Poznaj siebie - co sprawia, że "chce mi się chcieć" - Szkolenie

Szkolenie „Poznaj siebie, czyli co sprawia, że chce mi się chcieć” to warsztat rozwojowy ukierunkowany na odkrywanie indywidualnych źródeł motywacji i sposobów ich wzmacniania.

Uczestnicy w trakcie zajęć analizują swoje wartości, potrzeby i cele, uczą się rozpoznawać czynniki wpływające na zaangażowanie oraz projektują osobisty plan działań wspierających utrzymanie motywacji.

Program łączy elementy psychoedukacji, refleksji własnej i praktycznych ćwiczeń, które pomagają budować trwałą, wewnętrzną chęć do działania i rozwoju.

Szkolenie odbywa się w grupach od 7 do 12 osób w sali szkoleniowej wyposażonej w stanowisko dla każdego z uczestników, projektor, flipcharty, markery.

Szkolenie trwa 8 godzin zegarowych.

W harmonogramie uwzględniono przerwy, które nie wliczają się do czasu trwania szkolenia.

Wymiar przerw 2 x 15 min i 1x30min / 1 dzień szkoleniowy.

Walidacja wliczona jest do czasu trwania szkolenia.

Szkolenie obejmuje część teoretyczną i praktyczną:

• Zajęcia teoretyczne trwają 1 h 30 min
• Zajęcia praktyczne wynoszą 6 h 30 min
• w tym walidacja 1 h
  • przerwy 1 h

MODUŁ I – Wprowadzenie do tematyki szkolenia i motywacji do działania

Czas trwania: 75 minut

Cele modułu:

- Wprowadzenie uczestników w tematykę szkolenia.

- Uświadomienie własnych doświadczeń związanych z motywacją i demotywacją.

- Integracja grupy i stworzenie bezpiecznej atmosfery pracy.

Efekty uczenia się:

Wiedza: Uczestnik zna podstawowe pojęcia dotyczące motywacji.

Umiejętności: Potrafi opisać własne doświadczenia związane z motywacją.

Kompetencje społeczne: Potrafi aktywnie uczestniczyć w dyskusji grupowej.

Zakres treści:

- Otwarcie szkolenia, przedstawienie trenera i uczestników.

- Przedstawienie celów i agendy szkolenia.

- Ćwiczenie: „Moje doświadczenia z motywacją”.

Formy i metody pracy:

Mini-wykład, prezentacja na forum, praca indywidualna, praca w grupach, dyskusja moderowana.

Walidacja efektów uczenia się (metody):

• • Obserwacja w warunkach symulowanych – aktywność w ćwiczeniu „Moje doświadczenia z motywacją”.
  • Analiza dowodów i deklaracji – wypowiedzi uczestników w odniesieniu do ich doświadczeń.

MODUŁ II – Motywacja: wybrane teorie i podejścia

Czas trwania: 165 minut

Cele modułu:

- Przekazanie wiedzy o wybranych teoriach motywacji.

- Zrozumienie różnic między czynnikami motywującymi i higienicznymi.

- Rozwijanie umiejętności identyfikowania czynników własnej automotywacji.

Efekty uczenia się:

Wiedza: Zna podstawowe teorie motywacji (Maslow, Herzberg, Dilts, Frankl).

Umiejętności: Potrafi odnieść teorie motywacji do własnych doświadczeń zawodowych.

Kompetencje społeczne: Potrafi analizować postawy wobec pracy i współdziałać w dyskusji.

Zakres treści:

- Piramida potrzeb Maslowa.

- Piramida poziomów Diltsa.

- Teoria dwuczynnikowa Herzberga.

- Podejście Viktora E. Frankla – motywacja przez sens.

Formy i metody pracy:

Mini-wykład, prezentacja, analiza przypadków, praca indywidualna, dyskusja moderowana.

Walidacja efektów uczenia się (metody):

• • Test teoretyczny (częściowy – wiedza cząstkowa) – pytania sprawdzające znajomość teorii.
  • Debata ustrukturyzowana – dyskusja grupowa na temat czynników motywujących i demotywujących.
  • Obserwacja – analiza sposobu udziału w dyskusji.

MODUŁ III – Autodiagnoza: moje źródła motywacji i obszary rozwoju

Czas trwania: 180 minut

Cele modułu:

- Rozpoznanie obszarów życia ważnych dla uczestnika.

- Identyfikacja czynników motywujących i demotywujących.

- Określenie kierunków osobistego i zawodowego rozwoju.

Efekty uczenia się:

Wiedza: Zna narzędzia do autodiagnozy (Koło życia, Matryca aktywności, Subiektywna mapa myśli).

Umiejętności: Potrafi samodzielnie analizować swoje motywatory i obszary wymagające zmiany.

Kompetencje społeczne: Potrafi omawiać swoje wnioski w grupie z zachowaniem zasad poufności.

Zakres treści:

- Ćwiczenie: Koło życia.

- Matryca aktywności.

- Subiektywna mapa myśli.

- Podsumowanie i wnioski.

Formy i metody pracy:

Mini-wykład, praca indywidualna, analiza własnych wyników, dyskusja moderowana.

Walidacja efektów uczenia się (metody):

• • Analiza dowodów i deklaracji – omówienie wypełnionych narzędzi (Koło życia, Matryca aktywności, Subiektywna mapa myśli).
  • Prezentacja – przedstawienie własnego planu działań wspierających motywację.
  • Obserwacja w warunkach symulowanych – analiza sposobu prezentacji i komunikacji.

MODUŁ IV – Walidacja efektów szkolenia

Czas trwania: 60 minut

Cele modułu:

- Sprawdzenie wiedzy i umiejętności nabytych podczas szkolenia.

Efekty uczenia się:

Wiedza: Uczestnik potrafi wskazać czynniki wpływające na motywację i automotywację.

Umiejętności: Potrafi rozróżnić czynniki motywujące od demotywujących.

Zakres treści:

- Test teoretyczny i omówienie wyników.

Formy i metody pracy:

Test pisemny – praca indywidualna.

Metody pracy: Test, rozmowa końcowa, dyskusja.

Walidacja efektów uczenia się (metody):

• • Test teoretyczny – ocena wiedzy o motywacji.
  • Rozmowa końcowa (wywiad ustrukturyzowany) – omówienie wyników, refleksja uczestnika.
  • Analiza dowodów i deklaracji – weryfikacja opracowanych planów działań.
  • Debata ustrukturyzowana – wymiana doświadczeń i podsumowanie szkolenia.

Sposób walidacji efektów uczenia się: walidacja efektów uczenia się odbywa się z wykorzystaniem testu teoretycznego, rozmowy końcowej, analizy dowodów i deklaracji, obserwacji w warunkach symulowanych, prezentacji oraz debaty ustrukturyzowanej – zgodnie z przypisaniem do poszczególnych efektów uczenia się.

Zestawienie metod walidacji w harmonogramie:

Podsumowanie szkolenia

- Ewaluacja szkolenia (ankieta uczestników).

- Wręczenie zaświadczeń o ukończeniu szkolenia.

PO SZKOLENIU UCZESTNICY:

1. otrzymują do wykonania zadanie praktyczne w formie poszkoleniowego planu wdrożenia

2. mogą skorzystać z jednego spotkania grupowego on-line z trenerem do miesiąca od zakończenia szkolenia mającego na celu zebranie informacji zwrotnych o wdrożeniu zadania indywidualnego, sukcesach/trudnościach we wdrożeniu zadania

3. mogą skorzystać z jednego spotkania indywidualnego on-line z trenerem do miesiąca od ukończenia szkolenia dającego możliwość uzyskania wsparcia indywidualnego w formie mentoringu w obszarze zadania wdrożeniowego

Przed zapisem na usługę szkoleniową proszę o kontakt pod numerem: 608 052 658