Kurs "Jak zmienić samokrytyka w sojusznika by osiągnąć swoje cele. Czyli pokonaj wewnętrznego krytyka i zacznij działać - identyfikacja wewnętrznych barier i przekonań i ich rola w rozwoju kariery"
Możliwość dofinansowania
Kurs "Jak zmienić samokrytyka w sojusznika by osiągnąć swoje cele. Czyli pokonaj wewnętrznego krytyka i zacznij działać - identyfikacja wewnętrznych barier i przekonań i ich rola w rozwoju kariery"
Numer usługi 2025/06/18/10008/2824946
1 440,00 PLN
brutto
1 440,00 PLNnetto
180,00 PLNbrutto/h
180,00 PLNnetto/h
Informacje podstawowe
Informacje podstawowe
- KategoriaInne / Edukacja
- Grupa docelowa usługi
Grupą docelową szkolenia są osoby poszukujące nowej ścieżki zawodowej lub rozważające rozwój kariery, zastanawiające się nad wprowadzeniem istotnych zmian życiowych, gotowe na refleksję nad sobą oraz pracę nad blokującymi przekonaniami. Program jest szczególnie skierowany do osób powyżej 40 roku życia, które mają świadomość jaki wpływ na ich życie zawodowe mają wewnętrzne przekonania i chcą nauczyć się je zmieniać.
Doświadczenie w omawianych tematach nie jest wymagane.
- Minimalna liczba uczestników6
- Maksymalna liczba uczestników12
- Data zakończenia rekrutacji12-01-2026
- Forma prowadzenia usługistacjonarna
- Liczba godzin usługi8
- Podstawa uzyskania wpisu do BURCertyfikat VCC Akademia Edukacyjna
Cel
Cel
Cel edukacyjny
Celem szkolenia jest pomoc uczestnikom w zidentyfikowaniu wewnętrznych barier i przekonań, które blokują ich rozwój zawodowy lub osobisty. Zapoznanie z metodologią "Pozytywnej Inteligencji" oraz jej zastosowaniem w radzeniu sobie z wewnętrznym krytykiem. Stworzenie osobistego planu działań wspierającego realizację zmian.Zwiększenie samoświadomości i pewności siebie uczestników poprzez pracę nad mocnymi stronami i obszarami do rozwoju.
Efekty uczenia się oraz kryteria weryfikacji ich osiągnięcia i Metody walidacji
| Efekty uczenia się | Kryteria weryfikacji | Metoda walidacji |
|---|---|---|
Efekty uczenia się Uczestnik omawia pojęcia wewnętrznego krytyka, mechanizmów obronnych i sabotażystów oraz potrafi wyjaśnić ich działanie. | Kryteria weryfikacji Uczestnik poprawnie omawia definicje i wskazuje przykłady mechanizmów obronnych na podstawie materiałów szkoleniowych. | Metoda walidacji Wywiad swobodny |
Efekty uczenia się Uczestnik identyfikuje własne schematy myślenia i działania wynikające z wewnętrznych sabotażystów. | Kryteria weryfikacji Uczestnik wypełnia test samoanalizy i potrafi omówić swoje wyniki, wskazując główne „sabotażystów”. | Metoda walidacji Test teoretyczny |
Efekty uczenia się Uczestnik identyfikuje i nazywa swoje negatywne przekonania oraz wyjaśnić ich wpływ na decyzje zawodowe lub życiowe. | Kryteria weryfikacji Uczestnik opracowuje listę negatywnych przekonań i omawia przykłady ich wpływu na codzienne decyzje. | Metoda walidacji Prezentacja |
Efekty uczenia się Uczestnik opisuje technikę „Stop – Przekształć – Działaj” i potrafi zastosować ją w praktyce, zamieniając negatywne przekonania na wspierające. | Kryteria weryfikacji Uczestnik opisuje zastosowanie techniki na przykładzie jednego z negatywnych przekonań | Metoda walidacji Wywiad swobodny |
Efekty uczenia się Uczestnik dokonuje analizy SWOT swojego potencjału oraz określić cele rozwojowe. | Kryteria weryfikacji Uczestnik przedstawi kompletną analizę SWOT i listę konkretnych celów rozwojowych na najbliższy rok. | Metoda walidacji Prezentacja |
Efekty uczenia się Uczestnik wykorzystuje swoje mocne strony do planowania i realizacji zmiany. | Kryteria weryfikacji Uczestnik opisuje, jak konkretne mocne strony wspierają realizację wybranego celu. | Metoda walidacji Wywiad swobodny |
Efekty uczenia się Uczestnik opracowuje szczegółowy, realistyczny plan działania zgodny z wyznaczonymi celami. | Kryteria weryfikacji Uczestnik przedstawia pisemny plan działania, zawierający cele, kroki, terminy oraz zasoby. | Metoda walidacji Prezentacja |
Efekty uczenia się Uczestnik wskazuje przykłady udanych zmian oraz zidentyfikować czynniki sukcesu. | Kryteria weryfikacji Uczestnik omawia wybrane przykłady zmian i wskazuje kluczowe czynniki, które przyczyniły się do ich sukcesu. | Metoda walidacji Wywiad swobodny |
Efekty uczenia się Uczestnik wskazuje strategie radzenia sobie z obawami i niepewnością podczas wdrażania zmian. | Kryteria weryfikacji Uczestnik opisuje co najmniej trzy strategie radzenia sobie z trudnościami i podaje przykłady ich zastosowania. | Metoda walidacji Wywiad swobodny |
Kwalifikacje i kompetencje
Kwalifikacje
Kompetencje
Usługa prowadzi do nabycia kompetencji.Warunki uznania kompetencji
Pytanie 1. Czy dokument potwierdzający uzyskanie kompetencji zawiera opis efektów uczenia się?
TAK
Pytanie 2. Czy dokument potwierdza, że walidacja została przeprowadzona w oparciu o zdefiniowane w efektach uczenia się kryteria ich weryfikacji?
TAK
Pytanie 3. Czy dokument potwierdza zastosowanie rozwiązań zapewniających rozdzielenie procesów kształcenia i szkolenia od walidacji?
TAK
Program
Program
Kurs prowadzony jest w godzinach zegarowych.
Kurs obejmuje 8 godz. zegarowych w tym egzamin końcowy, który trwa 30 min i przeprowadzony jest po zakończeniu zajęć. Przewidziana jest 30 minutowa przerwa, która nie wlicza się w czas trwania usługi.
Ramowy program :
9:00 – 12:00:
Wprowadzenie i integracja
- Powitanie uczestników i omówienie celów szkolenia.
- Ćwiczenie integracyjne: „Twoja supermoc według mojego sojusznika”
Rozpoznanie wewnętrznego krytyka
- Mini-wykład: Jak działa wewnętrzny krytyk? Mechanizmy obronne i sabotażyści według Pozytywnej Inteligencji.
- Warsztat refleksyjny: Identyfikacja własnych „sabotażystów” – wypełnienie testu samo-analizy.
Praca z przekonaniami
- Ćwiczenia indywidualne: Rozpoznanie i zapisanie negatywnych przekonań dotyczących kariery lub zmian życiowych.
- Techniki zamiany ograniczających przekonań na wspierające – wprowadzenie narzędzia „Stop – Przekształć – Działaj”.
12:00 - 12:30 Przerwa
12:30 - 17:00
Mocne strony jako fundament działania
- Warsztat praktyczny: Budowanie pozytywnego obrazu siebie – ćwiczenia oparte na analizie SWOT i wyznaczaniu celów rozwojowych.
- Dyskusja w parach: Jak nasze mocne strony mogą pomóc w realizacji zmiany?
Planowanie zmiany i pokonywanie przeszkód
- Tworzenie osobistego planu działania: ćwiczenie w małych grupach.
- Case study: Przykłady udanych zmian życiowych i zawodowych.
- Symulacja: Jak wdrażać zmiany mimo obaw i niepewności?
Podsumowanie
- Refleksja: „Co zabieram ze sobą z tego szkolenia?” – ćwiczenie pisemne.
- Informacja zwrotna od uczestników i prowadzącego.
Walidacja
17:00 - 17:30
- W trakcie realizacji kursu przeprowadza się test, prezentacje, wywiad swobodny.
- Po zrealizowaniu kursu następuje sprawdzenie, czy każdy uczestnik osiągnął całość określonych w usłudze efektów uczenia.
Harmonogram
Harmonogram
Liczba przedmiotów/zajęć: 8
| Przedmiot / temat zajęć | Prowadzący | Data realizacji zajęć | Godzina rozpoczęcia | Godzina zakończenia | Liczba godzin |
|---|---|---|---|---|---|
Przedmiot / temat zajęć 1 z 8 Wprowadzenie i integracja | Prowadzący Violetta Ramnarace | Data realizacji zajęć 13-01-2026 | Godzina rozpoczęcia 09:00 | Godzina zakończenia 10:00 | Liczba godzin 01:00 |
Przedmiot / temat zajęć 2 z 8 Rozpoznanie wewnętrznego krytyka | Prowadzący Violetta Ramnarace | Data realizacji zajęć 13-01-2026 | Godzina rozpoczęcia 10:00 | Godzina zakończenia 11:00 | Liczba godzin 01:00 |
Przedmiot / temat zajęć 3 z 8 Praca z przekonaniami | Prowadzący Violetta Ramnarace | Data realizacji zajęć 13-01-2026 | Godzina rozpoczęcia 11:00 | Godzina zakończenia 12:00 | Liczba godzin 01:00 |
Przedmiot / temat zajęć 4 z 8 Przerwa | Prowadzący Violetta Ramnarace | Data realizacji zajęć 13-01-2026 | Godzina rozpoczęcia 12:00 | Godzina zakończenia 12:30 | Liczba godzin 00:30 |
Przedmiot / temat zajęć 5 z 8 Mocne strony jako fundament działania | Prowadzący Violetta Ramnarace | Data realizacji zajęć 13-01-2026 | Godzina rozpoczęcia 12:30 | Godzina zakończenia 14:00 | Liczba godzin 01:30 |
Przedmiot / temat zajęć 6 z 8 Planowanie zmiany i pokonywanie przeszkód | Prowadzący Violetta Ramnarace | Data realizacji zajęć 13-01-2026 | Godzina rozpoczęcia 14:00 | Godzina zakończenia 15:30 | Liczba godzin 01:30 |
Przedmiot / temat zajęć 7 z 8 Podsumowanie | Prowadzący Violetta Ramnarace | Data realizacji zajęć 13-01-2026 | Godzina rozpoczęcia 15:30 | Godzina zakończenia 17:00 | Liczba godzin 01:30 |
Przedmiot / temat zajęć 8 z 8 Walidacja: test zamknięty, prezentacja, wywiad swobodny | Prowadzący - | Data realizacji zajęć 13-01-2026 | Godzina rozpoczęcia 17:00 | Godzina zakończenia 17:30 | Liczba godzin 00:30 |
Cena
Cena
Cennik
| Rodzaj ceny | Cena |
|---|---|
Rodzaj ceny Koszt przypadający na 1 uczestnika brutto | Cena 1 440,00 PLN |
Rodzaj ceny Koszt przypadający na 1 uczestnika netto | Cena 1 440,00 PLN |
Rodzaj ceny Koszt osobogodziny brutto | Cena 180,00 PLN |
Rodzaj ceny Koszt osobogodziny netto | Cena 180,00 PLN |
Prowadzący
Prowadzący
Liczba prowadzących: 1
1 z 1
Violetta Ramnarace
2025-Akredytowany Podyplomowy kurs Coaching w Biznesie
2020–Master’s Degree of International Management WSB Wroclaw
2012–Bachelor’s Degree of Business Management Practice, Kingston University London.Doświadczona trenerka,coach i mentorka, specjalizująca się w metodzie Pozytywnej Inteligencji oraz wspieraniu rozwoju osobistego i zawodowego. Jej kariera obejmuje ponad dwie dekady doświadczenia w zarządzaniu,szkoleniach i mentoringu, które zdobywała w Wielkiej Brytanii i Polsce. Od 2020 r. pełni rolę wykładowcy i opiekuna Koła Naukowego na Merito Uniwersytet we Wrocławiu, gdzie także prowadzi coaching i mentoring dla studentów w ramach Biura Karier Studenta. Jej zaangażowanie w edukację łączy się z praktyką,co czyni ją cenioną specjalistką w swojej dziedzinie.Aktualnie uczestniczy w akredytowanym kursie podyplomowym Coaching w Biznesie na Merito Uniwersytet we Wrocławiu, rozwijając swoje kompetencje w obszarze coachingu oraz jest w trakcie procesu akredytacji ICF (International Coaching Federation,Poland).Posiada również liczne certyfikaty,takie jak PRINCE2 Practitioner Certificate, NLP Neuro Linguistic Programming Coaches (ICF, 2024). Od 2024 jest autoryzowanym PQ™Coachem stosuje metodę Pozytywnej Inteligencji. W latach 2012–2016 pełniła funkcję dyrektorki Copernicus Polskiej Szkoły w New Malden, której była założycielką. Stworzyła wówczas innowacyjny program rozwoju kadry nauczycielskiej i wspomagającej. Violetta wyróżnia się holistycznym podejściem do rozwoju swoich klientów.
2020–Master’s Degree of International Management WSB Wroclaw
2012–Bachelor’s Degree of Business Management Practice, Kingston University London.Doświadczona trenerka,coach i mentorka, specjalizująca się w metodzie Pozytywnej Inteligencji oraz wspieraniu rozwoju osobistego i zawodowego. Jej kariera obejmuje ponad dwie dekady doświadczenia w zarządzaniu,szkoleniach i mentoringu, które zdobywała w Wielkiej Brytanii i Polsce. Od 2020 r. pełni rolę wykładowcy i opiekuna Koła Naukowego na Merito Uniwersytet we Wrocławiu, gdzie także prowadzi coaching i mentoring dla studentów w ramach Biura Karier Studenta. Jej zaangażowanie w edukację łączy się z praktyką,co czyni ją cenioną specjalistką w swojej dziedzinie.Aktualnie uczestniczy w akredytowanym kursie podyplomowym Coaching w Biznesie na Merito Uniwersytet we Wrocławiu, rozwijając swoje kompetencje w obszarze coachingu oraz jest w trakcie procesu akredytacji ICF (International Coaching Federation,Poland).Posiada również liczne certyfikaty,takie jak PRINCE2 Practitioner Certificate, NLP Neuro Linguistic Programming Coaches (ICF, 2024). Od 2024 jest autoryzowanym PQ™Coachem stosuje metodę Pozytywnej Inteligencji. W latach 2012–2016 pełniła funkcję dyrektorki Copernicus Polskiej Szkoły w New Malden, której była założycielką. Stworzyła wówczas innowacyjny program rozwoju kadry nauczycielskiej i wspomagającej. Violetta wyróżnia się holistycznym podejściem do rozwoju swoich klientów.
Informacje dodatkowe
Informacje dodatkowe
Informacje o materiałach dla uczestników usługi
Uczestnik przed rozpoczęciem kursu otrzyma:
- materiały merytoryczne szkoleniowe w formie papierowej lub na pendrive.
Po ukończonym kursie uczestnik otrzymuje zaświadczenie oraz certyfikat potwierdzający nabycie kompetencji.
Informacje dodatkowe
Kurs prowadzony będzie przez wykwalifikowanego trenera.
Uczestnik po ukończonym kursie otrzyma certyfikat oraz zaświadczenie na druku MEN.
Kurs będzie realizowany zgodnie z aktualnie obowiązującymi przepisami prawa.
W cenę kursu nie jest wliczony koszt dojazdu oraz zakwaterowania.
Organizator ma prawo zmienić wykładowcę na danym kursie z ważnej przyczyny bez uprzedniego poinformowania uczestników.
Organizator gwarantuje w takim przypadku odpowiednie przygotowanie merytoryczne nowego trenera. Zmiana wykładowcy nie może być podstawą żądania zwrotu opłaty za kurs przez uczestnika.
Zapis na usługę jest równoznaczny z akceptacją regulaminu Realizatora Usługi.
Podstawa zwolnienia z VAT - Art. 43 ust. 1 pkt. 26 a) - ustawy o VAT
Adres
Adres
ul. Kiełbaśnicza 20
50-110 Wrocław
woj. dolnośląskie
Szkolenie przeprowadzone będzie w sali szkoleniowej z dostępem do światła dziennego, wyposażonej w stoliki i krzesła, tablicę suchościeralną, flipchart, rzutnik multimedialny.
Udogodnienia w miejscu realizacji usługi
- Wi-fi
- Laboratorium komputerowe
Kontakt
Kontakt
Marta Dajewska
E-mail
m.dajewska@recentia.pl
Telefon
(+48) 605 740 813