„Compass – Kierunek na życie” Odkryj swoje naturalne predyspozycje i zaplanuj życiową zmianę

Moduł I – Odkrywanie stylów poznawczych

1. Powitanie Uczestników, wymiana informacji, zawarcie kontraktu szkoleniowego
2. Poker FRIS® – ćwiczenie grupowe – autodiagnoza naturalnych predyspozycji
3. Style Myślenia – gra planszowa – zgłębianie wiedzy o stylach poznawczych
4. Super Moce – ćwiczenie grupowe – dyskusja moderowana: kiedy nasze mocne strony tracą swoje właściwości?
5. Style Działania – gra planszowa – poznanie i rozróżnienie stylów działania

Moduł II – Analiza własnego potencjału

1. Chwila prawdy – ujawnienie wyników badań FRIS®
2. Budujemy mosty – interpretacja wyników: podobieństwa i różnice indywidualne
3. Mapa Super Mocy – gra zespołowa obrazująca potencjał grupy
4. Podsumowanie i zakończenie dnia

Moduł III – Pogłębiony warsztat z zastosowania metodologii FRIS® w życiu prywatnym i zawodowym

1. Wymieńmy się Super Mocami – z kim, w jaki sposób i dlaczego warto współpracować?
2. Zastosowanie wyników FRIS® w życiu zawodowym – jak dopasować swoją rolę zawodową do naturalnych predyspozycji? Jakie zawody najlepiej odpowiadają poszczególnym typom stylów myślenia i działania?
3. FRIS® w życiu prywatnym – jakie cechy dominują w naszym życiu prywatnym? Jakie decyzje i wybory życiowe mogą wynikać z naszego stylu myślenia i działania?
4. Ćwiczenie "Matryca MSP" – tworzenie indywidualnych map rozwoju zawodowego i prywatnego, bazując na swoich mocnych stronach i predyspozycjach.
5. Feedback grupowy – uczestnicy dzielą się swoimi doświadczeniami i refleksjami na temat zastosowania metodologii FRIS® w życiu codziennym, otrzymując konstruktywny feedback od innych.

Moduł IV Racjonalna Terapia Zachowań i Analiza Transakcyjna w praktyce – Relacje, komunikacja, wpływ

1. Wprowadzenie do Racjonalnej Terapii Zachowań (RTZ) – omówienie kluczowych założeń RTZ oraz jej zastosowania w codziennym życiu, ze szczególnym uwzględnieniem zarządzania emocjami i radzenia sobie ze stresem.
2. Analiza Transakcyjna – poznanie podstaw Analizy Transakcyjnej oraz wpływu, jaki mamy na relacje międzyludzkie. Jak rozpoznawać różne "stany ego" (Rodzic, Dorosły, Dziecko) w interakcjach?
3. Ćwiczenie: Role w relacjach interpersonalnych – rozpoznawanie ról, które przyjmujemy w różnych sytuacjach życiowych i zawodowych, oraz nauka, jak skutecznie zarządzać tymi rolami.
4. Praca coachingowa – ćwiczenia z wykorzystaniem narzędzi coachingowych pomagające uczestnikom lepiej zrozumieć swoje reakcje i motywacje w relacjach z innymi.

Moduł V - Matryca MSP – Mocne Strony i Predyspozycje oraz Strategia na Życie "Be-Do-Have"

1. Strategia na życie – Be-Do-Have – wprowadzenie do strategii – czym jest Be, czym Do, a czym Have?
2. Tworzenie indywidualnych planów działania – Uczestnicy opracują swoje indywidualne plany na podstawie Matrycy MSP oraz strategii "Be-Do-Have".
3. Podsumowanie i feedback – Uczestnicy dzielą się swoimi planami i doświadczeniami z grupą, otrzymując feedback i motywację do dalszego działania.

• • Karty pracy
  • Materiały szkoleniowe

Szkolenie trwa 32 godziny dydaktycznych (4 dni).

1 godzina dydaktyczna = 45 minut

Przerwy nie są wliczane w czas trwania szkolenia.

Każdego dnia przewidziane są:

• • dwie przerwy kawowe (po 15 minut),
  • jedna przerwa obiadowa (35 minut).