Funkcjonalny trening medyczny

Czas: 2 dni, 21 godzin dydaktycznych

1 godzina szkolenia = 45 minut. Przerwy nie są wliczone w czas trwania usługi.

Forma szkolenia: Trening połączony z wykładem, dyskusja, ćwiczenia, praca na sobie nawzajem lub na modelach. Uczestnicy pracują w parach, każda z par przy jednym stole fizjoterapeutycznym.

PROGRAM KURSU:

Wprowadzenie do treningu funkcjonalnego:

Czym jest trening funkcjonalny i jakie ma zastosowanie w poprawie zdrowia i kondycji fizycznej.

Podstawy biomechaniki: Jakie są kluczowe elementy funkcjonalnego ruchu – postawa, stabilność, mobilność.

Anatomia funkcjonalna: Rola mięśni głębokich i stabilizatorów w funkcjonalnym ruchu.

Znaczenie core stability: Jak poprawnie aktywować i wzmacniać mięśnie odpowiedzialne za stabilizację tułowia.

Zasady projektowania programu treningowego: Jak oceniać potrzeby klientów i dostosować ćwiczenia do ich poziomu zaawansowania.

Ocena funkcjonalna: Wprowadzenie do podstawowych testów oceniających mobilność, siłę i koordynację.

Praktyczne warsztaty: Fundamentalne ruchy funkcjonalne: Przysiady, martwy ciąg, wykroki, pompki – analiza techniki i korygowanie błędów.

Ćwiczenia na mobilność i stabilizację: Techniki poprawiające zakres ruchu i stabilność.

Praktyka z narzędziami funkcjonalnymi: Piłki lekarskie, taśmy oporowe, kettlebell, TRX – jak skutecznie wprowadzać je do treningów funkcjonalnych.

MODUŁ 2

ZASTOSOWANIE TRENINGU FUNKCJONALNEGO W PRAKTYCE

Rozwój siły i mocy w treningu funkcjonalnym: Jak planować treningi ukierunkowane na rozwój siły funkcjonalnej i wytrzymałości.

Ćwiczenia złożone – technika i progresja: Jak prawidłowo wykonywać ćwiczenia złożone, takie jak martwy ciąg, swing kettlebell, przysiad z obciążeniem.

Ćwiczenia na stabilizację i równowagę: Wprowadzenie do dynamicznych ćwiczeń, które rozwijają równowagę i stabilność ciała. Indywidualizacja treningu: Jak dopasować programy treningowe do indywidualnych potrzeb klientów (początkujących, zaawansowanych, sportowców).

Praktyczne warsztaty: Trening interwałowy o wysokiej intensywności (HIIT) w treningu funkcjonalnym.

Analiza przypadków i praca z różnymi grupami klientów: Omówienie przypadków klinicznych i indywidualne podejście do treningu osób z różnymi ograniczeniami i celami.

Na początku kursu uczestnicy otrzymują skrypt obejmujący materiał dydaktyczny przygotowany dla danego szkolenia.

Wymagana obecność 80% na zajęciach , weryfikowana listą obecności.

Warunkiem uczestnictwa w kursie jest :

1. Posiadanie ważnego numeru ID wsparcia

2. Zapisanie się na wybraną usługę przez stronę www.well.edu.pl (z zaznaczeniem opcji: Dofinansowanie BUR)

Uprzejmie przypominamy, iż zgłoszenie na kurs przez BUR nie stanowi potwierdzenia udziału w kursie. Obligatoryjny jest kontakt z Organizatorem w celu potwierdzenia wolnych miejsc oraz wykonanie czynności opisanych w pkt.2.

3. W szkoleniu mogą wziąć udział osoby wskazane w sekcji "Grupa docelowa usługi"- w przypadku wątpliwości związanych z uprawnieniami dotyczącymi udziału w szkoleniach, prosimy o kontakt e-mailowy lub telefoniczny

Organizator zastrzega Sobie prawo do zmiany terminu szkolenia, jeśli wystąpią ku temu przesłanki.

Cena kursu nie obejmuje kosztów niezwiązanych bezpośrednio z usługą rozwojową, w szczególności Organizator nie pokrywa oraz nie dokonuje zwrotu kosztów związanych z dojazdem uczestnika na usługę, jego zakwaterowaniem oraz wyżywieniem.

W liczbę godzin dydaktycznych kursu nie są wliczone przerwy.

Szkolenie jest zwolnione z podatku VAT na podstawie art. 43 ust. 1 punkt 26 podpunkt a ustawa o VAT lub w przypadku kursów dofinansowanych ze środków publicznych w min. 70% zwolnione z podatku VAT na podstawie art. 43 ust. 1 punkt 29 c.

W zależności od wymogów Operatorów i kwot dofinansowań, mogą pojawić się dodatkowe dopłaty do kursu.

Krótkie przerwy realizowane w czasie trwania kursu dostosowane są do tempa pracy uczestników podczas szkolenia. Godziny przerw są podane orientacyjnie- w zależności od dynamiki i tempa grupy- mogą ulec zmianie.