Szkolenie: Od terapii do treningu. Nowoczesny trening medyczny.

Sposób realizacji zajęć: 

Część teoretyczna zajęć będzie prowadzona z wykorzystaniem prezentacji multimedialnej wyświetlonej za pomocą projektora multimedialnego. Uczestnicy będą korzystali ze skryptów. Sala wyposażona będzie w krzesła i sprzęt rehabilitacyjny – stoły.

Zajęcia praktyczne odbywają się głównie na stołach rehabilitacyjnych, na jeden stół przypadają 2 osoby. Jeśli będzie nieparzysta liczba osób to będzie jedna trójka przy stole. Kursanci wykonują techniki na sobie nawzajem. Każdy uczestnik ma możliwość przećwiczenia każdej z technik. Cały sprzęt wykorzystywany do realizacji szkolenia zapewniony jest przez instytucję. W trakcie trwania szkolenia jest ogólnodostępny dla kursantów.

Czas trwania: 48 godzin zegarowych (w zakres godzinowy kursu są wliczane przerwy i walidacja) 

Godziny kursu :

Moduł 1: termin 21-23 listopada 2025

• piątek - 9:00 - 17:00
• sobota - 9:00 - 17:00
• niedziela - 9:00 - 17:00

Moduł 2: termin 19-21 grudnia 2025

• piątek - 9:00 - 17:00
• sobota - 9:00 - 17:00
• niedziela -9:00 - 17:00

Zakres tematyczny

Teoria + Praktyka - każde zagadnienie, każda praktyka jest poprzedzana krótką teorią

Moduł 1

Kolano

• Szczegółowa anatomia i biomechanika stawu kolanowego
• Diagnostyka i badanie stawu kolanowego
• Poznasz matryce powrotu do sportu po rekonstrukcji ACL
• Cele i kryteria fazy przedoperacyjnej
• Cele i kryteria fazy wczesnej pooperacyjnej
• Cele i kryteria fazy pooperacyjnej
• Cele i kryteria fazy wstępnego obciążenia
• Cele i kryteria fazy RTR- środkowy ACL
• Cele i kryteria Fazy RTP
• Struktura protokołu
• Kolano Valgus , kolano Varus
• Czym jest PFPS
• Czym jest ITBS kolano biegacza
• Leczenie zachowawcze i rehabilitacja pooperacyjna w kontuzjach stawu kolanowego
• Nauczysz się jakie są potencjalne przyczyny wystąpienia kontuzji?
• Jakie testy warto wykonać i jakie kryteria spełnić by przejść do kolejnych faz
• Jakie ćwiczenia wykonywać w odpowiednich fazach?
• Profilaktyka urazów stawu kolanowego- jak powinien być zaprogramowany trening by nie doszło do urazu
• Jak programować trening, gdy bolą kolana?
• Jakie ćwiczenia profilaktyczne wykonywać, aby dbać swoje kolana
• Czerwone flagi

Bark

• Szczegółowa anatomia i biomechanika obręczy barkowej
• Diagnostyka i badanie
• Łopatka prawidłowe ułożenie
• Jak ocenić dyskinezę łopatki i czy ma wpływ na ból barku?
• Centralizacja stawu ramiennego, ocena i korekta
• Poznasz matryce powrotu do sportu
• Czym jest SIS/SAIS i jak to naprawić?
• Czym jest PII, GIRD
• Jakie są czynniki ryzyka?
• Nauczysz się jakie są potencjalne przyczyny wystąpienia kontuzji?
• Jakie są objawy konfliktu podbarkowego?
• Czy diagnostyka obrazowa jest potrzebna?
• Jakie są modele, metody postępowania i leczenia?
• Leczenie zachowawcze i rehabilitacja pooperacyjna w kontuzjach
• Farmakoterapia i jej skuteczność
• Profilaktyka urazów barku- jak powinien być zaprogramowany trening by nie doszło do urazu
• Jak programować trening, gdy bolą barku?
• Jakie ćwiczenia profilaktyczne wykonywać, aby dbać swoje barki?
• Ćwiczenia na stożek rotatorów
• Ćwiczenia mobilizacyjne
• Czerwone flagi

Moduł 2

Biodro i kręgosłup

• Szczegółowa anatomia i biomechanika Diagnostyka i badanie
• Poznasz praktyczne ćwiczenia, które mają być mocnym fundamentem pod dalszy świadomy rozwój każdego trenera/ terapeuty
• Jak ocenić centralizację stawu biodrowego? Poznasz matryce powrotu do sportu Protokół po FAI
• Protokół po Snapping hip
• Protokół po urazach mięśni grupy kulszowo-goleniowej (HSI)
• Protokół po urazach pachwiny sportowca i przedniej części biodra (ARGP) Wytyczne leczenia zachowawczego patologii ścięgien
• Protokół po LBP
• Jakie są czynniki ryzyka?
• Nauczysz się jakie są potencjalne przyczyny wystąpienia kontuzji? Jakie są objawy?
• Czy diagnostyka obrazowa jest potrzebna?
• Jakie są modele, metody postępowania i leczenia?
• Leczenie zachowawcze i rehabilitacja pooperacyjna w kontuzjach
• Profilaktyka urazów jak powinien być zaprogramowany trening by nie doszło do urazu Jak programować trening, gdy bolą biodra, kręgosłup?
• Jakie są zależności pomiędzy postawa ciała a ryzykiem pojawienia się epizodu bólowego? Jakie ćwiczenia profilaktyczne wykonywać, aby dbać swoje biodra, kręgosłup?
• Jaka progresję ćwiczeń zastosować, aby stopniowo odbudować sprawność funkcjonalna dolnego odcinka kręgosłupa?
• Czerwone flagi

Techniki i modele treningowe

• Trening okluzyjny (BFR) i wykorzystanie w każdej fazie rehabilitacji sportowej od terapii aż po treningMetoda treningu ukierunkowanego na hipertrofię Zaawansowane modele treningu siły 1-5 RM
• Metodyka treningu ekscentrycznego, koncentrycznego i izometrii Podstawy plyometria
• Metody kształtowania mocy na różnym poziomie zaawansowania Metody specjalne
• Wykorzystanie treningu siły mięśniowej jako PAP
• Wykorzystanie innych form treningu jako PAP dla treningu siły mięśniowej Kiedy wykorzystać bloki testowe

Walidacja

Uczestnik otrzymuje:

• obszerny skrypt szkoleniowy

• Przed zapisem na kurs prosimy o kontakt z organizatorem w celu sprawdzenia dostępności wolnych miejsc.
• W celu dokonania zgłoszenia na kurs należy wysłać maila na adres szkolenia@szkoleniauryzaj.pl lub zadzwonić pod numer +48 663 041 233
• Po potwierdzeniu dostępności miejsc przez organizatora można dokonać zapisu na usługę poprzez BUR.

• Szkolenie prowadzone jest w języku polskim.
• Przed zapisaniem się prosimy o wcześniejszy kontakt mailowy: szkolenia@szkoleniauryzaj.pl.