Szkolenie: “Połączenie mobilizacji stawów z technikami tkanek miękkich w ramach zintegrowanej serii zabiegów terapeutycznej pracy z ciałem”.

Czas trwania szkolenia: 5 dni, 40 godzin zegarowych, tym 8 godzin teorii, 32 godzin praktyki

Każdego dnia rozplanowane są dwie przerwy kawowe (15 minut) oraz jedna dłuższa przerwa obiadowa (1 godzina). Przerwy nie są wliczone w czas trwania usługi.

Warunki organizacyjne:

W trakcie szkolenia kursanci pracują na sobie, zmieniając się w parach. Każda para posiada przygotowane stanowisko do teorii i praktyki przy leżance do masażu.

Dzień 1

1.1. Klatka piersiowa - uwalnianie oddechu / przywracanie równowagi napięć przód/tył w obrębie żeber i tkanek miękkich:

• • Wykład na temat łączenia technik tkanek miękkich z mobilizacją stawów. Mobilizacje stawowe jako delikatne techniki „niebezpośrednie”, a nie manipulacje z użyciem dużej siły
  • Body reading (ang. czytanie ciała) pod kątem równowagi napięć przód-tył i w ruchach rotacji
  • Umiejętności palpacyjne: Restrykcje w obrębie tkanek miękkich i stawów: opór końcowy twardy lub miękki / odróżnianie restrykcji stawowych od powięziowych / mięśniowych.
  • Omówienie trójpłaszczyznowego ruchu żeber i badanie palpacyjne restrykcji, a następnie techniki mobilizacji stawów w obrębie żeber przy końcach mostkowych i kręgosłupowych.
  • Omówienie celów terapeutycznych i demonstracja pracy przy uwalnianiu oddechu i przywracaniu równowagi napięć w obrębie przedniej i tylnej powierzchni klatki piersiowej; body reading pod kątem wzorców oddechowych i swobody w ruchach rotacji, zgięcia bocznego i utrzymywaniu postawy stojącej; praca z przeponą z wykorzystaniem technik mobilizacji stawowych i technik tkanek miękkich.
  • Ćwiczenia w parach (przed lub po obiedzie, w zależności od tempa zajęć)

1.2. Stopa i staw skokowy i ich rola w utrzymywaniu równowagi, absorpcji wstrząsów i prawidłowego rozkładania ciężaru ciała na płaszczyźnie podparcia:

1. Wykład na temat anatomii i kinezjologii ruchu stopy / stawu skokowego
   • Pronacja/supinacja/ inwersja/ewersja / zgięcie/wyprost – techniki dla tkanek miękkich i stawów
   • Staw skokowo-goleniowy w ruchu zgięcia podeszwowego/grzbietowego
   • Kość sześcienna i łódkowata w ruchu pronacji/supinacji
   • Przywracanie równowagi napięć w obrębie stopy: łuk boczny, przyśrodkowy i poprzeczny
   • Tkanki miękkie
   • Rozcięgno podeszwowe
   • Przedział tylny mięśni podudzia (mięsień brzuchaty łydki, mięsień płaszczkowaty, mięsień piszczelowy tylny)
   • Przedni przedział mięśni podudzia
   • Mięśnie strzałkowe w ruchach inwersji/ewersji
2. Demonstracja technik mobilizacji stawów
3. Ćwiczenia w parach
4. Demonstracja technik tkanek miękkich
5. Ćwiczenia w parach
6. Praca na stojąco w polu grawitacyjnym: uwalnianie stawu skokowego i poprawa toru ruchu.

Dzień 2

2.1 Mobilizacje stawów

Dokładne badanie palpacyjne kręgów oraz omówienie teoretyczne i ćwiczenia praktyczne w temacie biomechaniki kręgosłupa:

• • Wykład na temat anatomii kręgosłupa i wprowadzenie do biomechaniki kręgosłupa
  • Prawo Fryette’a dotyczące rotacji i zgięcia bocznego
  • Krótkie wprowadzenie do krzywizn kręgosłupa i możliwości ich wykorzystania w terapii
  • Demonstracja i ćwiczenia w parach: palpacja wyrostków kolczystych i poprzecznych odcinka piersiowego i lędźwiowego kręgosłupa w trójpłaszczyznowym ruchu do zgięcia, wyprostu, zgięcia bocznego i rotacji z uwzględnieniem zasad prawa Fryette’a.
  • Demonstracja i ćwiczenia w parach: dokładna palpacja ruchu kręgów szyjnych jako wstęp do technik terapeutycznych omawianych w kolejnych dniach
  • Lokalizowanie podrażnionych lub bolesnych kręgów poprzez palpację podrażnionej tkanki ścięgnistej oraz ograniczeń ruchomości, zwłaszcza w ruchu ślizgu bocznego kręgu.
  • Delikatna oscylacja jako wstęp do mobilizacji kręgów.

2.2 Nogi

• • Demonstracja i ćwiczenia w parach: ruchomość kolana
  • Ślizg przód/tył, rotacja kości piszczelowej w stosunku do kości udowej Mobilizacja kości strzałkowej
  • Techniki tkanek miękkich przywracające prawidłowe funkcjonowanie kolana
  • Tor ruchu rzepki
  • Równoważenie napięć mięśniowo-powięziowych w kierunkach: bocznym/przyśrodkowym/ przednim/tylnym/ rotacyjnym (pasmo biodrowo-piszczelowe, mięśnie przywodziciele, mięsień czworogłowy, grupa tylna mięśni uda- hamstringi)
  • Demonstracja i ćwiczenia w parach

Dzień 3

3.1. Biodro - Mobilność i tory ruchu

Mobilność i tory ruchu stawu biodrowego w kontekście równoważenia napięć w obrębie miednicy:

• • Mobilizacja stawu biodrowego we wszystkich płaszczyznach ruchu
  • Techniki energii mięśniowej pod kątem tkanek miękkich i stawów
  • Uwalnianie tkanek miękkich w obrębie mięśni stawu biodrowego w ruchach zgięcia/wyprostu/rotacji
  • Proksymalny odcinek grupy tylnej mięśni uda, mięsień prosty uda, mięśnie przywodziciele
  • Demonstracja i ćwiczenia w parach
  • Uwalnianie tkanek miękkich w obrębie mięśni rotatorów tylnych stawu biodrowego:
  • Mięśnie: gruszkowaty, pośladkowy średni i mały, zasłaniacz wewnętrzny, czworoboczny uda i mięśnie bliźniacze
  • Demonstracja i ćwiczenia w parach

3.2 Biodro- cd.

• • Mięsień lędźwiowy i mięsień biodrowy
  • Demonstracja i ćwiczenia w parach
  • Przejście z pracy na miednicy do odcinka lędźwiowego
  • Różnicowanie L5-S1
  • Rotacja L5/L4
  • Wykład i badanie palpacyjne ruchomości kości miednicy/kości krzyżowej/przejścia lędźwiowo-krzyżowego.
  • Inflare/outflare (otwieranie/zamykanie), upslip/downslip, zaburzenia równowagi pomiędzy kośćmi miednicznymi
  • Spojenie łonowe

Dzień 4

4.1 Kręgosłup

Po zbalansowaniu napięć w obrębie miednicy i przywróceniu równowagi w ruchach rotacji, przodo- i tyłopochylenia oraz po uwolnieniu kości krzyżowej od napięcia pochodzącego z przyczepów mięśni nóg i kręgosłupa, przejdziemy do pracy na samym kręgosłupie.

• • Przywrócimy swobodę ruchu w stawach międzywyrostkowych we wszystkich płaszczyznach ruchu: do zgięcia, wyprostu, rotacji i zgięcia bocznego. Następnie uzupełnimy pracę technikami dla tkanek miękkich w celu uwolnienia napięć mięśniowych i powięziowych. Przegląd anatomii i biomechaniki kręgów w prawidłowym ruchu kręgosłupa.
  • Techniki w skłonie bocznym i rotacji (przydatne także w pracy ze skoliozami, ale nie zdążymy omówić ich szczegółowo)
  • Techniki równoważące napięcia w ruchach zgięcia i wyprostu odcinka lędźwiowego z elementami mobilizacji stawów i technikami na tkanki miękkie w obrębie kręgosłupa.
  • Pozycjonowanie ciała klienta i wykorzystanie jego ruchu w terapii
  • Demonstracja i ćwiczenia w parach: zgięcie i wyprost odcinka lędźwiowego kręgosłupa
  • Demonstracja i ćwiczenia w parach: w pozycji leżącej na boku z wykorzystaniem technik tkanek miękkich i mobilizacji stawów w ruchach do rotacji kręgosłupa lędźwiowego i piersiowego.

4.2 Kręgosłup-cd.

• • Omówienie i demonstracja technik równoważenia wzorców napięcia powięziowego i mięśniowego w obrębie jamy brzusznej i klatki piersiowej (napięcia te mogą wpływać na plecy)
  • Wzorce oddechowe u klientów zablokowanych w ustawieniu wdechowym i wydechowym
  • Mięsień prosty brzucha i mięśnie skośne
  • Mięsień piersiowy większy i mniejszy
  • Praca na żebrach i przeponie w celu poprawy swobody oddychania
  • Ćwiczenia w parach: brzuch i klatka piersiowa

Dzień 5

5.1 Obręcz barkowa i ramiona

1. Ćwiczenia w parach: brzuch i klatka piersiowa
2. Mobilizacja tkanek miękkich i stawów
3. Przechodzimy płynnie z kręgosłupa piersiowego na odcinek szyjny
4. Trójpłaszczyznowa praca w pozycji siedzącej dla ruchów zgięcia, wyprostu, rotacji i zgięcia bocznego
5. Na koniec praca na szyi i karku w pozycji leżącej, leżącej na plecach i na boku.

Przywracanie równowagi napięć w obrębie obręczy barkowej

• • Uwolnienie łopatki względem żeber dla prawidłowej mobilności i stabilności obręczy barkowej
  • W leżeniu na brzuchu: mięśnie równoległoboczne, najszerszy grzbietu; ruchomość żeber
  • W leżeniu na boku: uwolnienie mięśnia podłopatkowego i mięśni obłych
  • Techniki powięziowe
  • Demonstracja i ćwiczenia w parach
  • Uwolnienie kości ramiennej względem łopatki
  • Zespół ciasnoty podbarkowej
  • stawów we wszystkich kierunkach ruchu
  • Restrykcje mięśniowe ograniczające ruchomość: z przodu/z tyłu/z boku
  • Demonstracja i ćwiczenia w parach

Krótka demonstracja i ćwiczenia w parach: wzorce napięć w obrębie stawu łokciowego i przedramienia

• • Łokieć tenisisty i golfisty
  • Mobilizacja stawu nadgarstkowego
  • Krótkie wprowadzenie i demonstracja technik przy restrykcjach w obrębie nadgarstka

5.2 Obręcz barkowa i ramiona- cd.

• • Demonstracja i ćwiczenia w parach: przejście szyjno-piersiowe
  • Mobilizacja stawów do zgięcia bocznego i rotacji
  • Techniki tkanek miękkich stosowane na mięśniach w obrębie przejścia szyjno-piersiowego
  • Demonstracja ćwiczenia w parach: trójpłaszczyznowa praca na siedząco w polu grawitacyjnym w ruchach rotacji, zgięcia bocznego, zgięcia / wyprostu z mobilizacją tkanek miękkich i stawów
  • Odcinek lędźwiowy kręgosłupa
  • Odcinek piersiowy kręgosłupa
  • Demonstracja i ćwiczenia w parach: ostateczne przywrócenie równowagi napięć w obrębie przejścia czaszkowo-szyjnego
  • Mobilizacja stawów
  • Techniki tkanek miękkich dla szyi i karku

Walidacja metodą obserwacji w warunkach symulowanych, w formie egzaminu praktycznego.

Etap walidacji składa się z samodzielnej poprawnej oceny i poprowadzenia terapii u pacjentów z dysfunkcją mięśniowo-powięziowej. Walidator obserwuje uczestnika szkolenia w warunkach symulowanych oraz uzupełnia kartę walidacji. Czas trwania obserwacji 60min dla jednego uczestnika od godz. 17:30. Walidator jest tak przygotowany by proces przebiegł sprawnie i walidacją zostali objęci wszyscy uczestnicy. Wyniki walidacji podawane są po usłudze. Walidator przekazuje je firmie szkoleniowej, a firma informuje uczestników.

W Harmonogramie uwzględniono pierwszą walidację.

Termin walidacji dostępny będzie u osoby nadzorującej usługę po stronie Dostawcy Usług

Każdy uczestnik otrzyma w cenie pełne nagranie kursu prowadzonego przez Arta Riggsa.

Kursanci otrzymują skrypt oraz artykuły Arta Riggs, które do tej pory przetłumaczone zostały na zlecenie MTG.PL.