RYT200 Kurs dla instruktorów jogi hatha/vinyasa akredytowany przez Yoga Alliance - część II
Możliwość dofinansowania
RYT200 Kurs dla instruktorów jogi hatha/vinyasa akredytowany przez Yoga Alliance - część II
Numer usługi 2025/05/29/29637/2781186
4 750,00 PLN
brutto
4 750,00 PLNnetto
67,86 PLNbrutto/h
67,86 PLNnetto/h
Informacje podstawowe
Informacje podstawowe
- KategoriaStyl życia / Sport
- Identyfikatory projektówMałopolski Pociąg do kariery
- Grupa docelowa usługi
Osoby pragnące zdobyć tytuł instruktora jogi hatha/vinyasa które ukończyły I część szkolenia o tym samym tytule w wymiarze 70h. Jest to część druga szkolenia która prowadzi do uzyskania kwalifikacji. Wymagane jest min. 6 miesięcy praktyki jogi pod opieką nauczyciela jogi oraz język angielski na poziomie podstawowym B1 - wymagane jest tylko oświadczenie uczestnika o spełnieniu wymogów. Usługa również adresowana dla Uczestników Projektu MP lub Nowy start w Małopolsce z EURESem lub innych projektów.
- Minimalna liczba uczestników1
- Maksymalna liczba uczestników5
- Data zakończenia rekrutacji16-09-2025
- Forma prowadzenia usługistacjonarna
- Liczba godzin usługi70
- Podstawa uzyskania wpisu do BURCertyfikat systemu zarządzania jakością wg. ISO 9001:2015 (PN-EN ISO 9001:2015) - w zakresie usług szkoleniowych
Cel
Cel
Cel edukacyjny
Kurs przygotowuje do samodzielnego prowadzenia zajęć jogi na poziomie początkującym i średniozaawansowanym. Nabycie umiejętności samodzielnego prowadzenia zajęć jogi na poziomie początkującym i średniozaawansowanym. Szkolenie, wraz z I częścią będącą przedmiotem innej karty szkolenia, jest zgodne ze standardem Yoga Alliance i absolwent będzie mógł uzyskać tytuł RYT200 po spełnieniu dodatkowych wymagań określonych przez Yoga Alliance, po ukończeniu szkolenia.Efekty uczenia się oraz kryteria weryfikacji ich osiągnięcia i Metody walidacji
| Efekty uczenia się | Kryteria weryfikacji | Metoda walidacji |
|---|---|---|
Efekty uczenia się Podstawy wiedzy: Technika wykonywania pozycji jogi, Anatomia, Fizjologia, Historia i Filozofia jogi, Ajurweda, Metodologia nauczania, Prowadzenie działalności gospodarczej, BHP, Marketing | Kryteria weryfikacji 1. Technika wykonywania pozycji jogiZna podstawowe zasady techniczne i ustawienia w kluczowych pozycjach Potrafi wyjaśnić biomechaniczne cele i ograniczenia wybranych asan 2. Anatomia Zna podstawowe grupy mięśniowe i ich funkcję w kontekście asan Rozumie rolę stawów, kręgosłupa i zakresów ruchu w praktyce jogi 3. Fizjologia Rozumie ogólne zasady pracy układu oddechowego i krążenia podczas praktyki Wie, jak praktyka wpływa na układ nerwowy i regenerację 4. Historia i filozofia jogi Potrafi wymienić główne źródła i nurty w historii jogi Zna podstawowe pojęcia filozoficzne 5. Ajurweda Zna trzy dosze i podstawowe typy konstytucji 6. Metodologia nauczania Rozumie etapy nauczania pozycji (demonstracja, instrukcja, korekta) Zna różne style uczenia i ich zastosowanie 8. Prowadzenie działalności gospodarczej Zna podstawowe formy działalności w Polsce i obowiązki podatkowe 8. BHP Zna podstawowe zasady bezpieczeństwa sali do jogi Wie, jak postępować w razie urazów lub złego samopoczucia uczestnika 9. Marketing Rozumie podstawy budowania marki osobistej instruktora Zna kanały promocji | Metoda walidacji Test teoretyczny |
Efekty uczenia się Umiejętności Nabycie umiejętności samodzielnego prowadzenia zajęć jogi na poziomie początkującym i średnio zaawansowanym. | Kryteria weryfikacji 1. Samodzielne zaplanowanie zajęćPotrafi stworzyć spójną, funkcjonalną sekwencję asan z uwzględnieniem rozgrzewki, części głównej i wyciszenia Umie dobrać pozycje do konkretnego celu (np. mobilizacja bioder, wzmacnianie core) 2. Struktura lekcji i logika przebiegu Zachowuje logiczny porządek przejść między pozycjami Uwzględnia zasadę stopniowania trudności i przeciwwagi (np. skręt – neutralizacja) 3. Umiejętność demonstracji technicznej Prezentuje asany technicznie poprawnie i bezpiecznie Pokazuje kierunki ruchu, ustawienie ciała, aktywność mięśni 4. Zastosowanie wiedzy anatomiczno-funkcjonalnej Wykorzystuje podstawy anatomii do objaśniania działania pozycji Unika niebezpiecznych ustawień (np. nadmierne zgięcia, ucisk w stawach) 5. Prowadzenie relaksacji i integracji Samodzielnie prowadzi końcową fazę zajęć (np. Savasanę) Potrafi dobrać pozycje regeneracyjne i ich czas trwania 6. Zarządzanie czasem i przebiegiem zajęć Lekcja mieści się w zaplanowanym czasie Przejścia między segmentami są płynne i bez chaosu | Metoda walidacji Obserwacja w warunkach symulowanych |
Efekty uczenia się Kompetencje społeczne Sposoby nauczania dorosłych, użycie języka, asystowanie uczniów na różnych poziomach zaawansowania, | Kryteria weryfikacji 1. Umiejętność nauczania dorosłychDostosowuje styl komunikacji i tempo zajęć do potrzeb dorosłych uczniów Wspiera proces uczenia przez motywowanie, nie ocenianie 2. Użycie języka Posługuje się jasnym, zrozumiałym i wspierającym językiem Unika ocen, porównań i specjalistycznego żargonu bez wyjaśnienia 3. Asystowanie uczniom Uważnie obserwuje uczestników i oferuje pomoc w sposób wspierający Oferuje modyfikacje dostosowane do różnych poziomów zaawansowania | Metoda walidacji Obserwacja w warunkach symulowanych |
Kwalifikacje i kompetencje
Kwalifikacje
Inne kwalifikacje
Uznane kwalifikacje
Pytanie 1. Czy wydany dokument jest potwierdzeniem uzyskania kwalifikacji w zawodzie?
TAK
Pytanie 4. Czy dokument potwierdzający uzyskanie kwalifikacji jest rozpoznawalny i uznawalny w danej branży/sektorze (czy certyfikat otrzymał pozytywne rekomendacje od co najmniej 5 pracodawców danej branży/ sektorów lub związku branżowego, zrzeszającego pracodawców danej branży/sektorów)?
TAK
Pytanie 5. Czy dokument jest certyfikatem, dla którego wypracowano system walidacji i certyfikowania efektów uczenia się na poziomie międzynarodowym?
TAK
Informacje
- Podstawa prawna dla Podmiotów / kategorii Podmiotówuprawnionych do wydawania dokumentów potwierdzających uzyskanie kwalifikacji, w tym w zawodzie
- Nazwa Podmiotu prowadzącego walidację5 Elements Coaching Szymon Jarosławski
- Podmiot prowadzący walidację jest zarejestrowany w BURTak
- Nazwa Podmiotu certyfikującego5 Elements Coaching Szymon Jarosławski
- Podmiot certyfikujący jest zarejestrowany w BURTak
Dodatkowe pliki
Program
Program
70 godzin zegarowych , codziennie 8 godzin zajęć w grupach do 10 osób
LP | TEMAT ZAJĘĆ | OPIS TREŚCI SZKOLENIA | LICZBA GODZ. TEOR. | LICZBA GODZ. PRAKT. |
| Formy asan, uliniowienie, biomechanika pozycji jogi, zastosowanie pomocy do jogi, praktyka jogi w małej grupie, użycie pomocy, egzamin teoretyczny Sposoby nauczania | 35 | 31 | |
| dorosłych, użycie języka, asystowanie uczniów na różnych poziomach zaawansowania, | 15 | 15 | |
| Podstawy budowy ukł. szkieletowego, mięśniowego, nerwowego | 10 | 10 | |
| Podstawy historii i filozofii jogi i ajurwedy oraz jogiczne podejście do etyki i metodologii nauczania | 10 | 10 | |
| Samodzielne prowadzenie zajęć jogi pod superwizją trenera, egzamin praktyczny | - | 4 |
Harmonogram Kursu Nauczycielskiego Jogi
17 lipca – Dzień 11 (czwartek) – 7,5 h
Joga regeneracyjna
- 7:00–8:30 → Praktyka: Restorative yoga
- 8:45–10:15 → Teoria: Układ nerwowy, stres
- 10:30–12:10 → Teoria: Rola relaksu w nauczaniu
- 13:10–14:40 → Praktyka: Prowadzenie Savasany
- 14:50–15:50 → Teoria: Teoria relaksacji
18 lipca – Dzień 12 (piątek) – 7,5 h
Sekwencjonowanie – poziomy zaawansowania
- 7:00–8:30 → Praktyka: Sekwencja dla poziomu średniozaawansowanego
- 8:45–10:15 → Teoria: Budowanie sekwencji – progresja i regresja
- 10:30–12:10 → Teoria: Różnicowanie zajęć dla poziomów
- 13:10–14:40 → Praktyka: Ułożenie sekwencji w grupach
- 14:50–15:50 → Teoria: Znaczenie adaptacji w nauczaniu
19 lipca – Dzień 13 (sobota) – 7,5 h
Metodologia III – Nauczanie grup specjalnych
- 7:00–8:30 → Praktyka: Praca z seniorami i osobami początkującymi
- 8:45–10:15 → Teoria: Ciąża, nadwaga, ograniczenia ruchowe
- 10:30–12:10 → Teoria: Joga a trauma – podstawy podejścia traumasensitive
- 13:10–14:40 → Praktyka: Modyfikacje i użycie pomocy
- 14:50–15:50 → Teoria: Komunikacja niewerbalna, obecność
20 lipca – Dzień 14 (niedziela) – 3,5 h
Practicum II – prowadzenie grupy
- 7:00–8:30 → Prowadzenie 40-min lekcji przez uczestników (część 1)
- 8:45–10:15 → Feedback i analiza prowadzenia
- Koniec zajęć o 10:30
21 lipca – Dzień 15 (poniedziałek) – 7,5 h
Filozofia II – Bhagavad Gita
- 7:00–8:30 → Praktyka: Karma joga – działanie bez przywiązania
- 8:45–10:15 → Teoria: Wprowadzenie do Bhagavad Gity
- 10:30–12:10 → Teoria: Dharmiczne podejście do życia i pracy
- 13:10–14:40 → Praktyka: Medytacja jako forma integracji filozofii
- 14:50–15:50 → Teoria: Bhakti, jnana, karma – ścieżki jogi
22 lipca – Dzień 16 (wtorek) – 7,5 h
Filozofia III – Historia i źródła jogi
- 7:00–8:30 → Praktyka: Tradycyjna sekwencja z mantrami
- 8:45–10:15 → Teoria: Historia jogi – od Wed do współczesności
- 10:30–12:10 → Teoria: Hatha Yoga Pradipika i Gheranda Samhita
- 13:10–14:40 → Praktyka: Elementy rytualne w praktyce (mudry, bandhary)
- 14:50–15:50 → Teoria: Współczesna transformacja jogi
23 lipca – Dzień 17 (środa) – 7,5 h
Filozofia IV – Etyka i życie instruktora
- 7:00–8:30 → Praktyka: Ahimsa w ruchu – łagodna sekwencja
- 8:45–10:15 → Teoria: Yamy i Niyamy w praktyce codziennej i pracy
- 10:30–12:10 → Teoria: Ciało jako narzędzie rozwoju duchowego
- 13:10–14:40 → Praktyka: Praca z emocjami w praktyce własnej
- 14:50–15:50 → Teoria: Etyka relacji nauczyciel–uczeń
24 lipca – Dzień 18 (czwartek) – 7,5 h
Biznes jogi I – podstawy prowadzenia działalności
- 7:00–8:30 → Praktyka: Praktyka wzmacniająca i budująca pewność
- 8:45–10:15 → Teoria: Formy działalności, legalność pracy nauczyciela
- 10:30–12:10 → Teoria: Finanse, umowy, ubezpieczenia
- 13:10–14:40 → Praktyka: Mini-prezentacje pomysłów biznesowych
- 14:50–15:50 → Teoria: Narzędzia do prowadzenia zajęć online i offline
25 lipca – Dzień 19 (piątek) – 7,5 h
Biznes jogi II – marketing i autentyczność
- 7:00–8:30 → Praktyka: Sekwencja wzmacniająca głos i obecność
- 8:45–10:15 → Teoria: Autentyczność marki osobistej
- 10:30–12:10 → Teoria: Social media, komunikacja, copywriting
- 13:10–14:40 → Praktyka: Prezentacja swojej wizji szkoły/zajęć
- 14:50–15:50 → Teoria: Czym jest sukces w zawodzie instruktora?
26 lipca – Dzień 20 (sobota) – 7,5 h
Podsumowanie wiedzy + egzamin teoretyczny
- 7:00–8:30 → Praktyka: Integracyjna sekwencja wszystkich elementów
- 8:45–10:15 → Teoria: Powtórzenie kluczowych zagadnień
- 10:30–12:10 → Egzamin teoretyczny pisemny
- 13:10–14:40 → Czas na uzupełnienie odpowiedzi + pytania
- 14:50–15:50 → Refleksja: czego się nauczyłam/em?
27 lipca – Dzień 21 (niedziela) – 3,5 h
Zamknięcie kursu i integracja
- 7:00–8:30 → Praktyka: Krąg wdzięczności – praktyka w ciszy
- 8:45–10:15 → Wręczenie certyfikatów, podsumowanie, zakończenie
- Koniec kursu o 10:30
Harmonogram
Harmonogram
Liczba przedmiotów/zajęć: 0
| Przedmiot / temat zajęć | Prowadzący | Data realizacji zajęć | Godzina rozpoczęcia | Godzina zakończenia | Liczba godzin |
|---|---|---|---|---|---|
Brak wyników. | |||||
Cena
Cena
Cennik
| Rodzaj ceny | Cena |
|---|---|
Rodzaj ceny Koszt przypadający na 1 uczestnika brutto | Cena 4 750,00 PLN |
Rodzaj ceny Koszt przypadający na 1 uczestnika netto | Cena 4 750,00 PLN |
Rodzaj ceny Koszt osobogodziny brutto | Cena 67,86 PLN |
Rodzaj ceny Koszt osobogodziny netto | Cena 67,86 PLN |
Rodzaj ceny W tym koszt walidacji brutto | Cena 100,00 PLN |
Rodzaj ceny W tym koszt walidacji netto | Cena 100,00 PLN |
Rodzaj ceny W tym koszt certyfikowania brutto | Cena 100,00 PLN |
Rodzaj ceny W tym koszt certyfikowania netto | Cena 100,00 PLN |
Prowadzący
Prowadzący
Liczba prowadzących: 2
1 z 2
Szymon Jarosławski
Właściciel, E-RYT500, instruktor jogi zaawansowanej, międzynarodowe kwalifikacje trenera instruktorów jogi E-RYT500 (US Yoga Alliance), mgr. biotechnologii, mgr. psychologii, doktorat w dziedzinie biologii, st. pod. coaching, doświadczenie zawodowe w dziedzinie jogi: 30000 godzin, w prowadzeniu kursów instruktorskich jogi 20000 godzin, 15 lat doświadczenia z czego 5 lat w ciągu ostatnich 5 lat
2 z 2
Vinay Jesta
tytuł E-RYT500, doświadczenie zawodowe w dziedzinie jogi: 30000 godzin, w prowadzeniu kursów instruktorskich jogi 20000 godzin, wykształcenie wyższe niepełne 15 lat doświadczenia z czego 5 lat w ciągu ostatnich 5 lat
Informacje dodatkowe
Informacje dodatkowe
Informacje o materiałach dla uczestników usługi
Skrypt kursu.
Informacje dodatkowe
Usługa zwolniona z VAT (podst. zw. art. 113 ust. 1, ustawy z dnia 11.03.2004 o PTU)
Wymagane min. 80% frekwencji, sposób weryfikacji lista obecności
Adres
Adres
ul. Janusza Meissnera 34
31-457 Kraków
woj. małopolskie
recepcja i przebieralnia 24m.kw., sala do zajęć praktycznych i teoretycznych o po 24 m.kw, toaleta z prysznicem.
Udogodnienia w miejscu realizacji usługi
- Wi-fi
Kontakt
Kontakt
Szymon Jarosławski
E-mail
szymjaroslawski@o2.pl
Telefon
(+48) 606 417 181