Szkolenie Zarządzanie sobą w czasie. Jak skutecznie osiągać cele i zadania własne i firmowe?

Szkolenie „Zarządzanie sobą w czasie. Jak skutecznie osiągać cele i zadania własne i firmowe?- przygotowuje do wyposażenia uczestników w praktyczne narzędzia, strategie oraz wiedzę psychologiczną i organizacyjną, umożliwiające skuteczne planowanie, realizację i monitorowanie zadań, w celu zwiększenia osobistej i zawodowej efektywności.

Ilość godzin szkolenia: 21

Zajęcia teoretyczne: 6

Zajęcia praktyczne:15

Grupa docelowa:

• Pracownicy korporacji
• Osoby prowadzące działalność gospodarczą
• Menedżerowie
• Każdy, kto chciałby nauczyć się zarządzanie sobą w czasie
• Ambitne osoby dorosłe, które chcą wzbogacić swój warsztat

Podczas szkolenia będą używane metody typu: praca indywidualna, case study, warsztat, praca w grupach

szkolenie jest realizowane metodami aktywizującymi uczestników

szkolenie jest realizowane w godzinach dydaktycznych

przerwy wliczają się w czas usługi

usługa jest stacjonarna

każdy uczestnik ma swoje miejsce siedzące

Program:

Zakres szkolenia

1. Podstawy skutecznego zarządzania sobą w czasie:

• Uwspólnienie wiedzy uczestników oraz wpływ osobowości na zarządzanie czasem
• Proces definiowania celów i metoda SMART
• Zasady i reguły planowania czasu
• System planowania czasu

1. Planowanie – koncentracja na tym, co istotne:

• Wyznaczanie priorytetów ze względu na ważność i pilność zadań (macierz Eisenhowera)
• Ranking zadań wynikających z subiektywnych preferencji
• Czas przydzielony vs. niezbędny do realizacji (Prawo Parkinsona)
• Analiza ABC jako system ustalania priorytetów

1. Neuro-strategie w planowaniu czasu:

• Podnoszenie produktywności i komfortu pracy – technika Pomodoro
• Użycie efektu nagrody do organizacji czasu
• Atomizacja – dzielenie zadań tak, by robić ich więcej w tym samym czasie

1. Skuteczne planowanie pracy:

• Planowanie miesiąca
• Planowanie tygodnia
• Planowanie dnia
• Zasada Pareto

1. Jak radzić sobie z pożeraczami czasu:

• Krzywa wydajności a krzywa zakłóceń
• Mit wielozadaniowości i eliminacja negatywnych skutków Efektu Skoczka
• Regeneracja – jak zarządzać energią, aby utrzymywać produktywność?
• Skuteczne sposoby monitorowania efektywności

1. Realizacja zadań, narzędzia i strategie:

• Zasady organizacji dnia – plan ramowy i samokontrola wyników
• Programy i aplikacje – przegląd narzędzi
• Zagospodarowanie przestrzeni biurowej w celu maksymalizacji efektywności
• Inbox Zero – strategia czystej skrzynki mailowej

1. Walidacja usługi w formie testu 10 pytań jednokrotnego wyboru oraz obserwacja w warunkach symulowanych

Warunki organizacyjne:

Uczestnicy szkolenia będą mieli zapewnione samodzielne stanowisko pracy, otrzymają również materiały, notatnik i długopis. W trakcie szkolenia będą wręczane kolejne materiały typu ćwiczenia, case study.

Uczestnik szkolenia otrzyma materiały, notatnik i długopis

W trakcie szkolenia będą wręczane materiały typu ćwiczenia, case study.

Usługa rozwojowa nie jest świadczona przez podmiot pełniący funkcję Operatora lub Partnera Operatora w danym projekcie PSF lub w którymkolwiek Regionalnym Programie lub FERS albo przez podmiot powiązany z Operatorem lub Partnerem kapitałowo lub osobowo. Usługa rozwojowa nie jest świadczona przez podmiot będący jednocześnie podmiotem korzystającym z usług rozwojowych o zbliżonej tematyce w ramach danego projektu.

Usługa rozwojowa nie obejmuje wzajemnego świadczenia usług w projekcie o zbliżonej tematyce przez Dostawców usług, którzy delegują na usługi siebie oraz swoich pracowników i korzystają z dofinansowania, a następnie świadczą usługi w zakresie tej samej tematyki dla Przedsiębiorcy, który wcześniej występował w roli Dostawcy tych usług.

Cena usługi nie obejmuje kosztów niezwiązanych bezpośrednio z usługą rozwojową, w szczególności kosztów środków trwałych przekazywanych Przedsiębiorcom lub Pracownikom przedsiębiorcy, kosztów dojazdu i zakwaterowania.

Do uczestnictwa w usłudze  Szkolenie Zarządzanie sobą w czasie. Jak skutecznie osiągać cele i zadania własne i firmowe? prowadzącej do nabycia kompetencji potrzebne jest: pełnoletność, wykształcenie co najmniej średnie