Trener personalny

Logo TEB EDUKACJA SPÓŁKA Z OGRANICZONĄ ODPOWIEDZIALNOŚCIĄ
TEB EDUKACJA SPÓŁKA Z OGRANICZONĄ ODPOWIEDZIALNOŚCIĄ

Trener personalny

Numer usługi 2025/05/13/28897/2742156
2 390,00 PLN
brutto
2 390,00 PLN
netto
13,28 PLN
brutto/h
13,28 PLN
netto/h
Wodzisław Śląski / stacjonarna
Usługa szkoleniowa
180 h
04.10.2025 do 26.06.2026
0 zapisanych uczestników
Obserwuj
Zapisz się
Pobierz kartę usługi w PDF
Informacje podstawowe

Informacje podstawowe

  • Kategoria
    Styl życia / Sport
  • Identyfikator projektu
    Kierunek - Rozwój
  • Grupa docelowa usługi

    Trener personalny to osoba, która przeprowadza indywidualne treningi sportowe, uzupełnione o aspekty żywieniowe (diety), psychologiczne (motywacja) i pedagogiczne (dostosowanie ćwiczeń do wieku i możliwości osoby wykonującej trening). Do pracy w tym zawodzie niezbędna będzie otwartość i doskonały kontakt z ludźmi, z uwagi na współpracę zarówno z klientem indywidualnym jak i w klubach fitness. Kluczowe będą wysoka zdolność motywowania i wsparcia klienta.

  • Minimalna liczba uczestników
    10
  • Maksymalna liczba uczestników
    15
  • Data zakończenia rekrutacji
    03-10-2025
  • Forma prowadzenia usługi
    stacjonarna
  • Liczba godzin usługi
    180

Cel

Cel edukacyjny
Dowiesz się, jak prowadzić trening wytrzymałościowy, gibkościowy (yoga, pilates, stetching) i trening typu body mind
Nauczysz się prowadzenia nowoczesnych form treningów (cross training, tabata, trening metaboliczny, kalistenika, trening obwodowy, trening kettlebells oraz trx)
Poznasz zasady treningu z ciężarem własnego ciała (kalistenika i street workout), treningu funkcjonalnego oraz elementów treningu zdrowotnego
Nabędziesz wiedzę z zakresu podstaw dietetyki
Efekty uczenia się oraz kryteria weryfikacji ich osiągnięcia i Metody walidacji
Efekty uczenia się Kryteria weryfikacji Metoda walidacji
Efekty uczenia się
Anatomia z elementami fizjologii wysiłku fizycznego
Kryteria weryfikacji
testy sprawdzające
Metoda walidacji
Obserwacja w warunkach rzeczywistych
Efekty uczenia się
Dietetyka w procesach treningowych
Kryteria weryfikacji
testy sprawdzające
Metoda walidacji
Obserwacja w warunkach rzeczywistych
Efekty uczenia się
Rynek usług fitness
Kryteria weryfikacji
testy sprawdzające
Metoda walidacji
Obserwacja w warunkach rzeczywistych
Efekty uczenia się
Diagnostyka i programowanie procesu treningowego
Kryteria weryfikacji
testy sprawdzające
Metoda walidacji
Obserwacja w warunkach rzeczywistych
Efekty uczenia się
Trening siłowy i sylwetkowy,
nowoczesne formy treningu
Kryteria weryfikacji
definiuje czynniki które wskazują na przeciwskazania do wykonywania określonych ćwiczeń
Metoda walidacji
Obserwacja w warunkach rzeczywistych
Efekty uczenia się
Trening wytrzymałościowy,
trening gibkościowy i jego odmiany
Kryteria weryfikacji
definiuje czynniki które wskazują na przeciwskazania do wykonywania określonych ćwiczeń
Metoda walidacji
Obserwacja w warunkach rzeczywistych
Efekty uczenia się
Trening z obciążeniem własnego ciała,
trening propriocepcji, stabilności i mobilności
Kryteria weryfikacji
definiuje czynniki które wskazują na przeciwskazania do wykonywania określonych ćwiczeń
Metoda walidacji
Obserwacja w warunkach rzeczywistych
Efekty uczenia się
trening funkcjonalny i zdrowotny
Kryteria weryfikacji
definiuje czynniki które wskazują na przeciwskazania do wykonywania określonych ćwiczeń
Metoda walidacji
Obserwacja w warunkach rzeczywistych

Kwalifikacje

Kompetencje
Usługa prowadzi do nabycia kompetencji.
Warunki uznania kompetencji
Pytanie 1. Czy dokument potwierdzający uzyskanie kompetencji zawiera opis efektów uczenia się?
tak
Pytanie 2. Czy dokument potwierdza, że walidacja została przeprowadzona w oparciu o zdefiniowane w efektach uczenia się kryteria ich weryfikacji?
tak
Pytanie 3. Czy dokument potwierdza zastosowanie rozwiązań zapewniających rozdzielenie procesów kształcenia i szkolenia od walidacji?
tak

Program

  • Anatomia z elementami fizjologii wysiłku fizycznego
  • Dietetyka w procesach treningowych
  • Rynek usług fitness
  • Podstawy przedsiębiorczości
  • Diagnostyka i programowanie procesu treningowego
  • Historia i podstawy teorii treningu sportowego
  • Trening siłowy i sylwetkowy
  • Nowoczesne formy treningu
  • Trening wytrzymałościowy
  • Trening gibkościowy i jego odmiany
  • Trening z obciążeniem własnego ciała
  • Trening propriocepcji, stabilności i mobilności
  • Trening funkcjonalny i zdrowotny

Harmonogram

Liczba przedmiotów/zajęć: 0
Przedmiot / temat zajęćProwadzącyData realizacji zajęćGodzina rozpoczęciaGodzina zakończeniaLiczba godzin
Brak wyników.

Cena

Cennik
  • Rodzaj ceny
    Cena
  • Koszt przypadający na 1 uczestnika brutto
    2 390,00 PLN
  • Koszt przypadający na 1 uczestnika netto
    2 390,00 PLN
  • Koszt osobogodziny brutto
    13,28 PLN
  • Koszt osobogodziny netto
    13,28 PLN

Prowadzący

Liczba prowadzących: 0
Brak wyników.

Informacje dodatkowe

Informacje o materiałach dla uczestników usługi

wszystkie materiały dydaktyczne zostały wliczone w cenę kursu

Warunki uczestnictwa

ukończone 18 lat

Adres

ul. ks. płk. Wilhelma Kubsza 6
44-300 Wodzisław Śląski
woj. śląskie
TEB Edukacja oddział w Wodzisławiu Śląskim
zapisy online https://teb.pl/zapisy-online/#/
Udogodnienia w miejscu realizacji usługi
  • Wi-fi
  • Laboratorium komputerowe

Kontakt

Paulina Langer
E-mail
wodzislaw@teb.pl
Telefon
(+48) 571 312 671