Jazda rowerem elektrycznym MTB w górach - poziom podstawowy - szkolenie

Dzień 1

1. Wprowadzenie – przygotowanie do jazdy w terenie górskim (Lech Sport, ul. Wczasowa 11 Świeradów-Zdrój)

• dobór roweru do uczestnika
• ustawienie i obsługa roweru elektrycznego MTB
• podstawy pozycji na rowerze
• ubiór i logistyka na szlaku

2. Podstawy pierwszej pomocy w terenie

• zabezpieczenie miejsca zdarzenia, ocena stanu poszkodowanego
• wezwanie pomocy, RKO, opatrywanie drobnych ran

3. Zajęcia terenowe (plac szkoleniowy na TEWIE ul. Strażacka Świeradów- Zdrój )

• zmiana przerzutek, hamowanie, skręcanie
• balans ciała
• praktyka omawianych elementów w terenie - Wyjazd na single track pętla- Młynica, Nad Czerniawą oraz Iglica kolor tras: czerwony/niebieski

Dzień 2

1. Zajęcia terenowe – rozwój technik i adaptacja do warunków terenowych - (plac szkoleniowy na TEWIE ul. Strażacka, Świeradów - Zdrój)

• pozycja zjazdowa
• pokonywanie przeszkód, wybór toru jazdy, podjazdy
• praktyka omawianych elementów w terenie - wyjazd na single track pętla MROWISKA i ŚWIERADOWIEC kolor czerwony/czarny

2. Odżywianie, nawadnianie i suplementacja

3. Jazda praktyczna - (single track pętla OPALENIEC kolor czarny)

• Imitacja wypadku oraz wdrożenie działań odbywa się na pętli OPALENIEC

5. Walidacja efektów uczenia

Szkolenie skierowane jest do osób dorosłych bez doświadczenia w jeździe rowerem elektrycznym MTB w terenie górskim. Szkolenie trwa 15 godzin dydaktycznych. Przerwy wliczają się do czasu trwania usługi. Maksymalna ilość osób w grupie wynosi 20. Realizacja zadań i ćwiczeń będzie przeprowadzona w taki sposób, aby stopniowo narastał ich stopień trudności, ale ich realizacja była w zasięgu możliwości uczestników. Szkolenie przewiduje pracę całej grupy, jak również w podziale na grupy.

Pliki dokumentów przygotowanych w dowolnym formacie.

Szkolenie odbywa się w Świeradowie-Zdroju. Miejsca realizacji szkolenia:

1. Lech Sport, ul. Wczasowa 11, Świeradów-Zdrój
2. Plac szkoleniowy TEWIE, ul. Strażacka, Świeradów-Zdrój
   • Trasy single track: Mrowiska, Świeradowiec, Opaleniec

• Po szkoleniu uczestnik otrzyma zaświadczenie.
• Warunkiem uzyskania zaświadczenia jest uczestnictwo w co najmniej 80% zajęć usługi rozwojowej oraz zaliczenie zajęć.
• 1 godzina rozliczeniowa = 45 minut dydaktycznych.
• Szkolenie trwa 15 godzin dydaktycznych.
• Zwolnienie z VAT na podstawie § 3 ust. 1 pkt 14 Rozporządzenia Ministra Finansów z dnia 20 grudnia 2013 r. w sprawie zwolnień od podatku od towarów i usług oraz warunków stosowania tych zwolnień (tekst jednolity Dz.U. z 2020r., poz. 1983).
• Organizator zapewnia dostępność osobom ze szczególnymi potrzebami podczas realizacji usług rozwojowych zgodnie z Ustawą z dnia 19 lipca 2019 r. o zapewnianiu dostępności osobom ze szczególnymi potrzebami (Dz.U. 2022 poz. 2240) oraz „Standardami dostępności dla polityki spójności 2021-2027”.
• Harmonogram z przerwami opracowano zgodnie z wymogami Znaku Jakości MSUES 2.0, co zapewnia efektywność nauki i komfort uczestników oraz potwierdza wysoką jakość świadczonej usługi.