Trener personalny

Możliwość dofinansowania

Trener personalny

Numer usługi 2025/06/14/28897/2817075

TEB EDUKACJA SPÓŁKA Z OGRANICZONĄ ODPOWIEDZIALNOŚCIĄ

2 890,00 PLN

brutto

2 890,00 PLN

netto

16,06 PLN

brutto/h

16,06 PLN

netto/h

Wrocław / stacjonarna

Usługa szkoleniowa

180 h

01.10.2025 do 30.06.2026

0 zapisanych uczestników

Obserwuj

Zapisz się

Pobierz kartę usługi w PDF

Informacje podstawowe

Kategoria

Styl życia / Sport
Identyfikatory projektów

Kierunek - Rozwój
Grupa docelowa usługi

Kurs kierowany jest dla osób zainteresowanych pozyskaniem wiedzy z zakresu prowadzenia treningu jako trener personlny.
Minimalna liczba uczestników

10
Maksymalna liczba uczestników

18
Data zakończenia rekrutacji

30-09-2025
Forma prowadzenia usługi

stacjonarna
Liczba godzin usługi

180
Podstawa uzyskania wpisu do BUR

Standard Usługi Szkoleniowo-Rozwojowej PIFS SUS 2.0

Cel

Cel edukacyjny

Celem kształcenia na kierunku Trener personalny jest przygotowanie słuchaczy do pracy w charakterze trenera personalnego, ale także przygotowanie do pracy w szeroko rozumianym sektorze fitness i rekreacji ruchowej.

Efekty uczenia się oraz kryteria weryfikacji ich osiągnięcia i Metody walidacji

Efekty uczenia się, kryteria weryfikacji i metody walidacji.
Efekty uczenia się	Kryteria weryfikacji	Metoda walidacji
Efekty uczenia się Uczestnik zna anatomię z elementami fizjologii wysiłku fizycznego	Kryteria weryfikacji Uczestnik potrafi sprawnie poruszać się w tematyce anatomii funkcjonalnej człowieka oraz zna podstawy fizjologii człowieka w kontekście aktywności fizycznej człowieka	Metoda walidacji Test teoretyczny
Efekty uczenia się Uczestnik zna zasady dietetyki w procesach treningowych	Kryteria weryfikacji Uczestnik potrafi określić nabywa zasady zdrowego żywienia i podstawy bilansowania diety, przygotować zalecenia diety (jadłospis) w ramach współpracy treningowej, wykazać się znajomością nowoczesnych trendów w dietoterapii w ramach walki z chorobami cywilizacyjnym	Metoda walidacji Test teoretyczny
Efekty uczenia się Uczestnik zna rynek usług fitness	Kryteria weryfikacji Uczestnik potrafi zdobywać wiedzę z zakresu historii branży fitness, jej rozwoju oraz aktualnych danych. Poruszać się płynnie w branżowym nazewnictwie, branżowych wydarzeniach i piśmiennictwie, rozpoznać wymagania pracodawcy i klienta.	Metoda walidacji Test teoretyczny
Efekty uczenia się Uczestnik zna pojęcie przedsiębiorczości	Kryteria weryfikacji uczestnik potrafi zakładać własną działalność gospodarczą, budować swój wizerunek w oparciu o biznesplan i pomysł na swoją osobowość. Zna zasady panujące na rynku zatrudnienia. Poznaje podstawy działania social media w oparciu o przykłady branżowe.	Metoda walidacji Test teoretyczny
Efekty uczenia się Uczestnik wie jak zdiagnozować i programować proces treningowy	Kryteria weryfikacji Uczestnik potrafi poprawnie zdiagnozować stan zdrowia klienta, przy użyciu dostępnych i wymaganych narzędzi. Na podstawie postawionej diagnozy potrafi dobrać odpowiedni trening (lub zmodyfikować go) oraz określić wymiar czasowy potrzebny na realizację postawionego celu. Plan treningowy potrafi uzupełnić o formy odnowy biologicznej, relaksacji i wskazówki żywieniowe. Prowadzący: certyfikowany instruktor fitness/trener personalny	Metoda walidacji Test teoretyczny
Efekty uczenia się Uczestnik zna historię i podstawy treningu sportowego	Kryteria weryfikacji Uczestnik potrafi omówić podstawy teorii prowadzenia treningu, pisać poprawnych i rzetelnych konspektów zajęć, w teorii poznaje rodzaje przyborów i przyrządów niezbędnych w prowadzeniu wybranego treningu grupowego lub indywidualnego.	Metoda walidacji Test teoretyczny
Efekty uczenia się Uczestnik zna pojęcie treningu siłowego oraz sylwetkowego	Kryteria weryfikacji Uczestnik potrafi poprowadzić trening siłowy w oparciu o podstawowe ćwiczenia i poprawne zasady metodyki. Uwzględnia zasady komunikacji werbalnej i niewerbalnej oraz przestrzega niezbędnych środków bezpieczeństwa w ich prowadzeniu. Zna definicje treningu siłowego (w jej szerokim znaczeniu) i potrafi wykorzystać ją w praktyce, podczas prowadzenia różnego typu treningów	Metoda walidacji Obserwacja w warunkach rzeczywistych
Efekty uczenia się Uczestnik zna nowoczesne formy treningu	Kryteria weryfikacji Uczestnik potrafi w oparciu o zdobytą wiedzę, poprowadzić trening z elementami metod treningowych zawartych z programie nauczania przedmiotu. Trening prowadzi w oparciu o podstawowe ćwiczenia i poprawne zasady metodyki. Uwzględnia zasady komunikacji werbalnej i niewerbalnej oraz przestrzega niezbędnych środków bezpieczeństwa w ich prowadzeniu. Zna definicje niezbędne do charakterystyki nowoczesnych metod treningowych (w jej szerokim znaczeniu) i potrafi tę wiedzę wykorzystać w praktyce, podczas prowadzenia różnego typu treningów.	Metoda walidacji Obserwacja w warunkach rzeczywistych
Efekty uczenia się Uczestnik zna pojęcie treningu wytrzymałościowego	Kryteria weryfikacji uczestnik potrafi poprowadzić trening wytrzymałościowy (w klubie i poza nim) oraz trening obwodowy (grupowy) w oparciu o podstawowe ćwiczenia i poprawne zasady metodyki. Uwzględnia zasady komunikacji werbalnej i niewerbalnej oraz przestrzega niezbędnych środków bezpieczeństwa w ich prowadzeniu. Zna definicje niezbędne do charakterystyki treningu wytrzymałościowego i potrafi tę wiedzę wykorzystać w praktyce, podczas prowadzenia różnego typu treningów.	Metoda walidacji Obserwacja w warunkach rzeczywistych
Efekty uczenia się Uczestnik zna pojęcie treningu gibkościowego i jego odmian	Kryteria weryfikacji Słuchacz potrafi poprowadzić trening gibkościowy w oparciu o podstawowe ćwiczenia i poprawne zasady metodyki. Uwzględnia zasady komunikacji werbalnej i niewerbalnej oraz przestrzega niezbędnych środków bezpieczeństwa w ich prowadzeniu. Zna definicje niezbędne do charakterystyki treningu gibkościowego i potrafi tę wiedzę wykorzystać w praktyce, podczas prowadzenia różnego typu treningów.	Metoda walidacji Obserwacja w warunkach rzeczywistych
Efekty uczenia się Uczestnik zna pojęcie treningu z obciążeniem własnego ciała	Kryteria weryfikacji Uczestnik potrafi poprowadzić trening z wykorzystaniem ciężaru własnego ciała, w oparciu o podstawowe ćwiczenia i poprawne zasady metodyki. Uwzględnia zasady komunikacji werbalnej i niewerbalnej oraz przestrzega niezbędnych środków bezpieczeństwa w ich prowadzeniu. Zna definicje niezbędne do charakterystyki treningu powyższego treningu i potrafi tę wiedzę wykorzystać w praktyce, podczas prowadzenia różnego typu treningów.	Metoda walidacji Obserwacja w warunkach rzeczywistych
Efekty uczenia się Uczestnik zna pojęcie treningu propriocepcji, stabilności i mobilności	Kryteria weryfikacji Uczestnik potrafi poprowadzić trening stabilizacyjny w oparciu o podstawowe ćwiczenia, poprawne zasady metodyki i ewentualne wykorzystanie muzyki. Uwzględnia zasady komunikacji werbalnej i niewerbalnej oraz przestrzega niezbędnych środków bezpieczeństwa w ich prowadzeniu. Zna definicje propriocepcji, stabilności i mobilności i potrafi wykorzystać je w praktyce, podczas prowadzenia różnego typu treningów i zajęć grupowych	Metoda walidacji Obserwacja w warunkach rzeczywistych
Efekty uczenia się Uczestnik zna pojęcie treningu funkcjonalnego oraz zdrowotnego	Kryteria weryfikacji Uczestnik potrafi poprowadzić trening funkcjonalny w oparciu o podstawowe ćwiczenia, poprawne zasady metodyki i ewentualne wykorzystanie muzyki. Uwzględnia zasady komunikacji werbalnej i niewerbalnej oraz przestrzega niezbędnych środków bezpieczeństwa w ich prowadzeniu. Zna definicje dotyczące treningu funkcjonalnego i zdrowotnego – potrafi wykorzystać je w praktyce, podczas prowadzenia różnego typu treningów i zajęć grupowych.	Metoda walidacji Obserwacja w warunkach rzeczywistych

Kwalifikacje

Kompetencje

Usługa prowadzi do nabycia kompetencji.

Warunki uznania kompetencji

Pytanie 1. Czy dokument potwierdzający uzyskanie kompetencji zawiera opis efektów uczenia się?

TAK

Pytanie 2. Czy dokument potwierdza, że walidacja została przeprowadzona w oparciu o zdefiniowane w efektach uczenia się kryteria ich weryfikacji?

TAK

Pytanie 3. Czy dokument potwierdza zastosowanie rozwiązań zapewniających rozdzielenie procesów kształcenia i szkolenia od walidacji?

TAK

Program

Anatomia z elementami fizjologii wysiłku fizycznego
Dietetyka w procesach treningowych
Rynek usług fitness
Podstawy przedsiębiorczości
Diagnostyka i programowanie procesu treningowego
Historia i podstawy teorii treningu sportowego
Trening siłowy i sylwetkowy
Nowoczesne formy treningu
Trening wytrzymałościowy
Trening gibkościowy i jego odmiany
Trening z obciążeniem własnego ciała
Trening propriocepcji, stabilności i mobilności
Trening funkcjonalny i zdrowotny

Harmonogram

Liczba przedmiotów/zajęć: 0

Harmonogram
Przedmiot / temat zajęć	Prowadzący	Data realizacji zajęć	Godzina rozpoczęcia	Godzina zakończenia	Liczba godzin
Brak wyników.

Cena

Cennik

Cennik
Rodzaj ceny	Cena
Rodzaj ceny Koszt przypadający na 1 uczestnika brutto	Cena 2 890,00 PLN
Rodzaj ceny Koszt przypadający na 1 uczestnika netto	Cena 2 890,00 PLN
Rodzaj ceny Koszt osobogodziny brutto	Cena 16,06 PLN
Rodzaj ceny Koszt osobogodziny netto	Cena 16,06 PLN

Prowadzący

Liczba prowadzących: 0

Brak wyników.

Informacje dodatkowe

Informacje o materiałach dla uczestników usługi

Szkoła zapewnia materiały i sprzęt potrzebny do nauki.

Informacje dodatkowe

Po zakończeniu nauki uczestnik otrzymuje:

Dyplom TEB Edukacja
Zaświadczenie o przebiegu kształcenia wraz z podanymi przedmiotami
Zaświadczenie wydawane zgodnie z rozporządzeniem MEiN

Adres

ul. Fabryczna 13

53-609 Wrocław

woj. dolnośląskie

Lokalizacja ma świetny dojazd.

Udogodnienia w miejscu realizacji usługi

Wi-fi
Automaty sprzedające przekąski i napoje.

Kontakt

Aleksandra Morawska

E-mail

aleksandra.morawska@teb-edukacja.pl

Telefon

(+48) 571 312 637

Trener personalny