Wyjdź Przed Szereg: Warsztat odwagi i działania w świecie zmian
Wyjdź Przed Szereg: Warsztat odwagi i działania w świecie zmian
Informacje podstawowe
Informacje podstawowe
- KategoriaBiznes / Zarządzanie przedsiębiorstwem
- Grupa docelowa usługi
🎯 Grupa docelowa szkolenia
„Wyjdź Przed Szereg: Warsztat odwagi i działania w świecie zmian”
Szkolenie skierowane jest do osób, które:
✅ Chcą działać odważniej i skuteczniej w środowisku pełnym niepewności, zmian i wyzwań.
👥 Grupa docelowa obejmuje:
- Liderów, menedżerów i kierowników zespołów
- – którzy podejmują decyzje w warunkach niepewności i chcą rozwijać postawę odwagi, inicjatywy i wewnętrznego przywództwa.
- Osoby w trakcie zmiany zawodowej lub życiowej
- – które chcą wyjść ze strefy komfortu, ale blokuje je lęk, perfekcjonizm lub brak jasności działania.
- Członków zespołów projektowych, specjalistów, HR i osób pracujących kreatywnie
- – które chcą podejmować inicjatywę, inspirować innych i działać z większą pewnością siebie.
- Osoby, które czują, że „zatrzymały się w pół kroku”
- – mimo wiedzy i kompetencji mają trudność z wejściem w działanie lub pokazaniem się światu.
- Minimalna liczba uczestników3
- Maksymalna liczba uczestników20
- Data zakończenia rekrutacji16-09-2025
- Forma prowadzenia usługistacjonarna
- Liczba godzin usługi32
- Podstawa uzyskania wpisu do BURCertyfikat systemu zarządzania jakością wg. ISO 9001:2015 (PN-EN ISO 9001:2015) - w zakresie usług szkoleniowych
Cel
Cel
Cel edukacyjny
🎯 Cel edukacyjny szkolenia„Wyjdź Przed Szereg: Warsztat odwagi i działania w świecie zmian”
Celem szkolenia jest wzmocnienie postawy odwagi, wewnętrznego przywództwa i gotowości do działania w sytuacjach niepewności, zmian i ryzyka, poprzez rozwijanie świadomości własnych barier oraz naukę konkretnych strategii radzenia sobie z lękiem, perfekcjonizmem i obawą przed oceną.
Po ukończeniu szkolenia uczestnik:
rozumie mechanizmy blokujące odwagę i inicjatywę w działaniu (np. strach, samokrytyka
Efekty uczenia się oraz kryteria weryfikacji ich osiągnięcia i Metody walidacji
| Efekty uczenia się | Kryteria weryfikacji | Metoda walidacji |
|---|---|---|
Efekty uczenia się Identyfikuje własne blokady przed działaniem (np. lęk, perfekcjonizm, potrzeba kontroli) | Kryteria weryfikacji Potrafi nazwać i opisać swoje schematy unikania i hamowania inicjatywy | Metoda walidacji Test teoretyczny |
Efekty uczenia się Rozpoznaje swoje wartości i zasoby jako fundament działania w niepewności | Kryteria weryfikacji Wskazuje kluczowe wartości i siły osobiste, które wspierają jego odważne decyzje | Metoda walidacji Test teoretyczny |
Efekty uczenia się Stosuje strategie odwagi psychicznej mimo obecności lęku | Kryteria weryfikacji Opisuje lub odgrywa sytuację, w której podejmuje działanie mimo obaw | Metoda walidacji Test teoretyczny |
Efekty uczenia się Uczy się świadomie komunikować swoje potrzeby i granice w sytuacjach zmiany lub napięcia | Kryteria weryfikacji Wykazuje się asertywną, jasną komunikacją w ćwiczeniu lub scenariuszu | Metoda walidacji Test teoretyczny |
Efekty uczenia się Opracowuje własny krok odwagi do wdrożenia po szkoleniu | Kryteria weryfikacji Prezentuje konkretny plan działania na bazie zdobytej wiedzy i samoświadomości | Metoda walidacji Test teoretyczny |
Kwalifikacje i kompetencje
Kwalifikacje
Kompetencje
Usługa prowadzi do nabycia kompetencji.Warunki uznania kompetencji
Program
Program
🗓️ Ramowy program szkolenia (2 dni, 7:00–23:00)
Tytuł: Wyjdź Przed Szereg: Warsztat odwagi i działania w świecie zmian
Forma: intensywne, warsztatowe szkolenie z elementami pracy indywidualnej i grupowej, interaktywnymi ćwiczeniami i symulacjami
📅 DZIEŃ 1 – Świadomość odwagi i blokad w działaniu
Godzina | Temat / Aktywność | Forma pracy |
7:00–7:30 | Poranna aktywacja: ruch, oddech, nastawienie | Sesja ruchowa / uważnościowa |
7:30–8:30 | Śniadanie | — |
8:30–9:00 | Powitanie, wprowadzenie, omówienie celów i oczekiwań | Krąg otwierający |
9:00–10:30 | Mechanizmy odwagi i lęku: jak działają nasze blokady? | Interaktywny wykład, dyskusja |
10:30–12:00 | Identyfikacja własnych barier i schematów działania | Ćwiczenia indywidualne i grupowe |
12:00–12:30 | Przerwa kawowa | — |
12:30–14:00 | Wartości jako fundament odwagi i podejmowania decyzji | Praca z kartami wartości, refleksja |
14:00–15:00 | Obiad | — |
15:00–16:30 | Strategie działania mimo lęku – praktyczne narzędzia | Warsztat praktyczny |
16:30–17:00 | Przerwa regeneracyjna | — |
17:00–18:30 | Komunikacja odwagi: jak wyrażać swoje potrzeby i granice | Ćwiczenia asertywności i komunikacji |
18:30–19:30 | Kolacja | — |
19:30–21:00 | Symulacje sytuacji wymagających odwagi | Scenki, role play |
21:00–22:00 | Krąg refleksji: „Moje doświadczenia z odwagi” | Dyskusja grupowa |
22:00–23:00 | Sesja relaksacyjna – praca z ciałem i oddechem | Medytacja, stretching |
📅 DZIEŃ 2 – Praktyka odwagi i plan działania
Godzina | Temat / Aktywność | Forma pracy |
7:00–7:30 | Poranna sesja: uważność i aktywacja ciała | Sesja ruchowo-oddechowa |
7:30–8:30 | Śniadanie | — |
8:30–10:00 | Zarządzanie niepewnością i ryzykiem | Ćwiczenia scenariuszowe |
10:00–11:30 | Budowanie odwagi w codziennych wyzwaniach | Miniwarsztat, praca indywidualna |
11:30–12:00 | Przerwa kawowa | — |
12:00–13:30 | Asertywna komunikacja w praktyce | Ćwiczenia w parach, feedback |
13:30–14:30 | Obiad | — |
14:30–16:00 | Tworzenie osobistego „Kroku odwagi” | Praca indywidualna z konsultacją |
16:00–17:00 | Przerwa regeneracyjna | — |
17:00–18:30 | Prezentacje i omówienia planów działania | Prezentacje, feedback grupowy |
18:30–19:30 | Kolacja | — |
19:30–21:00 | Ćwiczenia radzenia sobie z lękiem i oporem | Warsztat, praca z emocjami |
21:00–22:00 | Krąg zamykający: refleksje i podsumowanie | Dyskusja grupowa |
22:00–23:00 | Sesja wyciszająca i zamknięcie szkolenia | Relaksacja, podziękowania |
📌 Uwagi:
- Program intensywny, łączący teorię, praktykę, autorefleksję oraz pracę z ciałem.
- Przewidziane są regularne przerwy regeneracyjne, by uczestnicy mogli utrzymać energię i skupienie przez cały dzień.
- Możliwość dopasowania do potrzeb grupy.
Harmonogram
Harmonogram
| Przedmiot / temat zajęć | Prowadzący | Data realizacji zajęć | Godzina rozpoczęcia | Godzina zakończenia | Liczba godzin |
|---|---|---|---|---|---|
Przedmiot / temat zajęć 1 z 4 Część teoretyczna | Prowadzący Tomasz Gulak | Data realizacji zajęć 17-09-2025 | Godzina rozpoczęcia 07:00 | Godzina zakończenia 13:00 | Liczba godzin 06:00 |
Przedmiot / temat zajęć 2 z 4 Część praktyczna | Prowadzący Tomasz Gulak | Data realizacji zajęć 17-09-2025 | Godzina rozpoczęcia 13:00 | Godzina zakończenia 23:00 | Liczba godzin 10:00 |
Przedmiot / temat zajęć 3 z 4 Część teoretyczna | Prowadzący Tomasz Gulak | Data realizacji zajęć 18-09-2025 | Godzina rozpoczęcia 07:00 | Godzina zakończenia 13:00 | Liczba godzin 06:00 |
Przedmiot / temat zajęć 4 z 4 Część praktyczna | Prowadzący Tomasz Gulak | Data realizacji zajęć 18-09-2025 | Godzina rozpoczęcia 13:00 | Godzina zakończenia 23:00 | Liczba godzin 10:00 |
Cena
Cena
Cennik
| Rodzaj ceny | Cena |
|---|---|
Rodzaj ceny Koszt przypadający na 1 uczestnika brutto | Cena 5 500,00 PLN |
Rodzaj ceny Koszt przypadający na 1 uczestnika netto | Cena 5 500,00 PLN |
Rodzaj ceny Koszt osobogodziny brutto | Cena 171,88 PLN |
Rodzaj ceny Koszt osobogodziny netto | Cena 171,88 PLN |
Prowadzący
Prowadzący
Tomasz Gulak
Wieloletni manager zespołów w branży finansowej, informatycznej i turystycznej. Skuteczny handlowiec, headhunter, coach i trener rozwoju osobistego. Założyciel "Wyjdź przed Szereg" i pomysłodawca ogólnopolskiego cyklu wydarzeń "Kobieto - Wyjdź przed Szereg".
Związany nieprzerwanie od ponad 12 lat z szeroko pojętym rozwojem. Dzięki swoim działaniom wydobywa potencjał z ludzi, który często jest schowany bardzo głęboko. Jest typowym przykładem na to, że „chcieć to móc” i z powodzeniem wprowadza swoje wizje w życie. Jego optymizm jest magnesem na ludzi, dzięki czemu tworzy sieci fantastycznych kontaktów. Na scenie występował z najlepszymi i najbardziej znanymi mówcami w Polsce m.in. z Sebastianem Kotowem, czy Mateuszem Grzesiakiem. Jest również fundatorem Fundacji Wyjdź przed Szereg oraz autorem książki Wyjdź przed Szereg – Punkt Zwrotny.
Ambicja, chęć rozwoju oraz nieugięta wiara w lepsze jutro - te 3 rzeczy codziennie napędzają go do działania. Lubi wyzwania, dobrze odnajduje się w pracy z ludźmi. Jego dewiza życiowa brzmi "Wyjdź przed Szereg". Codziennie przed ten szereg wychodzi, gdzie z uśmiechem na ustach stawia czoła kolejnym wyzwaniom.
Informacje dodatkowe
Informacje dodatkowe
Informacje o materiałach dla uczestników usługi
Uczestnicy dostaną dodatkowe materiały w formie cyfrowej
Adres
Adres
Udogodnienia w miejscu realizacji usługi
- Klimatyzacja
- Wi-fi
- Laboratorium komputerowe