Asertywność – tego można się nauczyć - online
Możliwość dofinansowania
Asertywność – tego można się nauczyć - online
Numer usługi 2025/04/25/8345/2708614
1 500,00 PLN
brutto
1 500,00 PLNnetto
93,75 PLNbrutto/h
93,75 PLNnetto/h
Informacje podstawowe
Informacje podstawowe
- KategoriaInne / Edukacja
- Grupa docelowa usługi
Szkolenie „Asertywność – tego można się nauczyć” skierowane jest do:
- Pracowników i menedżerów – osób, które chcą skuteczniej komunikować się w pracy, ustalać granice i asertywnie wyrażać swoje oczekiwania.
- Kierowników zespołów – osób, które potrzebują wzmocnić swoje umiejętności w zarządzaniu ludźmi, komunikacji i rozwiązywaniu konfliktów.
- Specjalistów i ekspertów– osób, które chcą umiejętnie bronić swoich opinii i pomysłów w spotkaniach zespołowych lub negocjacjach.
- Osób, które borykają się z trudnościami w mówieniu „nie” – które często czują się przytłoczone oczekiwaniami innych i chciałyby nauczyć się stawiać granice.
Usługa adresowana również do uczestników projektu „Kierunek – Rozwój”, Wektor, Projekt „Małopolski pociąg do kariery – sezon 1”.
- Minimalna liczba uczestników6
- Maksymalna liczba uczestników16
- Data zakończenia rekrutacji14-10-2025
- Forma prowadzenia usługizdalna w czasie rzeczywistym
- Liczba godzin usługi16
- Podstawa uzyskania wpisu do BURStandard Usługi Szkoleniowo-Rozwojowej PIFS SUS 2.0
Cel
Cel
Cel edukacyjny
Celem edukacyjnym szkolenia jest zadbanie o to, aby każdy uczestnik szkolenia skoncentrował się na kluczowych dla siebie aspektach i trenował nowe, asertywne reakcje w symulowanych sytuacjach.Efekty uczenia się oraz kryteria weryfikacji ich osiągnięcia i Metody walidacji
| Efekty uczenia się | Kryteria weryfikacji | Metoda walidacji |
|---|---|---|
Efekty uczenia się Zwiększenie świadomości siebie i innych – zrozumienie różnorodności komunikacyjnej i budowanie relacji opartych na szacunku.Rozpoznanie różnych typów reakcji – agresja, uległość, asertywność – ich cechy i konsekwencje w codziennej komunikacji. Zbudowanie własnej definicji asertywności – określenie, jak asertywność przejawia się w myślach, emocjach, przekonaniach i zachowaniach. Diagnoza własnych nawyków komunikacyjnych – analiza dominujących wzorców zachowań oraz identyfikacja obszarów do zmiany. Opanowanie technik asertywnych – nauka skutecznego wyrażania swoich myśli, emocji i potrzeb, asertywnej odmowy oraz przyjmowania i udzielania informacji zwrotnej. Rozwijanie umiejętności obrony własnych granic – nauka reagowania w sytuacjach wymagających stanowczości i pewności siebie. | Kryteria weryfikacji Potrafi rozpoznać różnorodne style komunikacji i wyjaśnić ich wpływ na relacje międzyludzkie a tym samym - określić własny styl komunikacji i wskazać jego mocne strony oraz obszary do rozwoju.Potrafi odróżnić reakcje agresywne, uległe i asertywne oraz wskazać ich konsekwencje. Przeprowadza autodiagnozę swoich reakcji w trudnych sytuacjach oraz identyfikuje w ten sposób konkretne bariery, które powstrzymują go przed asertywnym zachowaniem. Umie zastosować techniki asertywnej komunikacji (np. asertywna odmowa, wyrażanie opinii, przyjmowanie krytyki), a także skonstruować asertywne komunikaty dostosowane do różnych sytuacji. | Metoda walidacji Test teoretyczny z wynikiem generowanym automatycznie |
Kwalifikacje i kompetencje
Kwalifikacje
Kompetencje
Usługa prowadzi do nabycia kompetencji.Warunki uznania kompetencji
Pytanie 1. Czy dokument potwierdzający uzyskanie kompetencji zawiera opis efektów uczenia się?
TAK
Pytanie 2. Czy dokument potwierdza, że walidacja została przeprowadzona w oparciu o zdefiniowane w efektach uczenia się kryteria ich weryfikacji?
TAK
Pytanie 3. Czy dokument potwierdza zastosowanie rozwiązań zapewniających rozdzielenie procesów kształcenia i szkolenia od walidacji?
TAK
Program
Program
- Asertywność - w jakim obszarze chcę rozwijać asertywność? Co powstrzymuje mnie przed asertywnymi zachowaniami?
- Trzy typy reakcji: agresja, uległość, asertywność. Analiza indywidualna.
- Czym naprawdę jest asertywność - zbudowanie definicji. Wyznaczniki asertywności na poziomie myśli - przekonań - emocji - zachowań - języka.
- Prawa asertywne - stworzenie osobistej listy praw. Proces zmiany w rozwijaniu w sobie asertywnej postawy.
- Techniki asertywne: wyrażanie własnych opinii, intencji i potrzeb. Asertywna odmowa. Wyrażanie i przyjmowanie pochwał i krytyki.
- Reagowanie w sytuacjach konfliktowych.
Harmonogram
Harmonogram
Liczba przedmiotów/zajęć: 3
| Przedmiot / temat zajęć | Prowadzący | Data realizacji zajęć | Godzina rozpoczęcia | Godzina zakończenia | Liczba godzin |
|---|---|---|---|---|---|
Przedmiot / temat zajęć 1 z 3 Asertywność – tego można się nauczyć - online | Prowadzący Joanna Tomicka–Siemborska | Data realizacji zajęć 15-10-2025 | Godzina rozpoczęcia 09:00 | Godzina zakończenia 17:00 | Liczba godzin 08:00 |
Przedmiot / temat zajęć 2 z 3 Asertywność – tego można się nauczyć - online | Prowadzący Joanna Tomicka–Siemborska | Data realizacji zajęć 16-10-2025 | Godzina rozpoczęcia 09:00 | Godzina zakończenia 16:45 | Liczba godzin 07:45 |
Przedmiot / temat zajęć 3 z 3 Walidacja | Prowadzący - | Data realizacji zajęć 16-10-2025 | Godzina rozpoczęcia 16:45 | Godzina zakończenia 17:00 | Liczba godzin 00:15 |
Cena
Cena
Cennik
| Rodzaj ceny | Cena |
|---|---|
Rodzaj ceny Koszt przypadający na 1 uczestnika brutto | Cena 1 500,00 PLN |
Rodzaj ceny Koszt przypadający na 1 uczestnika netto | Cena 1 500,00 PLN |
Rodzaj ceny Koszt osobogodziny brutto | Cena 93,75 PLN |
Rodzaj ceny Koszt osobogodziny netto | Cena 93,75 PLN |
Prowadzący
Prowadzący
Liczba prowadzących: 1
1 z 1
Joanna Tomicka–Siemborska
Trener, konsultant
MÓJ OBSZAR EKSPERCKI
Jej obszarem specjalizacji są szkolenia menadżerskie.
W pracy ważne jest dla niej, by metody, które proponuje były sprawdzone i użyteczne. Dostrzega wiele analogi pomiędzy pracą trenera a lekarza, więc nigdy "nie aplikuje uczestnikom szkoleń antybiotyku, bez wykonania antybiogramu".
Pracuje głównie z menadżerami średniego i wyższego szczebla. Prowadzi warsztaty, szkolenia (w tym w formule online), a także kompleksowe procesy rozwojowe, na które składają się: diagnoza, szkolenia oraz działania wdrożeniowe. Specjalizuje się w zagadnieniach związanych z wdrażaniem zmian oraz wpływaniem na zaangażowanie głównie poprzez docenianie.
Jej większe projekty rozwojowe obejmują:
projekty transformacji kultury organizacyjnej w bankach - realizowane dla obszarów biznesowych na poziomie N-1,
projekt odświeżenia kierunku strategicznego i poprawy współpracy w ramach SCM,
zaprojektowanie oraz przeprowadzenie "szytych na miarę" działań rozwojowych dla kadry menadżerskiej w obszarze przywództwa, delegowania i angażowania.
Ma doświadczenie w zarządzaniu projektami szkoleniowo-rozwojowymi dofinansowanymi z funduszy unijnych. Jako project manager zrealizowała pięć projektów o łącznej wartości ponad 10 mln PLN. Dzięki temu dobrze rozumie codzienność pracy w tej roli i decyzje, przed którymi stają menadżerowie.
Jest licencjonowanym facylitatorem metodologii N.E.W.S.® oraz licencjonowanym trenerem 'Manager as a Team Navigator' w metodologii N.E.W.S.®
MÓJ OBSZAR EKSPERCKI
Jej obszarem specjalizacji są szkolenia menadżerskie.
W pracy ważne jest dla niej, by metody, które proponuje były sprawdzone i użyteczne. Dostrzega wiele analogi pomiędzy pracą trenera a lekarza, więc nigdy "nie aplikuje uczestnikom szkoleń antybiotyku, bez wykonania antybiogramu".
Pracuje głównie z menadżerami średniego i wyższego szczebla. Prowadzi warsztaty, szkolenia (w tym w formule online), a także kompleksowe procesy rozwojowe, na które składają się: diagnoza, szkolenia oraz działania wdrożeniowe. Specjalizuje się w zagadnieniach związanych z wdrażaniem zmian oraz wpływaniem na zaangażowanie głównie poprzez docenianie.
Jej większe projekty rozwojowe obejmują:
projekty transformacji kultury organizacyjnej w bankach - realizowane dla obszarów biznesowych na poziomie N-1,
projekt odświeżenia kierunku strategicznego i poprawy współpracy w ramach SCM,
zaprojektowanie oraz przeprowadzenie "szytych na miarę" działań rozwojowych dla kadry menadżerskiej w obszarze przywództwa, delegowania i angażowania.
Ma doświadczenie w zarządzaniu projektami szkoleniowo-rozwojowymi dofinansowanymi z funduszy unijnych. Jako project manager zrealizowała pięć projektów o łącznej wartości ponad 10 mln PLN. Dzięki temu dobrze rozumie codzienność pracy w tej roli i decyzje, przed którymi stają menadżerowie.
Jest licencjonowanym facylitatorem metodologii N.E.W.S.® oraz licencjonowanym trenerem 'Manager as a Team Navigator' w metodologii N.E.W.S.®
Informacje dodatkowe
Informacje dodatkowe
Informacje o materiałach dla uczestników usługi
Wszyscy uczestnicy szkolenia otrzymają materiały - skrypt szkoleniowy z zakresu szkolenia w formie pdf.
Informacje dodatkowe
Szkolenie jest zwolnione z VAT, jeśli jest finansowane w co najmniej 70% ze środków publicznych.
„Zawarto umowę z WUP w Toruniu w ramach projektu Kierunek – Rozwój”.
"Zawarto umowę z Wojewódzkim Urzędem Pracy w Krakowie w ramach projektu - Małopolski Pociąg do Kariery"
Warunki techniczne
Warunki techniczne
Szkolenie odbędzie się za pośrednictwem platformy Zoom.
Wymagania:
Komputer z dostępem do Internetu i kamerą, słuchawki lub system audio w laptopie. Pomieszczenie, które umożliwia udział w działaniu online bez bycia rozpraszanym i głośnych dźwięków, które mogą przeszkadzać innym uczestnikom. Posiadanie podczas działań online kartek A4 papieru i/lub notesu. Flamastry/ pisaki do wykonywania ćwiczeń i ich prezentacji via video.
Kontakt
Kontakt
Agnieszka Dębińska
E-mail
adebinska@oditk.pl
Telefon
(+48) 502 939 929