Szkolenie: Sprzedaż bez napięcia – jak opanować stres i przeciwdziałać wypaleniu zawodowemu
Szkolenie: Sprzedaż bez napięcia – jak opanować stres i przeciwdziałać wypaleniu zawodowemu
Informacje podstawowe
Informacje podstawowe
- KategoriaBiznes / Zarządzanie przedsiębiorstwem
- Grupa docelowa usługi
Grupa docelowa szkolenia: właściciele firm oraz pracownicy działów sprzedaży, obsługi klienta i handlu.
Nie występują dodatkowe wymagania.
- Minimalna liczba uczestników1
- Maksymalna liczba uczestników3
- Data zakończenia rekrutacji22-08-2025
- Forma prowadzenia usługistacjonarna
- Liczba godzin usługi18
- Podstawa uzyskania wpisu do BURStandard Usługi Szkoleniowo-Rozwojowej PIFS SUS 2.0
Cel
Cel
Cel edukacyjny
Usługa pn. Szkolenie: Sprzedaż bez napięcia – jak opanować stres i przeciwdziałać wypaleniu zawodowemu przygotowuje uczestników do prowadzenia sprzedaży w sposób ograniczający poziom stresu i wypaleniu zawodowemu.Efekty uczenia się oraz kryteria weryfikacji ich osiągnięcia i Metody walidacji
Efekty uczenia się | Kryteria weryfikacji | Metoda walidacji |
---|---|---|
Efekty uczenia się Uczestnik rozumie mechanizmy powstawania stresu oraz jego wpływ na efektywność zawodową | Kryteria weryfikacji Uczestnik prawidłowo definiuje stres, wskazuje jego źródła i skutki psychofizyczne | Metoda walidacji Test teoretyczny |
Efekty uczenia się Uczestnik zna symptomy i etapy wypalenia zawodowego | Kryteria weryfikacji Uczestnik rozróżnia symptomy wypalenia oraz etapy jego rozwoju na podstawie opisów przypadków | Metoda walidacji Test teoretyczny |
Efekty uczenia się Uczestnik dobiera odpowiednie techniki redukcji stresu do sytuacji zawodowej | Kryteria weryfikacji Uczestnik identyfikuje skuteczne techniki zarządzania stresem i dobiera je do podanych kontekstów | Metoda walidacji Test teoretyczny |
Efekty uczenia się Uczestnik wymienia i opisuje zasady profilaktyki wypalenia zawodowego w pracy z klientem | Kryteria weryfikacji Uczestnik wskazuje działania profilaktyczne i zasady higieny psychicznej adekwatne do branży sprzedaży | Metoda walidacji Test teoretyczny |
Efekty uczenia się Uczestnik tworzy własny plan działań przeciwdziałających wypaleniu | Kryteria weryfikacji Uczestnik samodzielnie opisuje elementy skutecznego planu zapobiegającego wypaleniu | Metoda walidacji Test teoretyczny |
Efekty uczenia się Uczestnik charakteryzuje znaczenie odporności psychicznej w pracy i zna metody jej wzmacniania | Kryteria weryfikacji Uczestnik wymienia podstawowe metody wzmacniania odporności psychicznej i uważności | Metoda walidacji Test teoretyczny |
Kwalifikacje i kompetencje
Kwalifikacje
Kompetencje
Usługa prowadzi do nabycia kompetencji.Warunki uznania kompetencji
Program
Program
Usługa pn. Szkolenie: Sprzedaż bez napięcia – jak opanować stres i przeciwdziałać wypaleniu zawodowemu przygotowuje uczestników do prowadzenia sprzedaży w sposób ograniczający poziom stresu i wypaleniu zawodowemu.
Grupa docelowa szkolenia: właściciele firm oraz pracownicy działów sprzedaży, obsługi klienta i handlu.
Nie występują dodatkowe wymagania.
Aby osiągnąć efekty uczenia się uczestnicy powinni wziąć pełen udział w zajęciach.
Program:
- Stres w pracy sprzedawcy – kiedy mobilizuje, a kiedy szkodzi?
- Czym jest stres i jak działa na ciało i umysł
- Główne źródła stresu w sprzedaży i obsłudze klienta
- Reakcje emocjonalne i fizjologiczne
- Rozpoznaj swój poziom stresu – test autodiagnozy
- Indywidualna analiza sytuacji stresujących
- Wpływ stresu na motywację i efektywność sprzedaży
- Techniki radzenia sobie ze stresem – zestaw narzędzi sprzedawcy
- Szybkie metody obniżania napięcia: oddech, postawa, myśli
- Asertywna komunikacja z klientem
- Praca z przekonaniami i myślami automatycznymi
- Higiena psychiczna w pracy handlowca
- Mikroodpoczynki, zarządzanie czasem i energią
- Budowanie odporności psychicznej (model 4C)
- Wewnętrzna i zewnętrzna motywacja
- Wypalenie zawodowe – jak rozpoznać i zareagować?
- Definicje i etapy wypalenia (wg WHO i Freudenbergera)
- Czynniki ryzyka w pracy z klientem i w pracy targetowanej
- Różnice między stresem a wypaleniem
- Objawy wypalenia – test rozpoznawczy i analiza
- Sfera fizyczna, emocjonalna, behawioralna
- Studium przypadku ze środowiska sprzedaży
- Jak działać profilaktycznie?
- Ustalanie realistycznych celów i granic
- Regeneracja i odpoczynek jako inwestycja w efektywność
- Tworzenie indywidualnego planu profilaktyki wypalenia
- Zarządzanie emocjami i relacjami z klientem
- Jak nie przenosić stresu z klienta na siebie
- Strategie wspierania zespołu i autopsychologicznego „wsparcia siebie”
- WALIDACJA UMIEJĘTNOŚCI – TEST WIEDZY. Walidacja zostanie przeprowadzona za pomocą testu wiedzy.
Forma szkolenia:
- warsztat praktyczny
- wymiana doświadczeń, konsultacje z trenerem.
Jedna godzina szkolenia trwa 45 minut i jest godziną lekcyjną. Przerwy wliczają się w czas szkolenia. Czas poświęcony na walidację wlicza się do czasu szkolenia.
Łączna liczba godzin szkolenia - 18 godzin lekcyjnych, w tym 4 godzin teorii i 14 godzin praktyki (w tym przerwy i walidacja).
Harmonogram
Harmonogram
Przedmiot / temat zajęć | Prowadzący | Data realizacji zajęć | Godzina rozpoczęcia | Godzina zakończenia | Liczba godzin |
---|---|---|---|---|---|
Przedmiot / temat zajęć 1 z 12 Stres w pracy sprzedawcy – kiedy mobilizuje, a kiedy szkodzi? | Prowadzący Alicja Nowak | Data realizacji zajęć 23-08-2025 | Godzina rozpoczęcia 08:00 | Godzina zakończenia 08:45 | Liczba godzin 00:45 |
Przedmiot / temat zajęć 2 z 12 Stres w pracy sprzedawcy – kiedy mobilizuje, a kiedy szkodzi? - ćwiczenia praktyczne | Prowadzący Alicja Nowak | Data realizacji zajęć 23-08-2025 | Godzina rozpoczęcia 08:45 | Godzina zakończenia 09:30 | Liczba godzin 00:45 |
Przedmiot / temat zajęć 3 z 12 Rozpoznaj swój poziom stresu – test autodiagnozy - ćwiczenie praktyczne | Prowadzący Alicja Nowak | Data realizacji zajęć 23-08-2025 | Godzina rozpoczęcia 09:30 | Godzina zakończenia 10:15 | Liczba godzin 00:45 |
Przedmiot / temat zajęć 4 z 12 echniki radzenia sobie ze stresem – zestaw narzędzi sprzedawcy - ćwiczenia praktyczne | Prowadzący Alicja Nowak | Data realizacji zajęć 23-08-2025 | Godzina rozpoczęcia 10:15 | Godzina zakończenia 13:30 | Liczba godzin 03:15 |
Przedmiot / temat zajęć 5 z 12 Higiena psychiczna w pracy handlowca - wykład | Prowadzący Alicja Nowak | Data realizacji zajęć 23-08-2025 | Godzina rozpoczęcia 13:30 | Godzina zakończenia 14:15 | Liczba godzin 00:45 |
Przedmiot / temat zajęć 6 z 12 Higiena psychiczna w pracy handlowca - ćwiczenia praktyczne | Prowadzący Alicja Nowak | Data realizacji zajęć 23-08-2025 | Godzina rozpoczęcia 14:15 | Godzina zakończenia 14:45 | Liczba godzin 00:30 |
Przedmiot / temat zajęć 7 z 12 Wypalenie zawodowe – jak rozpoznać i zareagować? - Wykład | Prowadzący Alicja Nowak | Data realizacji zajęć 23-08-2025 | Godzina rozpoczęcia 14:45 | Godzina zakończenia 15:30 | Liczba godzin 00:45 |
Przedmiot / temat zajęć 8 z 12 Wypalenie zawodowe – jak rozpoznać i zareagować? - ćwiczenie praktyczne | Prowadzący Alicja Nowak | Data realizacji zajęć 24-08-2025 | Godzina rozpoczęcia 07:45 | Godzina zakończenia 08:30 | Liczba godzin 00:45 |
Przedmiot / temat zajęć 9 z 12 Objawy wypalenia – test rozpoznawczy i analiza - ćwiczenie praktyczne | Prowadzący Alicja Nowak | Data realizacji zajęć 24-08-2025 | Godzina rozpoczęcia 08:30 | Godzina zakończenia 10:00 | Liczba godzin 01:30 |
Przedmiot / temat zajęć 10 z 12 Jak działać profilaktycznie? ćwiczenia praktyczne | Prowadzący Alicja Nowak | Data realizacji zajęć 24-08-2025 | Godzina rozpoczęcia 10:00 | Godzina zakończenia 12:30 | Liczba godzin 02:30 |
Przedmiot / temat zajęć 11 z 12 Zarządzanie emocjami i relacjami z klientem -wykład | Prowadzący Alicja Nowak | Data realizacji zajęć 24-08-2025 | Godzina rozpoczęcia 12:30 | Godzina zakończenia 13:15 | Liczba godzin 00:45 |
Przedmiot / temat zajęć 12 z 12 WALIDACJA UMIEJĘTNOŚCI – TEST WIEDZY | Prowadzący - | Data realizacji zajęć 24-08-2025 | Godzina rozpoczęcia 13:15 | Godzina zakończenia 13:45 | Liczba godzin 00:30 |
Cena
Cena
Cennik
Rodzaj ceny | Cena |
---|---|
Rodzaj ceny Koszt przypadający na 1 uczestnika brutto | Cena 3 000,00 PLN |
Rodzaj ceny Koszt przypadający na 1 uczestnika netto | Cena 3 000,00 PLN |
Rodzaj ceny Koszt osobogodziny brutto | Cena 166,67 PLN |
Rodzaj ceny Koszt osobogodziny netto | Cena 166,67 PLN |
Prowadzący
Prowadzący
Alicja Nowak
Od ponad 10 lat prowadzi szkolenia z zakresu: zarządzania firmą, sprzedaży, komunikacji interpersonalnej, budowania zespołów oraz radzenia sobie ze stresem i profilaktyki wypalenia zawodowego. W swojej praktyce szkoleniowej łączy wiedzę zarządczą z podejściem pedagogicznym i doradczym, wspierając uczestników w rozwijaniu odporności psychicznej i kompetencji emocjonalnych.
Posiada również doświadczenie menedżerskie – przez 6 lat pełniła funkcję wiceprezesa Stowarzyszenia Lokalny Ośrodek Rozwoju Doradztwa i Szkoleń, a przez 2 lata – dyrektora oddziału w firmie EMAT, gdzie odpowiadała m.in. za rozwój sprzedaży, obsługę kluczowych klientów oraz budowanie i zarządzanie zespołem. Trener posiada nieprzerwane i ciągłe doświadczenie zawodowe w branży od co najmniej pięciu lat.
W ostatnich 24 miesiącach zrealizowała ponad 200 godzin wsparcia o tematyce zbliżonej do niniejszej usługi. Jej wykształcenie obejmuje tytuł magistra zarządzania w specjalności menadżer personalny.
Informacje dodatkowe
Informacje dodatkowe
Informacje o materiałach dla uczestników usługi
Materiały w formie skryptu, zostaną przesłane mailowo 1 dzień przed szkoleniem.
Informacje dodatkowe
Usługodawca nie jest płatnikiem podatku VAT. W związku z tym usługa jest zwolniona z VAT.
W przypadku uczestników, którzy mają dofinansowanie za środków publicznych, w wysokości min. 70%, zwolnienie z VAT następuje na podstawie: art. 43 ust. 1 pkt 26-29 ustawy o VAT oraz § 3 ust. 1 pkt 13 i 14 rozporządzenia Ministra Finansów z dnia 20 grudnia 2013 r. w sprawie zwolnień od podatku od towarów i usług oraz warunków stosowania tych zwolnień (Dz.U. z 2018 r. poz. 701).
W pozostałych przypadkach zwolnienie z VAT następuje na podstawie: art. 113 ust. 1 ustawy o VAT.
Dla osób korzystających z dofinansowania wymagana jest minimalna frekwencja na poziomie 80% zajęć, potwierdzone istą obecności. Walidacja zostanie przeprowadzona za pomocą testu wiedzy.
Adres
Adres
Udogodnienia w miejscu realizacji usługi
- Klimatyzacja
- Wi-fi