Kurs na trenera personalnego + instruktora siłowni w Global Sport Academy

Możliwość dofinansowania

Kurs na trenera personalnego + instruktora siłowni w Global Sport Academy

Numer usługi 2025/05/28/126640/2776413
Logo GLOBAL SPORT ACADEMY SPÓŁKA Z OGRANICZONĄ ODPOWIEDZIALNOŚCIĄ
GLOBAL SPORT ACADEMY SPÓŁKA Z OGRANICZONĄ ODPOWIEDZIALNOŚCIĄ
3 999,00 PLN
brutto
3 999,00 PLN
netto
90,89 PLN
brutto/h
90,89 PLN
netto/h
Koszalin / stacjonarna
Usługa szkoleniowa
44 h
23.08.2025 do 14.09.2025
0 zapisanych uczestników
Obserwuj
Zapisz się
Pobierz kartę usługi w PDF

Informacje podstawowe

Informacje podstawowe

  • Kategoria
    Styl życia / Sport
  • Grupa docelowa usługi

    W kursie może wziąć udział każda pełnoletnia osoba, która posiada wykształcenie minimum średnie i chce rozpocząć karierę jako trener personalny i poszukuje kompleksowego szkolenia w renomowanej firmie szkoleniowej, które w jasny i praktyczny sposób przedstawi kluczowe w tym zawodzie zagadnienia.

  • Minimalna liczba uczestników
    2
  • Maksymalna liczba uczestników
    15
  • Data zakończenia rekrutacji
    19-08-2025
  • Forma prowadzenia usługi
    stacjonarna
  • Liczba godzin usługi
    44
  • Podstawa uzyskania wpisu do BUR
    Certyfikat systemu zarządzania jakością wg. ISO 9001:2015 (PN-EN ISO 9001:2015) - w zakresie usług szkoleniowych

Cel

Cel edukacyjny
Ukończenie kursu prowadzi do nabycia umiejętności: podstawy anatomii, umiejętności kompleksowej pracy z podopiecznym - od diagnozowania i niwelowania jego słabych ogniw, przez zaplanowanie treningu po przeprowadzenie właściwej jednostki treningowej. Pozyskanie wiedzy z podstaw dietetyki, treningu siłowego, treningu funkcjonalnego, mobility oraz metodologii wykonywania ćwiczeń.
Efekty uczenia się oraz kryteria weryfikacji ich osiągnięcia i Metody walidacji
Efekty uczenia się, kryteria weryfikacji i metody walidacji.
Efekty uczenia się Kryteria weryfikacji Metoda walidacji
Efekty uczenia się
Wie jak planować proces treningu personalnego.
Kryteria weryfikacji
Programuje odpowiedni trening dla klienta o szczególnych potrzebach.
Metoda walidacji
Wywiad swobodny
Efekty uczenia się
Wie jak przygotować plan treningowy.
Kryteria weryfikacji
Przygotowuje długoterminowy plan treningowy w oparciu o odpowiedni zestaw ćwiczeń oraz mając na uwadze kwestie dietetyczne i suplementacyjne.
Metoda walidacji
Wywiad swobodny
Efekty uczenia się
Prowadzi jednostki treningowe.
Kryteria weryfikacji
Realizuje proces treningu personalnego osób, które chcą schudnąć, wymodelować sylwetkę, rozwinąć i utrzymać formę fizyczną.
Metoda walidacji
Obserwacja w warunkach symulowanych
Efekty uczenia się
Potrafi celnie przeprowadzić diagnostykę funkcjonalną klienta.
Kryteria weryfikacji
Poprawnie przeprowadza testy funkcjonalne, testy mobilności.
Metoda walidacji
Wywiad swobodny
Efekty uczenia się
Wdraża trening medyczny do procesu treningu personalnego.
Kryteria weryfikacji
Zna techniki rozciągania kręgosłupa: skręt, skłon boczny, zgięcie, wyprost. Zna
taśmy anatomiczne i potrafi przeprowadzić ich analizę, zna zależność pomiędzy
postawą ciała a wpływem na ruchomość stawów.
Metoda walidacji
Wywiad swobodny

Kwalifikacje

Kompetencje
Usługa prowadzi do nabycia kompetencji.
Warunki uznania kompetencji
Pytanie 1. Czy dokument potwierdzający uzyskanie kompetencji zawiera opis efektów uczenia się?
TAK
Pytanie 2. Czy dokument potwierdza, że walidacja została przeprowadzona w oparciu o zdefiniowane w efektach uczenia się kryteria ich weryfikacji?
TAK
Pytanie 3. Czy dokument potwierdza zastosowanie rozwiązań zapewniających rozdzielenie procesów kształcenia i szkolenia od walidacji?
TAK

Program

Program kursu trener personalny + instruktor siłowni w GSA

  1. Diagnostyka funkcjonalna w procesie treningu personalnego.
  • podstawy anatomii funkcjonalnej
  • reedukacja podopiecznych
  • wywiad i ocena klienta
  • podstawowe założenia diagnostyki funkcjonalnej w procesie treningu personalnego
  • ocena aparatu ruchu w statyce i dynamice
  • testy funkcjonalne i ich wykorzystanie w praktyce
  • Case study. Praca grupowa na bazie najczęstszych przypadków, które mogą pojawić się u przyszłych podopiecznych, dostosowanie protokołów naprawczych w procesie planowania treningu
  1. Trening medyczny w treningu personalnym.
  • dysfunkcje narządu ruchu
  •  znaczenie optymalnego zakresu ruchu dla funkcjonowania ciała
  • postawa ciała i jej przełożenie na aparat ruchu
  • kręgosłup. Na co zwrócić uwagę w procesie prowadzenia klienta. - kończyna dolna. Analiza i przykłady postępowania dysfunkcjach stawu skokowego, stawu kolanowego i biodrowego.
  • kończyna górna. Dysfunkcje i urazy w obrębie poszczególnych stawów
  • reedukacja podopiecznych. Jak współpracować z pacjentami bólowymi
  1. Techniki mobilizacyjne w treningu personalnym.
  • czym jest mobility?
  • kiedy i jak stosować techniki mobilizacyjne
  • wpływ pozycji siedzącej na powstawanie wad funkcjonalnych i strukturalnych
  • techniki mobilizacyjne w ujęciu różnych sektorów ciała
  • protokoły postępowania z klientem w kontekście mobility
  1. Metodyka treningu funkcjonalnego.
  • definicja treningu funkcjonalnego i zasady warunkujące funkcjonalność
  • piramida przygotowania fizycznego klienta
  • rodzaje łańcuchów kinematycznych
  • balans strukturalny - czym jest siła i jakie mamy jej rodzaje
  • ocena siły funkcjonalnej
  • testy siły mięśniowej w ujęciu potrzeb klienta
  • budowa funkcjonalnej jednostki treningowej
  • wytrzymałość siłowa w ujęciu współpracy z klientem
  • podstawy plyometrii i jej zastosowanie u klienta
  • modele rozgrzewki w ujęciu treningu funkcjonalnego
  1. Metodyka treningu siłowego.
  • założenia i definicja treningu siłowego
  • zasady i najważniejsze elementy treningu hipertroficznego
  • podstawy biomechaniki w treningu siłowym
  • analiza aparatu ruchu w podstawowych ćwiczeniach
  • przygotowanie do treningu. Analiza modeli rozgrzewkowych: RAMP, PAPe.
  • metodyka pracy z klientem w ujęciu kończyn dolnych
  • metodyka pracy z klientem w ujęciu górnych grup mięśniowych
  • postępowanie z osobami z nadwagą i otyłością pierwszego i drugiego stopnia
  • podstawy postępowania z dziećmi i seniorami
  • postępowanie w kontekście najczęstszych przypadków potencjalnych klientów. Case study.

Harmonogram

Liczba przedmiotów/zajęć: 0
Harmonogram
Przedmiot / temat zajęćProwadzącyData realizacji zajęćGodzina rozpoczęciaGodzina zakończeniaLiczba godzin
Brak wyników.

Cena

Cennik
Cennik
Rodzaj cenyCena
Rodzaj ceny
Koszt przypadający na 1 uczestnika brutto
Cena
3 999,00 PLN
Rodzaj ceny
Koszt przypadający na 1 uczestnika netto
Cena
3 999,00 PLN
Rodzaj ceny
Koszt osobogodziny brutto
Cena
90,89 PLN
Rodzaj ceny
Koszt osobogodziny netto
Cena
90,89 PLN

Prowadzący

Liczba prowadzących: 3
1 z 3
Gustaw Sielicki
Ze sportem, który stał się moim sposobem na życie, jestem związany praktycznie od zawsze. W przeszłości trenowałem lekkoatletykę, jednak dopiero Crossfit uświadomił mi czym naprawdę jest pojęcie sprawności fizycznej. Doświadczenie trenerskie w zakresie treningów Crossfit zdobywałem w Australii oraz USA.
2 z 3
Dawid Duda
Jestem trenerem z wieloletnim doświadczeniem, wykładowcą i pasjonatem wszelkiego rodzaju aktywności ruchowej. W swojej pracy łączę pasję i wiedzę. Wiedza w temacie sportów siłowych czy odżywiania ciągle ewoluuje, dlatego sam uczestniczę w wielu szkoleniach, a także na bieżąco zgłębiam literaturę fachową, aby nieustannie doskonalić się w tej dziedzinie i móc dzielić się nabytymi umiejętnościami z innymi.

CO DLA CIEBIE MAM
Duży nacisk kładę na świadomy ruch, poprawną technikę wykonywanych ćwiczeń oraz bezpieczny i skuteczny sposób przywracania ludziom sprawności i kształtowania wymarzonej sylwetki. Na szkoleniach pragnę przekazywać swoim kursantom wiedzę, bazując na nabytym podczas wieloletniej praktyki doświadczeniu. Uważam, że dobry szkoleniowiec powinien mieć otwarty umysł.
3 z 3
Rafał Zomkowski
Swoją przygodę ze sportami siłowymi rozpocząłem w 2006 roku. Trenowałem w tym czasie jeszcze piłkę nożną. Po kilku latach stał się to sport, któremu postanowiłem poświęcić całą uwagę.

W 2012 roku pierwszy raz zetknąłem się z Crossfitem za sprawą mojego nauczyciela WF’u, który pokazał mi filmik z Games’ów. Skrajne zmęczenie oraz wielowymiarowość, które towarzyszyło tym treningom, to było to, czego szukałem od dawna.

W 2014 roku po przeprowadzce do Poznania i rozpoczęciu pracy w Reebok CrossFit Poznań, kontynuowałem treningi Crossfit’u na bardziej zaawansowanym poziomie. Zawsze byłem tym „dużym i silnym”, więc elementem, w którym wypadałem najlepiej i który lubiłem najbardziej, było podnoszenie ciężarów, co przełożyło się na zdobycie 6 miejsca na Mistrzostwach Polski w kategorii do 105kg.

Informacje dodatkowe

Informacje o materiałach dla uczestników usługi

  • Dietetyka sportowa dla trenera

  • Dietetyka kliniczna dla trenera

  • Programowanie treningowe dla trenera

  • Marketing trenera i dietetyka

  • Anatomia w praktyce

  • Psychologia dla trenera

  • Prowadzenie klienta krok po kroku

Warunki uczestnictwa

Uczestnik kursu musi mieć skończone minimum 18 lat.

Informacje dodatkowe

Przygotowaliśmy dla Ciebie praktyczny kurs, na którym nauczysz się jak poprawnie trenować oraz jak układać plany treningowe. Zobaczysz jak powinien wyglądać dobry trening personalny od A do Z, a także poznasz wiele innych, przydatnych aspektów w pracy trenera personalnego. Nasz kurs to sama praktyka. Sprawdź nas:

www.gsacademy.pl

https://www.facebook.com/gsa.akademia

https://www.instagram.com/gsa.akademia

https://www.tiktok.com/@gsa.akademia

Materiały multimedialne i dokumenty do pobrania
Materiały multimedialne
Dokumenty do pobrania
tsleg.png
CERTYFIKATBUR.png
385055914_794951942636490_4078733290582408799_n.jpg

Adres

ul. Wenedów 1
75-001 Koszalin
woj. zachodniopomorskie
Udogodnienia w miejscu realizacji usługi
  • Klimatyzacja

Kontakt

Aleksandra Tomaszewska
E-mail
aleksandra.tomaszewska@gsacademy.pl
Telefon
(+48) 575 400 661