i jej znaczenie dla zdrowia opisuje zasady i sposoby zachowywania zrównoważonej gospodarki wodno-elektrolitowej człowieka rozróżnia rodzaje suplementów według składu chemicznego i sugerowanego momentu zastosowania, w tym: przedtreningowe, potreningowe i regeneracyjne opisuje pozytywne i negatywne skutki stosowania suplementów opisuje środki odnowy biologicznej i ich znaczenie w procesie treningowym	Metoda walidacji Test teoretyczny
Efekty uczenia się Omawia zagadnienia psychospołeczne dotyczące procesu treningowego	Kryteria weryfikacji opisuje uwarunkowania, motywy i bariery uczestnictwa w treningu personalnym opisuje zasady budowania pozytywnych relacji z klientem oraz ich znaczenie dla sukcesu w treningu personalnym definiuje pojęcie celu SMART w odniesieniu do treningu personalnego opisuje zasady wywiadu motywacyjnego oraz techniki motywacji w treningu personalnym, np. utrzymanie kontaktu, przypomnienia, pochwały opisuje style komunikacji z uczestnikiem i typy zarządzania treningiem uzasadnia zastosowanie coachingu w treningu personalnym opisuje techniki radzenia sobie ze stresem związanym z procesem treningowym, m.in. w nawiązaniu do uczestnictwa w aktywności fizycznej	Metoda walidacji Test teoretyczny
Efekty uczenia się Omawia zasady bezpieczeństwa i ochrony zdrowia w sporcie dla wszystkich	Kryteria weryfikacji opisuje najczęściej występujące urazy i zagrożenia, specyficzne dla uczestnictwa w różnych formach sportu dla wszystkich opisuje środki ochrony zdrowia w popularnych formach sportu dla wszystkich opisuje znaczenie aktywności fizycznej w profilaktyce zdrowia omawia problematykę stosowania używek i środków dopingujących w sporcie oraz prowadzenia zdrowego stylu życia wymienia przeciwwskazania do ukierunkowanej aktywności fizycznej opisuje informacje dotyczące zalecanego stroju, obuwia i sprzętu	Metoda walidacji Test teoretyczny
Efekty uczenia się Omawia zasady diagnozowania i oceny w procesie treningowym	Kryteria weryfikacji opisuje metody oceny postawy ciała człowieka i sprawności motorycznej oraz ich znaczenie w procesie treningowym opisuje niezbędne elementy wywiadu z uczestnikiem, z uwzględnieniem potrzeb i celów, stylu życia, nawyków żywieniowych oraz stosowanych suplementów diety wymienia rodzaje informacji, które należy uzyskiwać od uczestnika w trakcie realizacji procesu treningowego, w tym: samopoczucie w trakcie realizacji procesu treningowego, opinia o procesie treningowym opisuje znaczenie rejestrowania postępów uczestnika i wskazuje okoliczności, w których należy dokonać modyfikacji procesu treningowego, w tym w odniesieniu do zmiany środków lub zmiany celu	Metoda walidacji Test teoretyczny
Efekty uczenia się Przygotowuje plan treningowy	Kryteria weryfikacji ustala z uczestnikiem cele treningowe periodyzuje proces treningowy dobiera formy, metody i środki treningowe do ustalonych celów w oparciu o możliwości psychofizyczne uczestnika dobiera i planuje jednostki treningowe do ustalonych celów, przygotowując do nich konspekt zajęć planuje okresową kontrolę i ocenę postępów w treningu	Metoda walidacji Analiza dowodów i deklaracji
Efekty uczenia się Rozpoznaje potrzeby i możliwości uczestnika treningu	Kryteria weryfikacji analizuje informacje uzyskane na podstawie wywiadu przeprowadzonego z uczestnikiem analizuje stan zdrowia i sprawność motoryczną uczestnika w oparciu o przeprowadzone testy identyfikuje sytuacje wymagające konsultacji ze specjalistami z innych dziedzin, w tym z lekarzem, dietetykiem, fizjoterapeutą, fizjologiem sportu identyfikuje zagrożenia dla zdrowia i życia uczestnika procesu treningowego, w tym wynikające z: doboru metod, intensywności i trudności ćwiczeń, techniki ćwiczeń	Metoda walidacji Analiza dowodów i deklaracji
Efekty uczenia się Organizuje i nadzoruje proces treningowy	Kryteria weryfikacji wskazuje środki treningowe niezbędne do realizacji ustalonych celów treningowych, m.in. miejsce do ćwiczeń, sprzęt stosuje narzędzia do analizowania postępów treningowych w oparciu o informacje uzyskiwane z bieżącej i okresowej oceny klienta, w tym dziennik treningowy opisuje dostępne narzędzia teleinformatyczne wspierające komunikację z uczestnikiem oraz jego motywację do regularnego uczestnictwa w procesie treningowym (np. aplikacje komputerowe, mobilne) proponuje uczestnikowi możliwość poprawy wyników poprzez podjęcie współpracy z innymi specjalistami, np. dietetykiem, fizjoterapeutą współpracuje z innymi specjalistami w realizacji procesu treningowego, m.in. wykorzystując uzyskiwane od nich informacje o uczestniku w przygotowaniu lub modyfikowaniu planu treningowego	Metoda walidacji Analiza dowodów i deklaracji
Efekty uczenia się Prowadzi jednostkę treningową w kontekście przyjętych celów procesu treningowego	Kryteria weryfikacji sprawdza przygotowanie uczestnika do realizacji jednostki treningowej przygotowuje miejsce i sprzęt do przeprowadzenia jednostki treningowej dobiera intensywność, objętość i formę ruchu do możliwości uczestnika oraz przyjętych celów procesu treningowego demonstruje i omawia ćwiczenia specyficzne dla poszczególnych części jednostki treningowej nadzoruje wykonywanie ćwiczeń przez uczestnika, w tym asekuruje i koryguje mobilizuje do wysiłku fizycznego, w tym stosuje zachęty słowne, pochwały, zmiany intonacji głosu oraz podkreśla korzyści wynikające z ćwiczeń monitoruje i w razie potrzeby modyfikuje intensywność wysiłku podsumowuje jednostkę treningową w odniesieniu do przyjętych celów treningowych dba o komfort uczestnika w czasie jednostki treningowej oraz jego pozytywne nastawienie do wysiłku fizycznego	Metoda walidacji Analiza dowodów i deklaracji
Efekty uczenia się Realizuje działania edukacyjno-informacyjne w procesie treningowym	Kryteria weryfikacji przekazuje uczestnikowi informacje dotyczące planu treningowego i zdrowego stylu życia, które mogą zwiększyć świadomość realizacji celów treningowych edukuje uczestnika w zakresie samodzielnego stosowania narzędzi wspomagających prowadzenie zdrowego i aktywnego stylu życia zachęca uczestnika do prozdrowotnego spędzania czasu wolnego również poza planem treningowym	Metoda walidacji Analiza dowodów i deklaracji
Efekty uczenia się Wspiera uczestnika we wdrażaniu do aktywnego trybu życia	Kryteria weryfikacji prezentuje poziom przygotowania motorycznego umożliwiający realizację procesu treningowego i mobilizujący uczestnika do wysiłku fizycznego opisuje podstawy teorii zmiany zachowania w kontekście wdrażania uczestnika do zdrowego stylu życia	Metoda walidacji Analiza dowodów i deklaracji

Kwalifikacje

Kwalifikacje zarejestrowane w Zintegrowanym Rejestrze Kwalifikacji

Kwalifikacje

Prowadzenie procesu treningu personalnego
Kod kwalifikacji w Zintegrowanym Rejestrze Kwalifikacji

13481Zobacz w ZRKUwaga, link otworzy się w nowym oknie
Nazwa Podmiotu prowadzącego walidację

Polski Związek Trenerów Personalnych
Podmiot prowadzący walidację jest zarejestrowany w BUR

Nie
Nazwa Podmiotu certyfikującego

Polski Związek Trenerów Personalnych
Podmiot certyfikujący jest zarejestrowany w BUR

Nie

Program

Program kursu trener personalny + instruktor siłowni w GSA

Podstawy anatomii funkcjonalnej.
Diagnostyka funkcjonalna w procesie treningu personalnego.

podstawy anatomii funkcjonalnej
reedukacja podopiecznych
wywiad i ocena klienta
podstawowe założenia diagnostyki funkcjonalnej w procesie treningu personalnego
ocena aparatu ruchu w statyce i dynamice
testy funkcjonalne i ich wykorzystanie w praktyce
Case study. Praca grupowa na bazie najczęstszych przypadków, które mogą pojawić się u przyszłych podopiecznych, dostosowanie protokołów naprawczych w procesie planowania treningu

Trening medyczny w treningu personalnym.

dysfunkcje narządu ruchu
znaczenie optymalnego zakresu ruchu dla funkcjonowania ciała
postawa ciała i jej przełożenie na aparat ruchu
kręgosłup. Na co zwrócić uwagę w procesie prowadzenia klienta. - kończyna dolna. Analiza i przykłady postępowania dysfunkcjach stawu skokowego, stawu kolanowego i biodrowego.
kończyna górna. Dysfunkcje i urazy w obrębie poszczególnych stawów
reedukacja podopiecznych. Jak współpracować z pacjentami bólowymi

Techniki mobilizacyjne w treningu personalnym.

czym jest mobility?
kiedy i jak stosować techniki mobilizacyjne
wpływ pozycji siedzącej na powstawanie wad funkcjonalnych i strukturalnych
techniki mobilizacyjne w ujęciu różnych sektorów ciała
protokoły postępowania z klientem w kontekście mobility

Metodyka treningu funkcjonalnego.

definicja treningu funkcjonalnego i zasady warunkujące funkcjonalność
piramida przygotowania fizycznego klienta
rodzaje łańcuchów kinematycznych
balans strukturalny - czym jest siła i jakie mamy jej rodzaje
ocena siły funkcjonalnej
testy siły mięśniowej w ujęciu potrzeb klienta
budowa funkcjonalnej jednostki treningowej
wytrzymałość siłowa w ujęciu współpracy z klientem
podstawy plyometrii i jej zastosowanie u klienta
modele rozgrzewki w ujęciu treningu funkcjonalnego

Metodyka treningu siłowego.

założenia i definicja treningu siłowego
zasady i najważniejsze elementy treningu hipertroficznego
podstawy biomechaniki w treningu siłowym
analiza aparatu ruchu w podstawowych ćwiczeniach
przygotowanie do treningu. Analiza modeli rozgrzewkowych: RAMP, PAPe.
metodyka pracy z klientem w ujęciu kończyn dolnych
metodyka pracy z klientem w ujęciu górnych grup mięśniowych
postępowanie z osobami z nadwagą i otyłością pierwszego i drugiego stopnia
podstawy postępowania z dziećmi i seniorami
postępowanie w kontekście najczęstszych przypadków potencjalnych klientów. Case study.

Marketing i zawód trenera personalnego.
Planowanie i programowanie procesu treningu personalnego.

Przygotowanie planu treningowego.
Realizacja planu treningowego.
Organizacja i nadzór procesu treningu personalnego.
Prowadzenie jednostki treningowej

Działania edukacyjno-informacyjne w procesie treningowym.
Proces wdrażania uczestnika do aktywnego trybu życia.

Minimalne wymagania wobec uczestników: Posiadanie wykształcenia co najmniej średniego lub średniego branżowego.

Kurs realizowany jest w trybie godzin zegarowych.

Przerwy wliczają się w czas trwania kursu.

Warunki organizacyjno - logistyczne: Kurs prowadzony w siłowni/boxie crossfitowym, wyposażonym w sprzęt potrzebny do przeprowadzenia procesu treningu personalnego.

Proces walidacji:

Na etapie weryfikacji wykorzystuje się wyłącznie następujące metody: - test wiedzy; - analiza dowodów i deklaracji; - wywiad/rozmowa. Weryfikacja składa się z następujących etapów: Etap 1. Test wiedzy Etap 1 obejmuje: - zestaw 1. Podstawy procesu treningu personalnego; - umiejętność z zestawu 2. (Planowanie procesu treningu personalnego): Rozpoznaje potrzeby i możliwości uczestnika treningu. Etap 2. 2.1. Przedstawienie nagrania jednostki treningowej oraz przedstawienie planu treningowego w formie elektronicznej: dokumentu tekstowego, arkusza kalkulacyjnego lub witryny www, uzupełnione: 2.1.1. rozmową z osobą przystępującą do walidacji lub 2.1.2. przedstawieniem portfolio (analiza dowodów potwierdzających uzyskanie efektów uczenia się, takich jak: dyplomy ukończenia szkoleń lub kursów dotyczących prowadzenia procesu treningu personalnego, potwierdzone zmiany w proporcjach tkankowych uczestnika procesu treningu personalnego wraz z dokumentacją procesu treningowego w odniesieniu do założonych celów, udokumentowane rezultaty pracy). Etap 2 obejmuje: - umiejętność z zestawu 2. (Planowanie procesu treningu personalnego): Przygotowuje plan treningowy; - zestaw 3. Realizowanie procesu treningu personalnego; - zestaw 4. Wdrażanie uczestnika do prozdrowotnego stylu życia. Weryfikacja odbywa się według przedstawionej powyżej kolejności. Warunkiem przystąpienia do etapu 2 jest uzyskanie pozytywnego wyniku etapu 1, a warunkiem przystąpienia do etapu 2.1.1 lub 2.1.2 jest uzyskanie pozytywnego wyniku etapu 2.1.

Oba etapy walidacji odbywają się przed komisją egzaminacyjną.

Harmonogram

Liczba przedmiotów/zajęć: 0

Harmonogram
Przedmiot / temat zajęć	Prowadzący	Data realizacji zajęć	Godzina rozpoczęcia	Godzina zakończenia	Liczba godzin
Brak wyników.

Cena

Cennik

Cennik
Rodzaj ceny	Cena
Rodzaj ceny Koszt przypadający na 1 uczestnika brutto	Cena 4 499,00 PLN
Rodzaj ceny Koszt przypadający na 1 uczestnika netto	Cena 4 499,00 PLN
Rodzaj ceny Koszt osobogodziny brutto	Cena 102,25 PLN
Rodzaj ceny Koszt osobogodziny netto	Cena 102,25 PLN
Rodzaj ceny W tym koszt walidacji brutto	Cena 250,00 PLN
Rodzaj ceny W tym koszt walidacji netto	Cena 250,00 PLN
Rodzaj ceny W tym koszt certyfikowania brutto	Cena 250,00 PLN
Rodzaj ceny W tym koszt certyfikowania netto	Cena 250,00 PLN

Prowadzący

Liczba prowadzących: 3

1 z 3

Rafał Zomkowski

Posiada aktualne kwalifikacje trenera personalnego zdobyte w ciągu ostatnich 5 lat, potwierdzone certyfikatem.
Od 5 lat aktywnie pracuje jako trener personalny, prowadząc indywidualne i grupowe zajęcia, opracowując plany treningowe oraz wspierając klientów w zakresie zdrowego stylu życia. W ciągu ostatnich 2 lat zrealizował ponad 200 godzin zajęć szkoleniowych.

2 z 3

Michał Pęcak

Trener personalny z czternastoletnim doświadczeniem. W ciągu ostatnich 5 lat zdobył także tytuł trenera motorycznego.
Ukończone szkolenia w ciągu ostatnich 5 lat z zakresu treningu personalnego: diagnostyka, trening medyczny, funkcjonalne spojrzenie na hipertrofię mięśniową.
W ciągu ostatnich 2 lat zrealizował ponad 300 godzin szkoleń i warsztatów z zakresu treningu personalnego, motoryki i treningu medycznego.

3 z 3

Dawid Klimek

Trener personalny od 2015 roku.
Szkolenia odbyte w przeciągu ostatnich 5 lat z tematyki treningu personalnego: dietetyka i suplementacja, trening mózgu, zdrowy bark, zdrowe plecy, trening mobilności, marketing trenera, kształtowanie wytrzymałości, trening core, anatomia funkcjonalna, training summit, programowanie treningowe, zaawansowany trening siłowy.
W ciągu ostatnich 2 lat zrealizował ponad 300 godzin zajęć szkoleniowych.

Informacje dodatkowe

Informacje o materiałach dla uczestników usługi

Materiały pomocnicze - materiały w formie elektronicznej z tematyki:

Dietetyka sportowa dla trenera
Dietetyka kliniczna dla trenera
Programowanie treningowe dla trenera
Marketing trenera i dietetyka
Anatomia w praktyce
Psychologia dla trenera
Prowadzenie klienta krok po kroku

Warunki uczestnictwa

Uczestnik kursu musi mieć skończone minimum 18 lat.

Informacje dodatkowe

Obowiązek uczestnictwa w co najmniej 80% zajęć.

Sposób potwierdzenia frekwencji: lista obecności

Zwolnienie ze względu na rodzaj prowadzonej działalności (art. 43 ust 1 ustawy o VAT)

Cena usługi nie obejmuje kosztów niezwiązanych bezpośrednio z usługa rozwojową, w szczególności kosztów dojazdu, wyżywienia i zakwaterowania.

Materiały multimedialne i dokumenty do pobrania

Materiały multimedialne

Dokumenty do pobrania

tsleg.png

CERTYFIKATBUR.png

385055914_794951942636490_4078733290582408799_n.jpg

Adres

ul. Skórzewska 3

60-002 Poznań

woj. wielkopolskie

MIEJSCE REALIZACJI KURSU

Go With The Flow Skórzewo
ul. Jaworowa 3,
60-185 Skórzewo

Udogodnienia w miejscu realizacji usługi

Klimatyzacja

Kontakt

Aleksandra Tomaszewska

E-mail

aleksandra.tomaszewska@gsacademy.pl

Telefon

(+48) 575 400 661

Kurs na trenera personalnego i instruktora siłowni w Global Sport Academy (kwalifikacja ZRK: Prowadzenie procesu treningu personalnego, kod: 13481).